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赤ちゃんがほしいと思って妊活を始めたのは結婚して1年近く経ってからでした。その時はまだ30代半ばで、テレビでは芸能人が40代での出産なんかも増えてきていたので、30代半ばなら望めばすぐに授かれるものだと思ってました。ましてや特に大きな病気をしたこともないほぼ健康体なんだし、ちょっと妊活すればあっという間だろう、友人たちも結婚してしばらくしたら妊娠、出産してたし、わたしも大丈夫なんて気持ちでいました。そこから妊活を始めてしばらくして挫折を味わい、不妊クリニックへいって不妊治療が始まり、それから1年半以上経過しています。実は不妊治療をしていることは基本的には口外してません。不妊クリニックに通いをはじめてしばらくしたころに友人から妊娠を打ち明けられたとき、話の流れで「わたしもこどもほしいんだ」という話はしましたが、そのときも治療すればすぐに授かると思っていたので簡単に話してました。その友人以外には特に話をすることはなく、親や兄弟、同僚など身近な人にはなにも話していません。親には言ってもいいかもしれませんが、小さいころ虫歯治療をしたことさえ「親の私の監督不行き届きのせいでごめんね」という人なので、気を病ませてしまいそうで打ち明けるのはためらいます。会社の同僚にも気軽に話せる話題ではなく、いまのところ通常の有休消化で通院できているので話をしていません。夫ですら、不妊治療を間近で見てはいるものの詳しい話をしてはいません。夫は女性への共感力は乏しく「それはつらいね、たいへんだったね」で済むはなしも、「それは○○したらいいんじゃないの」と提案してきたり話をききたくないというそぶりを見せるので、なかなか治療の話をする相手がいません。だからこそ、ここでこうやってつらつらと書きなぐることで心の平穏を取り戻しているのかもしれません。治療を打ち明けられる人って難しいですね。おなじ不妊治療中の人でも状況が人それぞれ違いますし、年齢や地域によっても悩みどころが違うこともありますし。もしこんな時期じゃなきゃ、最初に挙げた友人にはもうちょっと愚痴れたのかもしれないけど、この場所があっただけでもよかった。
2021年03月14日
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リセットきたら、12~14日目くらいにクリニックに来るように言われています。いちおう予約はしました。予約したので来週クリニックへ行く予定なのですが、なんだか妊活欲みたいなのが落ちてしまった気がします。以前は、がんばろう、やってやろう、赤ちゃんほしい!と思って通院はもとよりツイッターやら生殖婦人科医師のブログを読んだり、情報収集を暇さえあればみていたのですが、そういうことをする気持ちが薄れました・・・たぶん、わたしはあたまのどこかで不妊治療の最終手段、体外受精をすれば、あっという間に妊娠できるという妄信をしていたのかもしれません。体外受精にすがっていたというか。最終手段は、最後の手段であって、確約された結果があるわけではないのですが、いちばんの近道なはずだから、きっとうまくいく。と期待しすぎてたのかもしれません。それがあっけなく、「ダメでした」となったので、緊張の糸が切れました。通院はするつもりですが、それ以外の努力を少し休んでみたいと思います。でも葉酸サプリ系はいつかのために飲んでおきたい。鍼灸院へ通うのはいまはちょっと辛い。あーあ。こんなに心が落ちるとは思ってなかった。私の通うクリニックは慎重派なので、たぶん来周期に移植するというルートは勧められない気もします。どーせ今周期はおやすみだし、もう一年近く不妊治療のために毎週のように鍼灸院に通ってたし、つかれました。ちょっと肩の力を抜くためにもプラスアルファなことはおやすみします。あー、もう、なんで赤ちゃん授かれないんだろう。赤ちゃん育てて暮らしたいなあ
2021年03月13日
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クリニックでダメでしたのお墨付きをいただいてから3日後、リセットとなりました。(今回、ちょっと生々しい表現が多いかもしれないのでご注意ください)あ、リセットって生理のことです。リセットになる3日前にすこし下腹部に生理痛らしきものを感じることがしばしばありました。2日前と前日にもちょっと生理痛が。で、その日。昼にあ、きたかな。と思ってお手洗いのときに確認すると、真っ黒いおりものっぽいを確認。そして夕方ごろに確認しても黒い。ただ、お手洗いの際にトレペにつく経血は赤かったです。その日は1日そんな感じでした。生理痛はなし。リセット2日目。この日は普段より多かったです。色は赤い。日中にふと ズルン とした感覚。その後お手洗いにいくと、トレペに10cm程度の膜みたいなものが付きました。あー、これがきっと本当なら胎盤とかそんなかんじになるものだったんじゃないかなー・・・なんて一瞬感傷に浸ってしまいました。その後は、いつも通り。だんだん量が減っていきました。とはいってもなんとなく全体的にいつもより量は多いかも。なんだかんだ妊娠はできていたので、内膜が厚かったんだろうな。あと、生理痛はリセットがくる前までで、生理中は生理痛はなかったです。わたしはもともとそういう体質ですので、みんながみんなそうじゃないとは思いますが。さ、リセットしたし、また新たなわたしの体でがんばります。
2021年03月11日
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ちょっとヤなことがあったので、これを機にダイエットをしようと決意。てなわけでなにでダイエットしようかな、と考えて。会社の後輩がやってたコンブチャを思い出して、コンブチャに手を出してみようと思います。コンブチャ+酵素ドリンク 720ml【公式】コンブチャ クレンズむかーし「紅茶キノコ」として流行ったこともあるみたい。海外セレブもこれでダイエットしてる!とか、有名人もこれを飲んでるとかいろいろ書いてあったけど、そんなんで効くかどうかは眉唾だわーって思ってる。でも、会社の後輩がコンブチャ飲んでファスティングして、ちょっと痩せたし、お通じよくなったと言っていたのでやってみようかな。と思ったのです。テレビの向こうのウワサより身近な噂話の方に信ぴょう性を感じてしまうのはしかたない。てことで、楽天スーパーセールってこともあり、さっそくポチりました。液体にするかサプリにするか迷い、味はどれかで迷い結局リンゴ味っていうのにしました。これ。サプリも迷ったんだよね。手軽に飲めるし、保管もラクだし。でも、まずは王道の液体ジュースからでしょうってことで、ジューズにしました。すでに注文したその日に出荷されたみたいなのですぐ届くはず。冬に貯めこんだ無駄なお肉とおさらばするためにも、ちょっとだけ断食します!48時間のプチ断食。たった二日で何キロ減るのかな?わくわく
2021年03月07日
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再判定しにクリニックへ行きました。前回の判定日にHCGが低すぎると告げられ、その後自分で妊娠検査薬をするも日に日に薄くなっていく二本線に心を打ち砕かれ、再判定の日は薬を飲む気も消え去ってました。再判定の日の朝は薬、飲みませんでした。二粒だけルトラール、余っちゃいました。判定の結果、陰性。はい、HCGはほぼなくなってました。先生からは一言目に「ダメだったね」をいただきました。化学流産の理由を尋ねたところ、「卵胞に力がなかったんでしょう。」と。私の子宮とかの要因はありますか?と聞いたら「一、二度の化学流産じゃなにもわからない。化学流産はよくあることだから。」だって。遺伝子検査とかした方がいいのかな、化学流産2回は不育を疑うには弱いか。着床の窓も2回着床しているからする理由としては弱いのか。パパパッとそんな考えが浮かんでは消えましたが口にはしませんでした。ですか。そうですよね、みんな化学流産はあたりまえにしてるんでしょうね。もういーや。はい、今月はもう以上、終了!ヤケだ。自棄のときは酒だ!酒をもってこいや。って気分でクリニック終わりの足でスーパーへ行き、ほろよいを買って帰宅。昼ごはんを軽くつまんだら眠くなったので、横になったら、爆睡。気づけば夕方。夕飯を作って、ほろよいで晩酌しました。数か月ぶりにのむほろよいは1本も飲み切らないうちに飽きてしまい、美味しいはずなのにゴクゴク飲めませんでした。スーパーで白カビチーズも買ったので、次はワイン飲もう。今月は妊活を忘れてパーッとやろう。ひとまず、おやすみなさい。
2021年03月06日
