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2003/10/23

注：お食事中の方はご遠慮いただいた方がよろしいかと。

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

そもそも便意というものは、胃にものが入る感覚と連動しているらしい。

胃にものが入ると、胃から直接（脳を経由しないで）大腸に「上からもの入ったよー」という信号が伝わる。
大腸は「あっ、じゃぁ今持ってる分は捨てなくちゃ」とばかりにきゅっと収縮して便を直腸の方に送り出そうとする。
便が直腸まで来るとその刺激が脳に伝わり、「あ、ゴミ出すの？　出すならまとめて出しちゃおう」と更に大腸の動きを活発にする。
排便の準備が整うと、上からは圧をかけ、出口の筋肉は緩めてゴミ出し完了、となるわけだ。

※排便のメカニズムをきちんと知りたい方はこちらがおすすめです。

要するに、「本来食ったら出るもんだ」ということらしい。
でも実際には、便秘に悩む人は多い。すごく多い。女は便秘して当然なのかと思うほど多い。

悩んでる皆様すいません。わたくし便秘知らずです。
それも過敏症で下痢してるわけではなく、健康優良うんちがコンスタントに出ます。

これで、どうして便秘しないのかがはっきりわかっていれば本でも書いてぼろ儲けできるのだろうが、あいにく私の場合、

「出るもんは出る」

…なのだ。これじゃ金にならん。

別に健康食を心がけているわけでもないし、意識して運動しているわけでもない。もちろん便秘薬なんて生まれてこの方のんだことがない。
あ、うんと小っちゃい頃はちょっと熱出すと出なくて浣腸されたけど、薬に頼ったのはそのぐらいだ。

待てよ。今書いてて思い出してきたぞ。
浣腸されるのが嫌で嫌で仕方なくて、意地でも自力で出すように努力してるうちに、排便が習慣付けられたんだった…かも。
なにぶん遥か昔のことで今ひとつ記憶に自信がないが。

いろいろな場所で言い尽くされていることだが、特に女の子の場合、思春期に「学校で大きいほうなんか恥ずかしくて出来ない」と、便意が来た時に我慢してしまうのが習慣化して、結局あとあとまで便秘で苦しむことになるわけなんだな。

気持ちはわからないでもないけど、我慢しない方がいいよ。
出すのが恥ずかしい程きたないものをお腹の中に溜め込んでおくことの方が余程恥ずかしいんだから。
どうしても気になるなら携帯用の消臭スプレーを持ち歩けばいいんだしさ（私は持ち歩いてます）。

深刻な疾患が原因で排便できない人や、仕事の都合上、行きたい時にトイレに行けない人はどうしても服薬などが必要になってしまうのだろうけれど、「恥ずかしいから」というだけの理由で排便をこらえてしまうのはデメリットしか残らない。
肌荒れとか、腹痛とか。あと便秘すると、つくべきじゃない部位に脂肪がつくらしいし。

だからって私みたいにメシ食う度に便意を催すのというのも、困るっちゃ困るのだが。
行きたいときにトイレに行けないこともある接客販売業や営業職なんて、絶対つとまらないよなぁ…

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