2018年11月の記事
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10月のトレーニング
10月は、日没が早いため室内（トレッドミルランニング）が多い。ガーミン室内計測は、実際より控え目で記録されている。休日は、外でランニングかサイクリング取り合えず毎月300 km 以上 走ると速くなるらしい？来年は、フルマラソン？アクティビティ:28距離:401.08 kmタイム:29:10:44カロリー:17,555 C細い脚にも少し筋肉が付たような気がする？
2018年11月06日
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100kmサイクリング
今季最後のサイクリング!上士幌町 迄 行ってみた。往復距離=100km東ヌプカウシヌプリ
2018年11月05日
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