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Scrambled egg、牛乳などを加えた卵を、バターを使って柔らかくいりあげた洋風いり卵。 溶き卵を塩・こしょうなどで調味し、絶えずかき混ぜながらふんわりと半ば固まるまでいった料理。生クリームや牛乳を加えることもある…簡単スクランブルエッグ材料:卵2個、牛乳50㏄、塩・コショウ各少々、トースト1枚、グリーンサラダ、ミニトマト、トマトケチャップ。 ボウルに卵を2個割り入れ、ここに牛乳、塩、コショウを加え、小さな泡立て用のマドラーなどでよく混ぜる。 卵のコシが切れるように、泡だて器をつかっています。フライパンにお湯を沸かし、材料を入れたボウルを浸けて湯煎にしながらゴムベラでかき混ぜる。 熱くなるので鍋つかみや布巾などを使って、均等なかたさにするために、ゴムベラでボウルの底をこするように、して全体をよく混ぜる。 5分間ほど混ぜると濃度がついてくるので湯煎をはずして、余熱で柔らかく火を通す。 これくらいなめらかになったら出来上がり。 コショウを挽かけ、トーストとケチャップ、グリーンサラダとミニトマトを添えて‣…~絶対に失敗しない…とろけるスクランブルエッグを、湯煎で加熱するので、卵がゆっくり固まります。最後にウニやイクラなどを加えればフランス料理店のスクランブルエッグが・…‣… 我が家は‣…水を使って牛乳の代わりに、バターも生クリーム使わないで、チーズやハム、ベーコン、野菜などの具材で栄養バランスの良い朝食やブランチに~また、サンドイッチやトーストと一緒に食べたり、ご飯やパンケーキのトッピングとしても楽しめかも~他の卵料理と比べて、形を気にせずに作れる点が気に入っている人よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~可愛い べんり セトクラフト ペンスタンド ポーター・SR-3133-180 人気 送料無料 おしゃれな 雑貨 通販価格:2,720円(税込、送料無料) (2024/5/22時点)楽天で購入
May 26, 2024
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生麩は小麦粉に含まれるグルテンを抽出しもち米粉を加えて蒸しあげたり茹でたりしてつくります。 生麩(なまふ)にでんぷんや膨張剤を加え、焼いて乾燥した麩。形により、棒麩・車 (くるま) 麩・花麩などがある。焼き麸はグルテンに強力小麦粉を加えて混ぜ、釜で焼き上げてから乾燥させたものです。ささみの麩衣焼き(2人分)材料:焼き麩10g、鶏ささみ3本、卵小1個、塩・こしょう各少々、サラダ油大さじ3,小麦粉。 焼き麩をビニール袋に入れ、袋の上からもんで細かくほぐしておく。 鶏ささみの筋を取りのぞき、叩いて厚みを均一にしてから4切れのそぎ切りにして、塩・こしょうをふる。 それに小麦粉(分量外)をまぶしつけてから、溶いておいた卵にくぐらせ、細かくした麩を全体にまぶしつける。フライパンにサラダ油を熱し、ささみを並べて中火にする。両面にきれいな焼き色をつけて2分ほど焼く。‣…生麩はカロリーが低いのと、モチモチした食感がとても魅力的です。焼き麸は保存期間が長く常温保存ができるところが魅力的です。生麩も焼き麸もどんな料理にも合いそうでいいですね。検索したら~例えば、すき焼き・煮物・おでん・鍋物・ステーキ・フライ・デザートなど。…開封後の話ですが、お麸の場合、急いで使い切らないといけないということはないので1度余ってしまっても、しばらくはとっておくことができます。生麩は冷凍保存できますし、焼き麸は常温保存できます。…とか?さぁて 焼き麩をビニール袋に入れ・…‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b 画鋲 絵針 収納ケース付き 固定用 学校 事務用品 目立たない(合計:10pcs )価格:1,456円(税込、送料無料) (2024/5/18時点)楽天で購入
May 25, 2024
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忘れる?‣…(episode90) 午前中から ファミレスで…加齢によって多少なりとも脳の萎縮が生じ、認知機能は衰えて”忘れる“が増えてきたね と知ちゃん食べながら話が‣…自然な現象だから気にせずになどなどと~ あッ 予防策を~まずは体をつくる食事面?例えば、大豆製品はコレステロール、高脂血症値を下げるというので・‣…緑黄色野菜、オリーブオイル・青魚など‥積極的に摂取して よく噛んで食べ、手先を動かし、適度な運動を 知ちゃんと一緒に実践? できることをひとつずつ、はじめてみましょうね 知ちゃん あれ ドリンクバーに行っている 自分の年齢制限はやめていますので。2~3杯飲めばドリンクバーのほうがお得なんて思っていませんよ?~帰りに豆腐を買って…豆腐のディップソースと生野菜で・・・木綿豆腐150g、おろしにんにく小さじ1、酢大さじ2、オリーブオイル大さじ4、パルメザンチーズおおさじ2、塩・コショウ各少々、生野菜。 ディップの材料をすべてミキサーに入れてよく混ぜるだけ…老いの様相は日々変化していきますし、できないことも増えました。 でも、まぁこの歳ならいろいろあらなァなと開き直り、ほどよくつきあっていきます? Episode91。へ・…「くるニャンくーる」【在庫処分 SALE】 フランス産 鉛筆 4色展開 HB 花柄 フランス おしゃれ かわいい えんぴつ ペン 筆記用具 diy ヴィンテージ風 アンティーク風 北欧 ブラック グレー ホワイト レッド 白 黒 事務 文房具 ギフト ラッピング 梱包 メモ価格:413円(税込、送料無料) (2024/5/23時点)楽天で購入
May 24, 2024
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毎日の食事に欠かせない野菜は足が早く、なかなか使い切るのがむずかしい…??野菜の消費にぴったり!冷蔵庫に残った野菜をまとめて消費! 無駄なく使い切れるおかず…えぇ 残り?野菜のカレー炒め(2人分)材料:たまねぎ1/4個、にんじん少々、ピーマン1個、スライスベーコン1枚、サラダ油小さじ1、カレー粉小さじ1/4、お砂糖小さじ1/4、塩・胡椒各少々。残り野菜があればそれを使って 野菜のカレー炒めをケチャップ少々を入れても?…玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切り、ピーマンは7~8㎜厚さの輪切り、ベーコンは1㎝幅に切る。 サラダ油で玉ねぎとベーコンを炒め、にんじんとピーマンも加えて炒め合わせる。 カレー粉と砂糖・塩胡椒、水大さじ1で調味し、ときどき混ぜながら1分ほどで炒める。~野菜を料理すると、廃棄する部分が多いのが気になることってありますよね。でも、実は野菜って意外と食べられる部分が多いのです。もしかしたら、捨てなくていいところを捨ててしまっているかも?~しいたけの軸・ブロッコリーの茎・キャベツの芯・ほうれん草の根元の部分・大根の葉・長ねぎの青い部分・食べられる部分と食べられない部分を知って、おいしく賢く野菜を活用していきましょう!ほうれん草の根元の部分はどうする?マンガン(骨の形成に関わる成分)や鉄分が豊富に含まれるそうです。甘みがあっておいしいので、土をキレイに洗い落としたら、根元の部分も一緒に茹でて食べてみてくださいね。冷凍ほうれん草は…根元の部分が・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ pppstudio a line a day 6months ver. スケジュール カレンダー キャラクター レディース 韓国 韓国ブランド スケジュール帳 手帳 ノート ppp デコレーション 韓国雑貨 文具 ステーショナリー かわいい おしゃれ 日本 販売価格:2,200円(税込、送料無料) (2024/5/17時点)楽天で購入
May 22, 2024
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干瓢‣…かんぴょうの天ぷら(2人分)材料:かんぴょうの甘煮95g※、グリーンアスパラ2本、衣(卵液大さじ1・小麦粉大さじ3と1/2)、揚げ油。 アスパラは袴をとりのぞいて根元の堅い部分を切り落とし、長さを半分にしてから四つ割にする。 卵液に水大さじ2を加えて混ぜ、小麦粉を加えて天ぷらの衣を作る。 かんぴょうの汁気をきり、アスパラ2~3本を芯にしてクルクルと巻く、残りのかんぴょうはひと結びしておく。 揚げ油を170℃位に熱する。衣をつけて中火で2分ほど揚げる。(参考や参照・節約おかず:杵島 直美 薯)※かんぴょうの甘煮 かんぴょう(乾)30g(4本)、調味料(しょうゆ大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ2、酒大さじ1、水1と1/2カップ) (かんぴょうは軽く洗って塩少々をふってもみ、しんなりしたらもう一度洗う)塩もみしたかんぴょうを鍋入れてかぶるくらいの水を注ぎ、火にかける。煮立ったら中火で3分ほど下ゆでして水にとり、水気を切る。平鍋に調味料をあわせる。 かんぴょうを鍋の長さに合わせて折って入れ、落としぶたをして中火で20分位かけてゆっくりと煮詰める。蓋つき容器に入れて冷蔵庫で5~6日は保存できる!天ぷらを作りながら‣… と伴に~ 切り分けて山葵を添えて食べてしまった~(苦笑)I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~【公式】motex icut6Fold icut6f テープカッター テープディスペンサー icut6Fold つまめるテープ テープカッター台 テープ台 モテックス 輸入文具 文房具 輸入雑貨 オフィス用品価格:2,750円(税込、送料無料) (2024/5/19時点)楽天で購入
May 21, 2024
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パンを呼ぶときにブレッドともトーストとも呼ぶことがあります。“どれも一緒の意味じゃないか”と思われる方も多いかと思いますが、実は微妙に違うのです?パンと呼ぶ国とブレッドと呼ぶ国があるということです、もちろん日本人にとって親しみがあるのはパンの方ですよね。逆に英語圏、デンマーク語圏、ノルウェー語圏の地域ではブレッドと呼ぶのが主流です。パンと呼ぶのは日本の他に台湾語、ポルトガル語、スペイン語、フランス語などが挙げられます。日本にも英語の影響でブレッドという呼び方が入ってきて混合してしまっていますが、同じものなのです。トーストとはどうでしょうか。日本でもパンのことをトーストと呼んでも通じますよね。ブレッドはパン全部を指すのに対して、トーストは「こんがり焼いたパン」を…つまりトースターで焼き上げたパンをトーストといい、焼き上げる前や全体的にいう時をブレッドというのです。 知れば知るほど食べたくなる・…‣…現代の日本では、ナンからベーグルパンまで、世界中のほとんどのタイプのパンを食べることが出来る!…銀座のパンといえば、4丁目にある木村屋綜本店のあんぱん。(焼きたてあんぱんが置いてある喫茶店は2階?)お砂糖と小豆をたべても満たされない。あんこが食べたい。この欲求は、何なんだろう?話が少しずれるかもしれませんが、世界で最も正統的なフランスパンが食べられるのは日本?という声も??まだまだパンの歴史は浅い日本だが識別能力が高いから??国産小麦を使用し、天然酵母による発酵に執着している人たちも~ドイツや北欧系のデニッシュの種類も豊富だし、イタリアのパニーノやブラジルのポン・デ・ケージョも‣…日本のパン文化は・・・? あんブレッド…よりI`m sorry・Please forgive me・…‣…I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)ペーパークラフト ハサミ 6本セット カラフル アートクラフト ギザギザ 工作 いろんな形 文房具 切り口色々 (管理S) 送料無料 【SK19455】価格:550円(税込、送料無料) (2024/5/18時点)楽天で購入
May 23, 2024
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シュウマイ(焼売)の皮が半端に余ってしまったら、おつまみ作りに活用してみませんか?シュウマイの皮は薄いので、かんたんにパリッと仕上がりビールにもピッタリ!週末のおうち飲みにもおすすめです?軽い食感とチーズの香ばしさが‣…シュウマイの皮のパリパリ焼き材料:シュウマイの皮24枚、粉チーズ30g、薄力粉大さじ1、ごま油適量。1:甘酢生姜30g、白いりごま適量 2:ちりめんじゃこ10g、青のり適量。薄力粉を水適量で溶いてノリをつくる!シューマイの皮の中心にノリを塗り、別の皮をずらしてのせる。2枚の皮を密着差せる。 フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、シュウマイの皮を焼き、粉チーズをふりかける。焼き色がついたら取り出して器に盛る。ちりめんじゃこを弱火で炒める。シュウマイの皮の上に1・2それぞれの具をのせる。他にも…揚げカマンベールチーズとかツナコーンマヨ包み焼きなど‥~‣…買い食いの禁断の果実は、コンビニでありファストフード? に行かないために?? 家飲み えぇ なぜ????意味が?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~送料無料 鍋敷き 鍋置き 折りたたみ 折り畳み 耐熱マット 下敷き ポットマット シリコン コンパクト 簡単収納 単品 キッチン 台所用品 日用雑貨 便利グッズ シンプル クロス型 ブルー ブラック グレー ピンク カーキ価格:490円(税込、送料無料) (2024/5/11時点)楽天で購入
