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2006.04.28

最近30分以上歩くと関節が痛くなるので困ってしまいます。

だからといって歩かないと筋肉も弱ってくるし・・・。

できれば来年か再来年に屋久島の屋久杉を見に行きたいので、筋肉と体力をつけるべくがんばって歩いているのですが、どうしても治療している間は女性ホルモンが足りなくて関節がギシギシして無理が効かないようです。

この間も目医者まで歩いて行ってきたのですが、途中で股関節が痛くなってきてしまいました。
帰りはなんとか我慢して買い物までして帰ってきたけど、夜は痛くて家の中の移動も一苦労でした。股関節の痛みをカバーしようと、変な歩き方をしたために筋肉もパンパンです。

そんなときはやっぱりアロマオイルの力を借りよう、と思いブレンドしたのがこちらです。

↓

☆ジュニパーベリー・・・こちらも関節炎によい。関節に蓄積した乳酸の排泄を促す
☆バジル＆ラベンダー・・筋肉疲労緩和と鎮痛作用を期待して。

いつもだと股関節痛は何日も後を引くのですが、今回は次の日少し痛かったくらいで3日目にはすごく楽になりましたので、効果はあったと思います。

関節や筋肉に作用するだけでなく、バジルとラベンダーは不眠にも有用なオイルでもあるので、夜このブレンドでマッサージしてから寝ると、普段よりもぐっすり眠れたような気がしました。

最近ちょっと熟睡感が足りなかったので、一石二鳥でした。

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