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職場うつからの生還

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(104329)

カテゴリ：暮らし・健康・医療

　2012年3月20日に第1刷発行。
DSM-5 が世に出る前の一冊なので、
　若干古さを感じさせられる部分が、所々に見られるものの、
　記されている内容は、類書の中でも群を抜いていると思います。

　こういった書物においては、どちらかというと、
　研究者としての立場を前面に出しながら書かれているものが多いのですが、
　本著は、精神科医が目の前の患者さんに接する視点・態度で書かれています。
　吉田先生が、優れた臨床医であることが強く伝わってきます。

　　　＊＊＊

　　この人のキャパシティ（燃料タンク）には、
　　時速40キロか50キロで走行する分しか残っていなかったのでしょう。
　　それを、70キロ、80キロ、場合によっては100キロで運転しました。
　　そんなことをしたら、誰だって一生懸命ハンドルを握ります。
　　もう、真正面しか見えません。
　　いま、ガソリンがどれだけ残っているのか、
　　どこにパーキングエリアがあるのか、
　　気づくゆとりもありません。
　　そして、急に止まってしまったのです。
　　それが、うつ病になったということです。
　　ですから、うつ病を治療するにはちゃんと休ませて、
　　ガソリンを満タンにしなければなりません。（p.64）

「うつ病の治療でいちばん大切なこと」では、
人間を車に例え、スピードメーターとガソリンメーターの関係で、
休養の大切さと働き方を、とてもうまく説明しています。
きっと、診察室で何度となくこのようにお話されてきたのでしょう。

　　しっかりと休養を取ってガソリンを満タンにし、
　　仕事に復帰してからも制限速度を守って運転すれば、
　　従来型うつ病は必ず治ります。
　　ただし、その経過は一進一退です。
　　不安感や憂うつ感が軽快しても、
　　疲れやすさ、おっくう感、気力低下はある程度まで残ります。
　　一見、症状がなくなったあとでも、
　　落ち込みやすさはしばらく続くので、注意が必要です。
　　再発することも少なくありません。（p.74）

非定型うつ病や引きこもりについての記述も、とても素晴らしいものです。
メンタルヘルス・マネジメントに取り組む方も、ぜひ一読を！

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