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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Aug 12, 2014
カテゴリ： トレーニング
今日まで仕事で明日からお盆休みになります。
今日は、ジムへ行きました。
まず軽く、筋トレをしました。
続いてランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ６分３０秒で走り始めました。
走り始めますが、なんだかお腹の具合がよくありません。
１０分走って、トイレに向かいました。
トイレから戻って、少し歩いてのち走りました。
ペースは上げずに、ゆっくりと走りました。
６０分走って８．１Ｋｍになりました。
そのあと、３０分歩いて終了です。
１０Ｋｍくらいは走りたかった。
ジムも明日からお盆休みでいけないのが残念です。
18日には、新しいランニングマシンがお目見えするので楽しみにしましょう。
走行距離 ８．１Ｋｍ 走行時間 ６０分
今日は、ジムへ行きました。
まず軽く、筋トレをしました。
続いてランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ６分３０秒で走り始めました。
走り始めますが、なんだかお腹の具合がよくありません。
１０分走って、トイレに向かいました。
トイレから戻って、少し歩いてのち走りました。
ペースは上げずに、ゆっくりと走りました。
６０分走って８．１Ｋｍになりました。
そのあと、３０分歩いて終了です。
１０Ｋｍくらいは走りたかった。
ジムも明日からお盆休みでいけないのが残念です。
18日には、新しいランニングマシンがお目見えするので楽しみにしましょう。
走行距離 ８．１Ｋｍ 走行時間 ６０分
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