May 17, 2024
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細長~い野菜のアスパラガスは、花、葉、実、茎、根 の、どの部分を食べているのでしょうか? 実はアスパラガスは茎の部分。先っぽや茎にちょこっとついている三角の部分が実は葉。 普通アスパラは手で簡単に折れるところから上だけを食べますが(確実に硬い部分を取り除きたい場合は、ポキッと折る方法ですが、食べられる部分まで多めに折れてしまうことがあるので‣…)、固くて食べられないのは根元の1cmくらい、それをしいたけの軸とかき揚げにしてみました。・…‣…しいたけの軸はあれば~ アスパラの茎としいたけの軸のかき揚げ材料: アスパラの捨てていた部分1束分、しいたけ大6枚分の軸60g、衣(卵汁大匙1、水大匙21/2、小麦粉1/4カップ)、揚油適量。アスパラの捨てていた部分の皮をむいて7~8㎜厚さの細い切りにする。しいたけの軸は手で縦に割く。衣の材料を合わせて天ぷらの衣を作り、アスパラ・しいたけを加えざっと混ぜる。それをひと口大にまとめ、170度に熱した揚げ油に入れて2分ほど揚げ、塩で食べる。‣…アスパラは水分が少ないので、生のままで冷凍できます。使うときも解凍不要で、そのまま加熱調理ができるのは便利。ただし、多少の水分が抜けることで、生のときのようなシャキシャキ感はなくなりますよ~ 時間がない時に固い部分を冷凍?しいたけも軸の、すごくかたいところだけ切り落として捨て、軸を縦に細長く切り、ラップやポリ袋に、空気を抜いて入れて冷凍する。そこまで やる?? (苦笑)I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~【楽天倉庫直送品】【大感謝価格】ブリキのおもちゃ balance scooter 27309価格:6,614円(税込、送料無料) (2024/5/13時点)楽天で購入
May 19, 2024
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レタスの外側の葉は内側より色が濃く、味も濃いのが特徴。そのため、その分苦みや青臭さを強く感じやすいので捨てていた人も多いのではないでしょうか?生で食べる印象のレタスですが、実は火を軽く通すと、やわらかく甘くなるので食べにくい外葉は加熱しましょう。そのままよりちょっと熱を加えると、食べやすくなりますよ! レタスの1番外側の葉1~2枚を取りのぞき、使用します。空気に触れるとすぐ変色するので食べる直前にあえましょう‣…レタスの外葉のごまあえ材料:レタス1個分の外葉2枚(60g)、黒すりごま大さじ1、しょう油・砂糖各小さじ1。 外葉は縦半分に切り、熱湯で軽く茹でて水に取り、水気を絞ってザク切りにする。黒すりごまにしょう油・砂糖を加えて混ぜ、水気を絞ったレタスとあえる。・…‣…ときに話は違いますが…サンドイッチをつくるときトーストした方がダイエットになると教えてくれた友人が~ 家でサンドイッチをつくるとき、トースト用の(6枚切り)のをトーストしてからまな板に置いて、うすく半分に切ってサンドイッチにするというのだ。そのままだと半分スライス出来ないけれど、トーストすると簡単に出来る。そうすればサンドイッチスライスのを用意しておかなくてもいいでしょ、といった。たしかにそう、片面しかトーストしていないことになる(半分に切るから)けど、薄いからその方が美味しい。経験豊富な友達のいろいろおしえてもらって‣…わたしのサンドイッチもずいぶん変わってきた・…‣… ~あっ レタスの外葉のごまあえ は~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/送料無料 水筒底カバー 保護カバー 底キャップ ボトル底 魔法瓶 タンブラー 携帯マグ シリコン 断熱 傷防止 滑り止め 6cm 6.5cm 7cm 7.5cm価格:300円(税込、送料無料) (2024/5/12時点)楽天で購入
May 14, 2024
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‣…カマンベール(仏)camembert:外側に白色のカビをつけて熟成させた柔らかいナチュラルチーズ。フランス北西部にあるノルマンディーのカマンベール村の原産。 ~ほど良い白カビの風味とまろやかなミルク感で、カマンベールチーズ初心者の方にもおすすめ。クセが少ない…日本でもよくスーパーなどでみる熟成後に加熱処理されたミルクのマイルドでクセの無さそうなカマンベールの方が好きという人もいるでしょう? 私もそのひとり~ トロ~リチーズに、思わずうっとり??温かいカマンベールチーズの塩キャラメルソース材料:カマンベールチーズ1個、ドライアンズ(みじん切り)2個分、クラッカー適量、好みのみのドライフルーツ適量、パンの耳適量? 鍋に砂糖、水大さじ2を入れ、中火で加熱し、とろみがつき、キャラメル色になってきたら水大さじ2を加えて混ぜる。(あとから水を加えることで、キャラメルソースが固まるのをふせぐ。) カマンベールチーズは片面だけ表面を切り落とし、トースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。 器にカマンベールチーズを盛り、アンズをのせ、塩キャラメルソースをかけ、クラッカー、ドライフルーツ、食パンの耳を添える!…‣…パンの耳。ぜんぜん進化していないところが、また好きだ。いまでも 揚げたパンの耳に砂糖をまぶした幸福な光景を‣…思い出すのでパンの耳も添えたのは、私の好みで・…‣…I`m sorry・Please forgive me・…‣…I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)ペン立て ペンスタンド 多機能ペンホルダー 卓上 整理 デスク オフィス 机上 省スペース 北欧 シンプル 大容量 マルチスタンド 収納ケース 収納BOX 鉛筆立て 事務 文具収納 インテリア 小物入れ 新作価格:1,690円(税込、送料無料) (2024/5/10時点)楽天で購入
May 18, 2024
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バジルソース:バジルの爽やかな風味とパルミジャーノ、にんにく、松の実のコクが濃厚なソース、パスタにからめるのが定番ですが~バジルソースとトマトでイタリアン? かじきのソティーのトマトバジルソース(2人分)かじきまぐろ切り身2切れ、塩コショウ各少々、オリーブオイル適宜、にんにく1片、お酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、バジルの葉適量。 かじきまぐろは塩コショウし、ペーパータオルに包んで水けをとる。フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、つぶしたにんにくを揚げるように炒め、きつね色になったら取りだしておく。そこにかじきまぐろを入れて中火に仕入れてフタをし、2分ほど蒸し焼きする。焼けたらしょうゆを回し入れて火を止める。トマトバジルソースをボウルに入れてよく混ぜ、トマトバジルソースを作る。焼けたかじきを器に盛り、トマトバジルソースをかけ、バジルの葉を飾る。 ※ トマトバジルソース:トマト小さめのざく切り1/2個分、玉ねぎみじん切り1/4個分、バジルの葉みじん切り5~6枚、バジルソース大さじ1、酢大匙1。~バジルソースやアンチョビペースト、サルサソースなどの輸入調味料は一度使って、余らせていませんか?パスタに、あさり炒めに、温野菜のバジルドレッシング、アンチョビのカナッペ、アボカドのサルサデップ、タコのサルサ炒め↑‥‥手軽に使い切りましょう? えぇ・…‣… 言うのは○○だけれど…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ブリキ看板 オープン ビンテージ OPEN & CLOSED Bike バイク オールドバイク アメリカン雑貨 アメリカ 雑貨 店舗用 業務用 備品 ボード ハーレー ガレージ 世田谷ベース価格:3,080円(税込、送料無料) (2024/4/25時点)楽天で購入
May 13, 2024
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毎日チョコレートを食べる方はあまり多くないかもしれませんが、日本では 1 人当たりのチョコレートの消費量は2.19 kg(2018 年)とか…菓子・嗜好品の目安量は1日200キロカロリー程度とされているらしい?おいしいチョコレートがない。おいしいチョコレートが食べたい。気がついたら、このごろチョコレートをおいしいものと思って食べていませんでした?おいしいチョコレートが、ないのか。いいえ、ここは安曇野‣…さいきん~Bean to Barチョコレートの店が・…‣…朝からオープンしているらしい??血糖値が高くて、カロリー制限を受けている現在のわたしには、常時、禁忌?のチョコレートです。血糖値を下げるため 隠密裏に買いにゆき、自業自得の報いを覚悟して食べるほかない‣…30g(板チョコ半分程の大きさ)で約180キロカロリーですものね?カカオには抗酸化作用を持つカカオポリフェノールや、お腹の調子を整える食物繊維が豊富に含まれているほか、高血圧の予防に役立つカリウム、骨や歯の形成・代謝に必要なマグネシウムなどが豊富ですけど~ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=зソニック ブックスタンド リビガク 勉強がはかどる書見台 LV-7450-I 本立て (文具(Stationary))価格:1,210円(税込、送料無料) (2024/5/12時点)楽天で購入
May 16, 2024
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No137 診察室で「もう少し歩きましょう」‣…なかなか続かなくて~続けることが難しい! 一日の中でいつ歩くのがいいか? 食前に運動すると、すぐにエネルギーとなる糖質が体内にないので、脂肪が燃焼しやすいともいわれています?しかし、糖質が少なくなりすぎて、低血糖症状を起こして倒れたりする可能性も~食前の場合はジュースなど甘いものを飲んでから運動をしたほうがいいでしょう? …食後30分もたてば、そろそろよさそうな気がしますが、体の中では食後30分ごろが血液中の糖がもっとも多くなり、それに合わせてインスリンの分泌も盛んになる時間帯です。 この時運動をすると、糖をエネルギー源として使うことになるため、インスリンの分泌を抑えるなど内分泌系の生体調節が混乱を起こし、体の調子が悪くなることがあります。 できれば、食後2時間後くらいから体を動かすのがいいようです。(参考や参照・50歳すぎたら絶対やせなさい!:白澤 卓司 薯)雨が降ったら休みましょう‣…・・ゆっくり体を休めることも大切です!しかし、少しでも体を動かしたいというように、運動が習慣化された人は、腹筋運動やスクワットを‣…ゆっくりやると、いっそう有効です。出来なくても自分を責めない・目標を固定しない(目標は明日できるもの!)気楽に今日できなかった明日やればいいと考えればいい!なかなか続かないを、無理なく続けることがコツ‼!体重計は1日4回体重を測ってね。えぇなんで? 実感するため・・・あしたで。笑 中年以降の肥満は病気の引き金に・・よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 【2年保証】 シチズン 歩数計 TW310-RD レッド シンプル 万歩計 前日メモリー 時計機能 大きな文字 見やすい 公式価格:1,800円(税込、送料無料) (2024/5/13時点)楽天で購入
May 20, 2024