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今朝、妊娠検査薬をしてみました。ドゥーテスト。うん、2日前のと比べてだいぶ薄い。うん。そっか。化学流産ですね。わかりました。ショックだけど、ショックだけど、涙はでませんでした。化学流産も2回目。一回陽性とわかってからの流産(医療的には流産ではないけど)は、ほんとうにつらい。精神へのクリティカルヒット!って感じの攻撃を受けたかのようだよね。でも、いったんは着床してくれたあかちゃん。ありがとう。しっかり育ててあげられなくてごめんね。もっとふっかふかのおふとんを用意しなくちゃなのかな。今日はわたしがふかふかのふとんでゆっくり休みたいと思います。おやすみなさい。スヤァ
2021年02月27日
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判定日にHCGが低すぎるという判定をもらって、大ショックでした。そして、帰宅後に眠気がどっと押し寄せてきて、毛布にくるまってぐっすり。なにをする気力も湧いてきません・・・もうどうにでもなれ!とやけ酒をしたいという思いがよぎりますが、それでもやっぱりもしかしたらこのままうまくいくんじゃないか・・という期待から、やけ酒をする気にはなれません。HCGが低かったということで、上昇すれば来週胎嚢確認できるかもしれないし、下降の一途をたどれば妊娠の「に」の字すら当てはまらなくなります。だから、ちょっと下腹部にチクチク感があったり、ちょっと胸が張った感じがつづいていたりすると、もしかして・・!?と期待せずにはいられません。眠気があったり、チクチク感があると、がんばれ、HCGを出してしっかり子宮にとどまって育ってちょうだいな~と応援したくなります。もっとチクチクしていいからね。激しい兆候がほしい今日この頃。
2021年02月26日
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判定日の朝、緊張しているからか朝5時に目覚めてしまって、布団の中でぐずぐずしてました。それでもなんとか2度寝できたのですが、なんか脇腹が引き攣るようなかんじがあったりして。起床して心の準備がしたくてフライング。ずっと我慢してたけど、真っ白だと分かってクリニックへ行くのと、2本線を見てから行くのではショックの度合いが違うはず!はたしてその結果・・・2本線みれました!! 線は薄いけど。ドゥーテスト。よし、これでHCGが0ということはなさそうだ。クリニックへ行き、採血をして判定してもらいました。その結果・・・・orz (懐かしい表現)撃沈とまではいかないのですが、HCG50以下という低い数値。これでは妊娠継続率が・・ほとんどない・・先生も難しいですね・・と。でも、一応着床はしたようだし、ここから数値が上昇して出産までいくこともあるから、来週もう一度判定しましょう。ということになりました。そんなわけで、ルトラールとエストラーナテープは継続です。ベビーさん、ここから一週間しっかりくっついて、がっつりHCGを出してちょうだいね。来週はHCG2000を目指したいところです。
2021年02月25日
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もうBT9ですよ。移植から9日目。普段と変わらない体調。いつもの生理前との違いがほとんどないというか。こんなものなの?それともやっぱりこれってダメなパターン?こわいよーΣ(×0×)お通じきたのに、おならがぶっぷーと連発しちゃう。おならが増えてます。これもラクトフェリンの効果なの?それともほかに要因があるの?わかんない!こわい!つらい!イライラする!良いようにとらえれば妊娠の超初期症状だったりするのか?!と思ってみたり。超初期症状って、一般的にはどんなんがあるのかなあどのくらいの時期から症状が出るんだろう。今は妊活系をググるのは控えているのでググりませんが、以前調べていたときのことを思い出してみよう。たしか・・ときどきBT2~3で足の付け根が痛いとか、すごく胸が張っていたいとか、乳首が痛いとかあったような気がする。でも、わたしにはまだそんな症状もなく。胸をぐっと押すと痛いけど、張っているともいいづらい。いつも生理前はこんな感じなんだよね・・あと、眠気が出てくるとか聞くけど、たしかにやや眠気っぽさは最近いつもあるけど、これっていつもの生理前と変わらないし。今回、おやつどきとかご飯食べてからしばらくすると、なんか胃がむかつく気がするんだけど、気のせいかなーくらいでしかないし。おりものも一昨日くらいから、生理前によく見かけるような乳白色のおりものになってきたし。水っぽいおりものも引き続きあるけど、これはいつもあったりなかったりだから予兆かどうかわかんない。フライングしたい。でもこわい。判定日までがまんしよう。判定日の朝、フライングしようか、しまいか。とりあえず、今日はしません。
2021年02月24日
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恥ずかしい話、便秘ぎみです。まあ、これは移植したからとか高温期だからとかではなく、結構いつもどおりの平常運転です。だいたい昔から2~3日に1回ペースです。ひどいときは5~6日出なかったこともありました。そんなときは市販薬を飲んでみたりするのですが、今回は移植後。いつもみたいに薬を飲んだり、フンヌとりきんでお腹に力を入れたくありません。最近ではラクトフェリンを飲んでいるのですが、これも量が少ないのか体質の問題なのか、さほどお通じの回数が増えた感じはなく・・・ちゃんと腸溶性ラクトフェリン(腸まで届くタイプ)を飲んでます。(容量を守って飲んでだめなので、ここ数日は倍量を飲んでいたりして)友人はこれでお通じに困らなくなったそうですが、私は同じ量ではダメでした。。。でも、お通じがくるまで待つだけなのもなんなのでネットをググってみました。すると、トイレでの体勢も重要とのこと。和式トイレのようにお尻よりも高い位置に足が来るようにするといいようです。(きたない図で失礼)こんな感じで、足元に踏み台になるものを置いて足に高さをつけて、両手は上に伸ばして、ゆっくり息を吐く体勢が効果的だとか。わたし、これでお通じの気配がしたときにお手洗いにいったところ、力まずとも用を足せました。スッキリ・・!力まずに出せるってうれしい。あんまり力んだりすると切れちゃいますからね!痔主にはなりたくない!!私の場合は、足置きはトイレの隅に置いてあるサニタリーボックスを使っちゃいましたけど、専用ステッパーもあるみたい。足置き台 お通じ解消これでこれからのお通じの必殺技ができました。ラクトフェリンもちゃんと働いてくれるとうれしいんだけどなー(ラクトフェリンで着床率アップするという説があります)ちなみに今日の体調ですが、生理前みたいな下腹部にずーんとした感じがちょっとありました。あとは花粉症によると思われる鼻水。つるつるでてきます
2021年02月23日
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2月22日はネコの日ですね!気まぐれなイメージの強い猫。わたしは猫を飼ったことはなく、リアルでは一番身近なネコといえば、クロネコヤマトさん・・・でも、ネコ、すきです。かわいいですよね~窓辺で日向ぼっこしてるイメージネコグッズを集めている人も多く、猫モチーフを見るとついつい見ちゃいます。私個人がもっているネコグッズといえば、ハンドタオルとか手頃なのが多いかも。欲しいけどずっと手に入れるのを迷っているのがNE-NETのにゃー。Ne-net / ネネットにゃーNe−net トートネネットは事業休止だそうなので、もう新作はでてこないのかなあ。さみしい。それからネコですきなのがポールアンドジョー。コスメはいくつかもってます。ネコリップとか使うのがもったいなくて・・・!だってすごくかわいいんだもの。持ってるけど、なかなか使えてませんPAUL&JOE リップスティックトリートメントポーチは使いやすいかも。コスメポーチに。腕時計はワンポイントにネコちゃんがいて、かわいいこのくらいなら仕事でも着けられそうかも。そして、いつか挑戦してみたいのが着物。以前着物の帯がネコ柄だったひとがいて、すっごくかわいかったんです。あれを一度着けてみたい・・!そういえば、ネコのジュエリーも持ってました。K18ゴールド ネコさんピアスこんなかんじの。かわいくてヘビロテしてた時期がありました。ただし一個落としちゃいましたけどまたほしいなあ
2021年02月22日
