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May 8, 2023
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カテゴリ: 精神科
●精神科医樺沢紫苑の樺チャンネル

https://youtu.be/1VIQHIgXSOU


1、他人の顔色を見て行動しない
・自分本来の価値観に背くことは、幸せから遠のくこと

2、自分のビジョンを持つ
・自分の本当の生き方を自己洞察しながら生活する

3、他人のアドバイスに安易に従わない
・多数の意見の一つとして参考程度に受け止める

4、自分の決断は自分で責任を取る
・自己責任を避けては、自分らしさには永遠に辿り着かない

5、自分ファースト
・自己中心とは違う、自分に気遣いできない人は他人も大切にできない
・自分で決定し、自分を大切にしているかをまず基準に判断
・自己中心は自分だけが良い状態、長期的に見て他害を受け利益にならない
・自分ファーストは他人も良い状態、自分がまず健康でなければ他人を救えない
・自分ファーストで考えることで、初めて自分のしたいことができる





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Last updated  May 8, 2023 06:00:05 PM
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