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しがみつかない生き方

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(104356)

カテゴリ：暮らし・健康・医療

　もちろん、次々に新しい著作を世に送り出し続けているのだから、
　これまでの彼女の著作は、どれもそれなりには売れているのだろうが、
　ランキング上位をこれほどキープし続けたのは、初めてではなかろうか？

　なぜ、本著はこれほどまでに売れたのであろうか？
　そう言う私も、新聞広告を見た瞬間「これは買いだ！」と思った。
　それは「＜勝間和代＞を目指さない」という見出しが目に入ったから。
　それ以後、週刊誌でもこの二人のことが、結構取り上げられた。

しかしながら、実際本著を手にして読んでみると、
予想以上にライトでアラカルトな一冊である。
そして、本著は序章と10の章からなっており、
そのテーマは、現代受けしそうな内容のオンパレードである。

　　序　章　ほしいのは「ふつうの幸せ」
　　第１章　恋愛にすべてを捧げない
　　第２章　自慢・自己ＰＲをしない
　　第３章　すぐに白黒つけない
　　第４章　老・病・死で落ち込まない
　　第５章　すぐに水に流さない
　　第６章　仕事に夢を求めない
　　第７章　子どもにしがみつかない
　　第８章　お金にしがみつかない
　　第９章　生まれた意味を問わない
　　第10章　＜勝間和代＞を目指さない

どれもこれも、「……べき」「……であらねば」と思って日々頑張っている人たちに、
「もっと肩の力を抜いて……」という癒しの言葉が、見出しとして見事に並んでいる。
確かに、勝間さんの著作とは、真逆の方向性が見て取れる。
そして、そういう言葉を求めている人は、実はとても多く、それ故売れに売れている。

さて、私は『二重洗脳』を読んだ直後、本著を読んだので、
この二つの著作の間にある類似性に、大いに驚かされることになった。
そして、現代人はある意味、色んな依存症に冒されている、
洗脳されているのかも知れないと気付かされたのだ。

　　論理療法では、この「……べき」や「……ねばならない」を含む思考が、
　　不適切な感情を引き起こす「誤った思い込み」の代表例だとし、
　　これを「イラショナル・ビリーフ」（論理的でない信条）と呼びます。（中略）
　　そうした「べき思考」を持っていると、何かうまくいかなくなると、
　　「だから自分はダメなんだ」とか、
　　「もう幸せになれない、生きている意味がない」と思ってしまいます。
　　うつ病にかかりやすい人は、性格が几帳面でまじめなことがわかっています。
　　こういう人は、もともと「ちゃんとすべき、そうしなければダメ」と考えやすい人と言えます。
　　（『二重洗脳』p.165～）

本著は、洗脳された人々に「気づき」を与えることで、ドーパミン神経を回復させ、
元々感じられたはずの安らぎや幸福感（本著で言う「ふつうの幸せ」）を取り戻し、
現代社会にはびこる「歪曲した理想像」への依存症から解放しようとするものなのだろう。
さすがに、精神科医・香山リカである。

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