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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも19年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2018.01.27
カテゴリ： 食べ物
何ともたとえようのない痛みが出て
次第に左腕全体にもだるい痛みが
広がって以来、
気分は塞がるし食欲もなく
あまり食べ物を口にしたくなかったんですが、
いつも訪問して下さるブロ友さんが
「同物同治（どうぶつどうち）」という
中国の薬膳の言葉を教えてくれました。
これは身体の不調な部分を治すには
調子の悪い場所と同じ物（部位）を食べるといい
という考え方だそうです。
この場合は肝臓ならば牛や豚の肝臓を、
心臓ならば心臓を、 腎臓ならば腎臓を
食べると良いらしいのです。
私の場合はまあ頸椎椎間板ヘルニアという
部分なので、鶏の軟骨がいいのかもしれません。
外食をすると結構、
軟骨のから揚げを食べているんですがね。
今日は相方にスーパーで国産牛
サーロイン・ステーキを買って来てもらって
自分で調理して食べました。
２２５ｇあります。
一人でペロリッと頂きました。
これで運動しなかった２週間で落ちた筋肉を
少しは取り戻したかしら。
そして今日からダンスレッスンを再開しました。
まだ痛みは残っていますが、
昨日の女子フィギュアスケートで刺激をもらい、
せめて足だけでも動かそうと思ったからです。
そして最初に取り入れていたアクロバティックな
動きをしばらく封印して、
優しい振り付けに変えてもらい
２分半の曲を復習してきました。
アクロバティックな動きというのは
自分の年齢の事も全く考えずに
自分の左腕を男先生の肩に乗せて
男先生と握った右手だけで自分の身体を
宙にあげて左へ右へと振り上げて着地する動作です。
クリスマスパーティーでは簡単にできたんですが、
先日身体を屈めて弾みをつけないようにと言われ
無理をしてこの痛みが出たのだとわかったからです。
２週間かけて考えて諦めることにしました。
今夜も男子フィギュアスケート・フリーを
見ました。
（無料イラストを頂きました）
かなり参考になりました。
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Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
エンスト新
さん
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
きらら ♪
さん
アクロバティックな動き・・・すごいですね。
これは、体に来そうですものね。
少しの間、ガマンなさって 体調を整えてから、
CHIICHANなら またトライできるのではないかしら？
でも、ダンスを再開なさったとのこと、
次第に体がほぐれるといいですね。 (2018.01.27 22:31:55)
これは、体に来そうですものね。
少しの間、ガマンなさって 体調を整えてから、
CHIICHANなら またトライできるのではないかしら？
でも、ダンスを再開なさったとのこと、
次第に体がほぐれるといいですね。 (2018.01.27 22:31:55)
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
masatosdj
さん
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
こんばんは。
いつもありがとうございます。
今日からダンスの練習の再開をされたのですね。
ですが…無理はなさらずに
少しずつ体を動かすように～
「同物同治」そんな考え方もあるのですね。
いいと言う事は、なんでもやってみたいですね。 (2018.01.27 22:52:42)
いつもありがとうございます。
今日からダンスの練習の再開をされたのですね。
ですが…無理はなさらずに
少しずつ体を動かすように～
「同物同治」そんな考え方もあるのですね。
いいと言う事は、なんでもやってみたいですね。 (2018.01.27 22:52:42)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
きらら ♪さんへ
年甲斐もなく、お恥ずかしい限りです。
男先生もそうおっしゃってくれます。
しばらく封印しますね。
今日は２週間ぶりで両腕が上がらず、男先生に今までできていたのにどうしたのと笑われてしまいました。＾＾； (2018.01.28 00:27:36)
年甲斐もなく、お恥ずかしい限りです。
男先生もそうおっしゃってくれます。
しばらく封印しますね。
今日は２週間ぶりで両腕が上がらず、男先生に今までできていたのにどうしたのと笑われてしまいました。＾＾； (2018.01.28 00:27:36)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
masatosdjさんへ
今晩は。
はい、ぺろりと平らげたんですが、最後は油に酔ってしまいました。＾＾；
はい、無理をせず体を慣らしていきたいと思ってます。 (2018.01.28 00:29:27)
今晩は。
はい、ぺろりと平らげたんですが、最後は油に酔ってしまいました。＾＾；
はい、無理をせず体を慣らしていきたいと思ってます。 (2018.01.28 00:29:27)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
lemon mｅint 16さんへ
今晩は。
こちらこそいつもありがとうございます。
はい、まだ痛みも残ってますので少しずつ体を慣らしていきたいと思っています。
そうなんです、身体によさそうなことは試したいなぁと思っています。 (2018.01.28 00:31:48)
今晩は。
こちらこそいつもありがとうございます。
はい、まだ痛みも残ってますので少しずつ体を慣らしていきたいと思っています。
そうなんです、身体によさそうなことは試したいなぁと思っています。 (2018.01.28 00:31:48)
