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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Aug 30, 2014
カテゴリ： トレーニング
今日は、休日なので外ランに出かけました。
向かったのは、野球場周回コースです。
久々の外ランで、ペースはゆっくりで走ります。
気温は、この時期としては高くなくて走るのには楽です。
遅めのペースで、野球場まできました。
１周目、お腹が張った感じで苦しいです。
風がやや強く、向かい風の時はつらいです。
２、３周目とまだお腹は苦しいです。
くるしいので歩きたいですが、頑張って走ります。
４周目でやっとお腹の苦しいのはおさまりました。
あと半分です。
５周目あたりから、太ももがだいぶつらくなってきました。
６周、７周目もペースは落とさずに走ります。
最後、ゴールまでゆっくりとクールダウンではしりました。
体重が重いせいか、お腹が張って走っていて苦しい。
もっと走り込んで、もっと早く走りたい。
走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 １時間１０分
向かったのは、野球場周回コースです。
久々の外ランで、ペースはゆっくりで走ります。
気温は、この時期としては高くなくて走るのには楽です。
遅めのペースで、野球場まできました。
１周目、お腹が張った感じで苦しいです。
風がやや強く、向かい風の時はつらいです。
２、３周目とまだお腹は苦しいです。
くるしいので歩きたいですが、頑張って走ります。
４周目でやっとお腹の苦しいのはおさまりました。
あと半分です。
５周目あたりから、太ももがだいぶつらくなってきました。
６周、７周目もペースは落とさずに走ります。
最後、ゴールまでゆっくりとクールダウンではしりました。
体重が重いせいか、お腹が張って走っていて苦しい。
もっと走り込んで、もっと早く走りたい。
走行距離 １０．９Ｋｍ 走行時間 １時間１０分
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