・・・たいしつ・かいぜん・・・

約１ヶ月、
いつもとちがう食事をしてみた。

それは、お医者先生から、
｢ＬＤＬが高いから、牛と豚は週に１回におさえてくださいね。
　　マヨネーズもダメですから。｣と、
いいはなたれた言葉が、鎖かたびらごとく、あさがおのココロにおおいかぶさっていたからだ。

で、牛丼とか焼肉弁当が多かったお昼ごはんを、
おにぎりや、おそばや、魚介系のすぱげってぃに代えてみた。
夜も朝も、なるべくその方向ですごしてみた。

かくして、ひとつき・・。
近所で３０００円で体重計を売っていたので、
買ってきて乗ってみた。

体重は、０．２ｋｇほど、減っていました。
そうか、このくらいの食事で体重が維持できるんだから、
いままでがむだに多くたべていたのだなぁ。

ちなみに、あさがおはダイエットにしっぱいしたんではないからね。
どうぶつ性脂肪を減らす努力をしていたんだから、
体重がへらなくったって、しっぱいじゃないんだからね。

？あれ、じゃぁ、なにをしていたのだろう。
　　　　　　・・・・・・たいしつかいぜん？
　　　　　　　　　　　　　そう、質量よりも、質のもんだい！

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最終更新日 2016年05月04日 11時54分03秒
コメント(12) | コメントを書く

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■コメント

たいしつかいぜん

「み」さん

お肉は週一にしてんのね！
エライエライ！！
微妙に言い訳っぽいけどなぁ～＾＾ (2009年08月13日 01時08分26秒)

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Re:悪玉だって、ともだちかも・・・。(08/13)

JUNSA さん

一旦、マイナス１３ｋｇのダイエットして、
今、いとも簡単に体重が増えてきたＪＵＮＳＡです。
私も体質改善！！
それには体重を減らすのが不可欠だったのですよ。(ToT)
ダイエットは簡単です。
食べるものを全部我慢すればいいんだから。
でも太るのはもっともっと簡単なんです～(ToT)
(2009年08月13日 01時55分46秒)

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うんうん

ありんこbatan さん

そのお昼ごはんの方がいいぞ！
アタシだったら
仕事場に
お釜持ち込んで
ひたすら
炊きたてご飯食べてると思う。。
(2009年08月13日 04時08分03秒)

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Re:たいしつかいぜん(08/13)

あさ・がおさん

「み」さん
＞お肉は週一にしてんのね！
＞エライエライ！！
＞微妙に言い訳っぽいけどなぁ～＾＾
-----
正確には｢したいと努力しています・・・｣
献立実行権限をもつ母親は、週４くらいは大丈夫だと判断しているようです。 (2009年08月13日 10時37分10秒)

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Re:たいしつかいぜん(08/13)

あさ・がおさん

「み」さん
＞お肉は週一にしてんのね！
＞エライエライ！！
＞微妙に言い訳っぽいけどなぁ～＾＾
-----
正確には｢したいと努力しています・・・｣
献立実行権限をもつ母親は、週４くらいは大丈夫だと判断しているようです。 (2009年08月13日 10時37分18秒)

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まいなす１３キロ！

あさ・がおさん

JUNSAさん
＞一旦、マイナス１３ｋｇのダイエットして、
＞今、いとも簡単に体重が増えてきたＪＵＮＳＡです。
＞私も体質改善！！
＞それには体重を減らすのが不可欠だったのですよ。(ToT)
＞ダイエットは簡単です。
＞食べるものを全部我慢すればいいんだから。
＞でも太るのはもっともっと簡単なんです～(ToT)
-----あいちゃんのこの夏は１１ｋｇのまいなすだっていってたけど・・・。１３は、すごいですね。
むかし６４→５６ｋｇになってしまったときは、体調改悪で、風邪ばかりひいていました。
ことしは８８→７９．８ｋｇですが、手のひらがさらさらしているので、効果はあるみたいです。
（健康的でなくていいなら）ふとりかたなら、あたしだって、おしえてあげられますよー。

(2009年08月13日 10時48分34秒)

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Re:うんうん(08/13)

あさ・がおさん

ありんこbatanさん
＞ひたすら
＞炊きたてご飯食べてると思う。。
-----かっけに、きをつけてね。
(2009年08月13日 10時49分41秒)

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Re[1]:たいしつかいぜん(08/13)

「み」さん

コピペがお上手なのか、
ダブルクリックがお上手なのか＾＾

真ん中とって、週二のせんでお母さんに頼みましょう！ (2009年08月13日 11時27分00秒)

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Re[2]:たいしつかいぜん(08/13)

あさ・がおさん

-----｢二の線｣