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No136ファイトケミカル(Phytochemical)を知っていますか? 人の体に必要な3大栄養素は、炭水化物 (糖質)、脂質、たんぱく質です。それに、 ビタミン、ミネラル、食物繊維を加えて、 6大栄養素です。しかし、野菜には、まだ まだ、たくさんの栄養が含まれています。 リコピン、ポリフェノール(カテキンなど)ケルセチンやイソフラボンなどが有名です ね。それらをひっくるめて「ファイトケミ カル」と言います。「ファイトphyto」は植物、 「ケミカルchemical」は成分を表します。なんだか、 力がみなぎってくるような名前です。最近 は、第7の栄養素として注目されています。 ファイトケミカルは、植物性食品の色素、 香り、アクなどから発見された化学物質で、 現在、3,000種類くらい見つかっています?・…‣…野菜には、ファイトケミカルがたくさん含まれています。 ファイトケミカルとは、野菜や果物の一般的にいわれている栄養素以外の成分で、薬のようなはたらきが期待できる成分のこと? まだすべてが解明されているわけではありませんが、数千種類のファイトケミカルがあると考えられています? たとえば、ポリフェノール、カテキン、ベータカロチンといった最近話題になっている成分です。 このファイトケミカルを実感できる代表的な野菜をひとつ上げましょう。それはブロッコリーです。 ブロッコリーには、ファイトケミカルが200種類以上も含まれています。 ブロッコリーを食べたときに感じる何ともいえない味が、ファイトケミカルなのです。 また、ポリフェノールは赤ワインで有名になりましたが、りんごにも含まれていて、老化の原因のひとつといわれている活性酸素を除去します。りんごの皮のすぐに下にあるので、りんごはよく洗って皮ごと食べたいものです。カテキンはお茶に含まれています。 ベータカロチンは、人参を赤くしているもとのもとです。このベータカロチンは、体の中に入ると必要な分だけビタミンAに変わります。ビタミンAは、活性酸素ができるのを防ぎ、高脂血症や動脈硬化の改善が期待できるビタミンです。 このファイトケミカルが野菜にはたくさん含まれています。老化を防いでくれるだけでなく、もちろんやせる効果も期待されるのです!薬のはたらきが期待できる野菜を・…‣…ファイトケミカルとは植物だけが持つ、色素・苦味・渋味・香り・えぐみ・辛味などの成分で、主に皮や種などに多く含まれています。最大の特徴は抜群の抗酸化作用!様々な病気の原因とされる活性酵素を取り除き、健康な体作りに貢献してくれます!! さぁ チョコレートを片付けて 野菜料理を検索???I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you…|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀・) <コッショリ☆ァリガトォ♪乾燥野菜 9種 国産野菜 ミックス 国産 無添加 熊本県産 100g みそ汁の具 フリーズドライ 野菜セット スープ 味噌汁 インスタント やさい 野菜 健康 ブドウ糖不使用 《7-14営業日以内に発送予定(土日祝日除く)》価格:1,380円(税込、送料無料) (2024/5/13時点)楽天で購入
May 15, 2024
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焼き菓子は、美味しいのはもちろんの事‣…なんか心が豊かになりません??賞味期限が比較的長いからゆっくり食べていく事ができるし、お家でコーヒータイムする時に焼き菓子があるだけで、幸福度がさらに上がります!うひょおおおおおおおおおお なんともテンション上がる光景ですどれにしようかな フランス伝統のカヌレも、かわいい焼き菓子バターの風味が豊かなフィナンシェやマドレーヌどうしてもケーキを食べなきゃ、みたいなことを言う人は少ないんですが?焼き菓子は~この店を知ってからは‣…??けして体のためにと玄米やホールウィートのパンを食べるのではなくて、食い意地がはっているせいなのか、・・・あくまでも食べたい時に食べたいものを食べるという生活?? I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/送料無料 クリップ ペーパークリップ ゼムクリップ 10個セット 文具 文房具 事務用品 ステーショナリー 音符 かわいい おしゃれ ユニーク 雑貨価格:320円(税込、送料無料) (2024/5/11時点)楽天で購入
May 12, 2024
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ベーシックなパスタのひとつペペロンチーノ、オイルの作り方を覚えておけば、いろいろと応用も効きます? アンチョビ納豆ペペロンチーノ材料: アンチョビ缶2枚、スパゲッティ80g、にんにく1片、赤唐辛子1本、長ねぎ1/2本、オリーブオイル大さじ2、塩コショウ適宜、かいわれ大根適宜、納豆1パック、卵黄1個。 にんにくはみじん切り、赤唐辛子は輪切り、長ねぎはななめの薄切りにしておく。オリーブオイル(大さじ1)を入れたフライパンににんにくを入れ、火にかける。(必ずオリーブオイル、にんにくを入れてから火にかけるように、先に火にかけるとオイル野温度が上がり過ぎて、にんにくが焦げやすくなってしまいます。)香りが出たら、アンチョビ、赤唐辛子を入れ、長ねぎを炒める。別の鍋でスパゲッティを茹でてオイルに加え、茹で汁(大さじ2~3)、残りのオリーブオイルも入れて混ぜる。塩コショウで味を調え、お皿に盛る。 その上にかいわれ大根、タレを混ぜた納豆、卵黄をのせる! ‣…人間の味覚、嗅覚はあっても、“まったり・馥郁”などといった言葉であらわせるものに実体はない? ところが言葉やその比喩で、ほんとうにおいしそうな味、香りが立ちあらわれてくるから不思議ですよね?食べ物は、いわば言葉によって成り立っている? あっ そう… I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з 【4/1-4/30限定●全品最大P23倍!】置き時計 おしゃれ 北欧 アナログ テーブルクロック 豪華 レトロ ヴィンテージ 男前 お洒落 インダストリアル アンティーク インテリア BT-86価格:4,780円(税込、送料無料) (2024/4/26時点)楽天で購入
May 11, 2024
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スパムは、アメリカのホーメル・フーズが販売するランチョンミート(香辛料などを加えた挽肉を型に入れて熱して固めたもの、ソーセージミート)の缶詰。 ~Spiced Ham スパムクラシック(オリジナル味)・スパム ホット&スパイシー (タバスコ味)・減塩スパム・スパムライト・スパム オーブンローストターキー ‥‥ ポークランチョンミート缶とは、ハワイ料理や沖縄料理で定番のスパムに代表される肉の缶詰。ハムのような食感だから、いろいろな料理に使えますよ~ スパムフライ&タルタルソースSPAMフライ(2人分)ポークランチョンミート(1㎝幅にカットしたもの)2枚、小麦粉適量、溶き卵1個分、パン粉・揚げ油・添え物(キャベツ)各適量。 ランチョンミートは小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけて、170度に熱した揚げ油でカラッと揚げる。食べやすく切ったランチョンミートを器に盛りつけタルタルソースをかけ、せん切りしたキャベツを添える。 タルタルソース:玉ねぎ1/4個、セロリ・きゅうり各1/3本、ゆで卵2個、マヨネーズ大さじ4、塩・粗挽き黒コショウ各少々。 玉ねぎ・セロリ・きゅうりをみじん切りにし、10分ほど水にさらす。 水けをきって、別のボウルにゆで卵と一緒に入れ、フォークで細かくつぶして、マヨネーズ、塩、コショウで味を調える。タルタルソースの野菜は水にさらして…辛みやアクを抜きましょうね?あまったスパムは~チーズスパムドックでホットドックのソーセージの代りに‣…粒マスタードバターランチョンミートの塩気と粒マスタードバターの相性はバツグン!ほんのりピリッとした辛さがクセになるかも~(粒マスタード小さじ1、バター10gで~) …出来るだけ身軽になって‣…たくさんの好奇心と探求心で料理を愉しく???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)bメール便全国送料無料 ヌル Nulu バターナイフ ヨシカワ EAトCO 日本製 キッチン ステンレス ナイフ カトラリー 焦げ落とし 糸状 AS0035 アッシュコンセプト価格:1,320円(税込、送料無料) (2024/4/24時点)楽天で購入
April 26, 2024
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・・・味噌汁にトマト?トマトとレタスの味噌汁カットトマト缶大さじ3、オリーブオイル小さじ1、ベーコン1枚、水150㏄、和風顆粒だし小さじ1/2、味噌小さじ2、レタス2枚。 鍋にオリーブオイルをしき、2㎝幅に切ったベーコンを入れて炒める。火が通ったら、水、カットトマト、和風顆粒だしを加えて沸かす。そこに味噌を溶き、ちぎったレタスを加えてさっと煮る。意外な組み合わせですが、とてもよく合うんです! トマトと味噌はうまみ成分が似ているため、実はとっても相性がいいんです。赤味噌、合わせ味噌が特に合いますよ。‣…トマト味噌をつくる?トマト缶と味噌を鍋で煮てトマトソースを作ります~味噌が馴染んで水分が少なくなったら出来上がりです。トマト(大1個、約200g):味噌(大匙1~2位…加減して下さい)お味噌って、お味噌汁のように味が前面に出るだけでなく、裏方としてもしっかり勤めることが出来るんです。ペンネアラビアータにもトマト味噌? 気に入ったら…トマト5~6個(約1kg)に対して、みそ150gが目安で? えぇexeI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク【4/1-4/30限定●全品最大P23倍!】アメリカンレトロ ドア型プレート ブリキ アメリカ雑貨 壁掛け TAXI タクシー 鏡付き 09価格:3,980円(税込、送料無料) (2024/4/27時点)楽天で購入
May 6, 2024
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日本で‣…明治時代、乳牛が輸入され牛乳の販売が始まりました。1894年ごろ、売れ残った牛乳の処理として、牛乳を発酵させた「凝乳」が売り出されました?これが日本でつくられた最初のヨーグルトです。大正時代になり、「ヨーグルト」という名称も使われるようになりましたが、当時は一部の人びとだけに飲まれるか、病人食として珍重される程度でした。ヨーグルトが本格的に生産され始めたのは1950年、戦後になってからです。最近では特定保健用食品のマークの付いたものや、機能性を追求したものなど種類も増え、いろいろなヨーグルトが楽しめるようになりましたけど…さっぱりとして甘さ控えめ?レーズン赤ワイン煮シナモン風味(2人分) レーズン100g、ベース液(赤ワイン300ml、シナモンパウダー小さじ1、キビ砂糖50g。)、レモン汁小さじ2、塩ひとつまみ、プレーンヨーグルト適量、ミントの葉適量(あったらで~)。小鍋にレーズンとベースを入れて、弱火で30分ほどコトコト煮る。仕上げにレモン汁と塩を加え、混ぜ合わせて粗熱が取れたら、冷蔵庫で1時間以上冷やす。器にプレーンヨーグルトを盛り、レーズン赤ワイン煮をかけ、ミントを飾る。グレープフルーツのヨーグルトシリアル添えなどにかけても‣…ヨーグルト に は、良質なたんぱく質・脂質・カルシウム・ビタミンA・B ₁ ・B ₂ が含まれています。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるため、便秘改善・美肌効果に役立つといわれています??? 生活習慣病の予防よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~アンティーク調のオシャレなインテリア♪クラッパーボード♪アメリカン雑貨世田谷ベース アウトレット 母の日 ギフト ランキング 楽天 2024価格:3,980円(税込、送料別) (2024/4/26時点)楽天で購入
May 1, 2024
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後ろ姿は?‣…(episode87) 前から見られることには、日ごろの身だしなみに注意しているからいいが、後ろ姿には、その人の手による、噓や偽り、飾られたものがないから、その人自身を見てとれる? 後ろ姿のきれいな人。 そういう人に出会うと、それこそ感動する?姿勢はもちろんのこと、身体バランス、そして洋服の着こなし、その人の生き方や暮らしまでもが後ろ姿に現れるように思える? ・…ものを見る、人を見るというのは、まず礼儀が大切だが、表側でなく、裏側も見なくては、その本質なり、良し悪しなどわかるはずがない。 しかしながら、私たちは忙しいとか、面倒くさいということを理由に表側だけを眺めて、それで何かを知ったつもりになってしまうから恐ろしい?~どんなことにも表があれば裏もある、もっといえば横からや、斜めから見える何かもある? そういう柔軟で素直な見方が大切と日々思う? ふと思う…一日を通して、人の後ろ姿を見ることのなんと多いことか。電車の中、仕事場、道を歩いているときなど、人の後ろ姿ばかりみているような~自分の後ろ姿も、たくさんの人につねに見られているということですね>表より裏、前より後、こわい こわい。(参考や参照・おいしいおにぎりが作れるならば。:松浦 弥太郎 薯)出かける前に鏡を見るのも忘れたおばさん。 身だしなみ???えぇ 後ろ姿の身だしなみを鏡で見なければ・・・無防備なおばさんより・… 前より後ろか‼! Episode89。へ・…「くるニャンくーる」送料無料 メモスタンド メモクリップ カードホルダー カード 写真 メモ 雑貨 文房具 おしゃれ かわいい 木製 ワイヤークリップ価格:290円(税込、送料無料) (2024/5/4時点)楽天で購入
