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2006年10月の記事
全37件 (37件中 1-37件目)
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犬小ネタ１７：福ちゃんといっしょ？
「ブルブル福ちゃん」が福ちゃんのおかあさんといっしょに遊びに来てくれました。大学いもおいしゅうございました。お、左上の福ちゃん、かわいく撮れてる。福ちゃんが来る...ということを察知していたのか、カレはいつも残す朝ごはんをすんっごく珍しく食べたりしたのであった。―福ちゃんはウチに来ると、まずカレのエサ場へ一目散に駆けてくるらしい。ツーショットを狙ったのですが、せっかく福ちゃんがこっち向いてくれたのにカレはあっちを向いています。...おいおい。あ、あと、福ちゃんが首輪とコーデしたお洋服なのにウチのカレは、絶対！服、着ません。そりゃーもー、真冬でも着ません。「服着るぐらいだったら、散歩行かない」とかいって陣地、隠れ家の奥深くにひそみます。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな
2006.10.31
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日々小ネタ１７：ジャック・お・げんかん
手作りジャック・オ・ランタン（作り方は↓）を玄関に置いてみた。けっこう、なじんで、目立たなかった。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな
2006.10.30
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ジャック・オ・ランタン作ってみました。で、くりぬいた身はスープ。
ジャック・オ・ランタン作ってみました。画像、左上。右上は、中にキャンドル入れて、それ撮ったんですけど、いや～、三脚がないとシャッタースピード遅くてブレるブレる。一番ちゃんとっぽく写ってるやつです。くりぬいた中身は、奥さんがスープにしてくれました。「器もアップ！」という、奥さんのご要望で左下が器、右下がスープというわけです。カボチャが生のままだととてつもなく堅いので10月24日朝日新聞夕刊にのってたように（たぶん、うちらの地方のローカル記事だと思う）1. カボチャを水で洗い、そのまままるごとラップする2. レンジでチンする （カボチャはとても手の大きい人の拳ぐらいの大きさで７分 大きさで加減してください）3. カボチャの上を切り取り、中身と種をほじり出す4. 皮の表面にマジックとかでくりぬく線を入れる5. 線に沿ってペティナイフとかで切り取るというふうにすると、15分くらいでできちゃいました。ジャック・オ・カンタン！......かんたん........簡単。...なんちて。スープは、今回使った小さな西洋カボチャの場合、繊維がたっぷり過ぎてそこんとこでちょっと工夫が必要だったと、奥さんは語る。生ではないので、多分カビやすかったりすると思います。今晩か明日ぐらいに作れば、よろしいかと。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな
2006.10.30
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ステーキ二日がかりふたたび２
さて、ミート将軍さんに【送料無料】1ポンドステーキ肩ロース450g×2枚【20061027祭10】【0610w＿大特価】をまたワガママ言って900グラム１枚にしていただいたでっかい肉、クッキングパパ（62）のレシピ二日目、いよいよ焼くです。まず中華鍋で片面５分ずつマリネ液ごと焼いて240度のオーブンで片面７分ずつ焼く。んで、120度に温度落として15分、その後10分間肉汁が安定するまで、じっと待つと。ともかくでかい！上の画像がでかい皿に載っけた全体像。前回は、切ったとこ撮り忘れて全部喰っちゃったので今回は切ったとこ。下の画像が一人前、ってゆーか、まだ肉自体は三分の二くらい残ってる。右上の、奥さん手作りの三升漬けをのっけて喰うといと旨し。右下は、今日遊びに来てくれたフレンチブル「福ちゃん」のおかあさんが作ってきてくれた大学いもです。あ、そうそう、このステーキは、冷めても牛タタキみたいで旨いです。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな
2006.10.29
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おうちでつくる石焼きピビンバ
明日はでっかいステーキだけど、今日は【冷凍・冷蔵可】アツアツ石焼ピビンバセット（16cm）でゲットした石鍋で奥さんが石焼きピビンバ作ってくれたのさっ。あ、このお店は、ときどきこのセットをパワーオークションに出してくれて、するとちょこっとお安くゲットできるかもしんない（ウチはそーしました）。それと【冷凍・冷蔵可】本格・本場ピビンバ用ナムル（2人前）を買うってゆー手も、もちろんあり。今調べてみたら、とゆーのもありました。それはさておき、奥さんの手作り、うまいさー。おこげもうまいさー。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな
2006.10.28
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ステーキ二日がかりふたたび１
ミート将軍さんの【送料無料】1ポンドステーキ肩ロース450g×2枚【20061027祭10】【0610w＿大特価】をまたワガママ言って900グラム１枚にしていただき、クッキングパパ（62）のでっかいステーキを作るのさっ。あ、この巻はね、リングィーネとかチリングとかニンニクスープとかリエットとかきょーみ深くておいしいのがいっぱい載ってるです。あと、塩がですねピンクロックソルト（粒） 400g ピンクロックソルト（粒）とミルのセットで、これがうまいんだ。六億年前、白亜紀の岩塩層らしい。レシピはクッキングパパ（62）を見ていただきたいのですが、マリネ液（ニンニク、ショウガのスライス＋フレッシュパセリ、タイムを刻んだもの＋白ワイン＋オリーブオイル＋ローリエ―フレッシュタイムが売ってなかったのでドライで代用）に全面に塩コショウしてからマスタードを塗りたくった肉を漬け込み一晩おきます。ときどき肉ひっくり返すよーに。で、明日は、全部喰っちゃう前にちゃんと画像撮っとかなきゃとココロに誓うのであった。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな
2006.10.28
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日々小ネタ１６：祝 日本一！セット510円
さっき、リハビリの牽引に行く途中JRさっぽろ駅（サツエキってジモッティはゆーんだよ）をとーったらば祝 日本一!北海道日本ハムファイターズスポーツ紙４紙セット１セット510円とゆーのを売っていて、やっぱ、そっこーゲットでしょう。「道新スポーツ」っつーのがローカルざんしょ？ちなみに、「道新」っつーのは、北海道新聞の略で駒大苫小牧のことを苫小牧の人が「ザワ高（コマザワのザワね）」とかゆーよーなもんです。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな人気blogランキングへ←あつかましくてえろーすんまへん。クリッとな
2006.10.27
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何か夢みたいだ
きょう、ぜっっっったい！決まると思って日記書き込んでなかったですよ！いや～、ほんっっとーに、こんなにはやく、こーゆー日が来るとは思ってなかったですよ！夢みたいだ。駒苫が２回も優勝して、今年も決勝２試合も見れて、今度は北海道日本ハムファイターズですよおおおおおぢさんは、うれしい！！こーゆーときってウケねらいの言葉とか出てこないもんだな、やっぱし。祝！ 優勝！北海道日本ハムファイターズ！以上！←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな人気blogランキングへ←あつかましくてえろーすんまへん。クリッとな
2006.10.26
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日々小ネタ１５：報告がきました
10月20日の日記に書き込んだ「をいっ！...」ですけど憎まれ口をたたいてましたが、ちゃんと報告が届きました。丁寧な説明をいただいたので、「をっ、これはなかなかいい仕事してるじゃん」ってことで一部引用してふれておきます。まず、お客様相談センター（CSってゆーのね）の件は「更なる指導の強化を行いますと共に、このたびの件を相談センター窓口担当者全員に報告」したらしいです。―『担当者全員』ってとこが肝心かなって感じ。たいがい、失敗した個人を叱責しておしまいになりがちですけど全員でシェアっていうの大切ですよね。人間だから、ミスしちゃうことってやっぱりあるわけで、だいじなのは、じゃあどうするかってことだと思うんです。で、現品については「原因につきましては、枚数カウント機の読み取りセンサーの一時的なトラブルによりカウントミスが生じたものと...。また、目視検査によりカウントチェック・不良品等の除去検査を実施しておりますが、これを発見・除去できずに...」「今後の対策と致しまして、枚数読み取りセンサーの再調整を実施し、作業開始および作業中におきまして、その枚数カウンターのチェックを徹底し...、また目視検品者に対して...」というふうに原因と対策が書かれてます。今までほかのところではクレーム回答マニュアルのコピーみたいのばっかしだった。今回のも、もしかしたらそうなのかもしれないけど、ちゃんとした報告もらったのって、初めてだな。企業名も書こうかなあ、どうしようかなあ。う～ん。とりあえず楽天ブックスも見習うよーに！...と、憎まれ口だけたたいておこう。←クリッとな楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな人気blogランキングへ←くどくてえろーすんまへん
2006.10.25
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犬小ネタ１６：お見送り
