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2004年09月06日
カテゴリ： 登山
９月６日（月）晴れ
今朝は、旗振りでいつもより早めに家を出る。母屋のお客さんは、今朝方まで起きていたらしくまだ皆眠っている。朝飯はいいと言っていたけれど、こちらもお勤めなので手軽に出来る散らし寿司にした。散らし寿司の素に薄焼き卵を混ぜて大皿に盛り付け、出来立ての温泉卵用意して、出勤の遅い夫に持っていくよう頼んで、慌しく出かける。職場に着いたのが７時半。もう、旗振りに出かけなくてはと思い机上の書類をよく見たら７時４５分からとあった。１５分もったいないので今日の準備をすることにした。
職場から戻って体脂肪を測ったらまたもとの数値に戻っていました。あの４０とか言う数値はなんだったんだろう。
夕方、メロンシュy－クリームとやらを食べてしまった。我慢すればよかったのだけど、つい誘惑に負けてしまった。
今日も元気よくエクササイズ。途中で大宮の義妹から「お世話になりました。」の電話。ついつい長電話して気づいたら１５分間ほどのエクササイズの数値が消えていました。そこで気を取り直してまた頑張ることにしました。
午後８時１９分までの万歩計 ６４１３歩、１５７kca４，３６ｋｍ。その後の１５分間のカウントはなし。その後の動作回数１１４１回、時間２０分０１秒、１５９ｋcal。終了後の万歩計１０２４２歩、しっかり１０５５歩（１１分）、２７５ｋcal、６、９６ｋｍ。
今朝は、旗振りでいつもより早めに家を出る。母屋のお客さんは、今朝方まで起きていたらしくまだ皆眠っている。朝飯はいいと言っていたけれど、こちらもお勤めなので手軽に出来る散らし寿司にした。散らし寿司の素に薄焼き卵を混ぜて大皿に盛り付け、出来立ての温泉卵用意して、出勤の遅い夫に持っていくよう頼んで、慌しく出かける。職場に着いたのが７時半。もう、旗振りに出かけなくてはと思い机上の書類をよく見たら７時４５分からとあった。１５分もったいないので今日の準備をすることにした。
職場から戻って体脂肪を測ったらまたもとの数値に戻っていました。あの４０とか言う数値はなんだったんだろう。
夕方、メロンシュy－クリームとやらを食べてしまった。我慢すればよかったのだけど、つい誘惑に負けてしまった。
今日も元気よくエクササイズ。途中で大宮の義妹から「お世話になりました。」の電話。ついつい長電話して気づいたら１５分間ほどのエクササイズの数値が消えていました。そこで気を取り直してまた頑張ることにしました。
午後８時１９分までの万歩計 ６４１３歩、１５７kca４，３６ｋｍ。その後の１５分間のカウントはなし。その後の動作回数１１４１回、時間２０分０１秒、１５９ｋcal。終了後の万歩計１０２４２歩、しっかり１０５５歩（１１分）、２７５ｋcal、６、９６ｋｍ。
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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