May 7, 2024
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本みりん??わたしの脳でみりんは煮物などに入れるものとして認識されているので、まさかホットケーキに入れる日が来ようとは~食感も、みりんが入っている方がしっとりとしているような、これが本みりんの保水性の力、なんでしょうか?卵と牛乳は先に混ぜる(ミックスの混ぜすぎを防ぐため) ミックスを軽く混ぜる(20回くらい、大きくさっくり。少しダマが残る程度で)生地を高めから落とす(低いところから落とすとムラができてしまう) 弱火3分。泡が出たらすぐに裏返す(泡が出すぎると膨らみが悪くなる)一気に裏返す(ホットケーキを水平に落とすために) まぁ 好きな作り方で…いきましょうね! 缶詰の力でおいしさUP? ココナッツミルクのパンケーキ材料:ココナッツミルク缶100㏄、パイナップル缶2切れ、ホットケーキミックス150g、卵1個、水50㏄(本みりんを入れた場合40㏄弱で)、塩ふたつまみ、バター10g、生クリーム100㏄、砂糖小さじ1と1/2(本みりんだと10g)、くるみ適宜、メイプルシロップ適宜。 ボウルにホットケーキミックスを入れて、割りほぐした卵、ココナッツミルク、水、塩を入れて混ぜ合わせる。耐熱容器にバターを入れてラップしてレンジで30秒加熱し溶かす。これを混ぜ合わせたボウルに加えて混ぜる。 フライパンを温めて生地を流し、ブツブツと穴が開いてきたら裏返して両面焼く。これを繰り返して薄めのパンケーキを5~6枚焼く。 ボウルに生クリーム、ココナッツミルク(大さじ1分量外)、砂糖を入れて底を氷水にあてながら6分立てくらいに泡立てる。パンケーキをお皿に重ねてのせ、泡立てた生クリームをかける。上に食べやすい大きさに切ったパイナップルをのせ、くるもを飾ってメイプルシロップをまわしかける!※ココナッツミルクは寒いところに置いておくと、ココナッツミルクの成分が固まる場合があります。その際はよく混ぜて使用すれば、問題ありませんよ! ・… ‣… みんなで集まるとき、 急なお客様…‣…どんなシーンにもかかせないのがスイーツ? ゆっくり一人でで過ごす午後にも~ 炭酸水より I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/時計 掛時計 掛け時計 大きい タイヤ クロック ROUTE66 ブラック アメリカ雑貨 ビンテージ 世田谷ベース アンティーク オールドアメリカン ガレージ バイク お洒落 壁掛け価格:5,180円(税込、送料無料) (2024/4/25時点)楽天で購入
April 29, 2024
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フッと思ったこと?‣…(episode89)食料品店で‣…食のために無制限に出費できるはずもありません。最近では、超安価な食材、総菜、ファストフードなどもたくさんあり、経済面だけから言えば、一見、好条件の食生活ができるように思えますが、果たしてそれを毎日続けるとなるとどうでしょう? 安価な食材~製造段階で保存性や見栄え、味わいのために使用された薬剤や食品添加物に関する不安がどうしても拭い切れません? それらには関する表示は、加工食品以外は表示されていない??…では、限られた家計費のなかで、いかに身体によくて美味しい食事を経済的な負担なく続けていくか。 食はお金抜きで考えられません。 時間を生み出し、自分で作ることを習慣に! 自分で作れば、食材をいろいろにアレンジできたり、残った料理を別の料理に作り替えられたりと、無駄なく活用できるメリットが…エコロジカルな暮らしにも‣…でも、その前に旬の食材を知らなければ??経済的で身体にいい食のためにやらなければ・・・苦笑 お菓子は、自分がかけなければならない手間を他人にまかせるしかない!結果として不経済!? あしたはお休みだけれど? 自然の摂理・・・ Episode90。へ・…「くるニャンくーる」ドリテック ピーナッツ 学習タイマー T-590 メール便対応 かわいい たまご 学習用タイマー 見やすい 小学生 時計 タイマー 勉強 子供 アラーム スヌーピー 文房具 入学 入園価格:1,480円(税込、送料別) (2024/5/5時点)楽天で購入
May 9, 2024
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武州寒菜ぶしゅうかんな、信夫菜のぶな、女池菜めいけな…独自の呼び名が~ 江戸川区の小松川付近で育てられていたことから「小松菜」と呼ばれている、東京都の地場野菜です。ポパイのイメージからか「ほうれん草」の方が栄養価が高いのでは? 小松菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。なかでも、β-カロテン(ビタミンA)・ビタミンC・ビタミンEは、若さを保つ3大ビタミンといわれています。 その小松菜を使って~・オイル蒸し 小松菜1/2把、スティックセニョール(茎ブロッコリー)1/2把、さやえんどう1袋、ソーセージ4本、ニンニク1片、オリーブオイル30~40㏄、塩少々。(野菜は季節のものをお好みで) 小松菜はよく洗い、根本を落としてザク切り、アスパラも同様にして、葉の部分と葉を大まかに切るさやえんどうは筋をとる。ニンニクは皮を剥き半割にして芽を除いて潰しておく。蓋がぴったり閉まる鍋にまず青菜の茎部分を、続いて葉の部分を、上にさやえんどうやソーセージをのせる。ニンニクは野菜の間に挟むように散らす。オリーブオイルをたっぷりと2周ほど回しかけて塩をふる。蓋をして鍋を中火にかけて煮る。煮あがりの目安は、野菜がくったりするまで・・おおよそ10分ほどで出来上がり。食べるときに、好みの塩加減に。最後のひとしずくまでパンなどでぬくって食べてもらえたら…・ ひとり言…・ 今では、ハウスで栽培されることの多い小松菜は、ほぼ一年中手に入ります。実は、12月〜翌年3月ごろが小松菜の旬です。4月ごろに出荷される少し葉の色の薄い小松菜は、鶯菜(うぐいすな)と呼ばれ、こちらもこの時期ならではの小松菜の良さがあります。旬の小松菜は緑色が強く、みずみずしくシャキッとしています。そして、茎や葉に厚みのあるものの方がおすすめです。その他にも、茎は、白っぽくなく薄い緑色をしているものの方が、βカロテンを多く含んでいます。味は、クセがなく食べやすいです。ほうれん草と同じように使えますが、ほうれん草よりアクがないのでさらに応用範囲も広いかもしれませんね? I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you |//窓//|●´з`)<コッショリ アリガト☆)【送料無料】季節の野菜『千葉野菜福箱』季節の旬の野菜がたっぷり8種類以上!お試し価格で無料発送!御買得品!
August 11, 2019
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イチジクというフルーツが、日持ちの悪いフルーツだからです。日持ちが悪い → 少し早めの実が固い時期に収穫しなければ → 未熟で収穫しないと仕方ない~完熟の実を収穫すること自体は、生産者のロスにつながってしまいます。えぇ・・美味しいイチジクなのですが、長い流通経路が・・完熟の実は避けられてしまいます?地産地消ですね?その土地の食材は美味しいうえに、体まで元気にしてくれる?イチジクは追熟しないと言われているため、未熟なものを買ってしまうと食べられない可能性が?未熟なイチジクは、甘露煮にする事で熟したような色に変化します。イチジク1kg、砂糖200g、お酢40ml。いちじくは軸(ヘタ)を切り取ってきれいに洗い水気を拭き、アク抜きのため、沸騰したお湯の中にいちじくを入れ2~3分茹でたらザルにあげて水気を切ります。鍋に茹でたいちじくと砂糖・お酢を入れて弱火にかけます。 果汁が出てきたら強火にして、沸騰したらまた弱火に戻し、落し蓋をして途中アクをとりながら煮ます。 いちじくの大きさなどによりますが、煮る時間は~3時間くらいです。気長に煮込みましょう♪汁が少し残るくらいまで煮たら火を止めて、半日~一晩寝かせます。落し蓋はしたままにしておいてくださいね。時間が経ったら再度弱火で煮込んで、柔らかくなったら完成です。粗熱を取ってタッパーや熱湯消毒したビンに入れて冷蔵庫に保存しましょう。保存の目安は2周間くらいです。冷凍保存も出来るのでたくさん作ってしまっても安心ですよ。食べるときは冷蔵庫に入れておいたり自然解凍して食べましょう!いちじくは漢字で「無花果」と書きますが、花がないわけではありません。いちじくは実の中に小さな花をつけるため、外からは確認できないのです。通常食べている部分は、実は厳密には果実ではなく、イチジクの花にあたる部分なんです。イチジクは隠頭花序(いんとうかじょ)と呼ばれる花を付ける木で、果実のように見える部分は、花軸が肥大化したもので、切った時に粒粒のように見える花があるのが分かります。これが花です。←(英) Fig(仏) Figue花言葉は、イチジクは1つの木に多くの実を付けます。この生態が由来となり「豊富」「飽和」「子宝に恵まれる」「多産」「実りある恋」という花言葉が付けられました。豊作な状態を表した花言葉が「裕福」「平安」。どの言葉も幸せに溢れていますね。なぜ・・イチジクという名前なのか?中国での名前「映日果(エイジツカ)」がなまってイチジクとなったという説と、一日一個ずつ熟すから、または一ヶ月で熟すから、「一熟」と名がついたという説があります?I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk youワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪ カミノシゴト(家田紙工)水うちわ 小丸(1枚)台座付氷水 涼しい 夏 雁皮紙 がんぴし 美濃 手漉き 和紙 手作り 職人 丈夫 上質 高品質 祭 水遊び 川 山 レトロ 和風 古風 国産 日本製 日本産 美しい 伝統 綺麗 岐阜価格:4400円(税込、送料別) (2020/7/10時点)楽天で購入
July 10, 2020
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No135 わたしたちが元気で過ごせる原動力の根源は、やはり食?食が充実しなければ身体は維持できませんし、身体が整っていなければ、気持ちも晴れやかにならない? 食は暮らしに不可欠であると言うより、暮らしの土台であると言っても過言ではありません。すべては食から始まり、食に終わる?? 食の大きな働きは、なんと言っても身体=生命を維持することです!身体の隅々の細胞の一つひとつにまで行き渡って、エネルギーや栄養素を浸透させていくのです。食がもたらすエネルギーがなければ、当然のことですが頭は働かかず、いい考えも浮かばず、力も出ず、行動も鈍くなります? また、学習に身が入らない、仕事をきちんと進められない、眠りも充足しないといったことが起き、さらに、気持ちが不安定になり、イラだったり、落ち込んだり、攻撃的になったりします? 食のエネルギーが取り込まれないと、心の不健康状態をももたらすことに ‣…食は気持ちの状態を常に健康的に保つ重要な役目も担っているというわけです‼!でも、身体にいい食べものは季節によって違う!?食が充実していないと気持ちまで萎えがちですし、気持ちがエネルギッシュでなければ、身体も重くなります…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b \Point5倍/【デザイン文具】【メール便対象】ライトマン かわいいブックライト 5色価格:1,760円(税込、送料別) (2024/5/4時点)楽天で購入
May 5, 2024
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やわらかい食感でほんのり甘く、軽い口当たりのマカダミアナッツ。1~2cm程度のコロンとした丸い形が特徴です。マカダミアナッツは、ほかのナッツ類に比べると生産量が少なくやや高価なため、ミックスナッツとして食べることが多いでしょうか?ブレンドするだけで簡単に作れる、100%ナッツのバター。 マカダミアバター 生またはローストしたマカダミアナッツ500g。 材料をフードプロセッサーに入れ、3~6分程撹拌する。※3分だと堅めに、6分だと滑らかなバターに仕上がります。 マカダミアミルク 無塩マカダミア200~250g、バニラエクストラ小さじ1、ナツメヤシ種無し一つ、水1,000㏄。 材料をブレンダーかミキサーに入れ、滑らかな状態で白っぽくなるまでミックスをする。 殺菌済みのボトルに入れる!冷蔵庫で3日間保存可能。(参考や参照・オーストラリア・マカダミア協会)ひと掴みのマカダミアを食べることにより、美味しさを味わえるだけでなく、からだにとって重要な栄養素も摂取することができます。 生活の中で、更にマカダミアを摂取するためには、朝のシリアルやドライフルーツシリアルにそのまま入れる、刻んだマカダミアをサラダや炒め物に加える、パン粉と共に砕いたマカダミアを魚や鶏肉のコーティングとして使う、等の方法がありますけれど・‣… ところで今㎏¥7,600? アーモンドホールの倍? ここで考える悪い癖(笑)・…‣I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/ムーミンのうがいコップとスタンド スナフキン キャラクターグッズ うがい コップ コップスタンド コップ置き MM-3254 Ha313価格:1,477円(税込、送料無料) (2024/5/6時点)楽天で購入