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不妊治療を始めてからいろいろ聞いていたジンクス。特に胚移植のあとのジンクスが有名です。体外受精などはお金も時間も負担が大きい治療法。すこしでも成功を引き寄せたい人はすがる思いで試してみる人も多いと思います。気楽に試してみるとびっくり成功!妊娠できたーってなったら嬉しいですよね。有名なのを5つご紹介します。移植前からできること編<その1 パイナップル>パイナップルの酵素で内膜を柔らかくして着床を助けるという噂。なので、着床期に食べるといいともいわれるし、排卵期から続けて食べるといいともいわれます。このパイナップルを食べるというのは胚移植だけでなく、タイミングや人工授精のときでもいいみたいです。酵素が大事だそうなので、生で食べなきゃいけないっていうのがポイント。缶詰とかドライフルーツは火が通ったりして酵素がなくなっていると思うので避けるのがベター。<その2 ホットミルク>※画像はイメージですホットミルクを移植前に飲むといいらしいです。これはミスタードーナツのホットミルクの話で、このジンクスは北海道は札幌のミスドが発祥だとか。移植後にできること編<その1 ワタリガニのパスタ>渡り蟹 贅沢パスタソースこれはけっこう有名なジンクスだと思います。ワタリガニのパスタ(スパゲティ)を食べる。↑のパスタソースを食べてみました。カニが結構利いていておいしかったです最近知ったのですが、冷凍食品でも渡り蟹のパスタあるみたいです。これ、いいですよね!パスタソースでも食べましたが、それでもやっぱりお店のパスタが食べたいので、私はお店にいって食べました。カニの足が入っていて、美味しかったです。移植日のお昼とか夜のご飯にレストランで食べるというのもいいと思います。移植は特別痛いとか辛いということはないのですが、やっぱり緊張したりするので、一食ぐらい外食してもいいのかなって。<その2 マクドナルドのフライドポテト>これもとっても有名なジンクスの一つです。ポテト、油で揚げているからジャンクフードばりばりで、移植のあとに食べるものとしてアウトじゃないのかな?と思ったりしますが、移植の緊張が取れたあと、マックでポテトをほおばると結構至福を感じます。私はクリニック帰りに行ったときにちょうどポテトLのクーポンがあったので、うっかりLサイズを頼んで、「やばい・・太る・・でも美味しい・・」と葛藤しつつもあっという間に平らげてしまいました。メガクランチ 1kg<その3 トツキトオカのアプリダウンロード>トツキトオカは夫婦で共有できる『妊娠記録・日記』アプリです。最終月経日を入力すると出産予定日までのカウンターと今日時点の赤ちゃんの様子が表示されるようになります。そして、赤ちゃんからの手紙が読めたりします。この手紙はおすすめです。あと、この時期のお母さんの様子とか赤ちゃんの様子の解説もあるので、参考になることも多いんじゃないかと思います。このアプリのジンクスの欠点は、万が一成立しなかったときにデータを消さなきゃいけないところ。消すときのつらさはけっこうクるものがあるので、大丈夫な人だけにした方がいいかもしれません。今回、私もDLしてみました。ぜひともうまくいってほしいですー!以上、5つのジンクスでした。正直、5つ全部をパーフェクトコンプリートすることはできませんでしたが、できることは全部やりたいのでだいたいやってみました。移植後はなにが正解かわからなくて気持ちが不安定になってしまうのですが、それでもいい結果を信じて判定日まで信じて待ちたいと思ってます。子宝を望む皆さんが子宝に恵まれることを祈って。
2021年02月22日
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岐阜県、飛騨地方の有名な人形、「さるぼぼ」ってご存じですか?基本的には赤い顔のお人形です。さるぼぼは「猿の赤ちゃん」という意味だそうで、昔からお守りとして親しまれてきたそうです。さるぼぼにはいろんなカラーがあって、色によって効果が違うみたいです。子宝には「オレンジ」カラー。オレンジのさるぼぼが子宝・安産にいいそう!もともと子供のためのお守りとして大切にされていた人形なので、子宝に恵まれてからもお守りとして大切にしたいですよね。このオレンジのさるぼぼですが、飾るならおすすめの方角があるんだそうです。それは、寝室の北側。風水では寝室の北が子宝に恵まれる方位だそうです。もしくは家庭運の方位、南西もいいみたい。持ち歩くのもいいそうなので、私は持ち歩いてます。さるぼぼパワーで子宝運アップ!!
2021年02月21日
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週末。仕事してないとつい、ふと、結果が気になってどきどきしてしまう。ということで、気分転換も兼ねてブログ更新。ブログのタイトル画像を変更することにしました。ていうか、先日変更しました。いままではこっち。そして今回変えたのがこれ。ファンシー(笑)な星が飛び散る背景から、赤富士な本栖湖にチェンジ!コウノトリは変わりません!本栖湖は山梨県ですよね。一度行ってみたいです。下部温泉 ホテル守田山田屋ホテル旅行いきたい・・!あ、今日の体調についてですが。移植から6日目。目立った変化はありません。今朝は明け方に右の横っ腹が引き攣るみたいな痛みがちょろっとあったくらい。午前中にすこしだけ水おりがあったかな。あとは?ない!
2021年02月21日
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youtubeを見てみたりしてます。移植にしないほうがいいこと胚移植後の過ごし方のアドバイス動画なんですが、これを見るとお姫様生活を推奨されてます。お姫様がしないことはしないこと。っていってますが、まあ無理です。重いものを持たない方がいいらしいのですが、確かに掃除のときの掃除機をかけるのはちょっとたいへんだなと今回気づきました。まあやりますけど。洗濯も干すだけならいいですけど、洗濯機から干場へ持っていくのはけっこう重い。もちろんやりますけど。推奨されてるお姫様生活なんてとてもできません!お姫様生活はストレスフリーも大切なようです。こっちはちょっとましかもしれません。なんか、さいきんバラエティ番組をちゃんと面白いと感じられることが増えた気がします。笑うってストレス解消に最適ですよね。毎日すこしでも笑いを取り入れた生活を心がけてます。体調に変化はなさそうです。強いてあげれば、掃除をしたら15分程度でけっこう疲れた・・とか。あと、1秒程度の下腹部にチクチク感があったかも?とか。晩ご飯をたべたあと眠気がきた。とか。はい、変化なしです。
2021年02月20日
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実は、昨日も今日も朝の基礎体温測定の結果が低めです。昨日が36.59今日が36.60移植日とか36.72とかあったのに、どうして?!ホルモン補充してるから、基礎体温に目くじらたてる必要はあまりないかもしれませんが・・でも気になる。気にしちゃいけないのに、気にしたくないのに・・もういっそ体温計が壊れたんじゃないかと思いたい。体調の変化なし・・・( ^ω^)・・・今日までルトラールが朝昼夜1錠ずつで、明日からはルトラールが朝昼夜2錠ずつに増量します!薬で基礎体温あがるかな?
2021年02月19日
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おいしいお米といっしょに食べたいカレー。この前帝国ホテルのレトルトカレーをいただきました。帝国ホテル カレーセット地方民なので帝国ホテルにはいったことがないのですが、帝国ホテルといえば日本国内でも超有名なホテルのひとつですよね。スイーツとかチョコとかもおいしいイメージ。有名で立派で高級!ってイメージ。そんな帝国ホテルのカレーは高級感のあるかんじ。スパイスが効いていて美味しかったです。ビーフカレーはもちろん美味しいのですが、シュリンプカレーもエビがぷりぷりで美味しいのです!シュリンプカレーのほうがよりスパイスが効いているかも。あと、レトルトカレーといえばこれもすきです。レモンクリームチキンカレー にしきやさんのレトルトはどれも美味しいのですが、これがすき。選べる12食セットいろんな種類があるので、セットで買って味比べしてもいいですよねあと、わたしが一番はじめにハマったのは無印のバターチキン。これ、定番だけどやっぱりおいしい。ここに戻ってきちゃう味。カレーバターチキンカレーライスは脂と炭水化物の糖をいっぺんにたべるので、罪深いおいしさですが(余分なからだの脂肪的にも)やっぱり週に1回くらいはたべたくなってしまうものです
2021年02月19日
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木曜日、一週間の終わりも近づくちょっとだけうれしい日。いつも通り仕事でしたが、忙しくない状況で、ゆったりと仕事ができました。デスクワークなので、もともと重労働とかないんですけど、いつにもましてのんびり。定時で仕事を切り上げ帰宅できました。今日はとっても寒かったし、早く帰れてよかった~晩ご飯は、アクアパッツァもどき。白身魚とトマトとしめじを耐熱皿に置いて、白ワインをふりかけ、オリーブ油と塩コショウしてレンチン5分。けっこうおいしくできて満足です。本格アクアパッツァ 簡単料理キット体調の変化はまだありませんゆったり2月を過ごすんだ~
