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2014.09.08
テーマ： アンチエイジングの毎日(1590)
カテゴリ： ANTI-AGING
サッカー長友選手のトレーナーである
木場先生が教えてくれてます。
老化を抑えて
いつまでも若々しく元気に過ごしつつ
ウエストもシェイプできちゃうトレーニングです。
今、横手式をやってるんだけど
それより簡単だから
試しにやってみます。
効果が出たら、レッスンにも取り入れます(*^。^*)
木場先生が教えてくれてます。
老化を抑えて
いつまでも若々しく元気に過ごしつつ
ウエストもシェイプできちゃうトレーニングです。
今、横手式をやってるんだけど
それより簡単だから
試しにやってみます。
効果が出たら、レッスンにも取り入れます(*^。^*)
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