2011年04月の記事
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漢方を始める前に...其の六 最も重要なのは
これまで漢方を飲む前に知っておくべき事を五つまで書いてきましたが今回が最も大切なことかもしれません。と言うのも昨年、漢方医学をさらに深く学ぶために台湾に行って、現地の先生のお話を聞き、生薬を実際に見て、ものすごい衝撃を受けたからです。漢方に対する考え方や常識を根本的に覆されました。台湾に行って私が最も衝撃を受けたのは現在の日本の漢方に使われている生薬の《質》や《加工法》の問題でした。例えば朝鮮人参などは有名な生薬ですが質としては本当に《ピンからキリ》で一本何百円から十万円を超える最高級品まであります。これは朝鮮人参に限らず、あらゆる生薬に言える話です。では、日本で売られている漢方薬は一体どれくらいの品質のものを使っているのでしょうか？？Made in Japanなんだから、きっといいものを使ってるに決まってる？？？ところが、困ったことに、日本で一般的に使われる生薬というのは大抵の場合、かなりランクの低いものばかりだったりするのです。台湾の「目利き」と呼ばれる先生は「日本に輸出しているのは大抵とてもランクの低いもの。台湾だと家庭料理などに入れて気軽に使えるような生薬を日本では薬として使っているよ、それで効くと思うかい？」と笑いながら教えてくれました。ちなみにこの写真は先生に見せてもらった《桂皮》です。こんなに大きくて綺麗で質のいい《桂皮》は日本で見たことがありませんでした。さらに実際にかじってみると深い甘みと後から来る辛味が絶妙にマッチしていてこれまた日本で味わうことの出来ないおいしさでした。こんな感じで生薬が沢山置いてある倉庫に連れて行ってもらって生薬の実物を見せてもらいながらいろいろと教えていただきました。とにかく先生が何度も言われたのは漢方で大事なのは≪生薬の質と加工の仕方≫だという事でした。生薬の質の差で効果も変わってくる。台湾に行くまでは考えたこともなかったので衝撃でした。「ハンバーグ」に例えると使用するお肉が違うだけでおいしさが全く違ってくると言ったところでしょうか。次回は《加工法》について書いていこうと思います。ハンバーグの例えで言えば調理の仕方。です！！重要です。
2011.04.21
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漢方を始める前に...其の五 効果的な飲み方(具体例)
さて、今回は漢方の飲み方について具体的な例をあげて考えてみましょう。ここでもまた、一番有名な葛根湯を例にとってみます。葛根湯を風邪に使う場合には、風邪の初期、つまり寒気がして首筋がこわばり、汗が出ない状態のときに飲みます。このとき、身体では外から風の邪気（風邪・ふうじゃ）が背中や首筋から身体の浅い部分（皮下）に入り込んだばかりの状態です。葛根湯はこの皮下に入った邪気を追い出すために、わざと発汗させて、汗とともに追い出そうという考え方で作られています。ここで重要になってくるのが飲み方です!!≪葛根湯は出来るだけ熱いお湯に溶かして、ふうふう冷ましながら飲むくらいがちょうど良いのです。≫汗をかかせて風の邪気を発散させようとしているのにこれを省略して冷たい水で飲んだりしたらどうでしょう？普通に考えても汗が出る感じがしませんね。せっかくの効果が充分に発揮されなくなってしまうわけです。その他の漢方についても基本的に《湯》という字がつくものはお湯に溶いて《散》や《丸》という字がつくものはそのまま飲んでという感じに考えていただければよいと思います。飲み方が大切であることについて、ご理解いただけましたでしょうか？次の記事では、漢方の材料である生薬の質についてお話しようと思います。
2011.04.21
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漢方を始める前に...其の四 漢方薬の効果的な飲み方
さて、震災の前に書いた記事から大分時間がたってしまいました。これまで漢方を始める前に其の一漢方を始める前に其の二漢方を始める前に其の三の中で、漢方を飲むときには体質にあった処方をすることが大切であり正しい証を立てて判断できる人に相談する必要があると書きました。次に大切なのは飲み方です。最近の漢方薬は、大抵は粉末（エキス剤）になっています。普通粉薬は、ざっと口に入れてさっさと水で飲むというのが一般的ではないでしょうか。しかし、漢方薬を飲む時には少し話が違ってきます！！例えば抗生物質のように、飲んで吸収されればあとは効いてくれるといったものではないのです。例外もありますが、漢方薬を飲むときはまず「香り」で次に「味」でそして「飲む時の温度」で口からお腹に入るまでに様々な感覚で味わいながら身体に変化を起こしより大きな効果を発揮していくのです！！しかし、ざっと口に入れてさっさと水で飲むとなるとそういった変化のほとんどが生まれないことになってしまうのです。次回は飲み方に関する具体的な例を挙げていこうと思います。
2011.04.21
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今、漢方のほかにできること －不安・トラウマの自己治療－
震災後、漢方をお届けできる状態ではない方々に不安・トラウマを解消するお手伝いが出来ないかと考えていました。そして、思い出したのが、自分でツボをタッピングする（トントンする）方法です。私たちはストレスが溜まった時にこの方法を使います。嫌なことがあった時は、そのことにどうしても気持ちが集中して頭から離れなくなってしまうことがよくありますね。そんな時にこの方法を使うと、「あれ？なぜ今までこのことばかり考えていたのかなぁ？」と頭の切り替えがスムーズにできたり、そのことを思い出しても前ほど落ち込まなくなるような気がします。この方法は事故や災害の時にも手助けになるということが言われてきました。よかったら一度試してみてください。まず、NAETという治療法から。NAET JAPANのHPより、「感情の自己治療」をご覧ください。次に、TFTという治療法から。日本TFT協会のHPより、「ストレスケアの一例」をご覧ください。治療のポイントは自分の感情を抑え込まないで、素直に吐き出してしまうことだと思います。急に感情が湧き上がってきて、涙が溢れてしまうこともあります。できれば人のいないところで、ティッシュペーパーを用意してやってみてください。新しい気持ちで、これからの一歩が踏み出せますように。
2011.04.03
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