2021年02月18日
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移植したので、お腹に胚盤胞がくっついてるはずなので、すでにわたしは妊婦(仮)です。妊婦になったんだから、激しい運動はできません。出勤のときに、ダッシュして向かうこともできません。いままでは朝、洗濯物を干していると時間ギリギリになって、バタバタ支度して出かけてたものですが、そうもいかないのでいつもより10分早く起きるようにすることにしました。10分早く起きても、ゆっくり準備したりご飯食べてるとあっという間にいつもの時間。あれー?!おかしい。まあ、まだ慌ててでかけるほどにはなってないからこのまま10分早起きを続けましょう。ところで、最近夢をみることが増えました。移植前というかルトラールを飲み始めるまではあんまり夢もみないし、みてもすぐに忘れることが多かったんですが、ここ数日、夢をみるし、多少内容を覚えていたりします。昨日は赤い帯を買い物する夢。ちょっとだけ柄の違う2種類の赤い帯を選んでました。今日は海に魚が泳いでて、たくさん泳いでて迫力がありすごーいとみてました。で、中には錦鯉もいて、きれいだー鯉って海も大丈夫なんだ~そうか~と納得してました。起きてから鯉は淡水魚だわ、塩水無理だわ、と自分にツッコミを入れてしまったのだけど。今日は寒いですね。そういえば、BT0の移植日って妊娠の週数でいうと、2週5日目ってことなんですか?そうであるならBT2は2週7日目ってことですかね?あしたは3週突入でしょうか。判定日までまだまだ先は長いなあ。そわそわしちゃうからあんまり考えないようにしたいです
2021年02月17日
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胚移植はETというそうです。初期胚移植がETで、胚盤胞移植するとBTというらしいです。というわけで、私は本日BT1です。生理開始がD1で、排卵の翌日から始まる高温期(黄体期)開始がH1、胚盤胞移植の当日はBT0。そして今日がBT1、です。朝、昼、夜のルトラールも変わらず、お腹のエストラーナテープも変わらず。体調・・・変わりありません。しいて言えば、昨日のBT0の夕方に一瞬下腹部がちくちくっとした気がするなあというくらい。今日は特に変化あったかなあ?もちろん私自身は重いものを極力避けてみたりとか、カフェインを避けてみたり、ビタミンDのサプリを増やしてみたりとかしてます。激しい運動というか走ったりなんだりはしないように。お姫様生活とはちょっと遠いけど(仕事あるし・・)、ゆったりした動作を心がけてみたり。あと、笑いが多い生活のほうが妊娠しやすいっていうし、絶賛大笑いできる動画とかを探してる。大笑いしてストレスフリーな生活したい!!今日はもう23時には寝て、きもちいい睡眠をとります!ドリフ大爆笑 30周年記念傑作大全集 [ ザ・ドリフターズ ]
2021年02月16日
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クリニックでは血圧計測をして、安静ルームのベッド案内されました。血圧は100/65で普通。でも脈拍は122。どっきどきだよねーだよねー安静ルームにはすでに人がいて、今日は5人が移植するようです。身に着けてるものをすべて脱いで、用意されたワンピースタイプのパジャマに着替えます。そして順番をひたすら待ちます。このクリニックでは尿溜めは必要なく、看護師さんからもお手洗いを済ませて待ってくださいと言われました。順番が訪れて、歩いて手術室?へ行き、胚盤胞のかんたんな説明と確認があり、無事に解凍できたようで安心。胚盤胞は4BAだそうです。グレードをはじめてきけましたそして、いよいよ移植の開始。台に横たわり、準備が始まります。先生が尿道に管を入れて水?を注入します。全体的に痛みがほぼなかったのですが、このときだけがちょびっと痛かったかも。するとなんとなく、だんだんあの尿意に近い感覚をおぼえます。(((これでもらしたりなんだりしたらどうしよう)))とかなんとかどうでもいい心配をしてみたり。看護師さんがエコーのためのジェルを塗ってくれましたが、これ、あったかいよ!モニターにはエコー画像が映ってました。先生から「移植しますねー」と声をかけられ、培養士さんが胚盤胞のはいったものをもってきて「いち、に、さん、し、ご、ろく、しち、はち、きゅう、じゅう」と数え始めます。そしてそんな培養士さんに気を取られていたらモニターのどこがなんなのかもわからず、あっという間に処置が終わってしまいました。そして培養士さんが胚が管?容器?に残ってないか確認して、残ってないことが分かったら終了です。後片付けをして、横付けされたベッドに移動し、安静ルームへ戻ります。あっけない。そしてほかの人たちも移植をし、5人全員で1時間くらいでしょうか。終わったら安静にしているのですが、興奮と安堵でやや混乱。尿道から水を入れたのですぐにトイレに行きたくなるのかなーと思いましたがそんなこともなく。しばらく安静にしたら、着替えて診察を受けました。移植後は薬の量が増えます。といっても移植後5日目から。すべて滞りなく、スムーズに移植はできました。よかったー。胚盤胞ちゃん、しっかりくっつくんだぞー!!しがみついててね!
2021年02月15日
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ついに胚盤胞移植をお迎えに行ってきました!あいにくの悪天候で雨が降っていましたが、昼過ぎからのクリニック。クリニックの前に鍼灸院に行って鍼を打ってきました。移植前に鍼を打つと着床率が上がるという話も聞くし、可能性は1ミリでも増えたほうがいい。毎回だいたい同じ個所にするんですが、今日も同じ。そして毎回ずーんとした重いかんじがする箇所が異なっていて、今回は合谷と血海がずーんときました。そしていよいよ移植へゴー。クリニックへ向かう前にお昼ごはんをクリニック近くのファミレスで。そこのお手洗いに立ち寄ったら、まさかまさかの。( きたない話でごめんなさい )パンツに茶色いシミが。こ、これはうん〇染みでは!?まずい、いまからクリニックなのに!移植なのに!!いそいでウォシュレットでお尻をきれいにしておきます。シレっと会計を済ませそそくさとコンビニへ行き、パンツを買いました。グンゼのおぱんつ。なにゆえこのような事態になってしまったの?!焦りで動悸が・・・そしてクリニックへ急いで向かい、受付を済ませてお手洗いにゴーです。着替えました・・・すぐに脱ぐのにね。ばかみたいだ・・ちなみにシミを作ったのはたぶんおならしたときにちょっとだけ出ちゃったっぽい。シミだけで、固形物はなかったよ・・・!(誰もきいてない)
2021年02月15日
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ちょっと小腹がすいたときになんか食べたいときにでも甘いものは罪悪感があって選びにくいときにゴマならいいかーってときにこれ。ヘルシーな黒ごま物語【黒ゴマのタラちゃんごまの香ばしさで小さな空腹が満たされる・・なにより手が汚れないおやつっていうのがいいよねちなみに、無印の黒ゴマたらが好きです。
2021年02月14日
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エストラーナテープを使い始めて数日。んーと、もう3回くらいは貼りかえたかな。うっかりウエストラインに貼ってしまいまして。朝はバタバタすることが多くて、さくさくっと貼ってたら間違えたのです。おへその上、ウエストラインというかベルトラインというか。もうぺったり2枚、貼っちゃいました。そして2~3時間経ってトイレにいったときに、うまく貼れていないことに気づきました。だから、迷ったんだけどいい場所に貼ろう、貼りなおそうとおもってベリっと剥がしました。もう簡単に剥がれました。んで、いい具合の場所に貼ったんですが、ん?粘着力が弱・・い・・?そりゃそうですよね、一回剥がしてるんですもんね。やっちまったー慌てて上からぎゅーぎゅー押しつけてみたり。元の場所に貼ったときよりは弱いけどなんとかくっついてるからセーフ?一応上から防水テープ貼っておきました。よし、これできっと大丈夫。お風呂も気を付けてはいれば問題ないはず。一応ネットでググってみると貼りなおしは効果が薄まるとか書いてある!!そりゃそうかー。まじかー。でも予備のテープもらってないしこのままいくかー?うーん、うーん。うん、あきらめてこのままにします。きっとだいじょうぶ。だいじょうぶですよ!
