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2006年09月の記事
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セックレスと不妊治療について
◆子供が欲しいのに夫婦生活がほとんどありません、と言われる３９歳の方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。 Ｑ：主人は子供が欲しいのに夫婦生活をしたがりません。 主人はセックスがしたくないのに、子供が欲しいので困っています。毎日絶対に飲酒は欠かしませんし、何度言っても、それは譲れないといいます。しかし、飲酒するとセックスは出来ず、結果食事前にあわただしくセックスをしています。しかも淡白なせいか、排卵日前後を狙いたくても、月に1度が限界のようで、できればしたくないようです。不妊治療中ですが、セックスをしないで妊娠する事はなく、更に私は３９歳で、一度流産もしています。そんな状況でも、痛い思いや病院への通院は私。なんだか悲しくなりますが、相談しても、面倒くさがり、相手にされません。しかし私達は、多分仲の良い夫婦に属してると思いますし、毎日笑いは絶えないんですが、ことセックスとなると・・・精子は正常値の一番下くらいらしいです。だから今はＡＩＨにしてますが、その日しか狙えないので、先生の排卵日予想にかかってるのが現状です。そんなんでも妊娠しますか？主人をその気にさせる方法はありますか？ながながと書き、申しわけございませんが、よろしくお願いいたします。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ アドバイス：家庭の中にプラスのエネルギーを ご主人様はアルコールに依存する傾向がでているようにお見受けしますが、お仕事などで強いストレスを受けているということはありませんか？ とはいえ、毎日笑いが絶えないご夫婦…ということですから、あなたの存在がご主人様にとっては癒しになっていると思いますよ。 しかし、赤ちゃんが欲しいのに、夫婦生活がもてないということは少し問題があると思いますので、もう一歩頑張って工夫をしてみましょう。 推測ですが、現在のパターンとして…仕事上のストレス→お酒を飲まずにいられない・やる気がおきない→ 晩酌と夫婦の会話を楽しむ→気分転換→また仕事へ …とこのような感じでしょうか？ ご主人様は、晩酌と奥様との会話で何とか心と身体の疲れを癒し、あくる日、また仕事に出かける…。 仕事でのストレス、疲れというマイナスを何とかプラスマイナスゼロにしている という感じですので、夫婦生活への意欲を起こしてもらうには、更にエネルギーをプラスしていく必要があります。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ご主人様に何か努力してもらうというのは難しいですね。 あなたお一人で頑張っていらっしゃる感覚が強いので、大変だとは思いますが、「自分が一家の太陽」というくらいの気概を持って、プラスのエネルギーを家庭に流し込みましょう。 まず、はじめは、「感謝」をすることです。 ご主人様と出会えたときのこと…結婚したときの感激… 一つ一つ思い出して、心を満たしてください。 そして、 共に人生を築けること… 毎日働いてくれていること… 元気で仲良く過ごせること… 一つ一つに「ありがとう」という心を向けてみてください。 心の中に暖かいものを感じるはずです。 このような「感謝の波動」は、プラスのエネルギーとなって、相手の心にも伝わります。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 また、 ご主人様の素晴らしさも発見しましょう。 ご主人様のどんなところに惹かれましたか？ ご主人様の一番好きなところはどんなところですか？ 尊敬できる部分はどんな部分でしょうか？ 一つ一つ思い出して、「素晴らしいな」という気持ちを出してください。 奥様からの感謝の心、尊敬の念は、無言のうちにご主人様の心を癒し、力づける一番の力となります。 ゆったりと時間のあるときに、深呼吸をしてから行なうのがよいのですが、掃除をしながら、食事を作りながらなど、家事をしながらでも結構ですので毎日続けてみてください。 あなたの心がご主人様への温かい感謝と尊敬の思いで満たされてきます。 そのような気持ちを言葉にも出してくださいね。 感謝の言葉、ほめる言葉、希望に満ちた言葉、前向きで明るい言葉は、自分の心も相手の心も元気づけ、あらゆる良い現象を引き寄せます。 そして、あなたの心から出たプラスのエネルギーがご主人様に伝わり、お二人の間で循環しはじめます。 ご主人様にも、何らかの変化がおきてくるはずですよ。 そうすると、その循環がますます大きくなり、家庭そのもののプラスのエネルギーも強くなっていきます。 