2019年2，3月のクラスの日程です。

2月、3月のクラスの日程を更新しました。最近は​ＨＰ​からのお申し込みが多いのですが、​こちら​からでもお問い合わせ、お申込できますのでお気軽にどうぞ。2月4日が立春で、暦上では「春」ということですが、今が一番寒い時期ですね。この寒い時期に、しっかり有酸素運動をしておくととても代謝のよいからだ作りができます。冬は、ダイエットに適した時期です。木枯らしの吹く中、外で運動はちょっと・・・と思う人は少なくないはず。でも、ＧＹＭに行ってまで運動というモチベーションも上がらないし・・・という方におすすめ。おうちの中で座って有酸素運動ができる、バランスボールエクササイズそれから、しっかりカラダを調えたいという方には、コンディショニングヨガぜひぜひ、お気軽にお越しください！​etsuko-yoga​Instagramもアップしています。