2021年02月13日
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クリニックへ行き、久しぶりのエコー検査。超音波検査?かも。んで、検査したところ内膜の厚さは9.5mm。先生から十分な厚さになってますね、と言われて安心。ふっかふかのおふとん~!移植できるということになりました~!ようやく、ここまで来たね。そして、エストラーナテープの補充分と、高温期に見せかけるようにルトラールをいただきました。ルトラールは朝、昼、晩と一日3回、一回一錠。飲むときは、食後とかでなく、8時間ごとに飲むことが大事とのこと。食後だろうと食前だろうときっちり8時間ごと。ということは、私の場合は起床後の7時、昼過ぎの15時、寝る前の23時としようと思います。タイマーかけよう採血もしてE2の測定をするらしい。結果は移植日に教えてくれるみたい。久しぶりの採血、いたかった・・毎度のことだし、慣れたと思ってたんだけどね。移植日は来週月曜日、バレンタインデーの翌日。移植後はゆったりのんびり過ごしたいから、やりたいことや行きたいところはなるべく今週中にしておこう。日曜日は、せっかくだしチョコ菓子つくりしたい。薬、忘れないようになくちゃ。
2021年02月10日
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アマニ油、「あまにあぶら」って読むのか、「あまにゆ」と読むのか。どっち!???私はずっと「あまにあぶら」って読んでました。でもテレビで「あまにゆ」って言ってて、しまった。知らなかった・・と驚き。どっちでもいいけど、テレビでもどっちとも言ってるひといたし。亜麻仁油といえば、オメガ3。オメガ3は不飽和脂肪酸の分類の一つ。現代人に不足しがちな栄養素の一つってことみたい。クラシエのカンポフルライフというサイトにこんなことが載ってましたアマニ油の効果と使い方アマニ油に含まれるオメガ3脂肪酸には、アレルギー症状など炎症を抑える働き、動脈硬化・血栓の予防、血圧を下げるなど、さまざまな嬉しい作用があります。ポリフェノールの一種であるリグナンは、腸内細菌によって分解されると、女性ホルモン(エストロゲン)を整える働きをしてくれるとされています。つまり、エストロゲンの血中濃度が高い場合はそれを抑える働きがあり、低い場合はその働きをサポートしてくれる作用があるとされているのです。そのため、肌や髪に潤いを与えたり、更年期障害の緩和などが期待できます。それ今欲しいやつじゃん!!イタリア産 アマニ油スーパーとかだと結構高いんで、しょっちゅう買うことはできないけど、セールのときとかイベントのときに買いだめしておきたいかもリピート率7割超!有機亜麻仁油237ml私の食べ方は、かんたん。アマニ油は、みそ汁に小さじ1杯~大匙半分くらいの量でかけてみたり。みそ汁の味にあまり影響はなく、おいしさそのまま。あとは、アボカド+マスタード+塩コショウ+アマニ油とか。おいしいです!亜麻仁油は火に弱く、酸化しやすいそうなので、炒め物などの調理では使わずサラダやみそ汁に加えるだけ。ドレッシングの油としてもいいですよね。あと、酸化抑制のために使ったらかならず冷蔵庫へ。300gくらいのボトルを二人暮らしでだいたい2か月で1本消費する感じです。これで体調改善するならうれしいことです。オメガ3は亜麻仁油だけじゃなくてえごま油とかでもとれるそうです。純エゴマ油 230g味は、どっちかというとえごま油の方が好みかも~・・・
2021年02月09日
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先日のテレビで放映されたのを録画してあって、それをようやく見た。「天気の子」君の名はと同じく、背景がとても美しい。あと、ヒロインがかわいい。あらすじを簡単にまとめると。雨が降り続く世界で、現状から抜け出したくて家出して東京にきた少年と自分に自信のなく特殊能力をもつ少女のボーイミーツガール。と私は思いました。新海誠監督の描く世界とRADWINPSの描く音楽の色とのハーモニーというか、マッチした世界とストーリー天気の子 Blu-rayスタンダード・エディション良いアニメ映画でした。個人的には「君の名は。」と「天気の子」を並べたら、「君の名は。」の方が好みかな・・と。君の名は。 Blu-ray天気の子 + 君の名は。セット
2021年02月07日
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バレンタインが近いので、街の店先やいろいろなところでチョコ売り場ができてます。チョコだらけの棚をみるとついつい見ちゃう。欲しくなっちゃうこんなのみると欲しくならないですか?チョコの暴力を感じます~ということで、見てるうちに欲しくなって、買っちゃいました。ピエールエルメのマカロン。あ、わたしが買ったのは3個入りのものでした。これ。真ん中のがローズ味。バラの香りがとてもよくて、口に広がる香りと甘さが心地よくて、さっくりした外側となめらかなクリームでいっそうしあわせになれるおいしさでした。ほかの味ももちろん美味しかった。けど、この味が一番すき。というかローズ系のスイーツがすき。バレンタインのプレゼントにもおすすめですちょっとお高いんだけどね
2021年02月06日
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移植周期です。今日、排卵抑制のために今週期が始まる前の高温期からずっと行っていた「ナファレリン点鼻薬」を使い切りました。1月半ばからはじめてたから、3週間ちょっと。先生から使い切ったら終了していいよと言われていたので、これにてナファレリンはおしまいです。ほんとうは、先生には移植の6日くらい前までナファレリンした方がいいと言われていたけど、「なくなったらなくなったで止めていい。もう排卵しないから。」とも言われていたのでまあ、そういうこと。採卵のときのブセレリンが残っているから使ってしまいたいけど、先生から「しろ」と言われてないのに勝手に薬を使えないので、おとなしくナファレリンはおしまいとします。あああ、排卵しないよね?こわこわていうか、卵胞が育つはずないんだから大丈夫ですよね。これからは、エストラーナテープで通院日までしっかり内膜を育てることに専念しよ。エストラーナテープ、はしっこがちょっと剥がれてきても、ベロっと剥がれてくることがないのでちょっとうれしい。強い子はすきです。だから、まだ防水テープは活躍ならずああ、そういえばさいきんちょっと花粉症の気配があるから鼻うがいしようかな
2021年02月05日
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2月3日が立春でした。124年ぶりの2月3日の立春だそうで。テレビでは節分が2月2日になるのが124年ぶりと騒がれてましたね。節分、やりましたよ。豆まきも恵方巻も。恵方巻は、南南東を向いて(おおよその適当な方向をみて)無言で太巻きを食べきる。食べながら願い事をする。「無病息災、家内安全、子宝、子宝、子宝!」そんなかんじの分量、割合で強く願いつつむしゃむしゃ食べました。おいしかったです翌2月3日が立春でしたが、寒い。雪は降りませんでしたけど、黒い雲を見かけて雪が降るんじゃないか?と思ってみたり。公園を歩いてたら梅が咲いてました。春が近づいてるんだね。春よ来い。
2021年02月04日
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エストラーナテープを貼り始めて数日。テープとの共同生活にもすこしずつ慣れてきました。お風呂にはいるとき、シャワーは直接当てない。湯舟にはゆっくり入れば剥がれにくい。貼る位置は、ウエストラインなどの曲がる部分を避けて貼る。そんな感じ。移植まではまだもうすこし時間がある。それまでに体脂肪率を下げたいのだけど、どうしたもんか。体重を減らしたくもあるけど、BMIで見ると21程度。妊娠には適度な体重がほしいそうで、BMIは22程度が妊娠しやすいらしいので、BMIはあんまり下げたくないんだよねえ・・体脂肪を減らすには、やっぱり筋トレかな2週間限定で筋トレ!やってみよう
2021年02月02日
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埼玉医科大学病院の産婦人科の方で予測モデルを作ろうとしているみたい。不妊治療から赤ちゃんに出会える確率がどのくらいかを調べるんだそう。日本における体外受精・胚移植後の生産率予測モデル作成のための疫学調査ちょっと気になる。確率知りたい・・ってずっと思ってた。と思ってみてみたら「体外受精をこれからする人」が調査の対象みたい。初採卵の人は採卵から1ヵ月以内ならよさそうだけど、わたしはすでに初体外受精とはいえ移植周期だから、調査の対象外だわ。残念。アンケートとか全然協力したのに。というか、この調査結果がほんとうに気になる。今後のためにぜひともしっかり調査してほしいな。
2021年02月01日
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エストラーナテープって、かゆくなるって聞いたけどかゆくならない。やった。剥がれもしない。よかった。エストラーナテープを貼りだしたら、おりものが増えてきた。排卵前っぽいような透明か半透明なとろとろ。これはいい兆候なのでしょうか。排卵とかしないよね?ナファレリンで卵胞が育たないようにしてるし、問題ないよね?エストラーナテープを貼りはじめた日の夜に福さん式で内診したらほんとにちょびっとだけ、米粒より小さい血がおりものに混ざってたけど平気よね?などと不安になってネットを調べてしまう。移植前の血液検査でホルモン値によっては移植がキャンセルになるとか、内膜が薄すぎると移植キャンセルになるとか、色々出てくるからこわい。ホルモン値ってP4の値が高すぎるとダメなの?低すぎてもダメなの?E2も低すぎてもダメ?P4ってペルソナ4じゃなくて、黄体ホルモン(プロゲステロン)ね。E2は卵胞ホルモン(エストラジオール)ってやつよね。次のクリニック、こわすぎる。順調に移植→着床で妊娠したい。いや、妊娠する。念じる。そのためにも時間厳守でエストラーナテープをきっちり貼ります。