行ってしまったおともだちをじっと見送るカレ。...で、カレはこの場を動かずにおともだちがお散歩から帰ってくるのを待っているわけです。「見送っとらんでキミも走ってみないか？」楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな←もひとつクリッとな人気blogランキングへ←もひとつ、もひとつクリッとな ↑厚かましくて、えろ～すんまへん
2006.10.24
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痛みや凝り、しびれの緩和５：さする
頸椎椎間板ヘルニア（首のヘルニア）がひどく痛み出してから３週間ちょっと経過しました。椎間板が飛び出したことによる痛みは２～４週間でかなり治まるようで、私の場合も、整形外科医（診断とお薬の処方、牽引療法）、柔道整復師＆針灸師の「天才！むらせせんせい」（ヘルニアであることを発見してくださったほか、鍼と痛む場所への低周波治療、家庭でできる緩和ケアのご教示）、看護師の資格を持ち整形の勤務経験もある、現在はとびきり優秀な養護教諭をなさっているにしむらせんせい（大学院合格おめでとうございます：なぜそれらが有効であり、痛みはなぜ発生するかの丁寧な説明）臨床心理士（臨床像の観察と呼吸マネージメント...これってジブンのことじゃん）皆さんのおかげをもちまして（...ジブンもかよ）当初の痛みは十分の一くらいに軽減しています。急性期は脱した？のではないでしょうか。これってさあ、西洋医学・東洋医学・看護学・臨床心理学がタッグを組んだことになるよな。...ちょっと、すごくないです？今日現在残っているのは腕の付け根付近の背中、二の腕の「血管痛」のような痛みとしびれ、違和感です。コレには「痛い所をさする」のが効きます。首は神経とか血管とかが集中している部位なので、多分、ヘルニアによって首の血管が圧迫され血流が悪くなっているため、あるいは首の神経が圧迫され誤作動を起こしているための症状だと思われます。ならば、さすることによって血流を良くすればよいあるいは、痛みが誤作動ならば、適度に快い刺激で上書きすればよいわけで、実際私には効果的ですし、『緩和５』でふれた「上着にカイロを貼って温める」も続けています。ポイントは「さするのが良い」で、「素人が揉むのは、まだやめた方が良い」と思います。さすることの効用その他については精神科養生のコツが役に立つでしょう。かなり余裕が出てきたので、ぼちぼち、もう少し詳しく書いていきたいなと思っております。←クリッとな 楽天ブログ★アクセスランキング←もひとつクリッとな人気blogランキングへ←ついでにクリッとな（しつこくてすんまへん）
2006.10.23
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犬小ネタ１５：おっ？
おっ？おおっ？おともだちがきたか～？...ちがった（大あくび）楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな←もひとつクリッとな人気blogランキングへ←もひとつ、もひとつクリッとな ↑厚かましくて、えろ～すんまへん
2006.10.22
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犬小ネタ１４：やだね
人間のとうちゃん「寒くなってきたし、そろそろ帰らん？」カレ「ずえったい、ヤダ！」楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな ←もひとつクリッとなわん！ダフルなモンブランわん！ダフルなチーズケーキ（4個入り）
2006.10.21
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日々小ネタ１４：をいっ！コレはイカンだろう、コレは！ふたたび
奥さんが、ある10枚入りの商品を買ったところ、５枚しか入っていませんでした。しかも今回が初めてじゃないんですよ。２回目！らしい。...あ！ 楽天のショップじゃありません。念のため。２回目なので、さすがに『お客様相談センター』に連絡したのです。奥さんが。そしたら、ものすごく『変』な詫び状が来ました。「お手元の現品を同封いたしました返送用封筒をご利用の上」って書いてあるけどその１：「返送用封筒」に切手が貼ってない。なんじゃそりゃ！その２：その「返送用封筒」に、「○○○○様」って奥さんの名前が書いてある。『お客様相談センター』の住所書けないじゃん。どーゆーつもりなんだか！その３：詫び状本文「変勝手なお願いでうんぬん」。をいっ！！「変勝手」ってなんだよ「変勝手」って。『大変勝手なお願い』の『大』が抜けとろーが！！多分、マニュアルをコピペしたとき抜けちゃったんだろーねー。だいたい、現品はほぼA4サイズなのに、ふつーの大きさの封筒送ってきてどーすんだよ！現品が入んないじゃん。で！ その旨を再度ご連絡申し上げたのに、レスなし！「ご指摘いただきました件の原因調査結果につきましては、現品確認後改めて書面にてご報告させて頂きます」とか書いてあるけど、半月たっても「ご報告」来ないんですけど。こういうことって、経験ないですか？（私は３回くらいあります）今日の日記では企業名書かないけど、あと１か月してレスや「ご報告」が来ない場合、忘れてなかったら企業名書くかもしれない。...でも忘れちゃいそーだなあ。楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.20
