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今日はジムへ行きました。ジムのロッカーで着替えるとき、携帯電話を忘れたことに、気づきました。携帯の充電が少なかったので、充電したまま持ってくるのを、忘れてしまいました。携帯電話といっても、歩数計の機能があるので、毎日歩数が自動で計られるので、それが計られないのが残念です。さて、まずマシンで筋トレをしました。筋トレを30分しました。続いてランニングマシンで走りました。少しだけ走って、どうも息が上がって走れないので、歩きに変えました。歩きの途中少しだけ走りましたが、長くは走れませんでした。なので、50分歩いて終了です。携帯電話を忘れて、歩数が記録されないのがショックでした。今日は、歩きでしたが、明日は走りたいです。
Feb 18, 2016
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今日のお昼は、すき家へ行きました。うな丼の並を食べました。うなぎがふわふわで、甘いタレがご飯に合って美味しかったです。すき家 うな丼+サラダセット 1150円
Jun 15, 2024
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今日のお昼は、すき家へ行きました。めかぶオクラ牛丼を食べました。めかぶがシャキシャキで、オクラのねばねばがあってよかったです。すき家 めかぶオクラ牛丼+ランチセット 720円
Jun 1, 2024
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今日は朝から横浜へ行きました。そして、第36回の神奈川マラソンに出場しました。朝8時に会場に着くと、まだ人もまばらでした。トイレに入りまいしたが、ぜんぜん空いていて楽に入れました。このとき、雨がパラパラと落ちてきていました。本当にわずかに感じる程度でした。受付もまだ始まっていませんでした。しばらくして、受付が始まり受付を済ませました。受付で、参加賞に日清オイリオの油をもらいました。その後、更衣室で着替えました。時間的に更衣室も空いていました。ただ、更衣室は小さかったです。着替え後、荷物預けの袋を200円で買い、時間があったのでしばらく休んでいました。9時になり、荷物を預け、グランドで関東学院大学の吹奏楽部の演奏を聞きました。そのあと、ウォーミングアップのエアロビクスを一番前でやりました。エアロビは、手と足の動きがあり結構頭を使います。そのあと、開会式を見学しました。開会式後、念のためトイレに入りました。それほど混んでいませんでした。その後、スタートの整列に並び、30分ほどスタートまで待ちました。気温が、高めだたので待っている間もあまり寒くなくなかったです。号砲~スタート位置 56秒10時15分にスタートの号砲が鳴らされました。スタートの渋滞は、それほどではなくロスも1分なくよかったです。スタート~5Km 27分29秒スタートを過ぎても、人は多くペースは周りとはあいません。他のランナーを抜いたり抜かれたりがIHIの工場の入口まで続きます。思うように自分のペースでは走れません。走り始めてすぐは、お腹がが苦しくて走りづらかったです。それと1Kmの距離表示が無く、自分のペースが分からずに不安でした。感覚的には、1Km6分は気って走っていると思いました。IHIの工場に入って、だいぶばらけて走りやすくなりました。第1折り返しを折り返すと、急に息が苦しくなりました。息が苦しくペースがあがりません。なんとか、ペースを落とさないよう、歩かないように頑張って走ります。国道357号線を走ります。そして、スタート地点に戻ってきました。そのまま、スタートを超えて走っていきます。国道257号線を行くと、5Kmの手前で給水所がありました。気温もこの時期としては、高めだったので給水をしました。給水所の少し先で、5Kmの距離表示がありました。5Kmまで1Km5分30秒ぺーすでした。5Km~ゴール 27分58秒国道357号線を新磯子町の交差点を右折します。港の倉庫や工場の中を走っていきます。第2給水所でも給水しました。子どもが頑張って、コップを出していたので、思わず取りました。その先で、やっと7Kmの距離表示がありました。1Km5分30秒には、届いていないようです。東京電力の火力発電所の横で第2折り返しです。第2折り返しを過ぎて、残りも3Kmを切っているのでスパートを掛けたいところです。息が上がって、スパートどころではありませんでした。8Km9Kmと距離表示がありました。ここの区間はペースを落とさないように、必死で走りました。だいぶ息が上がって苦しかったです。9Kmが過ぎ、ゴールの日清オイリオの工場が近づいてきます。だいぶ歩きたかったですが、ゴールまでと思い頑張って走りました。60分を切って無事にゴールできました。後半5Kmのほうが、ペースが落ちていました。ゴール後、参加賞のTシャツと水をもらいました。スタート前に、試飲したココアを買いました。荷物を受け取り、更衣室で着替え磯子駅に向かいました。磯子駅に向かうとき、ちょうどハーフのスタート時間でした。ハーフのランナーの次々走っていくのは圧巻でした。自分もあんな中を、走っているのかと思うと、マラソン大会に出るのはすごいことだと思いさらされました。走っていて息がくるしかった。まだまだ痩せないと、走るのが辛い。最後スパートも出来ず、だらだらゴールしてしまった。もっともっと練習して、痩せて楽に走りたい。走行距離 10.0Km 走行時間 56分23秒
Feb 2, 2014
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COCO壱番屋より、株主様ご優待ご飲食券が届いた。500円券が2枚なので、1回カレーが食べれます。パリパリチキンでも食べようかな。壱番屋 株主様ご優待ご飲食券
May 16, 2024
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