これが家庭に幸運を引き寄せるエネルギーです。 このようなエネルギーが家庭に充満してきたら、例えＡＩＨだとしても、赤ちゃんが降りてくる確立は高くなりますよ。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 そして、希望を描きましょう。 こんな夫婦になりたい、こんなお母さんになりたい、こんな家庭にしたい、こんな人生を送りたい… 心にありありと描いたことは、実現する可能性が高くなります。 そして、理想を描くことによって、毎日の工夫も楽しくなりますので、ぜひ、自分の理想像というものを描いてみてください。 参考記事→希望をもとう 最後に、基礎体温はつけていらっしゃいますか？ 基礎体温表や市販の検査薬で、ご自分でも排卵日を予測し、妊娠の確立が高い日（検査薬で陽性反応が出てから３日間）に、それとなく雰囲気作りをしてみる…という工夫も治療と合わせてしていかれると良いのではないでしょうか？ 参考記事→感謝の力 後は、思いつめないことです。 できる努力をして、後は生まれてくる赤ちゃんと神様におまかせ… そんなさわやかで、明るい気持ちで過ごしてくださいね。 あなたのご家庭がますます幸福で満たされますように…私たちも応援しております。＼(^▽^)／ 回答協力者：入江健康堂 入江博治先生 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月29日
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飲酒と不妊について
◆不妊の原因が毎日の飲酒のせいではないかと気にされている男性からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。Ｑ：毎日お酒を飲んでいますが、それが不妊の原因でしょうか？ 子供がどうしてもほしいのですが・・・。妻は毎朝、基礎体温を測って記録しています。生理がくるたびにがっかりしている妻をみているととてもつらいです。自分に原因があるのではと思っています。毎日酒を飲んでいるのですが、それがいけないのでしょうか？ :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：お酒はほどほどに、生きる姿勢を変えてみましょう まず、アルコールが生殖機能に及ぼす影響についてですが、度をこした飲酒やアルコールが身体から抜けない状態であれば、精子の形成にに異常をきたしたり、アルコールに酔った精子になってしまったリして、不妊の原因になることがあります。あなたの場合、どのくらいの量を飲んでいらっしゃるのかわかりませんが、あくる日に疲れが残ったり、ご自分でも気になるくらいの量であるとか、飲み始めると適量では止められないということであれば、少々問題があるような気はいたします。問題は２点です。１点目は、アルコールそのものの身体に対する影響です。度をこした量でなくても、飲酒は一般的に身体を冷やします。最近、男性でも低体温の方が増えており、体温が充分にないと生殖機能も低下してしまいます。参考記事→男性不妊と冷えの関係また、毎日の飲酒は肝臓に負担をかけます。肝臓への負担が、そのまま生殖機能の低下につながるということではないのですが、身体はそれぞれの臓器が連携し合ってバランスを保っておりますので、身体全体の機能低下が、結果的に生殖機能の低下にもつながりかねません。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ２点目は、毎日お酒を飲まずにいられないような状態です。現代社会ではストレスを受けることが多く、お仕事での緊張をほぐすためにお酒に手が伸びる、ということは誰にもあることだと思います。しかし、毎日お酒を飲まないといられない状態があり、それをお酒にゆだね続けている、ということであれば、心身のバランスを崩してしまいます。お仕事で疲れていらっしゃるのでしょうから、これ以上の努力をというのも酷ですが、「子どもがどうしても欲しい」ということであれば、それに向けて何らかの努力をすることは必要なのではないでしょうか？一度自分の心の状態や生きる姿勢などについて、じっくり振り返ってみてはいかがですか。 そして、お酒に逃げてしまうような心を見つけたとしたら、勇気をもって生活を変える決意をしましょう。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ご主人様の立場でできる努力を考えるならば、気持ちを前向きに変えることです。「生理がきてがっかりしている妻を見るのが辛い」とおっしゃるあなたは、大変心の優しい方ですね。しかし、夫婦で一緒に一喜一憂してしまっていては、家庭のムードがどんどん暗くなってしまいます。有名な心理学者の言葉に「感情があって行動が現れるのではない。