うん、一日の摂取の目安量より低く摂取するのは、実はいいのですよ～
売らんかな、の大量の摂取量を毎回きちんと守ったために、アレルギーになってしまった食品がある私です。
どんなに体にいいものでも、大量に続けて取るのは、よくないんですよ。

体調、良くなってきてよかったですね。
このまま、体が状態に慣れて落ち着いてきてくれるといいのですが。 (2009.09.09 21:07:02)

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2009.09.07

上向き

(4)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56263)

カテゴリ：心と身体

　６月の初め頃、更年期の不定愁訴を何とかしたいと思い、某健康食品を注文しました。

　そう安いものではないため、１日の摂取量の目安よりも少なめ（←ケチ）に３ヶ月ほど飲み続けてみたところ、摂取する前よりも体の調子はいいみたい。めきめきとパワーアップ！ってほどの効果はないですけど、一時のような「だるい」「身体が重い」「何もしたくない」等々のどよ～んと落ち込む感じは、なくなりました。夜中にあまり目が覚めなくなり、目覚めが良くなった感じ。熟睡できるのって嬉しいですね。

　しっかり身体を動かして（労働して）、しっかりごはんを食べて、しっかり眠る。
　これができるだけで幸せ

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Last updated 2009.09.09 11:29:09
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■コメント

体に合ったモノを

まる　@＾_＾@）／さん

見つけると嬉しいですよね♪
そっかぁ、く～てんさんも３０代後半から薬だったんですよね、一緒だ^^;;;　私は薬９ヶ月目になりますが、このところホットフラッシュが増えてると思います。うーむ。どこまで酷くなるんだ＾＾； (2009.09.09 17:26:25)

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Re:上向き(09/07)

樹里9638 さん

Re:体に合ったモノを(09/07)

く～てんさん

まる　@＾_＾@）／さんへ
病気を経験して以来、色々飲んでみた中では一番合ってるみたいです。自薦他薦問わず実際に試してみないとわかりませんよね～。

＞そっかぁ、く～てんさんも３０代後半から薬だったんですよね、一緒だ^^;;;　私は薬９ヶ月目になりますが、このところホットフラッシュが増えてると思います。うーむ。どこまで酷くなるんだ＾＾；

いつかはおさまると解っていても、最中は辛いですよね～。
ホットフラッシュが辛かったのは１年間位…だったかなぁ。
ヨガやフラワーアレンジを習い始めたりして、なんとか気分転換してました。
どうしても具合が悪い時は、遠慮せずに休んで下さいね。
(2009.09.10 12:41:16)

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Re[1]:上向き(09/07)

く～てんさん

樹里9638さんへ
＞うん、一日の摂取の目安量より低く摂取するのは、実はいいのですよ～
＞売らんかな、の大量の摂取量を毎回きちんと守ったために、アレルギーになってしまった食品がある私です。
＞どんなに体にいいものでも、大量に続けて取るのは、よくないんですよ。

そうなんですか！
いいことを教えてもらいました。ありがとうございます。

体調はいい感じに上向いてきましたが、加齢とともに体力の衰えを感じています。あと、体型の崩れも～～～（大汗）
数年後に乳房再建がめでたく終了したら、趣味の水泳を復活させたいです。 (2009.09.10 12:46:05)

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