2011.09.23
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カテゴリ: DIET
禁煙の先輩から

走るのが1番いい

と教わったんで、昨日走ってみた。
走ると、手を振るから

二の腕も痩せる って聞いたし(-^□^-)




だけど・・・
その後、食欲が止まらずに

食べる日

にしてしまい
寝るまで空腹にならなかったのだ(;´Д`)


こんなんも食べちゃったし↓↓↓



ブリトーも食べたしヽ(;´ω`)ノ








なのに!!!

今朝の体重は減ってた (・ω・ノ)ノ!




ランニングって、そんなに効果あるのかo(^▽^)o




時速16キロまで出て、収納もできる!!!
雨でも走れる!
メイクしてジムに行かなくても走れる!
夜中でも走れる!






ウォーキングで充分って人は自走式もあるよ↓↓↓
電気を使わないからエコだし、軽いよ。





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Last updated  2011.09.23 10:00:38
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