May 8, 2024
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オープンサンドって日本語英語なのかな?オープンしててサンドしてるってなんじゃい…と思いますけど・…オープンサンドイッチ Open sandwich)って何とも不思議な名称だと思いませんか?どうしても日本では「サンドイッチ」って「挟む」という使い方が一般的で、挟んでないのに「オープンサンド」って矛盾しているような感覚がつきまとう――だから「オープン」と付けているというのは詭弁ですね??なんだかんだかんだいっても、食べますよ。オープンサンド。。。野菜やフルーツ、ハムなどをのせて作るオープンサンド。忙しい朝、パンに具材をのせるだけで完成する手軽さと見た目の鮮やかさからインスタグラムなどでも大人気だそうです。…ええぇー!?古くから北欧で親しまれ、「スモーブロー(Smørre brød)」とも呼ばれるオープンサンドイッチ。スモーブローとは、「スモーSmørre=バター、ブロbrød=パン」という意味。「スモーブロー」とは、ライ麦やポンパニッケルなど、薄切りのパンにたっぷりとバターを塗り、そしてその上に新鮮な魚介類やチーズ、ハム類、野菜類などをのせたものです。普通のオープンサンドと違う点は、下のパンが見えないほどトッピングを盛り付ける。トッピングのバリエーションが豊富。芸術的とも思わせる見た目の美しさ?ナイフとフォークでいただく?? そういう話もありますけれど~広く浅く!我が家ならではのオープンサンド(スモーブロー?)を・・・一日の始めのたいせつな食事です‼!ポーチドエッグのオープンサンドフランスパンは薄く切ってバターと好みでからしを塗り、サラダ菜とハム、ポーチドエッグをのせます。ポーチドエッグは沸騰した湯に酢を加えて(湯1カップに酢大匙1の割合)、卵を1個ずつ小鉢に割り入れ、サッと落とし、周囲の卵白が不透明になりかけたら、スプーンで中心に寄せて固め、ふきんの上にすくって水けをきります。お店でオープンサンドを頼むとカトラリー(ナイフとフォーク)がついてきて、食べ方に困った経験ありませんか?カトラリーがつくと、食べ方のマナーがあるのかと不安な気持ちになりますよね。でもあれは、「手が汚れそうなら使ってね」という意味で添えられているものなんですて。さて、きょも仕事です・・よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆) 立体ペンギン型パンチングバッグ 1個売り【メール便・同梱OK】楽天で購入
November 12, 2021
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野生のニオイスミレは、大昔から地中海地方に自生していたと見られますが、紀元前320年頃には、既にギリシャなど古代文明都市で香料としての栽培が始まっていました。香水の原料として、お菓子の香り付けとして、花は食用にもされました。ニオイスミレは、貴重なハーブだったのです。・スィートバイオレットティーポットにスィートバイオレットの花7個を入れ、300㏄の熱湯を加えます。薄く紫色の色づく程度でお飲みください。ドライで甘く、わずかに枯れ草を思わせる香りが~忘れていた・・香りであるかのようです?自然そのもの--------他にスィートバイオレットの使い方は、スミレ酒、スミレの砂糖漬け、バイオレット風味のワインゼリー は、スィートバイオレット花10個(4個は飾り用)、粉ゼラチン12g、ゼラチンを溶かすための水80cc、水100cc、赤ワイン200cc、グラニュー糖40g。‥など。怒りと不安の感情を鎮めるので不眠対策に~花言葉は、秘密の出来事・秘密の恋・誠実な愛・高尚・控えた美しさ。スミレは、謙虚で慎ましやかな花姿に、日本人の好む“詫びさび”志向を重ねて、雑草扱いされない敬意を払われています。が、花々の代表!というほどの認識でもなく、どちらかというと地味な印象の花と思われています?別名は、匂菫(ニオイスミレ)コロナウィルス対策クスリエみんながウィルスでパニックにならないように・・photographだけですみません!I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you今日も・・・(*^ー゚)bありがとう!! ノリタケ食器 【ENGLISH HERBS】イングリッシュハーブズ 22cmプレート価格:2530円(税込、送料別) (2020/5/3時点)
May 3, 2020
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缶詰と生さんまの栄養分の大きな違いはカルシウムとビタミンD(缶詰の場合、骨までまるごと食べられるため)の量です。なにかと手間がかかるイメージの魚料理。けれど缶詰を使うことで、お手軽にしかもおいしく仕上げることができる‣…旨味がぎゅっと詰まったさんまの缶詰で~骨まで食べることができる。缶詰ならではののせるだけのメニュー。さっぱりしたいときにおススメ! さんまの冷やし薬味うどん材料:味付けさんま缶1/2缶、冷凍うどん1玉、大根3㎝、きゅうり1/3本、しそ3枚、梅干し1個、 麺つゆ(2倍濃縮)大さじ2。 冷凍うどんは袋のままレンジで3分加熱し、水で洗ってお皿に盛る。 大根をおろし、きゅうりは薄切りにし、しそはせん切りにする。お皿に盛ったうどんに大根おろし、きゅうり、さんまをのせ、しそ、梅干しをのせる。 麺つゆを水(分量外)で薄め、うどんに回しかける。(参考や参照・缶詰なのに缶詰とは思えないカンタン美味しいおうちごはん:高沢 紀子 薯)冷凍うどんは自然解凍させるとコシやなめらかさが低下してしまいます。 凍ったまま電子レンジへ… …保存が利くさんまの缶詰は、魚特有の下処理も必要なく、常備しておくといざという時に役立つお助け食材です。 味付けも塩焼きや味噌焼き、蒲焼きなどさまざまなものが販売されており、そのままでもおいしく、おつまみやおかずの一品になりますよね。 困った時はさんまの缶詰より I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b【PEANUTS】楽天1位 スヌーピー ガラスフロート温度計 クラウド ガリレオ温度計 オブジェ 置物 雲 サイエンス雑貨 サイエンス 科学 ナチュラル オシャレ 北欧 Fun Science ピーナッツ ウッドストック SNOOPY 151-333211価格:4,950円(税込、送料別) (2024/4/28時点)楽天で購入
May 4, 2024
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ゆっくり休みたい休日に気合を入れたお料理をするのは大変だけれど、味気ないごはんはイヤ? がんばるのはちょっとだけ? 美味しいごはんが食べたい…そう 缶詰料理で??サーモンのレモンクリームパスタ 生クリームいらずのシンプルなクリームパスタで‣… 材料:鮭缶1/2缶、スパゲッティ80g、オリーブオイル小さじ2、にんにく1/2片、長ねぎ1/2本、水200㏄、牛乳200㏄、インゲン6本、麺つゆ小さじ2、レモン汁小さじ2,塩コショウ少々、レモンの皮適宜、黒こしょう少々。 フライパンにオリーブオイルとみじん切りしたにんにくを入れて熱し、香りが出てきたらななめ切りした長ねぎを加えて炒める。 そこに鮭缶の汁、水を加えて煮立たせる。 スパゲッティを加えてフタをし、5分くらい煮る。スパゲッティに半分くらい火が通ったら牛乳、インゲンを加えてアルデンテ?になるまで火を通し、鮭・麵つゆレモン汁を加えて、塩コショウで味付けをする。お皿に盛り、レモンの皮をすりおろして飾り? 黒こしょうをふる。~鮭缶の中の汁も使います。また、鮭の身は先に入れると煮崩れしやすいので最後に加えましょうね。・…‣…ひと手間で変わる えぇ~カンタン美味しいスパゲッティ! ??鮭缶は2人分作ったので使い切りましたよ? レモン汁×2・・‣…小さじ4?20㏄…レモン一個で、60g/ccのレモン汁が取れるから…残りがガラス容器に入れてドレッシングにでも・‣…国産レモンを使用‼! インゲンは冷凍野菜で(苦笑)I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)メール便全国送料無料 おおさじこさじ チーク ロロ LOLO 計量スプーン 大匙 小匙 大さじ 小さじ 天然木 メジャースプーン おしゃれ カフェ キッチン 木 コーヒー 料理 砂糖 塩 木製 キッチン用品 北欧 雑貨 スプーン 5ml 15ml価格:990円(税込、送料無料) (2024/4/24時点)楽天で購入
April 28, 2024
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花壇は?‣…(episode86) 土の中にも森があり、モグラやミミズなどの土壌動物 が土を耕し、カビや細菌など微生物が有機物の分解 などを担って、もちつもたれつ生きています。豊か な土には、片足の下に地球の全人口より多数の生き ものが黙々と働いているそうです。 花壇には多くの虫や鳥も訪れます。SDGsや生物多様性を身近な場所から、楽しみつつ‣…緑化について積極的な参加だから花壇は‣…自然を生かす自然はそれ自体のために存在しているという見方がある。 しかし、もっと大きな観点に立って考えてみると、自然は人間の共同生活に役立つために存在しているのだと考えこともできるのではないだろうか。そう考えてみれば、自然を人間の共同生活の上に正しく活用していくとは、人間にとって当然なすべきことだとだとも言える。 むろん、単に意欲をたくましくして自然を破壊することはあってはならない。自然を10破壊して、そこから8の価値しか生み出さないというのではいけないが12の価値を産むならば、むしろ積極的に自然を活用していったらいいと思うのである。(参考や参照・一日一話:松下 幸之助 薯)~眺めるだけから、触れて親しむこと もできる自然へと…いう考えに立って、自然と人との触れ合いを深めていくことも大切? …植えっぱなしで毎年花咲く庭の持主より~ Episode88。へ・…「くるニャンくーる」 ムーミン ウォール ライト 全3種類 ムーミン・リトルミィ・スナフキン LED ライト 電池式 音感センサー インテリア ムーミン リトルミィ スナフキン ミィ ムーミンシリーズ 送料無料価格:2,860円(税込、送料無料) (2024/5/1時点)楽天で購入
May 2, 2024
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カスタードクリームを食べているような濃厚な味わいに、どこか懐かしい気持ちになるお菓子「ババロア」。メレンゲを入れてふんわりとさせるムースに対して、ババロアは本来、卵白を使わず卵黄と砂糖、ミルクを使ってつくったアングレーズソース(カスタード)を固めたもの。とはいえ、時代とともにレシピも変化し「口当たりの軽いババロア」も登場するなど、ムースとの違いの線引きは曖昧です。ゼラチンを使わないで簡単に美味しいミルクババロアを~牛乳500㏄、グラニュー糖50g、薄力粉50g、バター10g、バニラビーンズ(エッセンス可) 適量。全材料を良く混ぜて、弱火にかけてトロリとなったらお好きな型に入れて冷やして出来上がり!バヴァロアとバヴァロワ―ズいわゆるクレーム・アングレーズ(カスタードソース)にゼラチンを加えて、型に入れ、冷やし固めたもの。かのアントナン・カレーム(フランスの料理人)は、これをフローマジュ・バヴァロワと名付けたそうだが、甘みがついているので、いつの間にか、フロマージュがとれてしまったのだろう?(アントナン・カレームの書物には、フロマージユ・バヴァロワと記されているが、フロマージュと言っても、チーズを使っているわけではなく、流動状のものを固めて作る状態がチーズに似ていることから言われたものだろう。)はじめは、卵黄ではなく、泡立てた生クリームとゼラチンでつくられていた?モンタニュによると、その昔ヴィッテルバッハ王国(ドイツ、バイエルン地方)に仕えていた、フランス人シェフがはじめてつくったとか。ババリア(人)のババリア産の、意。バヴァロワ―ズというのは、牛乳を温めて、紅茶で香りをつけ、砂糖のかわりにカピレール(はこねそうの葉)・アジアンタム(シダ)のシロップを入れた、飲み物のこと。1705年頃、たまたま巴里遊学中であった、ババリア王国の皇太子たちが、「カフェ・ブロコープ」に入りびたりで、よくこのバヴァロワーズを注文していたので、全く別の名前(どんな名であったか不明)であった飲み物に、ババリア人(風)という名がついたと聞いている?I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も一日 ・・・♪d(´▽`)b∩ファイト♪ アイスベルク フラッシュ Eisberg -FLASH- プレート24cm 2色 EB2441【トルコ製 ガラス食器 おしゃれ おもてなし パーティー お皿 デザート皿】価格:3080円(税込、送料別) (2019/11/14時点)