2021年01月31日
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杏仁豆腐の上にちょこんと乗ってる赤い実、クコの実(ゴジベリー)。クコの実ってそのまま食べると固くてすごく食べにくい。かたいから適当に噛んで食べようとすると口のなかで刺さって痛い・・・ヨーグルトに入れてふやかして食べるというのもメジャーな食べ方ですが、わたしはあまり好みじゃなかったんです。お湯で戻して食べるという方法もあるそうですが、私がすきなのはワイン漬けにして食べるという方法。赤ワインでも白ワインでもどちらでもいいのですが、半日くらいワインに浸しておいて食べると、クコの実が柔らかく食べやすくなって、ワインの甘さもしっかりしみて、すっごく美味しい!これだけでもデザートとしていけるんじゃないか?と思うくらい。お酒は20歳を過ぎてから。大人のおやつというやつです。中国ではお酢に漬けるというのも栄養を摂るという観点では良いみたいで、リンゴ酢に漬けてはちみつを入れて食べてみたらけっこう食べやすかったです。やっぱり白ワイン漬け+はちみつがいい。量は、大匙一杯のクコの実に対して、ワイン半カップ、はちみつ大匙1ってかんじです。朝漬けておいて、夜のおやつとしてパクパク食べるのがすき。クコの実、抗酸化作用とか免疫力増強とか美肌効果とか、東洋医学的な「腎」を補うとか鉄分も多いとききますので体にもいいはず。
2021年01月29日
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2月の胚移植に向けて、ついにホルモン補充がはじまります。まずはエストラーナテープです。卵胞ホルモンの補充をして内膜を厚くしていきます!3~4センチくらいのまるいベージュ色の湿布みたいなテープ薬。これを48時間ごとに貼りかえるのをこれからずーっとします。移植してもしばらくは貼って、妊娠が成立してももうしばらく貼り続けることになるはずです。これから長い付き合いになるから、よろしくね、テープさん。私に処方されたのは、1回4枚。お腹に貼るように指示されました。朝、さっそく4枚貼りました。かゆくなる人もいるらしいけど、まだかゆくなる気配はありません。テープをお腹に貼るので、お風呂は避けた方がベターらしい。あと、お風呂入ってもテープ周辺を洗わないように忠告されました。お風呂に入ってはがれやすくなるのを防ぐために防水テープを貼るひとも多いみたい。買っておかなくちゃね。さて、内膜を厚くするぞ!ふっかふかのおふとんになーれ
2021年01月28日
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今回の生理の1週間くらい前からお医者さんの指示で点鼻薬してます。「ナファレリン」という薬です。箱にはGn-RH誘導体製剤と書かれてて、採卵前の点鼻薬と同じです。ただ採卵前に使った点鼻薬「ブセレリン」とは違うのがパーセンテージ?ナファレリンは点鼻液0.2%「F」 とあるけど、ブレセリンは点鼻液0.15%「F」 となってる。パーセンテージが違う!あと、ナファレリンはナファレリン酢酸塩水和物点鼻液となってるのに対し、ブセレリンはブセレリン酢酸塩点鼻液と書かれてます。それと、ここが決定的に違うのかなと思うのが、ブセレリンは規制区分が「処方箋医薬品」に対し、ナファレリンは規制区分が「劇薬・処方箋医薬品」になってます。げ、劇薬・・!てことはナファレリンの方が作用が強いのか・・?!先生からはどちらも「排卵を抑えるため」と言われましたがなにが違うのでしょうか?まあ、詳しいことを聞いても理解はしづらいかもしれないので、採卵用と移植用と理解しておきます。ブセレリンは一日3回していたのに対し、ナファレリンは一日2回で大丈夫だそうです。ナファレリンの方がスケジュール管理がらく・・・うれしい・・とか言いながら、初めて3日目くらいに朝点鼻するのを忘れてしまったことがあったり、毎日だいたい決まった時間に12時間感覚で点鼻するように指示されているのに2時間ぐらい前後することがあったりで指示をガッチリ守れてない。。。ごめんなさい。でもネットを見てたら、薬は決められたように使用しないと作用しにくくなると書かれてたので、やっぱり時間と容量は守って使いたいと思いました。ナファレリン点鼻薬、なくなるまでキッチリがんばります。
2021年01月25日
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寒い時期なので、布団一枚じゃつらい。だから最近は布団と毛布と2枚重ね。ところで、毛布と布団の重ね方ってどうしてますか?布団の上に毛布? 布団の下に毛布?それとも自分の下に毛布を敷いて、布団をかぶってとか?ちょろっと調べたら、布団の材質によって適当な方法があるみたい。私は羽毛布団を使ってるので、空気をいっぱい含んでるから一番上にあるのがいいみたい。空気の層が布団の外側の冷たい空気を遮断するらしい。だから羽毛布団の内側を温かくするのが正解っぽい。ということでこの前から羽毛布団の下に毛布を入れて寝てます☆すっごくあったかいし、すごくイイカンジ。私の毛布はウールじゃなくて絹なので、保温性はよくわからないけど、肌ざわりがいいので絹の毛布いいかんじです~布団は羽毛布団なので軽くてきもちいい。それと、すっごく寒いときは敷布団に毛布を敷いて、そこに人が寝転んで、その上に毛布、そして羽毛布団というミルフィーユがベストっぽい。横から見るとこんなかんじ掛け布団(羽毛)============毛布 ~~~~~~~~~~~~人 ( 人 )敷布団 ------------ベッド又は畳 ---------------------------私の住む地域はそこまで寒くないのでまだやったことないけど、すごく寒いことがあれば試してみたいです。追記テレビで「布団の素材によって布団と毛布の重ね方は変えた方がいい。羽毛布団の場合は、人の上に羽毛布団を掛けて、その上に毛布を掛けてあたたかさを閉じ込めるのがいい」と言っていました。私がさがして見つけた方法は違ってたみたいです。ごめんなさい
2021年01月24日
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生理が来ましたのでクリニックへ行ってきました。超音波検査とかはせずに、先生からの説明だけでした。ホルモン補充のための「エストラーナテープ」をもらいました。その日が来たら、一回4枚、お腹に貼るようです。このテープで卵胞ホルモンを補充して内膜を厚くしていきます。前周期の終わりかけから始まった点鼻薬はこのまま薬がなくなるまで継続です。そして、移植は2月中旬となりそうです。ということでテープを貼り始めるのは1月下旬から。内膜厚くして、胚盤胞のふっかふかのおふとん作りだ!エアウィーヴ高級なおふとんみたいなゆっくりくつろげる環境を整えるのだ!話は変わりますが、最近まくらを変えました。仰向け・横向き・あらゆる寝姿勢でも快適な眠りザ・キューブス変な夢を見ずに寝れて、ぐっすり度がアップした気がします。買ってよかった枕でした。
2021年01月21日
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PMSがーとかなんとか言ってたら、ふつーに生理きましたはい。ようやく移植周期にはいります長かった・・・採卵のときはD3からの注射ざんまいでたいへんだったけど、移植ではなにをするんだろう・・どきどきクリニックでもらった体外受精のテキストによると、錠剤とテープをするっぽい生理が来たらクリニックへ来るように言われているので、行ってきます。さあ、どうなるかな
2021年01月19日
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冬は寒いので、シャワーだけで済ますのがつらい。なので秋よりももっとお風呂に入ることが増えました。妊活は温活で、特に低温期はお風呂に入ってあったまるのがいいというし、たとえガス代や水道代が増加してもしかたないよね!固形タイプのからだをあたためる入浴剤を使っていたんですが、毎回だと結構消費が激しく、なんかなーと思ってました。てなわけで、探していたときにみつけたのが「ゲルマニウムボール」3cmくらいのボールでそれを10個ぐらいまとめてお風呂にどぼん。ゲルマニウム温泉とか聞くし、もうなんだか温泉気分になれちゃいます↑これはイメージ(笑)ボールを入れてお風呂に入るといつもより体がぽかぽかあたたかく、湯冷めしにくい。血行がよくなると妊活にもいいのでうれしいです!あと、汗もかきやすくなったように感じるのでデトックスというかリラックスできます温泉旅行とかいきたいなー
2021年01月18日
