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2026.02.18
テーマ： 今日の健康状態は？(10889)
カテゴリ： ☆健康日記
２月１８日（水）晴れ
本日は井原市民病院での定期検査を受けた。今回は先月も転倒時の検査でお世話になっているのでいつもの２カ月おきの半分で４週間しか経っていない。結果は、血糖値、摂取食塩量の改善傾向にあるとのことで体重の減少もよし。心臓が小さくなっているとのことだ。むくみが取れてきているのだ。足首のむくみもなし。
睡眠時間の改善と駄菓子等の摂取制限、塩分削減の効果が数値として証明された。
あとは屋外での運動や農作業によって筋力を再構築して免疫力を高めよう。
このまま７４㎏台をキープしたいね。
本日は井原市民病院での定期検査を受けた。今回は先月も転倒時の検査でお世話になっているのでいつもの２カ月おきの半分で４週間しか経っていない。結果は、血糖値、摂取食塩量の改善傾向にあるとのことで体重の減少もよし。心臓が小さくなっているとのことだ。むくみが取れてきているのだ。足首のむくみもなし。
睡眠時間の改善と駄菓子等の摂取制限、塩分削減の効果が数値として証明された。
あとは屋外での運動や農作業によって筋力を再構築して免疫力を高めよう。
このまま７４㎏台をキープしたいね。
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