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geordies
1998が始まりだった。1年後私は通り過ぎた街に住み始めた。勉強も始めた。出会いは波のようによせてはひいた。 世界は広い。知らないことを知ることは脳みそを刺激する。 知らないことを知るために、修行中です。
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2006年02月05日
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： カテゴリ未分類
めまいがするようになってから、もう４週間目。
今日は、朝から、目がぐらぐらとする疲労のような状態だった。
午前４時に寝たから仕方ないのかもしれない。
でも、朝は起きて、朝寝をしてしまい。
昨日、ビーズ細工でストラップを作ったから、余計に疲れていたのかもしれない。
ビーズのテグスの扱いに慣れるまで、時間がかかった。
本を読みたくないし。
勉強もしたくない。
念願の家具が届いたというのに、気持ちがぱっとしない、だらだらとした日曜日。オヤジが居間のテレビを独占し、南向きで日当たりのいい居間は、ぽかぽかで、自分の部屋にこもるのはもったいないくらいだった。
アンティークショップで選んだライティングデスクは、とてもいい。
でも、私の部屋には陽が当たらず、そのために昼間でも暗く寒い。
アンティークの椅子も、私の足が着く高さに脚を調整してもらったから、
実は使いやすい。
使いかっては悪くないが、大事に使いたいので、気を遣う。
でも、それで部屋が落ち着くなら、いいことなのかも。
遣っていくうちに、いろいろ場所が決まっていくのかも。
あぁ、今これを書いていて、今日の午後、つまらないとうだうだと思っていたとき、モノの居場所を決める作業をすればよかった、と思い浮かぶ。
最近、昼寝を欠かさない。
めまいのために、夕方仮眠を取る。身体を休めて、ストレスを取る。
というのが、目的だけれど、実は変な夢をみてしまうことが多い。
半分寝ていて、夢を見ている。
嫌な夢の最中でムリヤリ起きることもある。
大体、夢で疲れる。昼寝を気持ちよーくするのは難しい。
最近ハマッている身体にいいことは、『ゆる体操』という変わった体操。
ストレッチでもない、ラジオ体操ほどの力強さもない、しかし確実に身体に効いている。もう少しで始めてからひと月になる。
２ヶ月後には、２キロは体重が減るだろうと言われている。
もうちょっとやせたいけど、それくらいのペースで続けていかなければ。
ゆる体操。のおかげか、夜の睡眠の質は向上した。
布団に入ってすぐに眠くなり、気がついたら寝ている。
なかなか良い。
オススメだけど、ニド先生のご指導ビデオなんぞあったら、なおいいかも。
NHKに問い合わせてみようか。
今日はとりあえず。寝るぞ。
今日は、朝から、目がぐらぐらとする疲労のような状態だった。
午前４時に寝たから仕方ないのかもしれない。
でも、朝は起きて、朝寝をしてしまい。
昨日、ビーズ細工でストラップを作ったから、余計に疲れていたのかもしれない。
ビーズのテグスの扱いに慣れるまで、時間がかかった。
本を読みたくないし。
勉強もしたくない。
念願の家具が届いたというのに、気持ちがぱっとしない、だらだらとした日曜日。オヤジが居間のテレビを独占し、南向きで日当たりのいい居間は、ぽかぽかで、自分の部屋にこもるのはもったいないくらいだった。
アンティークショップで選んだライティングデスクは、とてもいい。
でも、私の部屋には陽が当たらず、そのために昼間でも暗く寒い。
アンティークの椅子も、私の足が着く高さに脚を調整してもらったから、
実は使いやすい。
使いかっては悪くないが、大事に使いたいので、気を遣う。
でも、それで部屋が落ち着くなら、いいことなのかも。
遣っていくうちに、いろいろ場所が決まっていくのかも。
あぁ、今これを書いていて、今日の午後、つまらないとうだうだと思っていたとき、モノの居場所を決める作業をすればよかった、と思い浮かぶ。
最近、昼寝を欠かさない。
めまいのために、夕方仮眠を取る。身体を休めて、ストレスを取る。
というのが、目的だけれど、実は変な夢をみてしまうことが多い。
半分寝ていて、夢を見ている。
嫌な夢の最中でムリヤリ起きることもある。
大体、夢で疲れる。昼寝を気持ちよーくするのは難しい。
最近ハマッている身体にいいことは、『ゆる体操』という変わった体操。
ストレッチでもない、ラジオ体操ほどの力強さもない、しかし確実に身体に効いている。もう少しで始めてからひと月になる。
２ヶ月後には、２キロは体重が減るだろうと言われている。
もうちょっとやせたいけど、それくらいのペースで続けていかなければ。
ゆる体操。のおかげか、夜の睡眠の質は向上した。
布団に入ってすぐに眠くなり、気がついたら寝ている。
なかなか良い。
オススメだけど、ニド先生のご指導ビデオなんぞあったら、なおいいかも。
NHKに問い合わせてみようか。
今日はとりあえず。寝るぞ。
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