そろそろ夏の疲れが。。。 | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2011年09月16日

いつも江東区　木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。

今日で連日8日の真夏日だそうです。
いつまで続くんでしょうか。。。
ここのところ夜は涼しいなあと思っていたのですが
私の寝ている部屋は風が入ってこないので、タイマーで扇風機をつけて寝ています。
すごい暑い時はアイスノン枕も使用。

扇風機のタイマーも止まった朝方の4時頃になると、顔から首から汗をかいて不快に目が覚めてしまいます(*_*;
ま、ちょとプチ更年期？も入っているので（ホットフラッシュというもの）そのせいもあります。

しかし！昨夜は咳が止まらなくなってしまいました
それで途中で起きてうがいをしたのですが、それでも止まらなかったのです。
夜中にハーブティを作る元気もなく、、、麦茶を飲んでまた布団の中に入りました。
そして「そうだ、首を温めよう」と思って
タオルを首に巻いてみました。
そしたら咳が止まって朝まで眠ることができました。
以前にも調子悪いなぁと思って首を温めたら回復したことがあったのです。
首・手首・足首温めるとやっぱりいいですね。

長引く残暑で知らず知らずに体は疲れ、いろんなところに異変がでてくるような感じです。

昨日も小学校で熱中症で病院に搬送されたニュースをやってましたね。
涼しくなったと思っていたところへ、ぶり返して暑くなるというのがいけないみたいです。

食事や睡眠不足に気をつけて、厳しい残暑を乗り越えていきましょうね。

数年前にひどい気管支炎を発症した時には抗生物質の咳止めが手放せなかったのですがメディカルハーブを取り入れてからはハーブティでひどくなる前に対処しています。

さっそく飲まなくては！

エキナセア・・・抗菌作用や抗ウイルス作用があり免疫力を高めるハーブとして用いられている。

エルダーフラワー・・抗アレルギー作用があり「インフルエンザの特効薬」と言われる程。血液の循環をよくしてくれるため、体の中から毒を出してくれる。
利尿作用・発汗作用がある。

ウスベニアオイ・・・粘液質をたくさん含んでることもあり、咳や淡などに良い働きがある。美肌・美白にもよい。

ネトル・・ビタミンやミネラルも豊富含まれ、体質改善などの目的でも活用されるハーブ。毎日続けて飲むことで体質改善につながる。