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ようこそ！『部長！まじですか？』でございますm(_ _)m部長とワシのお役立ち生活情報提供 部長,ダイエット,グルメ,脂肪を燃やす,お腹の脂肪,買い物,バイク,自動二輪,日記,情報交換,生活向上
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2004.08.25
カテゴリ： 健全な身体に健全な精神！！
とにかく太ってくる。ちょっとずつ太るんです。。。。
やはり歳をとってくると代謝が悪くなるんですかね
とにかく！
カッコわるいオッサンでなく
カッコイイオッサンを目指すべく
筋トレします！ いや 、してます。１日～２日おきくらいのペースですがね。
んでも毎日やるより効果的らしいです（あくまでらしいです）
詳しくは本とか読んでみてください→
で
でもついた脂肪は運動（有酸素運動）でそれを燃やさないと
取れにくいらしいです。（ダイエットサプリメントとかは個人的にNG）
だからマラソンとか運動しなきゃなんないんでしょうが
なんか始められないんですよねー（意思が弱いだけかもしれませんが）
あと、続ける事が難しいですよね＞マラソン
とにかく、まずは体脂肪率１５％を目指します！（現在１９％くらい）
体脂肪測定→
やはり歳をとってくると代謝が悪くなるんですかね
とにかく！
カッコわるいオッサンでなく
カッコイイオッサンを目指すべく
筋トレします！ いや 、してます。１日～２日おきくらいのペースですがね。
んでも毎日やるより効果的らしいです（あくまでらしいです）
詳しくは本とか読んでみてください→
で
でもついた脂肪は運動（有酸素運動）でそれを燃やさないと
取れにくいらしいです。（ダイエットサプリメントとかは個人的にNG）
だからマラソンとか運動しなきゃなんないんでしょうが
なんか始められないんですよねー（意思が弱いだけかもしれませんが）
あと、続ける事が難しいですよね＞マラソン
とにかく、まずは体脂肪率１５％を目指します！（現在１９％くらい）
体脂肪測定→
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