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犬小ネタ１３：怒る！すねる！
ウチのカレは人間の家族が楽しく団らんしていると激しく怒って人間のお母さん手作りのハウスを隠れ家に引き込んで抗議する。（上ノ図）それでもダメならすねる。（下ノ図）そういう時は大好きなお夜食さや（紗） プレーン 200gで親睦をはかろうとしても、けっしてのってこない。ちょっと、かなり、無愛想なのでわん！ダフルなモンブランわん！ダフルなチーズケーキ（4個入り）でもみて、なごんでみる。んでもって、お買いあげいただけると、カレはともかく、ワタシはとても喜ぶと思われます。（なんじゃそりゃ）楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.19
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日々是災難３：花と自然を愛でてるうちに
えー、ウチの奥さんが、花と自然を愛でているとき？花と自然を愛でつつカレのお散歩をしているとき？よくわかんないんですけど虫に刺された？らしい。よくわかんないんですけど。寝ているうちに掻いちゃってえらいことになりました。ばっくり腫れて皮膚科に行きました。お医者さまは、あっさり「あ、虫刺されですね」...で、ものすごく強力な薬を出してくれたそーです。それはそれはものすごく強力な薬で、みるみるよくなったのですが、あんまり、ものすごく強力な薬ってーのも、何かコワい。ちなみに、首や肩も痛くなってて、奥さんは「凝った？」とか思ってたのですがリンパに行っちゃってたらしい。そっちも、それはそれはものすごく強力な薬で、みるみるよくなった。虫刺され、あなどりがたし！楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.18
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犬小ネタ１２：ごあいさつ
ども、はじめまして。...なんてーことない「ごあいさつ」のよーに見えますが、ウチのカレはジブンを犬だと思っていないので、こーゆーふーにごあいさつできるのは奇跡的だったりするあたり、飼い主としてイカンだろ！...と、はんせいすることしきりなり。楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとなあああ、痛みが少し治まってきて、やあああああ～っと、書き込みの日と現実の時間が合ってきた。でも、こーやって長時間PCに向かってると、明日（ってか今日）痛いのがぶり返してるんだろうなあ。はああああああ（タメイキ）
2006.10.17
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痛みやこりの緩和４：貼るカイロ
仕事とかしている時、上着やジャケットの内側に貼るカイロを仕込んでおくとすっごい楽です。これも、天才！むらせせんせいが教えてくださいました。←コレの白いところ肩こりとかにも、多分良いのではなかろーか？ と思われます。１回、上着じゃなくて、シャツのほーに貼りつけてみたところ、それは大失敗！低温やけどしかねないし、ワタシの場合首のヘルニアで、全身が温まると、当然、首の炎症まで温まって、そりゃーもー痛い目に遭いました。上着に貼るのがコツです。 貼るカイロ ↓...ちなみに、いっちょまえ（北海道弁か？）にFerragamoのスーツだったりしますが、コレは、○フオクで12,000円くらいで落札したユーズドで、もしかしたらニセガモあるいはガセガモの可能性高し！楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.16
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スジ大根
リハビリの意味も込めてカンタンにできるものを作ってみました。何度も書くけどワタシのお料理バイブルクッキングパパ（53）（何で「在庫なし」なんだよー...と吠えつつ）から。ワタシの住んでる所は、もう、すんごく寒いので、あったまるやつを。圧力鍋 ↓があると、やっぱし便利。ジブンで作ると、やっぱうまいし。で、この日は大根と人参と椎茸を入れたわけですがこれから、もう一回ダイコン、ニンジン、しーたけそれからゴボウも入れて煮直すのさっ。コラーゲンとか繊維もばっちり。とろとろの牛スジがたまりまへんなあ。ジブンで作るのが面倒くさいヒトはなどいかがでしょう？あ、でも、カンタンですよ。圧力鍋がなければ、普通の鍋で２～３時間煮込めばいいだけだし。...ってアフィリエイトしてんだか、してないんだか。楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.15
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犬小ネタ１１：おともだちのにおい