行動があって感情が現れるのである。」 というものがあります。心を変えるのは誰しも大変です。でも、行動を変えることによって心も変り、家庭の雰囲気も変り、人生も変っていく可能性はあるのです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 たとえば、♪♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪ 辛いこと、いやなことがあったときなど、それをそのまま行動に表すのではなく、 努めて笑顔を作ってみる。 気分の晴れないときにいつもはしないような晴れやかなネクタイをしてみる。 失敗をしたとき、自分は成功者であるかの如く胸を張って歩く。♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪ ♪ こんな些細なことでも心にとめて、実行してみると、その行動につられて心も前向きになっていきます。もちろん言葉は、とても大切です。なぜなら、自分で発した言葉は、人の耳に入るだけでなく、自分の耳にも入り、耳から入った言葉は潜在意識に働きかけて、その人のあり方や人生を左右するようになるからです。ですから、否定的な言葉を口に出さず、肯定的な言葉、前向きな言葉、明るい言葉を常に口に出すことが大切なのです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 家庭の中で、希望や幸福な感覚よりも、重い悲観的な感覚が支配して来ないように、希望をもてるような言葉や行動、考え方を生み出していきましょう。これは、意識すれば工夫できますし、工夫し続けていると身につくものです。もしそれに対して奥様が否定することを言ったとしても、くじけず、そのような思念を出し続けてください。そうすればそれにつられて、奥様の心も軽くなるはずです。少し、抽象的な話になりますが、家庭には気運というものがあります。この気運を上げるのが、先ほどからお話している発想なのです。家庭の気運が上がってくると、次々と良いことが起きてきます。そんな努力をしているうちに、いつのまにか子宝にも恵まれていた…そのようなことも起こってまいります。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 そして、奥様を温かく大きく包んであげてください。感謝や愛を言葉で表現することも大切です。女性はちょっとしたことでも嬉しいものです。 ＼(^▽^)／そうしたことで、あなたと奥様の間に、今までよりももっと温かいものが循環してまいります。心と身体は密接につながっており、悲観や不満、不安などの心、ストレスなどは脳の視床下部、自律神経に作用し身体の機能を低下させます。それとは逆に、希望、感謝、愛などの前向きな心は不安や悲観などの心を取り除き、身体も活性化しますので、ぜひ、実行なさってみてください。また、自律神経を元気にするためには、散歩なども有効ですので、休日にはお二人で散歩に出かけられるなど、楽しんで工夫されることをおすすめいたします。参考記事→不妊症を引き起こす冷えの原因と対策/自律神経編参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法参考記事→心の冷えの対処法以上、ご参考になれば幸いです。 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月27日
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流産後の心と身体の変化について
●流産した後の心と身体の変化に対するご相談です。 *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.Ｑ：流産後の心と身体の変化を改善したいのですが… １年前に流産しました。その流産後から気になるナゾの症状◆性交中に吐き気がするようになったこと◆以前から１年に３・４回身体の感覚が麻酔がかかったように 皮膚の感覚が鈍くなることがあり、子づくりに悪影響があるのではと思い検査をしていただきました。その結果、卵管造影の際には卵管が詰まっていたらしく、かなりの痛みも感じました。その他、言われたことは「排卵が遅いことと黄体機能不全」でした。ちなみに基礎体温表は二層にはなっていますが、全体的に体温は低く、（普通時３５.８０～３６.１０・高温期３６.５０～３６.６０）、高温期が１０日程度で周期が３０～５０日と長いです。ドクターに「誘発剤の注射を打ちましょうか？」と突然言われて・・・もちろん子供は欲しいのですが、◆薬の力を借りて今すぐと思っていなかったこと◆主人とも相談できていないこともあって今回は・・・と止めていただきました。その後、病院へ行くと・・・卵管機能不全だとわかり、着床しやすくする注射を突然打つといわれたので、それも止めていただきました。