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健全な身体に健全な精神！！

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うまいもの探索→発見！

2004.08.25

なぜか太ってきます。。。。謎だ。。。。

(2)

テーマ：オッサンの為のエエ身体づくり！スポーツ♪筋トレ♪(19)

カテゴリ：健全な身体に健全な精神！！

とにかく太ってくる。ちょっとずつ太るんです。。。。
やはり歳をとってくると代謝が悪くなるんですかね

とにかく！
カッコわるいオッサンでなく
カッコイイオッサンを目指すべく
筋トレします！いや、してます。１日～２日おきくらいのペースですがね。
んでも毎日やるより効果的らしいです（あくまでらしいです）

詳しくは本とか読んでみてください→

体脂肪を燃やすスポーツトレーニング最新版もっと無理なく、効果的に！最新エアロビック・エク...

で

でもついた脂肪は運動（有酸素運動）でそれを燃やさないと
取れにくいらしいです。（ダイエットサプリメントとかは個人的にNG）
だからマラソンとか運動しなきゃなんないんでしょうが
なんか始められないんですよねー（意思が弱いだけかもしれませんが）
あと、続ける事が難しいですよね＞マラソン

とにかく、まずは体脂肪率１５％を目指します！（現在１９％くらい）
体脂肪測定→
楽天にて体脂肪測定で検索

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Last updated 2004.08.26 01:26:53
コメント(2) | コメントを書く

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■コメント

Re:なぜか太ってきます。。。。謎だ。。。。(08/25)

nzk0122 さん

おぉ、こちらもオッサンネタですね。　（w

実はオイラも最近お腹の周りが気になりだして・・・

腹筋はなるべく毎日やるようにしてるんですけど、
やっぱり寄せる年波には勝てず・・・なのか？

サッカーも前は週１でやってたんですけど最近は２～３週に１回のペースに落ちました。

別にオイラは長生きしたいとは思わないんですけど
このまま腹が出てオッサンになっていくのはどうも・・・って感じです。

一緒に筋トレしましょう！！

追記

　HPリンクどうもありがとうございます！
　これからも毎日更新するように頑張りますので
　仲良くしてやってください。 (2004.08.26 09:49:03)

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Re[1]:なぜか太ってきます。。。。謎だ。。。。(08/25)

ワシです。さん

nzk0122さん

こんばわー
コメントありがとうございます！！！
勝手にリンク失礼しました。。。
お許しいただけたんですね！よかったです

私も毎日更新！と意気込んでいたんですが
早速、はずしてしまいまいた。。。。。。
基本、毎日更新でいきます！！
宜しくお願いします (2004.08.27 22:31:04)

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