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2017.10.27
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カテゴリ: 自閉症関連



発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ
発達障害の人はノルマでがんじがらめになり、
うつになってしまうことがあると、前回に話しました。
実は、うつのなりかたも独特なのです。
ふつう、うつになると、
「ゆっくり休んで気楽に過ごしてください」
と勧められます。
ところが、今まで気楽に過ごしたことがないものですから、
「どうすれば気楽に過ごせるんだろう」
と一生懸命考え込んでしまう。
気楽に過ごすということが新たなノルマになってしまう、
ということすらあります。

 ほかにも、真面目なあまり、

苦手なことを一生懸命頑張ろうとしすぎる人がいます。

ノルマ化の傾向が病的に強まった状態です。

例えば、こんな人です。

自分は中学、高校と数学が苦手だった。

だから、なんとか大学の数学科に入って勉強したい――。

 これ、変ですよね。

ふつう大学というのは得意な科目を学ぶ場所です。

ところが、苦手なことを

「頑張れ」

と言われ続けて育ってきた発達障害の人たちは、

「苦手なことを克服しない限り、

自分の人生は始まらない」

と考えてしまう。

そして

「大学に入って数学を勉強して克服しないといけない」

と、自分を追い込んでしまうのです。

また、PTSD(心的外傷後ストレス障害)

の際にみられるフラッシュバックが頻繁に出現する人もいます。

過去のことをよく記憶するため、何もないのに、

突然、昔の嫌な体験を思い出し、

心臓がドキドキして動転してパニックになるのです。

 このように、発達障害の人たちは、

重度の症状がある人はもちろんのこと、

一見症状がないように見える、

いわゆる「目に見えない異常」の人も、

実は内面ではものすごくつらくなることがあるのです。

 発達障害では、

精神科医で信州大付属病院子どものこころ診療部長の本田秀夫さんに聞きます。

(聞き手・松本航介)

2017年10月25日 Copyright © The Yomiuri Shimbun



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Last updated  2017.11.11 00:22:14
コメント(16) | コメントを書く


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おはようございます。  
私は..
このところ 気楽に過ごせています (^-^;
(2017.11.10 04:22:12)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
ばあこ5577  さん



今日も
良いお話しを聞かせて頂きました。

('-'*)アリガト♪

(2017.11.10 04:34:38)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
おはようございます。
いつも応援、コメントありがとうございます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。
きょうは平年並の19度となる予報です。
日本ハムの大谷翔平投手が7日、千葉・鎌ケ谷の2軍施設で、今オフにポスティングシステムを利用して米大リーグ移籍を目指す意志を正式表明したね。同時に代理人をCAAスポーツの筆頭代理人、ネズ・バレロ氏に決めたと明らかにしましたね.
(2017.11.10 04:54:45)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
歩世亜  さん
お早う御座います。

微妙な心理ですね。
(2017.11.10 05:43:45)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
 おはようございます。コメントありがとうございます。
 気楽に過ごす、努力も必要なのですね。
 今日も良い一日でありますように。ランキング応援!! (2017.11.10 06:01:10)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
おはようございます

発達障害の方の 考え方

新たにしました

苦手を克服しようとする

捨てることが 出来にくい のですね (2017.11.10 06:06:41)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
お子様の教育は難しいですね。
苦手なことはやらないでイイと言えるのが良いと思いますが、
カリキュラム通りに進めるなら勉強しなければなりませんから。 (2017.11.10 06:32:48)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
せんじつのあと、、、

「母の様子を気にかけなくちゃいけない」

これが、わたしにはきつい。。。。

実家の両親とうまくいってなかったの、父が入院とかで駆り出されると、「娘だからしなくちゃいけない」って、自分に言い聞かせてやってはいたんですけど
今後、終わりがなく思えてしまう、「母と妹のとこを気にかけなくちゃいけない」って思いは、わたしにはきつすぎるんです。。。

(2017.11.10 09:46:47)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
こんばんわ。
いつも応援、コメントありがとうございます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。
きょうは、平年より1度低い18度でした。
日本ハムが巨人を戦力外になった実松一成捕手の獲得調査を進めていますね。正捕手の大野がFA権を行使することが判明しましたので補充ですね。 (2017.11.10 17:08:15)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
恭太郎。  さん
私もこのノルマを何とかしないと・・・としていると凹みやすいよ。昔はうまく行かないのでイライラしたり不貞腐れて寝ていたりしていました。
自分で納得ゆくノルマを探すって難しかったぁ。生活の中でのね。 (2017.11.10 18:41:54)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
HANG ZERO  さん
ねばならない。。。
これがストレスとなるようですね。
どんな人でも。。。
それをばねに出来るのはごく一握り。。。みたいですね。 (2017.11.10 22:45:03)

おはようございます。  
今日もよき日をお過ごしください。
(2017.11.11 04:05:35)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
おはようございます。
いつも応援、コメントありがとうございます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。
きょうは平年より2度低い17度となる予報です。
NHK杯の公式練習が9日、大阪市中央体育館で行われ、午後の練習から大会3連覇を狙う羽生結弦選手は参加したが、まさかのアクシデントが発生しましたね。9月に今季の初戦として出場したオータムクラシックでは右ヒザの違和感を理由に4回転ルッツを回避していましたが今回の故障箇所は古傷とのことですね。右足関節外側靱帯損傷のため欠場が決まりましたね。全日本選手権で頑張るとの謝罪のコメントが発表されましたね。

(2017.11.11 05:05:20)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
kimi_ebi  さん
おはようございます♪今日は川野夏美さんのコンサートに行ってきます♪ (2017.11.11 06:39:34)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
おはようございます。
欝の症状は色々ありますよね。
自分でコントロールできないから大変です。
でも周りが思いやって、
長い時間をかけて乗り切って欲しいです。
コメントありがとうございます。
(2017.11.11 06:54:54)

Re:発達障害(10) 気楽に過ごすのもノルマ。(10/27)  
flamenco22  さん
こんばんにゃん(^^)
295万アクセス達成、おめでとうございます〜🎉🎊🎉
すごいてす〜 (2017.11.14 20:50:19)

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