注射への抵抗感を拭えずに止めてしまい・・・今は不安に思っているのですが…。私としては妊娠に関しては、できるだけ薬・注射の力を借りずに自然でと思っています。こういったホルモンを正常値に戻すような治療というものはあるのでしょうか？ :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：まず、生活習慣から変えていきましょう 「排卵が遅い」「黄体機能不全」と診断され、できるだけ自然に改善したいということですが、その可能性は充分にあると思います。体温がかなり低めで、高温期が少し短いようですね。このような場合、子宮や卵管、卵巣が冷えていて、血行が悪く、そのため卵胞の発育や黄体の機能が低下している可能性があります。参考記事→排卵障害と冷え性の関係からだの臓器が活発に機能するためには、体内温度が３７.２℃以上必要ですので、（脇の下で３６.５℃）あと１℃近く体温を上げたいですね。生活習慣等を見直し、改善していけば、必ず効果が上がるはずです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 まず、食事です。食品の中には、身体を冷やすものと温めるものがありますので、できるだけ温めるものを多く摂るようにしましょう。アイスクリームや清涼飲料などの冷たい飲み物や食べ物はできるだけ避けて、のどが渇いたら、温かい紅茶などをゆっくりと飲む程度にされると良いでしょう。しょうがを入れた紅茶や、しょうが湯なども大変効果的ですよ。参考記事→冷え性の原因と対策/食事編 オススメ商品→女性の味方「サンシュユ真液」オススメ商品→しょうが湯 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 次に、冷え性を改善するには、半身浴が効果的です。下半身を温めることで全身の血行がよくなり、子宮や卵巣のある骨盤の内部も血液のめぐりがよくなります。参考記事→冷え性の原因と対策/入浴編参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティーレッグホット」 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 また、体温を上げるには、自分から活力や体熱を生産していくことも大切です。簡単なスクワット運動やストレッチ、ウォーキングなども生活の中に取り入れていきましょう。参考記事→冷え性の原因と対策/運動編 体温の多くは筋肉で生産されていますので、少しずつでも筋肉を鍛えることが必要です。また、体温の調節は脳の視床下部で行なわれています。ですから、何らかの原因でこの部分がバランスを崩すと、冷え性を誘発してしまいます。更に、この視床下部は、卵巣に指令を出して卵胞の発育や排卵を促しますので、バランスを整える工夫をしていきましょう。参考記事→生理のメカニズム *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 では、視床下部を健全に保つにはどうすればよいか、ということについて考えてみましょう。一つ目は、日常生活の習慣により、自律神経を元気にすることが必要です。・日中は日光にあたる。・外気にあたる。・ウォーキングなどのリズミカルな運動をする。このようなちょっとした習慣を取り入れることで、自律神経が元気になり、視床下部のバランスも整ってまいります。参考記事→冷え性の原因と対策/自律神経編そしてもうひとつの方法は、ストレスに対する対処です。視床下部はストレスの処理も行なっていますので、ストレスのかかる状態が長く続くと、生殖機能への指令がおろそかになり、その結果、生殖機能の低下を招いてしまいます。黄体の機能を低下させたり、排卵に不都合が起きる原因の多くは、このストレスと冷えが関係していますので、ストレス対策もしっかり考えておきましょう。参考記事→不妊症とストレスについて *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 １年前に流産されてから、性交中に吐き気がしたり、皮膚の感覚が鈍くなることがあるということですが、これは精神的なものがかなり影響しているのではないでしょうか？一般的に、流産を経験した女性は、自分を責める傾向におちいることが多いといわれています。流れてしまった子どもに申し訳なくて、新たな子作りに対して罪悪感を感じてしまう…。 その結果、夫婦の営みに対して心の中でブレーキをかけてしまい、拒否反応として不快感がおきたりする場合があるのです。流産を境に、〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ご自分の心境が変った、 明るい気持ちになれない、 前向きになれない、 ご主人に対しても良いところが見られない、 現状を受け入れられない〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓…などの心の変化はありませんでしょうか？