旬が過ぎてもこの美味しさを楽しみたい!そんな時は、缶詰の出番。
缶詰フルーツのメリットは、安全・経済的・保存性が高い‥など
デメリットは、カロリーが高い(シロップ漬けになっている)、減少している栄養もある。
(缶詰にする際の加熱によって、ビタミン C や酵素などが減少していることもある)
もちろん生の洋梨にはかなわないが、缶詰の洋梨もなかなかの美味しさ。いつでも食べられる気軽さも魅力ですよね。
洋梨の缶詰( 1 缶、内容量 425g 、固形量 240g ? ) 1/2 個分、重さ: 44g カロリー: 37kcal ・・
バターを使わずに・・オリーブオイルで~
少しいびつに見える独特の形が、どこか哀愁を帯びた表情のように見えて惹かれる洋梨!
洋梨を食べたくなったので・・
旬のフルーツとミルクチョコレートのケーキ( 21 cmのケーキ型 1 台分)
リンゴ・苺・ぶどうなど季節のフルーツで・・作るとよい!
洋梨(缶詰)2個、ミルクチョコレート 100 g、薄力粉 300 g、グラニュー糖 90 g、 B ・ P10g 、
卵3個、EXオリーブ油
100
g、塩ひとつまみ、バニラ少々、牛乳
150
ml。
洋梨缶を使う場合は、キッチンペーパーなどで拭き取って水気を切ってから使う・・・
洋梨は水分を切ってから、
飾用に
1/4
程度をスライスし、残りを
1.5
㎝角に切る。ミルクチョコレートは粗く刻む。薄力粉、グラニュー糖、ベーキングパウダーをボウルに入れ、ホイッパーで軽く混ぜる。そこに、卵、オリーブ油、塩、バニラを加え混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。
洋梨の角切りを加え混ぜ、型に流す。飾用の洋梨を乗せ、
180
℃のオープンで
45
分程度焼く。
焼く前にグラニュー糖をかけてもよい。(分量外)
I `m sorry ・ Please forgive me ・ I love you ・ Thsnk you
(* ゚▽゚ *) ワクワク ありがとう !!
ラベルをはがして~? September 17, 2024