2025年05月の記事
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TKG
TMGではありません。5月上旬まで色んな所に出かけることが多くてあとGWはホテルでショーとかもあって各地で色んなおいしいものとかお土産でお菓子とか買う習慣ができてしまった。そしたらなんか普段のご飯とかがあんまり楽しめなくなった。しかもライブとかイベントがあんまりないから楽しいこともない。そうするとなんかその辺の物で満たすかと結局なんか食べちゃう。でも満足できない。ということが最近ありまして。痩せないといけないのに太るしでもあんまりおいしくもないし満たされないしいいことなし。でおとといくらいに卵かけご飯を久し振りに食べてみたらおいしい！！もうこれでいいじゃん。安いし（10個198円のたまご1個にご飯少な目）これがあれば大丈夫かも。白身を泡立ててごはん入れてご飯に醤油と柚子胡椒入れるのが好き。あったかいごはんに醤油かける。海苔もあったらさらにいいけど最近海苔高いからなしで。それとちょっといいキムチあったら最高！そんなに遠くに行かなくても身近においしいものあるよねっていう話でした。自分用に忘備録的なものでした。あともうひとつ忘備録的なものはビタミンＣは肌荒れするからやめよう。毛穴ぱっかんになってきて毛穴にはビタミンＣだな、とビタミンＣ濃いめの美容液使ったら肌が荒れた。そういえば昔メラノＣＣでも荒れたんだった。ダメなんだった。別の毛穴ケアに変えたらちょっとおさまった。よしおさまったし次はレチノールだな！と昨日レチノールの美容液使ったら肌が荒れた。これはレチノールのＡ反応？とやらで効いてる証拠らしいけど。たしかにビタミンＣの時よりはまだましだった。ビタミンＣ誘導体は大丈夫そうだけどC はダメなようです。
2025年05月30日
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シャンプーを変えたい
ちょっと前からいつも使ってるシャンプーだとなんか頭皮のにおいが気になることがあった。お湯で予洗いしたら少しはましになったけどまだなんか気になる。最近年代的にホルモンバランスとかから臭覚が過敏になっていろんなにおいがきつく感じることもあるからそのせいかもしれないけど、これは対策しないと。潤う系シャンプーだからかな？とプレシャンプーにさっぱり系で洗って2度洗いにいつものにしてみたらちょっとましになったような？でもそもそもそのシャンプーは冬用だから今はもうやめたほうがよさそう。ということで変えたくてお試しのシャントリパウチを試してみた。１つめ。香りがちょっと柔軟剤っぽい人工の香りだけどさらさらになる。頭皮はくさくならない！たださらさらからのバサバサになる。くさくならないことが目的だったからいいのかな？２つめ。香りはシャンプーはバスクリン！そしてなんだか泡立たない。いまいち？トリートメントはよい香り。乾かすとトリートメントしてない頭頂部やそのちょっと下（頭のある部分）はつるつるでいい感じだけど毛先はちょっとぱさつく？どっちか迷う。2つ目のをもう一度使ってみたら（けちなので10mlのパウチは2回分使う。旅行先だと連泊じゃないと1日で使うけど）ちゃんと泡立った！予洗いが足りなかったんだ。バスクリン臭も1回目よりまし（開封してたからだな）なぜレモン、シトラスの香り＝バスクリンなの？でもフローラルの香りはちょっと苦手なのでシトラスとかお茶系がいいんです。トリートメントもまあよい。ただ２、3分置くのがめんどくさい。冬じゃないからいいけど。乾かしてみたらなかなかよい。やっぱり頭頂分からはちまで手触りつるっとしててる。毛先だけはぱさつくけどオイル使ったらおさまったしすとんとなる。そういえば最近潤う系のシャンプーだったからオイル使ってなかった！ミルクだけで落ち着いてたから。でもそれって洗浄力は弱かったということだね。頭皮まで潤わなくていいんだよ、頭皮まで蓋しなくていいんだよ。それは当たり前なことだった。前もしっとり系のシャンプーで全然洗えてないしベタベタになる、って速攻使えなくなったのあったな。だからお試ししないとわからん。