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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jun 2, 2024
カテゴリ： トレーニング
今日は、朝から近所の公園の草刈りでした。
夜中に雨が降ったんのですが、朝にはあがっていて、
草刈り出来ました。
草刈っても、すぐ生えるので、また刈ることになるかもしれません。
さて、草刈り後は、ジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分で走り始めます。
息も上がらずに走れます。
１０分過ぎに、左足のシューズのひもが解けました。
すぐ止まって、結び直します。
３０分も走ると、飽きてきます。
徐々にペースを上げます。
頑張って６０分走りました。
今日は、歩かずに終了です。
１時間走れて良かった。
徐々に、走る回数を増やしたい。
走行距離 ８．８Ｋｍ 走行時間 １時間０分
夜中に雨が降ったんのですが、朝にはあがっていて、
草刈り出来ました。
草刈っても、すぐ生えるので、また刈ることになるかもしれません。
さて、草刈り後は、ジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分で走り始めます。
息も上がらずに走れます。
１０分過ぎに、左足のシューズのひもが解けました。
すぐ止まって、結び直します。
３０分も走ると、飽きてきます。
徐々にペースを上げます。
頑張って６０分走りました。
今日は、歩かずに終了です。
１時間走れて良かった。
徐々に、走る回数を増やしたい。
走行距離 ８．８Ｋｍ 走行時間 １時間０分
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