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福さん式の排卵予測って知ってますか?膣から指を入れて、子宮口の状態やおりものの状態で排卵などを予測する方法だそうです。福さんのネットページはすでにないようで、そのページを見たことがある人のブログなどでやり方を知りました。はい、まずみんな思うと思うんですが、おりものはともかく、子宮口って・・!?おりもの(帯下)はパンティーライナーも使うし、生理前に増えるアレだってことはわかります。ただ、子宮口って、その状態って、、、調べたことないですよね?私はそれまで調べたことはありませんでした。やり方はけっこう簡単で、中腰になった状態が個人的にやりやすい体勢なんですが、膣に指をゆっくり差し入れ、指を奥のほうの壁?をぐるりと擦り回しておりものを掻き出します。掻き出したおりものをじっくり見ます。色や状態(粘りやとろみ)、においを調べます。以下は私の場合の状態ですが、卵胞期(月経終了直後)は白濁か半透明の色でべたっとしてることが多いです。においはちょいある。排卵期は半透明か透明の色で、ちゅるんとしたとろみがあることが多いです。においは薄め。排卵間近になると、いわゆる卵白状ののびるおりものになります。排卵が終わり黄体期(生理前)になると、白濁してやや粘りのあるものか、ベタベタした白っぽいものになります。酸っぱいようなにおいがいままでより強くなる印象です。そして月経期は、まあ、経血の都合でよくわかりません。それから、子宮口についてですが、これもまた個人差があるようで、そんなひともいるんだな程度に読んでほしいのですが、月経終了直後に内診すると、子宮口は閉じている雰囲気。ぎゅっとしてる印象。卵胞期~排卵期にかけてだんだん子宮口がゆるんできます。排卵直前になるとゆるゆるで中指の先なら入るんじゃないかとも思えるくらいにゆるゆる。(指は入りません)排卵終了するとたちまち子宮口がぎゅぎゅっと閉まります。排卵後の黄体期ははじめのうちぎゅっと閉まったような印象で、なんなら子宮口が後ろ側というか背中側というかに曲がったようにも感じることがあります。しかし、生理3~4日前になるとだんたん子宮口が柔らかくなって、口がゆるんできたように感じられます。これが1年くらい毎月のように調べていた私の個人的な状態でした。これは個人差があるみたいで、私は子宮口の位置が変わるとかはまったく分からず、いつだって指がだいたい届くところにある印象でしたが、人によっては時期によって近いとか遠いとか感じられるみたいです。そして、妊娠したときに変わるかどうかですが、よくわかりません。とりあえず、以前化学流産したときは特段の違いは感じられませんでした。なので、私は排卵の有無を知りたくて調べるようなかんじです。私は生理不順でしょっちゅう生理周期の日数が変動するので、排卵があったかどうかの確認のためにも役立ってます。と、ここまでまとめてみましたが、この福さん式、結構ささいな違いだったりして分かりにくいです。基礎体温と検査薬を併用してみるともう少し精度が上がるのかもしれませんが、やっぱりずれているような気もするし、びみょうなときも。調べるには体内に指を入れたりするのでおすすめすることはないですが、なにかの参考になれば。
2021年01月17日
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次の生理がきたら胚移植ってことで、ただいま絶賛生理前のPMSが発動中・・・!あ、PMSって月経前症候群ってやつです。一般に生理前、早い人で生理の10日ほど前からはじまるもので、イライラしたり頭痛がしたり、胸が張ったりと人それぞれの症状がでます。私は以前はPMSのほとんどないラクな身体だったので、友人から生理前に頭痛がするとか聞くと「へえ、たいへんなんだね」と他人事みたいに思ってました。しかし妊活していたら生理前に不調がでることに気づくようになり、わたしも晴れてPMS患者?の仲間入り。頭痛とかがでるとほんと大変。友人、昔は他人事に思っててごめんね妊活してると、自分の体の変化に敏感になるので生理前の違いを逐一チェックして調べちゃうんですよ。わたしの場合、その時々で症状が違うのですが、ひどいときは頭痛がしたり、吐き気がしたり、イライラが止まらなかったり。でもやっぱりもともと軽い方だったのか、たいていは生理前の2~3日前からちょっと生理痛のような鈍痛があるくらいです。日常生活に支障がでないくらいでよかった。でもこのPMS、妊娠初期症状と似ていることもあるんだとか。というわけで、妊活中はこのPMSにそわそわしちゃいます。吐き気がする・・・もしや妊娠か?胸がはって先端が痛い・・・もしや妊娠か?なんだかいつも眠い・・・もしや妊娠か?てな具合です。 忙しいですよねさて、はじめに言ったように私もただいま生理前。なんとなくいつも眠く、下腹部に鈍痛があります。まあ、おそらく普通のPMSなんですが、びっくりどんでん返しな妊娠初期症状だったりして??!と希望をもってしまう。次の生理がきたら移植に向けて突き進むだけだし、妊娠できてたならできてたらうれしいしどっちもOK!無問題はてさてどちらに転ぶでしょうか?
2021年01月16日
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年明け、あっという間に松の内も過ぎましたね。今年はどこへ行くでもなく、自宅と実家ぐらいでごーろごろしてました。そしてすでに仕事も始まって、日常が戻ってきています。今年は年末年始の休みが常より短かったため、日常に戻るのもあっという間。クリニックへも行きました。次周期は、胚移植になります。ようやくリアルタイムなブログを書ける・・・かも。最近は、温暖な気候といわれることも多い私の住む地域でも、最低気温がマイナスになったりしたり。寒いですね。充電式こんな時に風邪やらなんやらになったら、移植どころでなくなるので気を付けて過ごしていきたいです。今年こそ、あっという間に妊娠して、すくすく育てて出産する!そんな具合で本年もよろしくお願いしますね。「骨盤ゆたんぽ ホットキュット」電気ひざ掛け
2021年01月10日
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冬季休暇を1週間ほどいただいたので、お掃除などをして年越し準備は多少できました。おせちは作りません。好きなものをちょっとだけスーパーで買うくらい。そこそこ休み期間があるので、暇になっちゃう時間がでてきます。ただテレビを流してもあんまり興味がわかないので、アマゾンプライムで適当なものを選んで流してみる。そこで出会ったのが「オーバーロード」異世界転生ものというのか、ネットゲームに取り残されたボク系というのか。楽しい。これ好き。意図せず世界征服を始めることになった主人公とその仲間?たちの話。と思っている。そのほかにもちょっとアニメをみたりしたり。「プロメア」を見たけど、なんか私の好みとは違ってたかな。グレンラガンは好きだったんだけど、こっちは好みが合わなかったかも。まだ休みは終わらないので、ほかにもいろいろ見てみたいです。
2020年12月30日
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妊娠したら赤ちゃんのために必要だと言われているのが葉酸という栄養素。葉酸はビタミンB群の一つ。この葉酸は、妊娠中に必要なのですが、妊娠の1ヵ月前から摂っておくのがベストらしい。ただし、摂りすぎは禁物。クリニックでも葉酸は摂っておくことを推奨と言われてます。そんなわけで、妊活中のみなさまは摂っていることと思います。ただ、葉酸は野菜とかから摂ろうとするととんでもない量を食べなくてはいけなくて、サプリ摂取が必須です。私は毎日ホウレンソウ10株とか食べられませんから!(必要と言われる葉酸400µgの量とされている)葉酸サプリ、いろいろ出回ってますが、どのサプリを飲んだらいいものか。ただ葉酸というだけならディアナチュラの葉酸は安いように感じます。1ヵ月300円程度。鉄・葉酸+ビタミンC 30粒だけど、妊活に必要と言われる栄養素は葉酸だけじゃないし、そんな栄養素も摂取したいと思ってしまうのが女性のサガでしょうか。そして私がいままで飲んだのが、赤ちゃんがほしいなどの雑誌に載ってたのとか。ママニック [ 管理栄養士 監修 ] 31日分安くて大量なのとか。mamabeauty 約3カ月分製薬会社製とか。ナチュリージュ 30日分いろいろ飲んでみましたが、飲みやすさなど粒の大きさはどれも大して変わりません。数ミリの違いなんて、フリスク5個丸呑みとかしょっちゅうしてるので気にならない。水で流して飲めば、飲みにくいとか思ったことないです。あとは、成分の違いとメーカーの違いで選ぶんでしょうか。ちなみに、私の通うクリニックでおすすめされたのはこの二つ。エレビット と メデタ です。エレビット医療機関取扱い 大学教授監修 30日分結局どれが一番いいんだろうか。必要な葉酸が入っていれば、あとは好みなのかなあ
2020年12月28日
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10月に12個採卵をし、11個の成熟卵を体外受精。そして7個の胚盤胞を凍結しました。しました。が、一向に移植ができません。採卵後の生理が早いという噂はいろいろ聞いていて、私も採卵後10日ほどで生理になりました。通常なら高温期は14日ほど続くのに、採卵すると早くなるのはなぜだろう・・そして1回目の生理が終わって2回目の生理。病院によっては、2回目の生理が移植周期になるところもあるらしいのですが、私の通うクリニックは違ってまして、採卵後2周期休みます。ということで、2回目の生理がきても様子見。のんびり様子見してたら、この生理、ぜーんぜん排卵しないでやんの。私の妊活前の生理は大抵30日周期でした。1~2日は前後するもののこれはほとんど変わってませんでした。が、妊活を始めてから30日周期からおおきく生理不順に移行。来るときはしっかり30日なのですが、こないと36日とか。あるいは25日で来たりとか。ばらばら。お陰で?今回もすっごく長い周期になったようで、採卵から2周期目の生理は、37日となりました。そんなわけで、12月に入ってしまったわけですよ。採卵後3度目の生理が。そしてクリニックは12月27日(日)から年末年始の休みに入るので、「年内移植はできませんね。」だって。ええ、はい。たしかに今週期、わたしの排卵はまだ来ていませんし、予定では大晦日あたりに排卵しちゃいますよね。そりゃあ、移植なんてできないですよね!田舎のクリニックは年末年始は休んじゃうから、それに伴って患者も治療を休まざるを得ない悲しみ。つらみ。自然周期の移植に臨みを託したいと思ったのですが、先生に相談したら、「生理不順な人は自然周期移植は失敗する可能性が高い。ちゃんとホルモン補充してあげないと妊娠しづらいからやめておいたほうがいい。あなたの場合、いつも内膜も薄いし」だって。ショックたしかに内膜はホルモン補充しても10mm程度にしかならないのよね。補充しないと排卵寸前な時で7~8mmくらい。ふぅ、、、、、1月の移植はあきらめましょう。もうワンチャン狙って、タイミングを取るしかないか。1月に生理が来たら、ホルモン補充で移植周期に入れるはず。やってやる!2月に妊娠するうううう!