なんだか、このへん、ついさっきまでおともだちがお散歩してたよーだ。おともだちの残していった『情報』がいっぱい書いてある。...とカレが申しておりますので、もうしばらくおつきあいしなきゃいけません。「だから、少しは歩けってば」犬マンガポチといっしょ（3）楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.14
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日々小ネタ１３：をいっ！コレはいかんだろ、コレは！
せっかくの「子ども飛び出し注意」の看板なのにすぐ前にずーっと止めてある。コレじゃ、見えませんから！この間、近くにミニパトがきたときだけ動かしてたあたりが姑息コレはいかんだろ、コレは！楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.13
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痛みやこりの緩和３：テーピング
寝る時とかテーピングするとすごい楽です。あ～、昨日に引き続きぜ～んぜんうつくしくもかわいくもない画像で申し訳ありませんっっっ！！むらせせんせいがですね、しろーとのワタシや奥さんにもわかるよ～にマジックで背中にマーキングして番号つけてくれた。↑それに沿ってテーピングした図これやって寝たら６時間寝れるよ～になって、スゲー嬉しい。そういえば、甲子園で駒苫の田中君もテーピングしてたなあ。すごい辛い中で、でもがんばって投げてたんだろうなあ。...少しよゆーができて、しみじみするわたくし。★税抜3000円以上で送料無料★ドーム キネシオロジーテープ 38mmX5m楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.12
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痛みや凝りの緩和２：冷たい湿布をどこに貼るか
さて、頸椎椎間板ヘルニアつまり首のヘルニアなわけで、炎症が起きているのは首なのに、痛いのは肩から背中なわけです。どっちに貼るんだ？結論は、やっぱし、天才！むらせせんせいが教えてくださいました。冷たい湿布は、炎症が起きている方に、つまり首に貼る！首は冷湿布、肩と背中はホットパックが一番楽。 ↑ 冷たい湿布（ワタシのは医師が処方してくれたヤツですけど）最初、どっちに貼ればよいかわからなかったわけです。クリニックでも調剤薬局でも聞き忘れた...調剤薬局でくれた紙には「痛い所」「患部に貼ってください」って書いてある。え～と、患部は首で、痛い所は右の肩と背中？？？？？？？？？？？実は木金の夜は肩・背中に貼って寝て、１時間くらいでも～れつに痛くて七転八倒したのであった。たのむから、こっちからきかなくてもちゃんと教えてくれよ調剤薬局楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.11
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犬小ネタ１０：訴えるマナザシ
一見、「とーちゃんだいじょぶか？肩とか痛くないか？」とか「オレがついてるぜ！」とか言いたいよーに見える。 と～んでもございません。「オレは、公園まで行って、くたびれたけど、まだ今日はお友達に会ってないぞ！足も疲れたし、ちょこっと 抱っこなどしていただきたい！！」...と、ゆーよーなコトを、おっしゃりたいのでございます。楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.10
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日々小ネタ１２：頑張るナナカマド
強風で実が落ちても、ナナカマドの木まだまだ頑張ってます。痛くて、元気なくなりそうになってる...ってゆーか、元気なくなってるんですけど、なんつーか、こう、励まされる感じがいたします。...とかゆーふーに思って、もっとウツクシイ写真を撮りたいと思うのに、「オレはおうちの前に帰って、お友達を待つんだぜ」とゆってリードを引っ張るヤツがいる。「ちょっと待てってーの！」あ！ナナカマドってば、初雪が降って、赤い実の上に白い雪がのっかってると、そりゃーもう、綺麗です。楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.10
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日々小ネタ１１：強風の翌日―落ちたナナカマドの実
痛い話ばっかりじゃ元気が出ないので、昨日、犬の散歩に出かけました。日曜日すごい風が吹いて、公園に行ってみると、ナナカマドの実がたくさん落ちていました。...ちなみに、犬は、なかなか動こうとしないので、抱っこして行きました。（相変わらず、散歩なのに歩かないし...）楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.10
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痛みやこりの緩和１：自宅でできるホットパック