いつも思うけど髪の毛はうるおいほしいけど頭皮はいらないの！特に蓋（うるおいを閉じこめる）しなくていいの！頭頂部や頭皮にはトリートメントつけませんけどシャンプーだけでだめなんだな。にしても世の中のシャンプー量が多すぎる。けちけちなので1シーズンで使いきれない。シーズンごとに変えたいし香りとか気分でもたまに変えたくなるからもうちょっと容量少な目で安く売ってくれないかな。400mlもいらないから200くらいで。あとだいたいバスクリンか柔軟剤がするのが嫌だな。フローラルはむわっときて気持ち悪くなる。特に桜系苦手。おえってなる。もうちょっとさわやかな香りにならないものか。もっと高いシャンプーなら香りも質感もいいのかもしれないけどやっぱり高いとなぁー。ほどほどのお値段でちゃんと洗えてればいいんだけど。でもたまにお出かけの前とかはお高めのシャンプー使うとおお！ってなる時ある。乾かしただけでこんなに？とかハリが出るーとか。それを毎日使うとおお！ってならなくなるからたまに使うのでいいのかも。普段使いはそこそこのでいいや。もうひとつの臭い問題が耳の後ろ。耳や乳様突起が凝り固まってるからほぐそうとするとなんかにおうー。これが加齢臭みたいなやつ？今まで意識的にケアしてなくて（たぶんシャンプーの時に一緒に洗えてるはず）問題なかったのに！耳の後ろを洗うのはシャンプーなのか石鹸なのか洗顔料なのか？ぐぐってみると洗顔料がいいみたいですね。でも洗顔料で取り切れない場合はクレンジングしてもいいんだろうか？今度やってみよう。年を取ると色々対策が必要なんだな。でも首の後ろは何にもにおわないのはよかった。
2025年05月29日
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思い出す
最近忙しくないせいかふとしたことで昔のすごく大変だったこととか嫌だったことを思い出してしまう。思い出してもどうしようもないし嫌だったことを反芻してももっと嫌になるだけなんだけど。でも、死ぬ方がましかと思うくらい苦しかったなとか血を吐くような気持ちだったなって思い出すと今はまだましなのかも？って思えるからマイナスばっかりじゃない。あとその時苦しくてもその苦しさを覚えてはいるけどその時はいつ終わるんだろう？ずっとこうなのかも、くらいに思いつめてたからいつかは終わるよって今なら言えるからわかってるから思い出すことも悪いことばかりではないかもしれない。
2025年05月21日
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風呂キャンならぬシャンプーキャン
お風呂は入るの好きなんだけどシャンプーが苦痛。洗うのはまだいいとして乾かすのが無理。夜は眠すぎて無理。なので夜洗うのをやめて朝洗うようにしてるんだけど（次の朝早く出るときを除く）これも最近しんどい。そもそも洗面台が朝シャン（死語？）できない浅さなのでお風呂場で洗うしかないんだけど服をなるべくぬらさないように頭だけ下げて洗うことになりたまに腰が痛すぎる時があって無理ーってなる。あと洗っても洗ってもなんかすっきりしない。頭皮はすっきり洗いたいけど髪の毛には潤いを残したい。頭皮すっきり用と髪の毛潤い用とシャンプー2種類使うべき?とりあえずプレシャンすることにしてプレシャンはスッキリ系を使えばましにはなったけどこれはどうするべきなんでしょうか？スッキリ系で洗ってもその後が潤い系だと一度すっきりしてもまた意味なし？分けて洗うべき？万博の人間洗濯機も洗ってはくれるけど乾かしてはくれないみたいだし乾かすのも自動でやってくれたらいいのに！！！寝てる間に乾かしてくれたらしいのに！ハンズフリードライヤーがあるみたいだけどこれほんとに乾く？表面しか乾かないのでは？昔の美容院にあったヘルメットみたいなやつなら乾きそうだけど扇風機みたいなので乾くのか？ドライヤーも髪に優しく！ってなってるのか壊れて買い換えたら温度も低いし風量も減ったんだが？値段は上がってるんだが？と悩みはつきない。
2025年05月15日
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