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カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
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2020年11月24日
カテゴリ： カテゴリ未分類
10年前の9月頃に、店でマッサージをしてもらい、
何気に、ヘルスボードが我が家にあるんですけど、
どれ位の時間乗るといいもんですか？と、
マッサージをしてくれた人に尋ねたら、1日
10分乗るといいのではと言われた。その日から、
なるべく毎日10分間以上乗るようにし、今秋で
10年経った。
最初の数日間は、ヘルスボードの上に10分間
突っ立っているだけだった。それだと、なんか
時間がもったいない気がして、何かをしながら
乗ればいいのではと考えた。朝と夜に歯を磨くが、
その時にヘルスボード乗って歯を磨けば、朝も
夜も歯を磨くのに約5分かかるから、丁度良い
のではと思い、10年間実行している。それと、
ランニングする直前の準備体操をする際に、ヘルス
ボードに乗ってやっている。
誰かにこの話をし、そんなに長時間乗って痛く
ないの？と尋ねられた時もあるが、慣れてくると、
痛みを感じても、それが痛気持ち良いと感じる
ようになり、どうにかなっている。目に見える効果は
よく分からないけど、体調を激しく崩す事も
ないし、乗った後はスッキリした感じがするので、
又乗りたいという気持ちになる。10年間も
よく続けられたなあと感心するが、ヘルスボードに
乗る習慣は維持し、健康増進に努めたい。
何気に、ヘルスボードが我が家にあるんですけど、
どれ位の時間乗るといいもんですか？と、
マッサージをしてくれた人に尋ねたら、1日
10分乗るといいのではと言われた。その日から、
なるべく毎日10分間以上乗るようにし、今秋で
10年経った。
最初の数日間は、ヘルスボードの上に10分間
突っ立っているだけだった。それだと、なんか
時間がもったいない気がして、何かをしながら
乗ればいいのではと考えた。朝と夜に歯を磨くが、
その時にヘルスボード乗って歯を磨けば、朝も
夜も歯を磨くのに約5分かかるから、丁度良い
のではと思い、10年間実行している。それと、
ランニングする直前の準備体操をする際に、ヘルス
ボードに乗ってやっている。
誰かにこの話をし、そんなに長時間乗って痛く
ないの？と尋ねられた時もあるが、慣れてくると、
痛みを感じても、それが痛気持ち良いと感じる
ようになり、どうにかなっている。目に見える効果は
よく分からないけど、体調を激しく崩す事も
ないし、乗った後はスッキリした感じがするので、
又乗りたいという気持ちになる。10年間も
よく続けられたなあと感心するが、ヘルスボードに
乗る習慣は維持し、健康増進に努めたい。
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