痛みの緩和には、もちろん、お医者様の処方してくださったお薬が第一選択です。私の場合はロキソニン60mg―(朝昼夕)ボルタレン座薬50mg―すごく痛い時(8時間以上あけて)冷湿布―痛い場所に1日2回ところが、これでは限界があって、寝てる時２～３時間で、痛みのあまり目が覚めてしまいます。天才！むらせせんせいが、お休みにもかかわらず、お電話をくださって、いくつかの痛みの緩和の方法を教えてくださいました。何回かに分けて、ご紹介いたします。今回ご紹介する方法は、頸椎椎間板ヘルニアに限らず、他のヘルニアや凝り、痛みやこりが血液循環の悪いことによって生じている場合に有効だと思います。ただし、炎症を起こしている部分には、絶対にやらないでください。で、何かっていうとおうちでできるホットパックです。1. バスタオルを濡らしてジップロック（大）に入れ、しっかりと閉じる 2割引価格で販売中【★】旭化成 ジップロックフリーザーバッグ大5枚入2. 電子レンジで３分間チンする→上の画像3. タオルで包んで痛いところに当てる（熱すぎる場合はバスタオルにしてください）→下の画像4. １回の時間は15～20分にしてください。―１日数回にとどめた方が良いと思います。私の場合、目覚めてのたうち回るような痛みの時ものすごく効果的です。奥さんが、ずっと痛いところに当ててくれていて、ホットパック中にまた眠りに入ることができました。すっごいありがたかったです。感謝！よろしければ、お試しください。楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.09
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確定診断『頸椎椎間板ヘルニア』：はじまりのおわり
むらせせんせいのお勧めで木曜に整形外科を受診。くらかみせんせいのところでまずレントゲンと身体診察（身体診察を丁寧にしてくださったことがくらかみせんせいの、整形外科医の優秀さを示していると思います。―なかには身体診察もせず、患者とアイ-トゥ-アイ・コンタクトもとれない（ってゆーか、患者の方を向かない）ヤツってか、医者―特に若手―もいるからねー。...これ、そのうち書きます）金曜遅くに（金曜中に東京に飛ばなきゃならないのに）MRIとその後画像を見せてくださりながら診察。身体診察と画像診断で頸椎椎間板ヘルニア、確定！！！首のヘルニアですわ。とにもかくにも、いてーの何のって。何にもしてなくても痛い常時痛い出していただいたロキソニン飲んで、ボルタレン座薬さしてよーやくちょっとだけ痛くなくなる。2時間眠ったら痛くて目が覚めて、ハンパじゃなくて、のたうち回ってるうちにちょっと楽になった気がしてまた眠るって感じ。はあああああああああ（タメイキ）実はこの日記は１０月１０日２：００に書いてます。１０日現在まだ急性期なので、もう少しPCに向かえる時間が長くなったら、修正したりしていきたいと思います。で、１２日に痛みの部分書き加え。肩胛骨の中あたりに痛みや違和感がある方は、１０月２日以降の日記をご参照いただけるとありがたいです。楽天ブログ★アクセスランキング←ちょこっとな
2006.10.08
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「４５過ぎたらブリッジ禁止」令！が出た：はじまりも半ばを過ぎて
おじさん、ぜ～んぜん知らなかったんですけれども。４５過ぎたら「ブリッジをやってはいけない」らしーです。あ、ブリッジってトランプじゃなくてレスラーとかがやるブリッジね。水曜日に『頸椎椎間板ヘルニア』ではないかって、むらせせんせいに言われたときに、ついでに聞いてみたら「４５過ぎたらブリッジをやってはいけない」「当然ダメ！」で、おじさん思ったですよ。「ああ、１０月１日にやったのが、我が生涯、最後のブリッジかあ」ってね。で、木曜日に、むらせせんせいに言われたとおり、整形に行ってきました。くらかみせんせいのとこ。...はじめて行ったんですけど。すごい良い先生でした。で、当然レントゲン（XPってゆーのね）を撮ったわけですが、見せてもらったら「くっ、首の骨が変形してるっ！」...びっくりしたですよ。ブリッジをしている時にはこうなっているであろうって形なわけですよ。そーなっちゃってる。で、思わず、「あ、ブリッジしてる時の形だ！」言っちゃったですよ。くらかみせんせいは「...（タメイキ）、あのね、首の骨は鍛えられないんですよ。いいですか、鍛えるのは首の筋肉です」あああああああああ、言われてみるとその通りだっっっ！！！で、また言われたです。「４５過ぎたら ブリッジをやってはいけない」やっぱし、この間の日曜日にやったのが、「我が生涯、最後のブリッジ」になるらしい。むらせせんせいもくるらかみせんせいも『首の筋肉の鍛え方』を教えてくださいました。うまいこと、痛みがなくなってきたら、やってみまっす。（でもまだすげー痛いのでできない）楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな
2006.10.07
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痛みとこりの緩和０：呼吸マネージメント