November 14, 2019
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吉備団子・きびだんごは、日本一という例の桃太郎伝説で、完全に名を売ってしまったというから、不思議というほかはない。昔話の桃太郎の黍団子と、現在岡山銘菓の吉備団子は同じものではありませんよ。岡山付近の平野は、昔からの黍の産地で、この辺り一帯は吉備の国と呼ばれ、吉備の産する黍だんごと洒落たのだろう?なんでも、安政三年(1856年)頃に、吉備津神社の境内の茶店のお爺さん(ひょっとして、おばあさんかも?)がつくったのが、はじまりとか?吉備津神社は、現在の岡山市北区吉備津に鎮座し、「吉備中山(きびのなかやま)」という独立山の北西のふもとに鎮座している。すぐ東に備中と備前の国境がある。この吉備津神社に、古くから神前に供えられていたのが黍団子。江戸時代後期、備前 岡山城下の廣瀬屋(ひろせや)という店の和菓子職人・武田 半蔵が、吉備津神社の黍団子を改良。これが、現在のきびだんごの原型となる。その後、岡山藩の家老で茶人の伊木 三猿斎が、半蔵に茶会に向く和菓子にするように提案。さらに改良がくわえられて現在に近い形となり、「吉備団子」と名付けられた。吉備団子の名は、吉備津神社の吉備団子にルーツがあることと、吉備国随一の団子であることが由来とされている。(吉備は、岡山県から広島県東部あたりの古称。)もとの黍団子は、黍ともち米をメイン材料にした。昔は黍から作られていたのです。しかし今では餅粉ときび粉をブレンドして使うところが多いようです。(吉備団子は、白玉粉・餅粉・水飴などでつくる求肥の技術を応用したもの。) そのため黍はメイン材料ではなくなりました。「きびだんご」の、もっちり、プニュっていう食感、いいですね~。甘ったるくなくて、グッとかみしめると優しい甘さが口に広がります~※きび(黍)は強い雑穀で、イネ科の植物です。他の作物ができないやせ地でもきびなら栽培でき、きびの粒はあわよりも少し大きく、黄色です。「きび」は「黄色の実(黄実)」が語源という説もあります?ちなみに、きび砂糖と黍は関係ありません。I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk youワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪ <廣榮堂>元祖きびだんご3種セット(手提げ) 30個入価格:1350円(税込、送料別) (2020/3/14時点)
March 14, 2020
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トマトとニンニクの風味の色よく焼き上げたプロバァンス風の・・イワシのムニエル(トマト風味)イワシ中16匹、ニンニク(みじんぎり)3片、玉ねぎ(みじん切り)1/3個、トマトペースト100㏄、白ワイン50㏄、小麦粉・塩・胡椒各適宜。バター50g、オリーブ油50㏄、好みでレモン汁。いわしは頭の付け根を親指の爪で切り、内臓といっしょに取り除く。腹を手前にし、左手の親指の爪で腹から尾にむけて切り開く。中骨を尾のところで指で折り、頭の方に向かって引きはがして取り除く。そのあと軽く水洗いし、布巾で水気をふき取る。フライパンにバターを熱し、塩、胡椒して小麦粉をまぶしたイワシを入れ、両面にきれいな焼き色をつける。イワシを取り出して焼き油を捨て、オリーブ油を入れてニンニク、玉ねぎを炒める。白ワインを加えて少し煮詰め、トマトペーストを加えて混ぜ合わせ、塩、胡椒で味を調える。器にイワシを盛り、作ったトマトソースを添える。レモン汁を絞って食べても美味しい!マイワシ→イワシ(鰯・鰛・鰮)といえば、ニシン科のマイワシとウルメイワシ、カタクチイワシ科のカタクチイワシ計3種を指し、世界的な話題ではこれらの近縁種を指す。ただし、他にも名前に「イワシ」とついた魚は数多い。古くは女房言葉で「むらさき」とも呼ばれる。「むらさき」・・イワシの背面が青色でこれが紫色にも見えることからの呼び名とか、朝廷の冠位制度では紫・藍・赤・黄・白・黒の冠をつけていたが、イワシの味覚が鮎(藍)にまさるから紫であるという説や、また、千葉の銚子沖などにイワシが集まってくると海面が紫に見えるからという説などがある?I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you(*゚▽゚*)ワクワク ありがとう!! ∩ファイト♪ (いわし開き 10尾) いわしを開いて、鮮度のよいままに冷凍しました。天ぷら、フライ、ソテーなど用途は多彩です(冷凍)(お歳暮)価格:1361円(税込、送料別) (2020/7/24時点)楽天で購入
July 24, 2020
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ヘルシーな豆腐とミネラル・食物繊維をたっぷり含んだ同じくヘルシーなきのこを使った・・きのこのあんかけ豆腐豆腐は重石をして水きりし、厚みを半分、大きさを半分に切って小麦粉をまぶす。きのこはすべて石づきを取り、しめじはほぐして、しいたけは薄切り、えのきだけは長さを半分に切る。フライパンを熱してバターの半量を溶かし、豆腐の両面に焦げ目がつくまで中火で焼き、器に盛る。フライパンに残りのバターを足し、きのこをしんなりするまで炒める。混ぜておいた出し汁、片栗粉をきのこのフライパンに入れ、しょうゆを加えて混ぜながら煮立てる。豆腐にかけて、万能ねぎを散らす。(2人分)豆腐1丁、小麦粉大匙1、しめじ1パック、生シイタケ2枚、えのきだけ1/2パック、バター24g、出し汁1カップ・片栗粉小匙1、しょうゆ大匙1、万能ねぎ小口ぎり大匙2。きのこはお好みのものを何種類か合わせて。今回は椎茸、しめじ、えのきだけで。「Yes-No」あっ松茸も・・No、もちろんありません!このままおかずでもご飯にのせてもいいよね。こういうのが美味しい季節になってきた。豆腐ときのこの組み合わせは骨の健康に役立つ・・よりI`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も一日 ・・・ヽ(*´□`*)ッ ありがとう!!全て国産の乾燥キノコ おいしい6つのきのこ(椎茸・平茸・とき色平茸・舞茸・きくらげ・なめこ) 17g 嬉多家価格:680円(税込、送料別) (2020/10/4時点)楽天で購入
October 4, 2020
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餅には、ふしぎな力がこもっている?そのひとつが「ちから餅」。力仕事をするときに、前もって腹の中に餅をいれておくと、実力以上の力が出るという一種の餅信仰?峠の茶には、「峠の力餅」があって、山越えする旅人の力を与えていた。いまでも各地の街道筋には、郷土の名物として、ドライブインなどで売られている。このように、ふしぎな力を与えてくれる餅が好きです。磯辺焼きにしてもおいしいし、雑煮にしても美味しい。主食が白米でなく餅でもいいくらいの餅好きだが、しかしふだんは餅を食べない。あまり好きなので、遠ざけている。ご飯100gが168kcalなのに対して、餅だと100gで235kcal。餅のほうが少量でもエネルギー補給源になります。ゆっくりと消化され、ゆっくりとエネルギーに変わる餅は、持久力が必要なときに最適な食べ物といえますが~お雑煮、あんころ餅、大福、おろし餅…甘くても辛くても美味しいお餅。悪者にしてはいけない栄養(お餅)なのです。ついついパクパクとたくさん食べてしまいます・・よりI`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪ モチワリ 餅割り器 曙産業 モチラボシリーズ価格:991円(税込、送料無料) (2021/3/26時点)楽天で購入
March 26, 2021
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You say yes, I say no君がイエスと言うなら、僕はノーと言うYou say stop and I say go go go, oh no君が止まってって言うけど、僕は一緒に行こうと言うんだYou say goodbye and I say hello君はグットバイと言うけど、僕はハローと言うHello hello ・‣…The Beatles 。 ――話が飛ぶようですが、さくさくの食感とチョコのまろやかさが融合! ドライフルーツとホワイトチョコのバー鍋にマシュマロ、バターを入れて弱火にかけて混ぜ、マシュマロを溶かし、火を止める。そこに、ホワイトチョコレート、ライスパフを加えて混ぜる。 スプーンで生地をすくい、クッキングシートの上に落とし、長方形にしてドライフルーツをのせる。 材料:ドライアンズ3個分(5mm角)、ドライクランベリー10個分(5㎜角)、バター25g、ホワイトチョコレート70g、マシュマロ50g、ライスパフ30g。~話が少しずれるかもしれませんが、…この一年は、決して自分ひとりの力で歩んだものではありません。 自分で気づかないところで、人びとの協力を得、また思わぬところで迷惑をかけていることもあると思うのです。そんな周囲の人びとの協力に対しては、ありがたく感謝し、迷惑をかけたことに対しては謙虚に謝罪したいと思います。素直な自己反省を・‣…したいと思っております。えぇ~~最近は、運動不足よりも感動不足が‣…より さぁ・・‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~スポード (Spode) ブルーイタリアン オートミール16cm楽天で購入
December 31, 2023
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春夏秋冬の中で苺がもっとも美味しい時期は、冬です。なぜかというと、いちごは果実が実ってから収穫されるまでの日数が長ければ、長いほど甘くなるからです。この収穫されるまでの日数は、気温が低ければ低いほど長くなります。なので、かんたんに説明すると、夏よりも春や秋の方が美味しく、冬が一番美味しくなります。 これは、どんな品種でも変わりません。そして、冬の12月から2月の中で、一番美味しい時期は1月~2月です?今のいちごの旬は、冬と春‣…それを使って~真っ赤ないちごに緑のピスタチオを組み合わせた爽やかな一皿。はちみつの代りにメープルシロップでも~2人分:いちご12粒、ピスタチオ(殻なし、炒ったもの)15g、はちみつ大さじ2、シナモンパウダー少々。 いちごはヘタをとって縦半分に切り、器に盛る。ピスタチオを刻んで器のいちごにふりかけ、はちみつを全体に回しかけ、シナモンパウダーをふる! ※ピスタチオ…鮮やかな緑色と風味のよさからも、栄養面においても、ナッツ女王とも呼ばれるナッツ。原産はトルコ、ペルシャなどの地中海沿岸といわれ、 古代オリエント文明の遺跡からも発見されています。果肉はやわらかく深紅色で、中心に核があり、核の中には薄皮に包まれた仁があり、この部分が食用。 よく熟したものは殻の縦線に割れ目ができています。 I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)
March 11, 2024
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5月病対策?‣…(episode85) いろいろと雑用があり、ゆっくりとテレビでも…でも最近のテレビ番組はどこにチャンネルを回しても、会うのは同じ顔ぶればかりだし~ニュースを見ても、ぼうっと見ていると鵜呑みにしてしまいそう~1月、2月、3月を、大丈夫、大丈夫と過ごしても、4月を過ぎると‣…何となくそれほど大丈夫ではないような、不安な気が起きてくる? ここはひとつ・...旅行でも(なんだかんだ理由をつけ?) 3時にチックイン夕食を チックアウトは11時‣…帰途に就く~ここから人ごみの中へ… 17:40分帰宅! しかし旅に出てみれば自分の体力の無さと未熟にあきれるばかり。 窓の外を見れば薄曇りの空あしたは雨かなぁ・・・・ Episode86。へ・…「くるニャンくーるポップアップグリーティングカード 江ノ電 ブルー価格:580円(税込、送料無料) (2024/4/21時点)楽天で購入
April 22, 2024