2020年12月27日
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冬は焼き芋とか干し芋とかおいもを食べるのがすきです。楽天でおいもスイーツを探してみつけたおいしかったおいもスイーツ。備忘録がわりに記しておきます~★五郎島金時100%★スイートポテト贈答用もありましたこちらのスイートポテト、おいもの甘味が感じられるのと、甘すぎない甘さでパクパク食べられちゃうのが美味しいです!安納芋トリュフチョコレート安納芋のスイートポテト × チョコレート = 絶品!おいもにチョコレートをコーティングした手づかみで食べられるお手軽だけどリッチなおいしさのお菓子。温めて食べてもおいしいのですが、わたしはやっぱり冷たいまま食べるのが美味しくてすき。干し芋!半生タイプ 400gさいごにスイーツではないんですが、やっぱりおいもは干し芋で食べるのがすきなのでこちらも。しっとりな干し芋。自然派ならこれですよ。おいも、おいしいんですが、食べすぎると太るのが珠にきずですねああ、おいも美味しい・・!
2020年12月23日
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妊活してて、気になるのが排卵日。生理周期が28日なら生理開始から14日目くらいが排卵日となることが多いみたい。ただ、排卵日は周期ごとにすこし日にちが前後することがあるっぽい。特に私は生理周期が28日のときもあれば34日くらいになることもあって、排卵日がまったく読めない・・そんな私もだいたいの排卵日の予測が立てられて便利なのが「排卵検査薬」薬局やドラッグストアで売ってるんですが、第一類医薬品なので薬剤師さんがいないと売ってくれません。買うときも薬剤師さんからの説明を聞いてから買うことになります。私も初めてドラッグストアで買うとき、男性の薬剤師さんが私に配慮して小声でこそこそ説明してくれて、それを聞いてから買いました。小声で話してくれるので、ありがたい反面悪いことしてるみたいで気まずかったです。もちろん妊活してるので悪いことなどなんにもないんですが////楽天などのインターネットでも買えますが、その場合も注文後に説明の連絡が来て、それを読まないと届きません。これ、すっごく大事なポイントです。うっかり説明の連絡がきても、メールを見逃したりすると、いつまでも届かないとやきもきする羽目になります。お気をつけて。さておき、排卵検査薬は何種類もドラッグストアに置いてあって迷いますが、日本製のものはたいていスティック状のもので、スティックのキャップを外して指定場所に尿を数秒かけたあと、しばらく水平にして待っていると結果の窓にラインが出てくるかどうかで判定します。この辺は、検査薬の説明書をしっかり読んで使えば大丈夫だと思います。採尿をする必要がなくて、かけるだけでいい手軽さがいいです。あと、使うのは朝一でもいつでもいいのが楽です。水分をたくさん取ったあととか運動して水分が減ったときは使わないほうがいいようです。あと、尿をかけるのを失敗することがあるかもしれません。(私は慣れないとき数回失敗しました)そういうときは採尿して20秒とか浸して検査しても大丈夫です。これが日本製のもの、ベーシックなタイプだと思います。ロート製薬 ドゥーテストLHII (7回分) クリアブルー(7回用)【オムロン】そして、海外製。私はこうのとり検査薬.NETさんで購入しています。ほかにもいくつか取り扱ってるサイトがあるみたいです。こうのとりさんは支払い方法がPayPalというのを用いたクレジットカード決済か、銀行振込だったと思います。そして、注文してからだいたい1週間ちょっとで届きました。(2020年春はコロナの影響で中国からの配送がストップした都合で1ヵ月かかったこと有)配送は中国から出荷しているみたいです。私が購入したのは、ラッキーテストというのと、DAVIDです。ラッキーテストがアメリカ製、DAVIDがカナダのメーカー・中国工場製です。そしてどちらもスティックタイプでなく、試験紙タイプ。なので、採尿して試験紙の先端を10秒ほどひたしてから、しばらく水平にして待っていると結果の場所にラインが出てくるかどうかで判定します。検査結果の精度については、私の場合、日本製も海外製もどちらもだいたい同じ結果がでました。こうのとり検査薬NETさんを見ると、ラッキーテストの精度は日本製にひけをとらないそうです。DAVIDは慎重で感度は低いみたいです。なので、1回あたりの単価が低い海外製をいまはガンガン使ってます。日本製だと大量に買っても1回200円くらいしちゃいますが、海外製だと1回40~60円くらいで買えるので、排卵予定日1週間前から使い始めてもあまりお財布が痛まないのがいいです。排卵日が近くなってきたあたりで検査薬を使い始め、陽性反応が出たら排卵日間近、検査薬が陰性に戻ったらたぶん排卵日を過ぎたか当日だと判断して使ってます。陽性反応が出たら、その24~48時間以内に排卵が起こると考えられているそうです。そして、私の場合、だいたい陽性になったと判断できると、その日とその次の日あたりが陽性が続き、陽性反応が出てから3日目になると陰性に戻ります。だからきっと排卵が終わったんじゃないかなーと思っているんです。このあたりは医者とか医療メーカーではないので正確にはわかりませんが、陽性反応がでた2~3日後に基礎体温が上がって高温期に移るのできっとそんな感じのはず。海外製は、尿をかけるだけじゃなくて、採尿してひたして・・という手間がかかるのが難点。毎回毎回容器を用意して、検査したあとに片づけて・・というのが面倒。あと、朝一の尿は避けるようにとか、検査の2時間前から給水は避けるようにとかも面倒。でも、毎日検査したいから海外製。検査薬も絶対じゃないので、本当はしょっちゅうクリニックで超音波検査できれば一番いいんですけどね。まとめ(個人の主観)●日本製メリット 薬局やドラッグストアで薬剤師さんからすぐに買える 尿をかけるだけのスティックタイプが主流でカンタン 精度に安定感がある 検査するタイミングはほぼいつでもOKデメリット 価格が高め●海外製メリット 価格が安い 日本製にひけをとらない精度のものもあるデメリット ドラッグストアでは売ってない 海外からの配送だとすぐに届かない(1週間強かかる。場合によっては1ヵ月?) 試験紙タイプだと採尿して浸す必要がある 検査のタイミングは朝一、水分摂取後すぐはNG
2020年12月21日
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地方在住なので、東京へ出かけたときによくお土産として買っていたのが、ねんりん家さんのバウムクーヘン。ざくざくした触感ですっごくおいしいんですよね。そんなざくざく触感のバウムクーヘンを探していてみつけたのが、Haus Von Frau Kurosawaさん。よくばりバウムセットクリスピータイプを食べたとき、ざくざく感がすごいのと、焼き加減の香ばしさがすんごく美味しかった。なんか、ちょっと焦げてるのかなくらいの香ばしさ。おいし~い!ソフトタイプもしっとりしてて美味しいんですが、わたしはざくざく触感がすきなのでクリスピー派です。クリスピーとソフトタイプと両方食べられるセットがありがたかったのですが、楽天のイベントでお安くなってたので、お手頃価格で食べられたのもうれしかったです
2020年12月20日
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ブログに書いておきながら、ツイッターの話ですが。パイプ椅子さんてご存じでしょうか。幸運の神様として人気の方で、ツイッターのアカウントをフォローしてもらえると、幸運が訪れると言われています。パイプ椅子さん妊活をしているかたがフォローしてもらえると、妊娠するというジンクスがあります。そして、パイプ椅子さんの画像を待ち受けにすると幸運が来るそうです。最近はパイプ椅子さんがNoteで画像を配布しているので、それを購入して待ち受けにするひとも増えているみたいです。ぜひチェックしてみてください。ツイッターで#パイプ椅子さんありがとうございますとハッシュタグるとたくさんの嬉しい結果報告が散見されます。妊活だけでなく、恋愛とか金運だとかもアップするみたいです。叶えたいことや困ったことがあったら、ぜひパイプ椅子さんの力を信じてフォローしてみて。パイプ椅子さん、結構フォロバしてくれること多いみたいですよ。ちなみに、私もツイッターアカウント作って、パイプ椅子さんフォローしたところ、すぐにフォローしていただいてその周期に妊娠しました。(化学流産したけど)効き目があるかどうかはよくわかんないけど、低温期にフォローしてもらって、その周期に初陽性がでたので、パイプ椅子さん効果かも!?と思ってます・・!パイプ椅子さん、ありがとう!!早くちゃんと妊娠できるように、パイプ椅子さんお願いします!!
2020年12月19日
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