この日、痛みのピークでした（で10月で唯一書き込んでいなかったのです）。疼痛の緩和は医師に処方されたロキソニンとボルタレン座薬のみ。なーんにもほかになかったときいちおー、そっち方面のプロなので呼吸数をチェックして過呼吸が確認されたため心理療法で行う呼吸マネージメントを念入りに行いました。公式的には1. 過呼吸をリセットするため、息を止めて10数える（このとき深く息を吸わない）2. 10数えたら、３秒かけて息を吐く （このとき静かにゆっくりと「リラックス」と自分に言って聞かせる）3. ６秒に１回の速さで呼吸する （３秒吸って、３秒吐く。鼻を通して息をすることを忘れない） （もひとつ、吐くときに「リラックス」と自分に言い聞かせること）4. 10回呼吸するたびに、つまり１分ごとに、10秒間息を止めて、それからまた６秒に１回の呼吸を続けるなんですけど、めちゃくちゃ痛いときにそんなことやってられないし、まして斉藤孝やヨーガの師匠の言うよーな悠長な呼吸なんてできない。このときやったのは、ただひとつ。とにもかくにも「鼻で吸って、吸う息よりも吐く息を長く！」これは、不安発作やパニック発作が出たときに試してくださるように相談にいらした方にお願いする方法でもあります。堅い話をすると、患部は首で、痛いのは肩と背中と腕なので痛みは交感神経系の亢進により生じていると判断しました。つまり、首の骨の近くにある神経の束が圧迫されて炎症を起こし脳の肩・背中・腕の感覚をつかさどる部位に誤った情報が伝えられているそのため、交感神経系が亢進しているというふうに考えたわけです。実際、過呼吸、肩・背中・腕の筋肉の過緊張、てのひらの発汗（冷や汗）等々それを裏付ける臨床所見もありました...って、ジブンのことなんですけど。不安障害の認知行動療法（1）患者さん向けマニュアル不安障害の認知行動療法（2）患者さん向けマニュアル にメカニズムとかが書いてあります（最悪の訳で読みにくいけどね）楽天ブログ★アクセスランキング←クリッとな←クリッとな
2006.10.06
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日々小ネタ１０―ハロウィンゴディバベアがやってきた
届きましたとも！新発売GODIVAゴディバチョコレートハロウィンベア0929祭5今現在残り４個右が2005クリスマスゴディバベアそれぞれに愛嬌や持ち味があってかわいいちなみに、昨日書いたように、このテーブルの下には、ウチの犬のハウスが、あります。「食べたい系」の方はわん！ダフルなモンブランわん！ダフルなチーズケーキ（4個入り）などいかがでしょう？楽天ブログ★アクセスランキング←ちょこっとな
2006.10.05
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犬小ネタ９―ハウスと隠れ家
痛い話ばっかりじゃあんまりなので（いや、痛いんですよ）、犬小ネタです。←の画像、テーブルの下、左側の水色のが「ハウス」（８年前の奥さんの手作り）右側のソファと壁の合間が「隠れ家」です（ウチのカレが勝手にそう決めたわけです）...んなので、ハウス＋隠れ家＝カレの陣地と、なっとります。―フツーヒトに叱られてハウスに行きますが、カレはジブンで怒って隠れ家に退却するあたり、...どーなんだろと思う。撮ろうとすると怒るので、今カレは、お２階で、お夜食の恒例さや（紗） プレーン 200gを食べて、人間のおかあさんと寝てます。本人がいない画像はあまりにも淡泊なので、わん！ダフルなモンブランわん！ダフルなチーズケーキ（4個入り）なぞ、いかがでしょう？かわいいし、フツーにおいしいです。楽天ブログ★アクセスランキング←ちょこっとな
2006.10.05
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『肩関節周囲炎』、30秒で却下！：はじまりのまんなか
いやー、むらせせんせいに予約の電話したですよ。と「何か、五十肩になっちゃったみたいで」む「腕上がります？」と「上がりますねー」む「あ、それ、、五十肩じゃないわ」と「へ？」む「たぶん、肩とかギンギンに凝ってるんじゃないかなあ」と（どーせギンギンになるなら、違うところの方がいいなあ）←ココロの声...ハッ！（我に返る） お下品になってしまいました、謹んでお詫び申し上げます。で、行ったですよ。行きましたとも。私の首と背中を一目見て、すーっと触診してむ「ものすごく凝ってる。苦労されてますねえ」←こういうひと言が嬉しいむ「ここがカチカチで、ここ腫れてる」鍼とマッサージしていただきました。は～、極楽極楽。凝りはすっかり楽になりました。そういえば、夕べは結局、バンテリンコーワは賞味期限（っていうのか？）が切れてるのを発見して却下、結局ボルタレン座薬を使用。日中はイブ48錠とハリックス55ID 温感H 10枚で対処しました。ところがっ！鍼とマッサージで、凝りはすんごく楽になったんですけど、背中の痛み変わらず！！！それゆってみたらば、むらせせんせいの説明がどんどんヘルニアの説明になってゆく！！！！？？？？？？？？？？？？？？？ウチに帰って大安心2訂版とCASIO(カシオ) 電子辞書 XD-ST6200 多彩なジャンルをカバー！で調べてみると『頸椎椎間板ヘルニア』「上部背部痛」つーところがぴったり。「安静療法、頸部装具による固定療法、牽引療法が有効」...まあ、ここまではよい。「痛みがひどければ手術」に、なまらビビる。...まあ「予後は良好」で一安心はしたけど。あ、このネタ、いつものお客様と違って、****.go.jpとか、（都道府県名).jpとかからアクセスいただきました。ありがとうございました。『肩関節周囲炎』とかに負けず、お仕事頑張ってください。
