October 2, 2008
テーマ： ダイエット日記(24320)
カテゴリ： カテゴリ未分類
43日目 74.5kg 昨日より－0.2kg 開始時より－7.5kg 目標まであと10.5kg
ウエストのサイズとかは全然計ってないんですが、どうだろうって思って
ちょっとキツくて入らなかったズボンを試してみました。
あれ？楽です。まだ余裕があるよ。
おおおお！－7.5キロは伊達じゃなかったみたい。
参考になるよ。体重別ダイエットが見れるブログ
↓↓↓↓
今日の運動
自転車 27km
腕立て伏せ 合計100回
今日の食
12時 たらこパスタ 鳥のむね肉のカレーカツレツ風3個 サラダ ゆで卵↓
17時 しそおにぎり１つ 鳥のむね肉カレーカツレツ風3個 サラダ お吸い物
間食
ヨーグルト アイスボックス2個 毎日果実1袋80ｋcal
今日は運動も結構したし、夜のバイトもあったしで体力使いました。
明日はもう少し減ってるかな。
みんなのダイエットが見れるブログ
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ウエストのサイズとかは全然計ってないんですが、どうだろうって思って
ちょっとキツくて入らなかったズボンを試してみました。
あれ？楽です。まだ余裕があるよ。
おおおお！－7.5キロは伊達じゃなかったみたい。
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12時 たらこパスタ 鳥のむね肉のカレーカツレツ風3個 サラダ ゆで卵↓
17時 しそおにぎり１つ 鳥のむね肉カレーカツレツ風3個 サラダ お吸い物
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ええねん3729
82kgの31歳の男が、64kgまでダイエットするブログです。ぼちぼちやるつもりだが、期限を設けないとだらけてしまうので、2009年5月末までとします。 成功するか失敗するかはわかりません。 やるだけやってみます。
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