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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Sep 14, 2024
カテゴリ： トレーニング
今日は、朝から床屋に行って散髪してもらいました。
まだまだ、残暑が厳しいので髪を短くして、
少しでも涼しくしたいものです。
床屋の後、ジムへ行きました。
早速、ランニングマシンで走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
今日は、長い時間走ろうと思い、ゆっくりで走ります。
ゆっくりなので、楽に走れます。
息も上がらずに走ります。
３０分くらい走ると、飽きてきます。
あと６０分走るのは、つらいと思いながら走ります。
このくらいになると、時間の進みが遅く感じます。
まだ４５分で、９０分の半分です。
もう歩きたいです。
６０分過ぎて、もう少し頑張って走ろうと思います。
だんだんと、９０分が近づいてきて、走る気が出てきました。
なので、少しペースを上げます。
９０分走り切りました。
今日はこれで終了です。
やっと、１時間３０分走れた。
そしてもっと、走り込みをしないといけない。
走行距離 １３．０Km 走行時間 １時間３０分
まだまだ、残暑が厳しいので髪を短くして、
少しでも涼しくしたいものです。
床屋の後、ジムへ行きました。
早速、ランニングマシンで走りました。
１Km７分３０秒で走り始めます。
今日は、長い時間走ろうと思い、ゆっくりで走ります。
ゆっくりなので、楽に走れます。
息も上がらずに走ります。
３０分くらい走ると、飽きてきます。
あと６０分走るのは、つらいと思いながら走ります。
このくらいになると、時間の進みが遅く感じます。
まだ４５分で、９０分の半分です。
もう歩きたいです。
６０分過ぎて、もう少し頑張って走ろうと思います。
だんだんと、９０分が近づいてきて、走る気が出てきました。
なので、少しペースを上げます。
９０分走り切りました。
今日はこれで終了です。
やっと、１時間３０分走れた。
そしてもっと、走り込みをしないといけない。
走行距離 １３．０Km 走行時間 １時間３０分
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