人間は非常に高度な精神活動をしておりますので、このような心の状態が身体の状態に反映してしまうということはよくあるです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 このような心の原因を見つけて取り除くことができれば良いのですが、それはなかなか簡単にはできません。そんなときは逆に、プラスの思いを心に満たしていくこと、これが効果的だと思います。なぜならば、人間は悲しみながら喜んだり、怒りながら心から相手をいたわることができないように、同時に2つのことを思うことができないからです。一般的に身体に活力がなく、低体温気味の方は、心にも活力のない状態であることが多いのですが、心の活力、栄養は、まず「希望」を持つことです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 あなたは、お母さんになってからのビジョンや、理想の家庭像などを描かれたことはおありでしょうか？♪♪――――――――――――――――――♪ こんな子育てをしたい、 こんな夫婦になりたい、 こんな人生を送りたい♪♪――――――――――――――――――♪ …など、理想を描くことによって心が前向きになり、その理想を実現するために何か工夫や努力をすることで、心に活力が生まれます。心は自分の身体や人生を作っていく作用をもっていますので、これを活用することによって身体や生活も随分変ってくることと思います。参考記事→心の冷えの対処法参考記事→希望をもとう *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 そして次に大切なのは、「ありがとう」という感謝の気持ちを出すことです。人に何かしてもらって嬉しい、ありがたいと思うと心がポッと温かくなりませんか？感謝の気持ちは、自分の心を温め、同時に相手の心にも伝わって暖かな交流を始めます。同じ出来事でも、そこから何を発見するかによって、人生は随分変わっていきます。日ごろ見逃してしまうような何気ないことでも、実は感謝できることはたくさんあるかもしれません。それをたくさん発見できることが、心を温め、人間関係も運勢もよくしてくれます。♪♪――――――――――――――――――♪ 主人がいてくれて嬉しい、 一緒に食事ができて嬉しい、 元気で働いてくれてありがとう♪――――――――――――――――――♪♪ …などなど、当たり前になってしまっていることを見直してみませんか？そして、ご主人やまわりの人の素晴らしいところをいっぱい発見してあげてください。こんな発見が感謝につながり、感謝の心は相手に伝わり、喜びとなって自分にもどります。そんな循環ができてくると、心も身体もポカポカになり、ストレスにも強くなって、赤ちゃんができやすい状態になるはずですよ。そんなポカポカのパパとママの家庭に生まれた赤ちゃんは、きっと幸せに育っていくでしょう。そしてもし、不安や悲観、不満などで心が固まりそうになったら、そこにこだわらず、サラサラと流していく努力をすることです。このようなマイナス思いは心を固くし、神経を緊張させて身体本来の治癒力を奪います。参考記事→マイナスの思いを止めよう参考記事→感謝の力 じっくりと楽しみながら工夫してみてください。 私たちも応援しております。＼(^▽^)／ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月26日
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堕胎(中絶)の経験と心のあり方
◆中絶が原因で子どもがなかなか授からないのではと不安を訴える方からのご質問です。 *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.Ｑ：子宮に腫瘍があり、なかなか妊娠しません。中絶が原因でしょうか？ 結婚して一年が過ぎようとしています。しかしなかなか子供に恵まれず、欲しい気持ちばかりが焦ってしまい、生理がくるたびがっかりしてしまいます。 ２１歳の時に一度妊娠はしたのですが、中絶をしました。今の主人と出会い、子供が欲しいと思ったのですが、なかなかできず、自分のなかでは中絶が原因なのではと考えずにはいられません。 結婚する前に不正出血が続き、産婦人科にかかりそのときに言われたのが、子宮の中に４cmくらいの腫瘍がある事と卵巣がちょっと大きくなっているとの事です。そのときはとりあえず、手術するほどではないので様子を見るとのことでした。しかし最近、右の下腹がよく痛み、生理も量がかなり減ったと思いきや、次の月はびっくりするほど量が増えたりしています。