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▼キーワード検索
2011.04.06
カテゴリ： DIET
えっとﾃﾞｽﾈｪ・・・
ちょっとﾀﾊﾞｺ減らしただけで
もう3ｷﾛ太っちゃたんだけど
叔父が肺がんで亡くなった事をｷｯｶｹに
昨日から禁煙してます。
正確に言うと
昨日最後の1本を吸い終わってからなんで
昨日の途中から禁煙です。
と、同時にﾀﾞｲｴｯﾄも進めないとﾔﾊﾞｲんだけど
２つも同時に我慢なんて地獄(ﾉω･､)
な訳で
1日5食ﾀﾞｲｴｯﾄ敢行中 (笑)
ﾙｰﾙは色々あるんだが
1番大事なのは
空腹にも満腹にもならない
ってこと。
やってみたら
食べちゃﾀﾞﾒって我慢してる時より
かえって食べなくて済むんﾀﾞﾖ。
だって、お腹すかないからv(^-^)v
ﾊﾘｳｯﾄﾞｾﾚﾌﾞでも人気のﾀﾞｲｴｯﾄらしいから
ｾﾚﾌﾞ気取りでやってみるか(*^ー^)ノ
ちょっとﾀﾊﾞｺ減らしただけで
もう3ｷﾛ太っちゃたんだけど
叔父が肺がんで亡くなった事をｷｯｶｹに
昨日から禁煙してます。
正確に言うと
昨日最後の1本を吸い終わってからなんで
昨日の途中から禁煙です。
と、同時にﾀﾞｲｴｯﾄも進めないとﾔﾊﾞｲんだけど
２つも同時に我慢なんて地獄(ﾉω･､)
な訳で
1日5食ﾀﾞｲｴｯﾄ敢行中 (笑)
ﾙｰﾙは色々あるんだが
1番大事なのは
空腹にも満腹にもならない
ってこと。
やってみたら
食べちゃﾀﾞﾒって我慢してる時より
かえって食べなくて済むんﾀﾞﾖ。
だって、お腹すかないからv(^-^)v
ﾊﾘｳｯﾄﾞｾﾚﾌﾞでも人気のﾀﾞｲｴｯﾄらしいから
ｾﾚﾌﾞ気取りでやってみるか(*^ー^)ノ
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