先日、病院に行った時
前回も主人が自分でカード支払にしたのに、それを覚えていない。
それどころか、ここの病院でカードで支払ったことはないと言う。
義母は認知症で施設のお世話になっているの。
親子は・・・
ちょと覚悟しておいたほうがいいかもと思っていました。
母のためにと読んだこの本に
ど忘れと認知症の違い というページがあって。
・物忘れの自覚がある
・ヒントがあれば思い出せる
・体験したことの 一部
を忘れている
・生活への支障はない
・人格は変わらない
主人のは”ど忘れ”ネ
具合が悪かったのだから”ど忘れ”もするわね。
ど忘れ 防止のポイントは
・アウトプットのトレーニング(日記がいいみたい)
・良質の睡眠
・しっかり栄養
・運動
・ストレスが少ない生活
脳を元気で健康に保つために心がけたいこと
・運動、・食事:タンパク質を・ 水分:意識して補給
「水分」盲点だったワ
(11月27日)
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