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azuki405
この２月から夜だけ炭水化物ダイエット、寒天ダイエット、黒酢ダイエットで、４kg減しました。 これからもこの手ごわいダイエットという敵に戦うを挑むazuのサイトです。
2006.06.09
カテゴリ： キントレ（どこがキントレやねん）日記
おっは～♪
今日は以外と涼しい。
今日も来なかったみたいだ。週末なのかもしれない。
仕事がおわったら、少し電話してみよう。
可能なのかどうか。。
なんのことかわからないよね。ごめんよぉ～
昨晩御飯もいい調子だったの、
しかしそこは食い意地が張っているazuだから、
目の前にハンバーグがあるとたべてしまうわけです。
なかなかどうして大変ですわ。
そんなにお腹が一杯になっていたわけでもなくなのに、
体脂肪が多かった。。。
体重より、体脂肪よ、、コレが大事なのよね。
朝、たったあれだけの体操で、体重が違うような気もするし、
なんかよくわからないわ。
地道にやっていくしかない。お菓子も食べ放題だしな。
ゆっくり、ゆっくり、気ままに、やっていきます。
お水の威力を信じて。眠い。。まじ眠いのだ。。
毎日が眠いの連続なのだ。。
水で、胃が満たされるからかしらん。
週末、、乗り切ろう。。今、体の調子がすこぶるいいのだ。
今朝の測定
体重 55.9kg（前日との差 +0.2kg↑）
体脂肪 33.0％（前日との差 +1.1％↑）
本日の体操
朝・あるある体操：1セット、腹筋：30+30回、ウエスト：60回
夜・
歩き・家～駅：約10分強(往復)、会社～なんば：約10分強
今日は以外と涼しい。
今日も来なかったみたいだ。週末なのかもしれない。
仕事がおわったら、少し電話してみよう。
可能なのかどうか。。
なんのことかわからないよね。ごめんよぉ～
昨晩御飯もいい調子だったの、
しかしそこは食い意地が張っているazuだから、
目の前にハンバーグがあるとたべてしまうわけです。
なかなかどうして大変ですわ。
そんなにお腹が一杯になっていたわけでもなくなのに、
体脂肪が多かった。。。
体重より、体脂肪よ、、コレが大事なのよね。
朝、たったあれだけの体操で、体重が違うような気もするし、
なんかよくわからないわ。
地道にやっていくしかない。お菓子も食べ放題だしな。
ゆっくり、ゆっくり、気ままに、やっていきます。
お水の威力を信じて。眠い。。まじ眠いのだ。。
毎日が眠いの連続なのだ。。
水で、胃が満たされるからかしらん。
週末、、乗り切ろう。。今、体の調子がすこぶるいいのだ。
今朝の測定
体重 55.9kg（前日との差 +0.2kg↑）
体脂肪 33.0％（前日との差 +1.1％↑）
本日の体操
朝・あるある体操：1セット、腹筋：30+30回、ウエスト：60回
夜・
歩き・家～駅：約10分強(往復)、会社～なんば：約10分強
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