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胡桃は、アーモンドやピーナッツなど他のナッツ類には含まれていない・…オメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)の一種のαリノレン酸が多く含まれているのです。(血液中の脂質濃度・悪玉コレステロール・中性脂肪を下げる働きがあるそうです。)我が家では、そのまま食べたり、サラダと一緒に食べたりしています。↑・緑色の外皮が割れて、地面に落ちたところを収穫します。早速茶色い殻を割ってみると、湿り気を帯びたクリーム色の実が。これを殻ごと数週間乾燥させると、甘味が増し黄金色に輝き始めます。フランスクルミの主要生産地はスイスにほど近いグルノーブル地方と、西南部に位置するペリゴール地方です。もちろんクルミにもよりますが、グルノーブル産のくるみは、くるみ独特のえぐみが少なくて、甘味が強いのが多いです。そして香り豊かなのが多いとか?修道会の古文書に、11世紀頃から小作料の支払いにクルミが用いられていたとの記述がある程、古くからクルミがありましたが、本格的な生産が始まったのは19世紀以降になります。美食の国フランスの中でもさらに『美食の町』と称され、フォアグラやトリュフの産地としても有名な、フランス西部のペリゴール地方の主な品種は、フランケット、マイエット、パリジェンヌ、グランジャン‥などの10種類?で、いずれも9月の終わり頃から収穫が始まりますが、昔は、そのまま食べるというよりもくるみオイルに加工することによって、ペリゴール地方の収入源となっていたとか?クルミのタルトといっても色々な作り方が~この地域では、粉砕したクルミとバター・卵・砂糖、・粉など混ぜたアパレイユをパート・シュクレのタルト型に流して焼くというもの。表面は、だいたいチョコレートで覆われ、クルミがかざってあります?カロリーなんて気にしないで好きなものを食べたい!?I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk youo(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク 感謝!国産菓子くるみ 無添加・無塩 100gx1袋 / 「キャッシュレス5%還元」【送料込】 / 美しい自然や風土に囲まれた長野県。信州産の食材・郷土食やお土産を。価格:2052円(税込、送料無料) (2020/2/14時点)楽天で購入
February 14, 2020
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ルバーブは、フルーツとも野菜とも見分けがつかない? ↑Rhubarb & Crumble日本語だとショクヨウダイオウ(食用大黄)。日本ではよく漢方につかわれ~優れた下剤そして胃腸強壮剤となるそうです?1867年に中国から伝えられた時は、薬用として消費されていたそうですが、その長いフキのような恰好をした植物は生で噛むと、顔をしかめるほどすっぱいので、アルザスの人は、ジャムにしたり、コンポートを作ったり、タルト菓子に使ったりと甘くして食べるのが常とか?野菜と言えばイメージは苦いなどの食感を思い浮かべるでしょう。しかし、ルバーブは野菜と言っても酸味が強いのが特徴の野菜です。ルバーブジャムルバーブ 300g、砂糖100g~150g(砂糖の量は、好みでルバーブの目方の30%~50%)レモン汁10~15㏄。ルバーブはきれいに洗い、汚いところを取って、(皮は剥かないで!)目方を量っておき、ルバーブを 2~3センチに切ってなべに入れ、分量の砂糖を入れ火にかけます。煮た後にレモン汁を・・・熱が加わるとすぐに形が崩れてきます。焦げないようになべ底をヘラでかき回してください。ほぼ、15分ほどで全体が崩れて出来上がります。ほど良いとろみがついたら火からおろし煮沸消毒済の瓶に入れさかさまにして冷まします。(焦げ付くのが心配な方は、分量の砂糖の半分ほどを入れて2時間ほど置いておくと、ルバーブから水分が出て、作りやすくなりますよ。)ルバーブには赤いルバーブと緑のルバーブがあり、原料となるルバーブの色によってジャムの色も異なります。赤いルバーブを使ったジャムは鮮やかな濃い赤い色が美しく、緑のルバーブでは落ち着いた緑色のジャムに仕上がり、2種が混ざると茶色のような色合いとなります。ルバーブジャムは、酸味のあるフルーティーな香りがします。味もあんずのように甘酸っぱくておいしいですよ。野菜のような見た目と色をしたルバーブですが、ジャムは思いのほかフルーティーでびっくり。ルバーブは繊維質が豊富で、整腸作用があるといわれていますから~※ルバーブRhubarbeは、特有の香りと酸味を持つタデ科の野菜です。見た目はフキのようですが、加熱すると短時間で溶けてしまうため、一般的な料理にはあまり使われず、おもにジャムやお菓子作りなどに使われます。←Tarte a Rhubarbe食用にするのは30~40cmほどの葉柄(軸)の部分のみ。実際はフキのように大きな葉がついていますが、ルバーブの葉には毒性があるため食べられません。I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you(*゚▽゚*)ワクワク ありがとう!!ルバーブの種[ジャムやパイに!野菜タネ 春、秋まき]価格:291円(税込、送料別) (2020/3/26時点)
March 26, 2020
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キウイフルーツは、果物の中でも、ビタミンCの含有量はトップクラス。カリウム、食物繊維なども多く含まれています。また、アクチニジンというたんぱく質分解酵素を含み、肉料理などのあとに食べると、消化を促進し、胃もたれを防いでくれます。クリームチーズは、生クリームと牛の生乳をブレンドして製造される非熟成の軟質チーズです。ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く豊富に含みます。酸味もありクリーミーでコクがあります。バターロールにのせていただきます。キウイフルーツとクリームチーズ(4人分)キウイフルーツ4個、クリームチーズ200g、バター200g、アーモンドスライス50g(ロースト)、サラダ菜など適宜。ボウルにバターとクリームチーズを入れ、泡だて器で練り合わせ、クリーム状に滑らかになったら、軽くローストしたスライスアーモンドを入れて混ぜる。それを、棒状にまとめラップに包んで、ころがして形を整え、冷蔵庫で冷やし固める。キウイフルーツは皮をむいて厚さ8㎜の輪切りにします。冷え固まったクリームチーズバターを8㎜厚さに切り、サラダ菜などを敷いたお皿に交互に並べて盛りつけます。バターロールとイチゴジャム・グレープフルーツジュースでランチを・・・キウイには香緑(こうりょく)という品種もあるのです。とても甘味を楽しめる品種です。糖度が18度以上と、ヘイワードよりも甘味を感じる事ができる品種です。酸味は抑えられており、キウイ特有の甘酸っぱさはほとんどなく、キウイの甘酸っぱさが苦手な方にもおススメな品種です。香緑は香川県のオリジナル品種となっており、香川県で栽培が行われています。香緑は外国産の流通数が少なくなる11月~3月頃が流通時期となっており、12月~1月頃が旬の時期となっています。「香緑」という名前は香川県の「香」と、「果肉の色が濃い緑」の「緑」から名付けられています。香緑はなんと1個170g程と大きめのサイズとなっており、ボリューム満点?収穫時期が短く、流通数が少ないので、とても希少性の高い品種ですが~I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk youo(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク 【キウイ 苗木:緑色実】 香緑 (こうりょく)(メス) 1年生 接ぎ木苗価格:2599円(税込、送料別) (2020/4/14時点)
April 14, 2020
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旬が過ぎてもこの美味しさを楽しみたい!そんな時は、缶詰の出番。缶詰フルーツのメリットは、安全・経済的・保存性が高い‥などデメリットは、カロリーが高い(シロップ漬けになっている)、減少している栄養もある。(缶詰にする際の加熱によって、ビタミンCや酵素などが減少していることもある)もちろん生の洋梨にはかなわないが、缶詰の洋梨もなかなかの美味しさ。いつでも食べられる気軽さも魅力ですよね。洋梨の缶詰(1缶、内容量 425g、固形量 240g?)1/2個分、重さ:44g カロリー:37kcal・・バターを使わずに・・オリーブオイルで~少しいびつに見える独特の形が、どこか哀愁を帯びた表情のように見えて惹かれる洋梨!洋梨を食べたくなったので・・旬のフルーツとミルクチョコレートのケーキ(21cmのケーキ型1台分)リンゴ・苺・ぶどうなど季節のフルーツで・・作るとよい!洋梨(缶詰)2個、ミルクチョコレート100g、薄力粉300g、グラニュー糖90g、B・P10g、卵3個、EXオリーブ油100g、塩ひとつまみ、バニラ少々、牛乳150ml。洋梨缶を使う場合は、キッチンペーパーなどで拭き取って水気を切ってから使う・・・洋梨は水分を切ってから、飾用に1/4程度をスライスし、残りを1.5㎝角に切る。ミルクチョコレートは粗く刻む。薄力粉、グラニュー糖、ベーキングパウダーをボウルに入れ、ホイッパーで軽く混ぜる。そこに、卵、オリーブ油、塩、バニラを加え混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。洋梨の角切りを加え混ぜ、型に流す。飾用の洋梨を乗せ、180℃のオープンで45分程度焼く。焼く前にグラニュー糖をかけてもよい。(分量外)I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you(*゚▽゚*)ワクワク ありがとう!!【古今東北】山形県産 シャリとろ ラ・フランス(4つ割×3缶) 〈賞味期限2020/11以降〉 ラフランス/果物/フルーツ/トッピング/ケーキ/ヨーグルト/山形/デザート/手作り/ラ・フランス/東北/古今東北価格:1548円(税込、送料%E
April 27, 2020
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天明5年(1785)ころ、熱田神宮の近くで人々が疲れを休め、姿勢を正して神宮に参るために、きよめ茶屋が設けられた。そして茶屋は焼失したが、その後再建された。昭和11年(1936)、この茶屋にちなんで作られたのがきよめ餅である。小豆のこし餡を求肥で包んだ餅で「きよめ」の焼き印が押してある。口の中でやわらかい皮と餡がほどよく溶け合う。愛知県名古屋市熱田区にある「熱田神宮」は古くより多くの人々から崇敬されている日本国内でも格式の高い神宮の一つです。織田信長が桶狭間合戦の出陣前に戦勝祈願した事でも有名ですが、三種の神器の1つである草薙剣(くさなぎのつるぎ)を祀る神社として知られており、年間650万人に近い参拝の人々でにぎわう神宮です。きよめ餅を・・さっそく食べてみると驚くほどモチモチ食感。なぜこれほどまでに弾力があるのか、思わず感心してしまうほど。お餅の中には餡がぎっしり。 口の中で優しい甘さが広がります。1個丸ごと口の中に入れたときの幸福感といったら最高。自然と笑顔になりますね。栗入りのきよめ餅もあるんですね。妖怪クッキーセット「アマビエクッキー」と「ヨゲンノトリクッキー」疫病退散に更なる願いを込めて・・・!ホテルブエナビスタのパセオで・・I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you|//窓//|●´з`)<コッショリ アリガト☆)えびせんべい 高級 変わり種えびせん 是蔵 海老せんべい みかわみばこ 箱入り 有限会社石黒商店 愛知県価格:5329円(税込、送料無料) (2020/5/18時点)
May 18, 2020
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焼きかりんとう、かりんとうあられ、かりんとうドーナツ、かりんとう饅頭‥など昔ながらの「かりんとう」を・・小麦粉、穀粉類に水飴を加えてこねあげ、油で揚げて砂糖でくるんだもの。奈良時代に遣唐使が持ち帰った唐菓子の中に、小麦粉、餅などを油揚げしたものがあり、これがかりんとうの起源と言われています。京都で高級菓子として発達し、徳川家光の頃(1623~)に江戸に伝わったらしい?明治8年(1875年)には、東京浅草仲見世の飯田屋が棒状のものに黒砂糖をつけて売り出し、このときに、黒糖が使われた理由は、当時、白砂糖はとても高級だったため手に入りにくかったからです。黒糖の甘く素朴な味わいが好評を博し、庶民のお菓子として全国に広がっていきました。これがブームに~漢字は「花梨糖」ではなく「花林糖」と書くのは以外。その名前の由来にはいくつかあるそうで、食べたときにでる擬音「カリン」に、糖をつけたというありがちなものや、花林の木の色に似ているから、花林糖と名づけられたというそれらしいものまで・・・(花林とはマメ科の広葉樹で、オレンジ色の小さな花を咲かせるかわいい植物。)ついでに・・・かりんとうの日(11月10日 記念日)日付は「かりんとう」の棒状の形を「11」で表し、砂糖の糖を「10」と読む語呂合わせから。全国油菓工業協同組合が制定。I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you(*゚▽゚*)ワクワク ありがとう!! ∩ファイト♪ 冷茶グラス 琉球ガラス おしゃれ 誕生日プレゼント【コバルトモールタルグラス/源河】価格:2420円(税込、送料別) (2020/8/1時点)楽天で購入
