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2009.10.31

朝食の話から飛躍？

(4)

カテゴリ：心と身体

　今日の朝食は、果物（バナナ、巨峰）と豆乳、それとコーヒーのみ。ちょっと疲れ気味だけれど、体調は悪くない…でも食欲がイマイチ、あるいは食欲があっても「限られたものしか食べる気がしない」。たまに、こういうことがあります。

　今夜の職場の飲み会（新入社員歓迎会？）に備え、自然に身体が調整体勢に入ったのかもしれません。私的には、久々のアルコールなので、ちょっと緊張してます。…というのも、夏の間ほぼ毎晩ビールを飲んでいたため腹回りが一段とやばくなり（大汗）、現在禁酒中なのです。来月の入院＆手術に向けて体調を整えなきゃいけませんし。今夜のように特別な催しでない限り、年末までは我慢だっ！

　何の科学的根拠もありませんが、口ではなく身体が欲しがっているものは、その時の自分の身体に本当に必要なものだと思うので、何かの病気の前兆とかetc…悪いようには考えません。「今まで大好物だったものが突然食べられなくなった」「食べると必ず体調を崩す」等が続くような場合には、病気を疑うべきだと思います。

　11年前に１度目の乳がんを経験してからは、本能的な「身体の声」を大事にしているかも。ホルモン感受性が陽性だった２度目の乳がんは、明らかに「閉経後の肥満」が原因なので、食生活の見直しが必要だってことは重々承知しています。でもね、１度目がハイリスクであったにも関わらず（今のところまだ）無事に過ごせているのは、食に神経質になり過ぎず、大らかに 「食べたいものを食べた」 のが良かったと思えるのです。「コレはダメ、コレも身体に良くない」と、我慢の食生活をしていたら…こんなに太らず、２度も乳がんにならずに済んだかもしれません。でも！ストレスが原因で再発する可能性だって否定できないし、そもそも体力が落ちたら元も子もありません。

　私の本音は、食べたいものを我慢してまで長生きするよりも、一応節制しつつ、時折ハメを外してでも食べたい時に食べたいものを食べて、そこそこの年齢まで生きられればいいや、なんですよね～。「ピンピンコロリ」を推奨される長生き＆健康マニアの方に叱られちゃいますね。

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Last updated 2009.11.01 17:26:13
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■コメント

すみません

うるるさん

く～てんさん、すみません。私、何かまずいこと（よけいなこと）書いてしまったんですよね・・・ (2009.11.03 12:39:32)

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Re:すみません(10/31)

く～てんさん

うるるさんへ
え？何？何？何のことかしら？？？？？？？？？？
全く覚えがありませんよ～。
お気になさらないで下さい…って、本当に何の事だかわかってないんですが～～（苦笑） (2009.11.03 12:59:50)

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勘違いだったようですね

うるるさん

再びすみません。お騒がせで・・・汗。

いやあ、きのう（だったかな）、お誕生日のところのコメントの前にこちらにコメントしたはずなのに消えているので、あれれ？もしや・・・と思ってしまったのですよ。ちゃんと書き込めてなかったようです。

ではもう一度。

最後のほうに書かれていること、大いに共感します。食べたいのに食べられないのってすごーーーいストレスですもん。私の場合、めったなことでは食欲落ちないんですが、その分、食欲が落ちたり、食べれないものができると、それが体の危険信号になるかなと思います。つわりのとき以外、あまり経験したことないんですけどね・・・。

(2009.11.03 13:24:48)

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Re:勘違いだったようですね(10/31)

く～てんさん

うるるさんへ
ああ、良かった。解決しました。
こっちの日記には、少々重たい内容も含まれているから、読まれた方もコメントしづらいかな～と思っていたんですよ。
コメントありがとうございます！（笑）

＞最後のほうに書かれていること、大いに共感します。食べたいのに食べられないのってすごーーーいストレスですもん。私の場合、めったなことでは食欲落ちないんですが、その分、食欲が落ちたり、食べれないものができると、それが体の危険信号になるかなと思います。つわりのとき以外、あまり経験したことないんですけどね・・・。

私はある日突然タバコが不味くなったのをきっかけに、キッパリ禁煙できたんですよ。そしたら実は、妊娠していたと！
これなんかも「身体からの声」だと思うんですね。本能は侮れません。

マクロビや菜食を実践している方は、凄いなぁ～と思いますが、我慢や無理の上での主義ならやらない方が精神的にいい気がしますね。 (2009.11.03 14:27:01)

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