雪。。。
よく降りました
朝起きて外を見たら
まっっしろ白・…
冬は嫌でも雪かきをしなければなりません。
やるまでは面倒でも、 30 分ほど雪かきすれば体がポカポカ。
雪かきはジョギングやウェイトトレーニングに相当する。
‣…良い運動になると捉えないと…やってられないですよね。
積雪量が多いと、 1
日に 2
回～ 3
回雪かきすることもあるから、その場合は絶好のダイエット
チャンスということでしょうか？？？
雪かきをするのは良いですが、忘れがちなのが、雪かき前と終了後のストレッチ！
そんな体力が ○ ○ せん！ 気合いだけ入れて雪かきを・…
雪かき頑張った日は・… かきのガーリックバター
（ 2
人分）
かき缶１０粒、にんにく 1/2 かけ、レモンかライム好みで。
にんにくは１㎜幅くらいにスライスし、フライパンにバターとにんにくを入れて弱火にかける。香りがたったら、かきを加えて炒める。器に盛り、好みでレモンやライムを添える。
…・…雪かきは気温が上がりきる前に始めるのがおすすめ。なぜなら気温が上がってくると
雪が溶けて重くなってしまい、作業が大変になるからです・…？そうでしたか・・…
着替えなりしたらストーブの前で、永遠とゴロゴロ～ゴロゴロして～
自分もやった気になって・…（もう、完全にダメ人間）
やればできる子 ←恥ずかしげもない還暦女・・・
まぁまぁかな。
`m sorry
・
Please forgive
me
・
I love you
・
Thank
you
♡ワクワク♪ o( o)(o ・ω・ ) ｏワクワク♪
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