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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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あれもこれも書きたいと思っているのに
なかなかブログ画面を開けません…
今日9/26はプールに行く予定なのに
前回のプールのことを書いていないので
滞納しないよう、書いている次第であります。笑
プール自体も、なかなか家を出る気にならず…
移動系ポイ活アプリプラリーの
チェックインをするならその分時間がかかるのに
この腰の重さがもう私の悪いところ。
チェックインと発送もかねて
8.2km、37分、116kcal。
これまでに行ったことのない道まで行きました。
プールまでは2.2kmですよ…
まずはウォークを100m。
泳ぎの種類と距離をコロコロ変えるから
覚えられなくて困るのよね、と思い（何回目…）
200m平泳ぎを泳いでから３泳法を50mずつ。
250mをワンセットにするのでわかりやすい(^^)
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m
クロール50m
平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m
背泳ぎ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m
バタフライ50m平泳ぎ（左足を伸ばしたまま）200m
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