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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.01.16
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎1.5
お正月休み明け以来ずっと忙しくて、今週遅れて三連休。
ヨガ🧘♀️三昧な休みにしたいなぁ…との気持ちとはうらはらに…寝て、飲んで、寝て…最後にやっとスタジオへ💦
前半はマッサージパート、立ちポーズは少し、寝ポーズでクールダウン。動きは少ないけど、室温高いのマッサージで血行もよくなり、滝汗はいつも通りで、今日の私にちょうどよかった🧘♀️
今月キャンペーンのキュットダウン。(旧ファットダウン)
お腹周り、内臓脂肪の燃焼サポートのサプリ。
10分ヨガで試飲あり。水素美人とダブルで飲むといいと思うけど…水素美人も買ったしひとまず様子見🤔
(写真はLAVAのショッピングサイトより)
#LAVA
#ホットヨガ
#リンパリフレッシュヨガ
#キュットダウン
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前半はマッサージパート、立ちポーズは少し、寝ポーズでクールダウン。動きは少ないけど、室温高いのマッサージで血行もよくなり、滝汗はいつも通りで、今日の私にちょうどよかった🧘♀️
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