2021年06月の記事
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現実感のなさ
最近というかここ1年くらいほんとに生きてる気がしないんですけど。現実感がなくて、もしかしてこれは夢で目が覚めたら違う世界があったりして。って思ったりもする。そして逆に今までのことが全部夢だったりしたら？そんな世界があったりして。と思う時があって怖くなってきた。今までのいろんなことがなかったことになったりして。実は妄想だったりして。いろんなことあったけど、実はなかったほうが真実だったりして。とか思い始めてやばいです。でもそれはない。今まで生きてきた分はほんとなの。今はよくわからない。でも昔のことは忘れがちだから今の気持ちもちゃんと書いておく。今が昔になったときのために。そして宅トレ続けてます。おとといからリブトレはじめた。肋骨でっぱってるから。あとyoutubeとかを見てちょっとずつやってる。お腹はだいぶ平らになったので次はおしりとふともも、大転子がターゲット。体脂肪率を下げたいから筋肉つけれるようになりたい。体重はそんなに気にしてないので。ピークから２ｋｇくらいへったからもういいのだ。
2021年06月29日
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ルルレモンのオンラインイベント
今日最終日だったけどヨガウェアのルルレモンのイベントで無料いろいろ見れます。https://lululemon-wellnessmonth.jp/ルルレモン初のオンラインスウェットフェス「Be You Be Well: Wellness Month」。6月1日（火）から21日（月）、トレーニングクラス、トークショー、ワークショップなど最⼤35のセッションをオンラインで体験できる21日間。アーカイブも見れるのでちょっとやってみた。フェイストレーニングが目から鱗でした。つま先と顔ががつながってるとか。ちょっとやっただけで顔が上がる。すごい。あとヨガやってみたり。アーカイブは7/31まで見れるのかな？もうちょっとやってみる。なので今日はいつものストレッチはせず。お尻のストレッチをおとといくらいから意識してやるようにしたら歩きやすくなった！！すごいな。ていうか普段それだけ筋肉使えてなかったんだな。
2021年06月22日
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やっぱり体脂肪率おかしい
体脂肪率やっぱり1日で2%くらい増えたり減ったりしてます。全然あてにならないな。2％って体重50kgとして1kgだよ。そんな1日で変わるか？平均を取るかな。そういえば最近オートミールを始めました。もともと買ってたんだけど買ったことに満足して食べてなかった。←こんなのばっかり。主に朝食べてますがいいかも。手軽だし（水入れてレンチン）。でも胃が弱いからちょっと逆流します。あさイチでオートミールやった後、スーパーから消えたけどまた復活したし業務スーパーのは安かったので買ってみた。今のがなくなったら試してみます。そして大転子とかお尻ストレッチしたらちょっとはましになったかも？まだまだですけどね。そして昨日書いたその時はその時が今って言ことだけどさ。今も今なんだよね。でもなんかこの状況に慣れてきたというか、嘆いてもしょうがないというか考えてもしょうがないからもう、あきらめてるっていうか、待つしかないのかなっていうのが今だけど。それはむなしいよなぁって。ライブが生きる糧なのになかったら飢え死にしそうだけど、実際には死なないわけですよ。ご飯は食べてるわけだしね。精神的には一部死んでるけど。でももちろん、ライブでいいことばっかりじゃなくて苦しいこともあるし、生きるのが嫌になるくらい悩むことだってある。でもそれでも、それが生きてるってことじゃん！って。昔いろんな苦しいことがあったりしたけど今はそのことに対しては救われてるけどライブのない今はどうなの？って。でもそれもどうにもならないことだからね。でもきっと健康で生きてたらいつか会えるよね。
2021年06月21日
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体脂肪率の謎
前のブログで体脂肪率減った！って書いたけど戻りました。というか、日によって２％くらい違ってくるんですけど。これは体重計が調子悪いとみた。いきなりそんな変動しないはずだもん。そして、激やせだったときと体型変わらないといいましたがそりゃ変わってます。でも思ったよりは変わらなかったという意味。骨格は変わらないからね。骨太だから。でも瘦せてた時にはいてたスキニージーンズはいてみたらやばかった。ひざ下はストレッチでX脚改善したし、むくみも減ったからいいんだけどおしりと大転子がやばい。次はここだな。と今日ちょっとストレッチと筋トレやってみたけど1日じゃわからん。お腹は1か月くらいかかったから続けないとな。そんなにかかったのは5月中旬から6月最初くらいまでなんか体調悪くてできなかったから。お腹はなんか気持ち悪いし（まあ食べないとやせたけど！）まぶたが腫れたり顔が荒れまくったり。治ってきたけど顔ってダメージきついのね。やっぱり健康は大事だ。そして10年以上電源を入れてなかったHDD＋DVDレコーダーの電源を入れてみたんです。そしたら見てない録画いっぱいあった。録画したことに満足して中身を見ない奴←私です。ライブのブルーレイとかも買ったことに満足してみないし。いつでも見れると思うと見ないっていう。今更見始めてるけど行ったライブなのに覚えてないのありすぎた。まあ、忙しかったからね。リモコンが動いてよかった。HDDが生きててよかった。でもさ、今は覚えてなくてもさ、その時はその時が『今』なんですよ。その時はそれしかないし、それが最新だったわけです。だからその時はその時でそれに一生懸命だったの。苦悩の果ての答えがあったかどうかわからないけど悩んだり苦しんだりして、あきれたり、あきらめたりしながら、それでも前を向いていたかったの。そんなことを思い出した。
