お正月の胃のお疲れに | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2010年01月11日

お正月の後の3連休ってみなさんお家で過ごす方が多いですかね。

土曜日に近所の神社を通ったらまだ初詣される方の列ができていました。

お正月は人出か多いからこの連休に初詣される人も多いのかもしれませんね。

さて、お正月は普段の食事よりちょっと豪華だったり、家族や親せきの人が揃うと楽しい食事になり普段より多めに食べたりすることがありますね。

その時はおいしくいただくんですけど、だいぶ胃や腸はお疲れぎみだと思います。

そんなお疲れな胃や腸を癒してくれるのは 『ハーブティ』 がいいですね。

消化器系の不調を緩和させてくれるハーブと言えばペパーミントが有名です。

そしてペパーミントには神経性からくる過敏性腸症候群などにも良い働きをしてくれます。

また、胃炎や胃の粘膜がただれている時にはジャーマンカモミールが良いでしょう。

消炎作用と鎮静作用がなどがあり腸内に溜まったガスなども出させてくれる働きもあります。

通常ハーブティは食後ゆっくりと楽しんだ方が良いと言われます。

しかし、胃炎などには直接作用させる方が効果的なので食間や食前に飲むといいと思います。

また、牛乳とも相性がいいのでお休み前などにいただくと心地よい眠りにつけるでしょう。

腸の不調のケアでは、足浴や温湿布なども良いと思います。

サロンで出させていただいてるハーブティで一番人気はやはりミント系のブレンドです。

私も胃の調子がいまいちの時はすぐに飲むようにしています。

ぺパーミント・スペアミント・レモングラス・レモンバームが入ったブレンドティです。

ハーブティは前に書きましたが、1種類より2種類以上のブレンドをするととても飲みやすくなります。

お正月や連休でお疲れ気味な胃腸をハーブティで優しくケアしてみてはいかがでしょうか？

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