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
ア−ニ−5655
さん
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
Grs MaMariKo
さん
同物同治は始めて知りました。
調子の悪い場所と同じ（部位）を食べるといいのですね。
とても勉強になります。
ダンスでもスケートでも、アクロバティックな動きを見てると刺激を受けて参考になりますね。
とても寒い日が続いてます。
お身体に気をつけてお過ごしくださいませ。
(2018.01.28 01:57:27)
調子の悪い場所と同じ（部位）を食べるといいのですね。
とても勉強になります。
ダンスでもスケートでも、アクロバティックな動きを見てると刺激を受けて参考になりますね。
とても寒い日が続いてます。
お身体に気をつけてお過ごしくださいませ。
(2018.01.28 01:57:27)
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
meron1104
さん
食欲があるならとりあえずは大丈夫ですね。
原因もおよその見当がついているんですね？
あとは少しずつですよ^^;
好きなことができないのもストレスですもんね。
ボチボチ頑張ってくださいね。
(2018.01.28 07:49:40)
原因もおよその見当がついているんですね？
あとは少しずつですよ^^;
好きなことができないのもストレスですもんね。
ボチボチ頑張ってくださいね。
(2018.01.28 07:49:40)
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
teapotto
さん
(●ﾟ∀ﾟ)b*:..｡o○ぉはょぅございます○o。..:*
痛みが少し楽になると
レッスンに行きたくなっちゃう
ほんとうに
頑張りやさん・・
でもでも
無理は禁物ですよ (2018.01.28 08:47:53)
痛みが少し楽になると
レッスンに行きたくなっちゃう
ほんとうに
頑張りやさん・・
でもでも
無理は禁物ですよ (2018.01.28 08:47:53)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
Grs MaMariKoさんへ
おはようございます。
私も初めて知りました。
自分の年齢のことも考えず少々無謀だったかもしれません。＾＾；
どうもありがとうございます。
Grs MaMariKoさんもお体ご自愛ください。 (2018.01.28 10:20:40)
おはようございます。
私も初めて知りました。
自分の年齢のことも考えず少々無謀だったかもしれません。＾＾；
どうもありがとうございます。
Grs MaMariKoさんもお体ご自愛ください。 (2018.01.28 10:20:40)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
meron1104さんへ
はい、自分でも驚くぐらい食欲が出てきました。
無理をせずぼちぼちと体を慣らしていきたいと思っています。
ご心配をおかけしました。
どうもありがとうございます。 (2018.01.28 10:22:10)
はい、自分でも驚くぐらい食欲が出てきました。
無理をせずぼちぼちと体を慣らしていきたいと思っています。
ご心配をおかけしました。
どうもありがとうございます。 (2018.01.28 10:22:10)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
teapottoさんへ
おはようございます。
はい、２週間我慢しましたのでとうとう出かけてしまいました。
無理なくゆっくり体を慣らしていきたいと思ってますので。
ご心配していただきありがとうございます。 (2018.01.28 10:25:11)
おはようございます。
はい、２週間我慢しましたのでとうとう出かけてしまいました。
無理なくゆっくり体を慣らしていきたいと思ってますので。
ご心配していただきありがとうございます。 (2018.01.28 10:25:11)
Re:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
R.咲くや姫
さん
お加減は如何ですか？
＞「同物同治（どうぶつどうち）」＜
これ、私、学生の時から知っています。
友達に医大生が多くて、みんな一年生ですから
こうしたことを習うそうです。
そこで、最近、自分の主治医にこの話をしたところ‥
少し、考えてからお医者様は
「そうですね。
それはいいですよ。」とおっしゃいました。
やはり、「同物同治」は良いのですよ。 (2018.01.28 10:54:24)
＞「同物同治（どうぶつどうち）」＜
これ、私、学生の時から知っています。
友達に医大生が多くて、みんな一年生ですから
こうしたことを習うそうです。
そこで、最近、自分の主治医にこの話をしたところ‥
少し、考えてからお医者様は
「そうですね。
それはいいですよ。」とおっしゃいました。
やはり、「同物同治」は良いのですよ。 (2018.01.28 10:54:24)
Re[1]:ブロ友さんに教えてもらった「同物同治」(01/27)
chiichan60
さん
R.咲くや姫さんへ
どうもありがとうございます。
最初の頃に比べるとだいぶ首や肩の痛みが取れてきましたが、未だ左腕全体がだるくて関節が痛いです。
鶏の軟骨は食べはますが、コラーゲンのある食べ物を食べたいのですがますが血管がドロドロになるのも嫌だと思って控えています。
おかげさまでお肉で少し元気を取り戻しました。
(2018.01.28 15:30:17)
どうもありがとうございます。
最初の頃に比べるとだいぶ首や肩の痛みが取れてきましたが、未だ左腕全体がだるくて関節が痛いです。
鶏の軟骨は食べはますが、コラーゲンのある食べ物を食べたいのですがますが血管がドロドロになるのも嫌だと思って控えています。
おかげさまでお肉で少し元気を取り戻しました。
(2018.01.28 15:30:17)
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