2021年06月18日
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ストレッチはよい
最近ストレッチとか軽めの筋トレ系をしてるんですが（YouTubeとかオンラインですが）オンラインストレッチの軽いのをやりだして半年で追加で色々やりだして今週は1日30分くらい毎日やってみた。そしたら体脂肪が1%減ったし明らかに足がちょっと細くなったしお腹もへこんだ！！！すごいな。足はめっちゃ膝が前に出てたのがましになった。（まだまだですけどね）測ってみたらウエストは1cmくらい、へそ周りは2cmくらい減なのでそんなに減ったわけではないですが見た目は変わった！！あと寝て、朝起きるとたまに腰が痛かったりずっと立ってると腰が痛かったりしてたんですがそれもなくなってきた。筋力不足だったようです。あとは前もものストレッチがきく。そういえば5年くらい前にお腹の調子が悪くて食べられなくて43kgくらいまでやせたけどあんまり体型は変わらなかったんです。しんどくて動いてなかったし。それから食べられるようになって体重が戻ったら体型がやばくなった。体脂肪率もやばい。去年からこんな世の中でなーんにもやる気が起きなくて外出もできなくて、（私の主な外出はライブとか旅行です）ますますやばくなってきた。筋力低下しまくり。体重はそんな増えなかったけど最近1kgくらい自分の中のボーダーをこえたのでそれでちょっとずつやってみたんですが効果あるんだね！！！！って実感してます。むしろおやつとか食べてるから体重はそんな変わらないけど。でもすぐには変わらないから続けることが大事だな。にしても昔は体が薄かったのにだんだん体の厚みが増えるのはなんでなんだ。昔のB'zのDVDに自分の後ろ姿が映っててめっちゃきゃしゃでびびります。20代のときはきゃしゃだったんだな。その時からちゃんとストレッチとかやっておけばよかった。でも遅すぎることはないし生きてるうちで今が一番若いんだな。
2021年06月12日
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AVACOのALONE
ALONE公開されました。5ERASよりかなりアレンジが変わってた！これも新しいB'zなのかな？最新がいつもかっこいいってすごいね。って思ったけどピアノの音はやっぱり増田さんのキラキラした音が好きだった。ということに気づきました。人が違うと音も全然変わるんだな。でもアレンジはこっちが好き。今までのほうががよかったよ！って思う人がいることもわかっててあえてアレンジ凝ったのかな？これからも楽しみ！でも次のツアーはどうなるんだろうか？やれるのかな？ほかの人たちがドームツアーとかやりだしてからかな。Zeppで椅子アリはさすがに割に合わないからやらないよね。それだったらアリーナでいいわけだし。
2021年06月11日
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お店がやってない
昨日のお昼、テイクアウトでなにか食べようとして何回かテイクアウトしたことのあるお店に電話したら出なかった。FBには5/31まで休業って書いてあってその後は書いてないけど緊急事態宣言延長だから休みだろうなってことで結局別なところのテイクアウトにしたけどなんか味気なかった。そのお店はお値段もするけどおいしいし、一つ一つ手間がかかってるなーって思うおかずなのです。こうやっておいしいものも食べられなくなるのかってなんか残念ですが休業なだけ、いいのかな。閉店じゃなくて。そしてせっかくやせたのに食べたら戻ってきた。でもちょっとストレッチとか筋トレしたらお腹はちょっとへこんだし、腰が痛くならないし、いい感じです。ステイホームしすぎて筋力低下してるんだろうな。
2021年06月07日
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お腹また痛くなって治った
お腹治ったと思ったらまた27日に痛くなった。（27日付けの日記は26の夜に書いてます）なんか痛くて、その後もうやもやっとして気持ち悪いけどくだすわけじゃなく。胃なのか、婦人科系なのかわからんけどいやーな感じだった。でも今日やっと（5/31)治ってきた。このまま治りますように。まあましになったり、痛くなったりしつつの3日ほどでしたが。おかげで瘦せました！でも食べないだけだとすぐ戻るんだよね。筋トレしないとな。そして六月です、早いね。梅雨入りした割に最近は晴れてる。
2021年06月01日
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