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azuki405
この２月から夜だけ炭水化物ダイエット、寒天ダイエット、黒酢ダイエットで、４kg減しました。 これからもこの手ごわいダイエットという敵に戦うを挑むazuのサイトです。
2006.06.08
カテゴリ： キントレ（どこがキントレやねん）日記
夕方から夜にかけて雨が降るっていってた。
この雨は梅雨入りなのかもしれないなといってた。
別に梅雨はきらいではない、
どっちかというと体が湿りがあるほうがいいほうなので、
梅雨は元気なの。
このごろ、御飯を食べた後、必ずオールナッツを食べる。主にアーモンド、ピスタチオを食べる。
昨日は本当にあほちゃうかっていうほど食べた。
いつも５粒ぐらいなのに、おまけにマカデミアンナッツ、ハワイみやげ1ヶも頂ました。
おーい、大丈夫か？（笑）
その後、眠くって仕方がなかったですわ。
ちょっと、ごろんとなったな。。
お腹が一杯で、アーモンドの食いすぎかしら。
体操、、夜は少し難しくなってきた。
朝にしょうって、今日は珍しくお寝坊をしました。
あんなにアーモンドを食べたにもかかわらず、体重は減って、
反対に体脂肪は増えていた。
さすがに今日アーモンドは１～２ヶにしょうっと！
今朝の測定
体重 55.7kg（前日との差 -0.4kg↓）
体脂肪 31.9％（前日との差 +2.0％↑）
本日の体操
朝・ウエスト：60回
夜・ブルブル：100回
歩き・家～駅：約10分強(往復)、会社～なんば～日本橋：約15分
この雨は梅雨入りなのかもしれないなといってた。
別に梅雨はきらいではない、
どっちかというと体が湿りがあるほうがいいほうなので、
梅雨は元気なの。
このごろ、御飯を食べた後、必ずオールナッツを食べる。主にアーモンド、ピスタチオを食べる。
昨日は本当にあほちゃうかっていうほど食べた。
いつも５粒ぐらいなのに、おまけにマカデミアンナッツ、ハワイみやげ1ヶも頂ました。
おーい、大丈夫か？（笑）
その後、眠くって仕方がなかったですわ。
ちょっと、ごろんとなったな。。
お腹が一杯で、アーモンドの食いすぎかしら。
体操、、夜は少し難しくなってきた。
朝にしょうって、今日は珍しくお寝坊をしました。
あんなにアーモンドを食べたにもかかわらず、体重は減って、
反対に体脂肪は増えていた。
さすがに今日アーモンドは１～２ヶにしょうっと！
今朝の測定
体重 55.7kg（前日との差 -0.4kg↓）
体脂肪 31.9％（前日との差 +2.0％↑）
本日の体操
朝・ウエスト：60回
夜・ブルブル：100回
歩き・家～駅：約10分強(往復)、会社～なんば～日本橋：約15分
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