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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2022.01.19
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎1.5
昨日は…家から一歩も出られず…
今日こそは！と朝から意気込み、最終クラスのリンパリフレッシュヨガへ🧘♀️
間が開かずの受講だけど、忙しい中、週中に受講するのはちょうどよかった❣️
リンパマッサージとヨガのポーズと交互に進んでいくけど、
気持ち良すぎて、寝ポーズは先生の誘導も耳に入らず、皆と違うポーズしてたり。それなりに集中力は必要🤨
腰が持ち上がらず…できない鋤のポーズ。
(画像はヨガ手帳から引用)
お尻が重いのか、腰が硬いか…😅
#LAVA
#ホットヨガ
#苦手なポーズ
#鋤のポーズ
昨日は…家から一歩も出られず…
今日こそは！と朝から意気込み、最終クラスのリンパリフレッシュヨガへ🧘♀️
間が開かずの受講だけど、忙しい中、週中に受講するのはちょうどよかった❣️
リンパマッサージとヨガのポーズと交互に進んでいくけど、
気持ち良すぎて、寝ポーズは先生の誘導も耳に入らず、皆と違うポーズしてたり。それなりに集中力は必要🤨
腰が持ち上がらず…できない鋤のポーズ。
(画像はヨガ手帳から引用)
お尻が重いのか、腰が硬いか…😅
#LAVA
#ホットヨガ
#苦手なポーズ
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