2006.10.04
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決定！『肩関節周囲炎』（自己診断）：はじまりのなかごろ
痛くて痛くて他のことができないので（仕事はしてるけどさ）、気を紛らわすのに、症状観察してみた。『肩関節周囲炎』にジブンで勝手に自己決定！いちおー、別件で電話くれた、極めて優秀な養護教諭（看護師資格と整形外科での臨床経験あり）にも相談。...の上で決定。...てか、いてえよお。メインが『肩関節周囲炎』で、そのほかに、肩と首と顎、背中がパンパンに凝っている。さて、ここで「看護師の卵」「現役看護師のみなさま」に質問です。問：『肩関節周囲炎』の俗称を述べよ。 解答：五十肩ハイ！ 五十肩に悩んでいらっしゃる方、アナタは『肩関節周囲炎』です！今日から「オレは肩関節周囲炎という病気だ！」と威張りましょう。...ただねえ、凝りはともかく、『肩関節周囲炎』は、いかに天才！むらせせんせいでも、どーなんだろ。まず、痛みを取んなきゃ始まらないみたいだし。...う～ん、辛いぞ！...ってか、その前に今晩どーしよう。...痛いし...。痛み止めは筋肉・関節の痛みをとるバンテリンコーワ1.0%クリーミィーゲル40g (医薬品/インドメタシン局所... バンテリン1％ゲル 35gにするか、それとも痛み・熱に、すばやくすぐれた効きめ！イブA錠（24錠）にするかはたまた、前に病院でもらったボルタレン（これは医師の処方がないともらえない）―ただし、いつもらったのかは不明―にするか...。さすがに、複数の痛み止めを使うほど、オバカではない（はずだ）。あとは貼り薬ハリックス55ID 温感H 10枚にするか患部の血行を促進し痛みを和らげるロイヒつぼ膏 156枚入りにするかいずれにせよ、今晩はこれでしのぐ（その前に早く寝れって）今日むらせせんせいのところに行って鍼灸マッサージ、それでもダメなら、水曜に病院で神経ブロック（でもこれ、問診→画像検査→診断→やあああっと麻酔科でブロックっていう、果てしなく遠い道のりなんだよなあ）なお、『肩関節周囲炎』っていうのは、シロートの私の勝手な自己診断です。よゐことよゐおとなは、マネしないよーに！
2006.10.03
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犬小ネタ８―オレは待ってるぜ！
おともだちが来るのを、オレは待ってるぜ！！...と、彼が頑張るので、もう、ずいぶんとここにたたずんでいてあの～、30分以上、待ってるんですけど...。...ってか、動かないんだから、これって、フツーは『散歩』とは言わないと思う。...だいいち、歩いてない、ですから。いや、「申し訳ないっ！！」とは思う。とーちゃんは庭に芝刈りに、かーちゃんとムスメさんは、お街にお買い物、その他そんなわけで、いつもよりお散歩遅くなっちゃったおともだちのお散歩は、もう、すんじゃってて。だから「スマン！」
2006.10.02
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肩と首が痛～：はじまりのはじまり
あ～、田中君と斎藤君のことも書きたい！日ハムも書きたい！歯医者さんネタも書きたい！もちろん、犬も書きたい！だ～け～ど～も～～い～ま～の～ぼくう～か～た～い～たい～～（井上陽水『傘がない』の節でお願いします）くっ首がまわらん（借金はないです）、肩も上がらん！！（四十肩ってやつ？）忙しかったのと、筋トレ・ストレッチさぼってたたたりじゃあ！ たたりが来たぞお！！（...いや、それは「報い」でしょお）むらせせんせいに鍼灸マッサージしてほしいよお！...でもさ、むらせせんせいの治療院と私の仕事って、ものの見事に時間帯が一緒！！！運が良ければ、水曜日に行けるかも。...それまでガマンかあ。
2006.10.02
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古い小ネタ３―女高生の誘惑（なのか？）
は～、ここ二日間、忙しかった。ふぅ...。（遠くを見る目）...パラパラ...(ページをめくる音)...あれは何年前のことじゃったかのう。某女子校でお話しをさせていただく機会があったとですバイ。クッキングパパ（88）を読んでたので「うえやまとち」口調になっちゃう。大きな体育館でのお話しが終わり、まったりしていると、娘さん（当然女子高生）がトコトコとやってきて、話しかけてくれました。制服を綺麗に着た、まじめそうで、美しいお嬢さんでした。（質問かな？）と思って、「何かご用ですか？」とうかがうと。上目遣いで、色っぽ...いやいや、大人びた表情。そのお嬢さんが、私の耳元で「あたし、年上のおじさまが、大好き」「せんせいってば、とても、ス・テ・キ」とおっしゃるじゃあありませんか。うわあ！おじさん、ちょっと、ドキドキしちゃいました。かなりナサケないぞ、ジブン！
2006.10.01
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