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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Mar 10, 2011
カテゴリ： カテゴリ未分類
コント５５号の坂上二郎さんが亡くなった。
コント５５号で、欽ちゃんとのコントなど懐かしいです。
さて、今日は、ジムでランニングマシンで走りました。
昨日駄目駄目だったので今日は、ゆっくり走り始めました。
１Ｋｍ６分で走り始めます。
今日は、快調に走ります。
３０分楽に走りました。
ここでまだ半分です。
ほんの少しだけペースを上げます。
だんだんペースが上がりますが、４８分で歩いてしまいました。
すぐに走り始めます。
最後は、歩いた分を取り戻すためラストスパートして終わりました。
１時間くらいは歩かずに走りきりたいものです。
走行距離 １０．２Ｋｍ 走行時間 １時間００分
コント５５号で、欽ちゃんとのコントなど懐かしいです。
さて、今日は、ジムでランニングマシンで走りました。
昨日駄目駄目だったので今日は、ゆっくり走り始めました。
１Ｋｍ６分で走り始めます。
今日は、快調に走ります。
３０分楽に走りました。
ここでまだ半分です。
ほんの少しだけペースを上げます。
だんだんペースが上がりますが、４８分で歩いてしまいました。
すぐに走り始めます。
最後は、歩いた分を取り戻すためラストスパートして終わりました。
１時間くらいは歩かずに走りきりたいものです。
走行距離 １０．２Ｋｍ 走行時間 １時間００分
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