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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Aug 10, 2014
カテゴリ： トレーニング
今日は台風の影響で強い雨がザッーと時たま降る不安定な天気です。
雨も降るので、ジムへ行きました。
ジムへ行って、着替えていて、昨日かなり汗をかいたのを思い出しました。
シューズまで、びっしょりでした。
昨日そのままにしたので、今日はシューズはだいぶ濡れた状態でした。
仕方ないので、そのまま履きました。
ジムは、空いているかと思ったら混んでいました。
みんな台風で行くところがないのかもしれません。
ランニングマシンがいっぱいでした。
なので、筋トレをしました。
今日はじっくりと時間をかけて、筋トレをしました。
６０分ほど筋トレをしましたが、ランニングマシンが空かないので、
クロストレーナーをやりました。
３０分やりましたが、だいぶいい汗がかけました。
今日は、これで終了です。
ランニングマシンがいっぱいで走れなかったのは残念です。
シューズは、ちゃんと干しておくこと。
雨も降るので、ジムへ行きました。
ジムへ行って、着替えていて、昨日かなり汗をかいたのを思い出しました。
シューズまで、びっしょりでした。
昨日そのままにしたので、今日はシューズはだいぶ濡れた状態でした。
仕方ないので、そのまま履きました。
ジムは、空いているかと思ったら混んでいました。
みんな台風で行くところがないのかもしれません。
ランニングマシンがいっぱいでした。
なので、筋トレをしました。
今日はじっくりと時間をかけて、筋トレをしました。
６０分ほど筋トレをしましたが、ランニングマシンが空かないので、
クロストレーナーをやりました。
３０分やりましたが、だいぶいい汗がかけました。
今日は、これで終了です。
ランニングマシンがいっぱいで走れなかったのは残念です。
シューズは、ちゃんと干しておくこと。
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