August 1, 2020
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Let's take a walk!(散歩に行こう) No20. 東京ではエスカレーターの左側に立って右を空けておきます。大阪はこの逆で、右に立って左を空ける。空いている列は、どんどん駆け上がっていく人のためのようになっていますが、駆け上がるならちゃんと階段があるのに、このスペースはいったい何のためにできたのだろう?物知りさんが教えてくれました。第2次大戦のとき、イギリス、ロンドンでは、空襲にあって怪我をした負傷者を運ぶために、エスカレーターの片側を空けておくというルールができたそうです。これは納得。追い越しする人のためではないのですね。‥などと思って――そぅ、最近、気づくと・・階段を上がるとき、無意識に手すりをつかんでいる。年を重ねるごとに背負おうものが増えているのかな、などと思うのです。平日は仕事で忙しいときもあるので、朝ウォーキング(3回ほど)していますが~昼休みなども1回くらいやってみようかと思う? ~…ええぇーーー!?背筋をシャキッと伸ばして胸を張り、かかとから着地する。肘は90度くらいに曲げて大きく振る。目線は前方25mを見て――リラックスして歩けばOK。思った理由は・・・パンフレットで老化サインのチックリストを読んでしまったのです!・低い段差につまずき、転びそうになったことがある。横断歩道や階段で、同世代の人によく抜かれる。階段を上がるとき、無意識に手すりをつかんでいる。駅やデパートではあれば必ずエスカレーターを使う。電車やバスに乗ったときは、乗車区間が短くても空いている席を探してしまう。片足立で・・・など。なにかを達成するためには、心が強いだけで体力がなければ・・体を鍛えようという気持ちも~ これからの自分に与えられているであろう時間や体力を考えると、「苦手克服」より、好きなことや得意なジャンルに使うのが一番‼!気づいていますか?老化サイン・・より(参考や参照、「筋トレ」ウォーキング:能勢 博 薯)I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク♪ 【特典あり】発酵フードメーカー LOE037 ヨーグルトメーカー 甘酒メーカー チーズ 味噌 醤油麹 塩麹 サワークリーム ワインビネガー等、発酵食品が簡単操作で作れる (送料無料) | 調理家電 キッチン家電楽天で購入
May 29, 2021
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日増しに暑くなるばかり、こんなときは冷たいアイスクリームや氷をたべたくなりますよね。そこそこの暑さならアイスを、とてつもなく暑いときはカキ氷を食べたくなりますが、手軽にたべられる?小倉アイス知っていますか? 大正4年、東京の湯島天神近くにある甘味処「みつばち」で、日本初の小倉アイスができました。焼け野原の中、野菊が咲いていまして、そこにみつばちたちが集まっていたんですね。それでうちの商売にも、みつばちのようにお客が集まってくれればと願いを込めて、店名をあらためたそうです。屋号は嶋田屋さんから「みつばち」へ「みつばち」東京都文京区湯島3-38-10 小豆と砂糖、塩、そして水だけで作る「小倉アイス」の元祖として知られる「みつばち」。小倉アイスが誕生したのは氷業を営んでいた大正4年のある夏の日。冷夏で売れ残ったかき氷用のゆで小豆と氷を桶に入れて保存した翌朝、凍り始めた小豆の美味しさに驚き、アイスクリーム機で回してみたのがその始まりなのだそう。小倉アイスの口当たりはふんわりとろり。それでいて、さっぱりとして重たさがないのは乳製品を使わないためでしょうか。 乳脂肪ゼロではシャリシャリしたりカチカチになったりしそうなものですが、滑らかな口当たりとコク、まろやかさはどこからくるのか。空気の含ませ方にも秘密がありそうですが・・・東京には行けないので、大変な思いをしてまで食べたくなる味の井村屋のあずきバーで~数分常温で置いておくよりも、電子レンジで弱いワットで10秒ほど温める?いゃ・・ホットミルクにつけて食べる? 噛むんじゃなくて舐めながら食べる方が圧倒的に美味しいです?それとも・・つくる??小豆のアイスキャンデー(直径5cm×高さ4cmのプリン型10コ分)ゆで小豆 (缶詰)200g、コンデンスミルク20g、牛乳150gボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜる。ウルごと冷凍庫に入れて、30分~1時間ほどおき、固まりかけたら取り出して全体を混ぜ、冷凍庫に入れる。再び固まりかけたら、全体を混ぜ、プリン型に等分に入れて、冷凍庫に入れる。棒が刺せる堅さになったら冷凍庫から取り出して棒を刺し、再び冷凍庫に入れて完全に固める。食べるときは、ぬるま湯に型ごとサッとつけ、棒を持って型をはずす。暑い暑いできりがないですけれど~夏よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! お中元ギフト 4個入りあんみつ みつばち 送料無料 のし あんず ギフト ところ天 みかん みつばち 100年 東京 湯島 黒蜜 酢 みつ豆 2 サハラ 1(きな粉のあんみつ) ところ天 1楽天で購入
July 26, 2021
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グラタンと言えば食事と思い込っている人も多いですが、実はそれだけではありません。フルーツに合わせるのはカスタードクリームや生クリーム、ヨーグルトや牛乳、マスカルポーネチーズなどが具材である果物にあわせて使われることが多いです。果物は加熱することで糖度が上がるものの、カスタードクリームなど甘いソースを合わせていると酸味を楽しめる一品に。 甘いデザートを好むのか、さっぱりした味わいに仕上げたいのかを考慮して、果物とソースを選ぶのが最適ですよ。それでは、フルーツグラタンを・・・オープンは180度に温めておくこと。いちごとブルーベリーのカスタードグラタン 直径6.5inch 1個分材料:いちご10個、ブルーベリー10個。カスタードクリーム(卵黄1個分、グラニュー糖大さじ2、薄力粉大さじ1、牛乳150ml。)…リキュールを入れても~ ボウルに卵黄、グラニュー糖を入れて泡だて器で白っぽくなるまで混ぜたら、ふるった薄力粉を加えて混ぜ、沸騰直前まで温めた牛乳を加えながら混ぜる。鍋に移し替え弱火にかけ、トロミがつくまで混ぜながら2~3分ほど煮る。 カスタードクリームは冷えると固まるので、温かいうちにスキレットに流し入れて平らにならす。 スキレットに出来たカスタードクリームを入れ、ヘタを取ったいちごとブルーベリーを並べる。カスタードクリームの上にいちごをのせ、間にブルーベリーを彩りよく並べる。 180度の温めたオープンに入れ15分ほど焼く!(参考や参照・スキレットの:星野 奈々子 薯)フルーツグラタンは焼き過ぎると果物から水分が出るので、加熱時間を長くし過ぎないのがポイントです。カスタードクリームの代わりに、ヨーグルトとマスカルポーネと砂糖を混ぜたソースをフルーツにかけて作るのも~ヨーグルトをしっかり水切りしておくことで、フルーツグラタンと同じ口当たりに仕上がります。酸味が強いので、甘みの少ないフルーツグラタンが好みの人におすすめですよ。アツアツはもちろん、冷めてもおいしいフルーツグラタン‼!上にメレンゲを薄く平らにしてフルーツをのせてもいいかもしれない??マシュマロ…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з【先着】最大400円OFFクーポン有! ペントレイ ペン立て 文房具 小物入れ インテリア ステーショナリー ペントレイカート ( ペントレー ペン トレイ 収納 文具 おしゃれ 雑貨 ミニチュア ペン置き トレー 卓上 机 デスク 小物収納 セトクラフト ミニチュアカート )楽天で購入
February 12, 2024
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え~ 焼き芋ではないですよ。野菜で…というかさつまいもで2品を―薩摩芋(別名で、甘藷(かんしょ)、唐芋(からいも)ともよばれる。)さつまいも2本勝負?レモン煮(3~4人分)↓さつまいも大1本、砂糖大さじ3、レモンの薄切り(皮をむく)3~4枚。 さつまいもは皮付きのまま3~4cm長さに切り、縦4等分に切り、水に5分ほどさらす。 鍋に水けをきったさつまいも、砂糖、ヒタヒタの水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、落としぶたをしてやわらかくなるまで煮る。レモンを加えてひと煮し、そのまま冷まして味をなじませる。※レモンを加えてから長く煮すぎると、苦味がでることがあるので、煮あがりにいれるように… 冷蔵保存で日持ちは5日。国産レモンのワックスなしなら皮ごとで! 甘辛煮(3~4人分)↓さつまいも大1本、だし汁(または水)適量、砂糖・しょうゆ各大さじ3。 さつまいもは皮をシマシマにむき、2㎝厚さの輪切りにし、水に5分ほどさらす。鍋に水けをきったさつまいも、調味料、ヒタヒタの出し汁を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火にし、落としぶたをしてやわらかくなるまで煮る。そのまま冷まして味をなじませる。冷蔵保存で日持ちは5日。…?似たような ?同じ文が? ?まぁ いいか。※鶏肉やちくわと一緒に煮ることも~これをもち米と炊いて、さつまいもごはんに‼!野菜を煮たり炒めたりして、主菜に肉や魚がなくとも、甘辛かったり、だしの味がしみている野菜のおかずだけでも、ごはんが食べられますよ。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 送料無料 冷凍レモン スライス 500g ×1パック 輪切り カット済み レモン スライス レモンサワー レモネード フルーツジュース はちみつレモン レモンティー レモンシロップ 冷凍フルーツ 冷凍果実 冷凍デザート 業務用 フルーツ れもん 檸檬 レモン果汁 豊洲市場価格:2,280円(税込、送料無料) (2024/3/27時点)楽天で購入
March 28, 2024
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おやつの時間? バナナで~一日1個のりんごで医者いらずという言葉があるけれど、バナナはどう? 朝のシリアルに加えたり、運動のエネルギー補給にそのまま食べたりと、日々の食事にバナナを取り入れている人は多い。そのいっぽうで、バナナを避ける人もいる?一日1本のバナナは一般的に安全といえそう。ただし、これは個人の健康状態と食事内容によって変わること~ ――まあ、いいか。気にかけない。明るくいこう?――焼いたバナナをカラメルにからませて~ バナナカスタードプリン 材料(2~3人分)バナナ(小)1本、カスタード液(牛乳250ml、バニラビーンズ1/2本、卵2個、卵黄1個分、グラニュー糖45g)、バター無塩適量、グラニュー糖30g。耐熱性の器にバターを薄く塗る。オープンは160度に温める。小鍋に牛乳とバニラビーンズを入れて火にかける。ボウルに卵、卵黄、グラニュー糖を入れてすり混ぜ、弱火にかけた牛乳を少しずつ加えて、こし器でこす。それを器に流し入れ、縦半分に切ったバナナをのせる。器を天板にのせて湯を張り、20~30分間焼く。~天板に湯を注ぎ、蒸し焼きにすると、仕上がりがなめらかに・… カラメルソースを作る。グラニュー糖と水大さじ1を耐熱性の器に入れ、ラップフィルムをかけて、電子レンジに約4分間かけ、取りだして湯大さじ2を加える。~電子レンジでから取り出すとき、熱いのでミトンなどをして取り出す。ここでの分量はつくりやすい量。使うのは大さじ1くらい?? 焼けて粗熱を取れたら冷蔵庫で冷やし、好みの量のカラメルソースをかける!※器は好みの大きさでOK。 小さなココット皿にする場合は、バナナを細かく刻んで入れる?‣…バナナの普通の食べ方に飽きている人は、ピーナッツバターを入れたバナナスムージーや、ナッツ入りのバナナブレッド(超熟したものを使い切るのに最適) などがおすすめ。 いろいろな果物を取り入れたいなら、フルーツをグリルにしたり、カラフルなフルーツサラダや鮮やかなブルーベリースムージーで・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)【送料無料】1000円ポッキリ!国産ドライフルーツ お試し食べ比べセット7種のミックス | レモン オレンジ いちご キウイ みかん 梅 ラフランス かぼす はっさく 桃 りんご いちじく ゆず 河内晩柑 市田柿 ドライフルーツ プチギフト 南信州菓子工房価格:1,000円(税込、送料無料) (2024/4/22時点)楽天で購入
April 23, 2024
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