出血もかたまりでどっとでたりする程です。こんな状態で妊娠は出来るのでしょうか・・・・？毎日不安でしょうがありません。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：心身ともに妊娠の準備をしましょう。 まず、気にしていらっしゃる、子宮の腫瘍、生理の量、堕胎後の後遺症について考えてみましょう。 まず、生理の量が多い、かたまりがでるというのは腫瘍が原因であることが考えられます。 とはいえ、子宮に良性腫瘍のある人は、４人に１人と言われているくらいよくあることですので、あまり深刻に考えずに受診されることをオススメいたします。 子宮の腫瘍は、場所によって受精卵の着床を妨げることもありますが、適切な治療により改善が可能です。 出血が少ないのは、卵巣の機能が低下して、ホルモンの分泌が少ないということが考えられます。 その時々で体調や精神状態によって、ホルモンの分泌は変化しますので、出血の量が変わるというのは、よく見受けられることです。 また、堕胎がその後の妊娠に及ぼす影響ですが、よく耳にするのは卵管の閉塞です。 中絶後の処置が悪いと、卵管が癒着したり感染症によりつまってしまったりということがあります。 しかし、これもちゃんとした病院で処置がなされていれば、大丈夫なはずです。 どちらにしても、調べてみないとわからないことですので、結婚後一年以上経つがまだ赤ちゃんに恵まれないので、ということで信頼のおける産婦人科に受診してみてください。 卵巣や卵管、子宮の検査をしてくれるはずです。 一度しっかり調べてみた方が、その後の対策も考えやすく、心の安定に繋がります。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 気になるのは、あなたの精神状態です。 すごく不安感をつのらせていらっしゃるように感じられます。 身体の状態については、評判のよい病院を探し、安心して受診してください。 それだけでも不安が随分軽減されると思いますよ。 生理や妊娠のメカニズムは、精神的な影響を非常に受けやすい部分ですので、心の問題の解決が大切です。 あなたは、過去の経験で自分を責めていらっしゃいませんか？ 堕胎経験のある女性の中には、「子供が欲しい」「幸せになりたい」と表面的な意識では思っていても、そのときの罪悪感が潜在意識に残り、無意識にブレーキをかけてしまっている場合があります。 また、「堕胎が原因で出来ないんじゃないか」という考えが固定化し、「きっとそうに違いない」と確信めいたものになってしまいますと、それが現実化してしまいます。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 このように、心にかかったカギを一度はずしてあげる必要があります。 あなたは、「魂の存在」ということを信じられますでしょうか？ 最近では退行催眠で、覚えているはずのない乳児の時の記憶や、お母さんのお腹の中の記憶、お腹に宿る前の記憶を思い出すことがあるようです。 また、「幼児に〇〇ちゃんはどうしてここに生まれてきたの？」と聞くと、「お空からお母さんを見ていて、ボクが選んだの」とか「お空の上でお母さんと約束したの」…と応える子が多いのだそうです。 これは、一人二人なら想像力がたくましいということで済ませるのですが、たいていの幼児が同じように応えるということです。 これが本当だとすると、生まれてこれなかった赤ちゃんにも、魂が宿っていたという可能性があります。 もちろん、それ相応の事情がおありになってのことと思いますが、堕胎という経験は、母子ともにつらいものです。 「産んであげられなくてごめんなさい…」とそのときの赤ちゃんに心の中で詫びてあげてみてください。 心の底から湧いてくるそのような気持ちは、お互いの心を癒してくれるはずです。 そして、それ以上は自分を責めないことです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 このような考え方は、賛否両論あるかも知れません。 しかし、このような神秘を理解された上で、過去を清算し、今後の人生や家族、これから生まれてくる子の人生を大切にして頂きたいのです。 これまでの経験、今のご主人と出会えたこと… それから、これから生まれてくる赤ちゃん… すべて偶然の出会いはありません。 過去の経験もそれを乗りこえたときにあなたの心を肥やし、これからの家族との関係や人との関係を育む優しさに転化されたら… すべては感謝の種となります。 感謝は幸せの卵です。♪♪――――――――――――――――――――――――♪ 一人目の赤ちゃんが教えてくれたこと… ご主人に出会えたこと… 共に家庭を築くパートナーがいること…♪――――――――――――――――――――――――♪♪ 一つ一つに「ありがとう」という深い気持ちを出してみましょう。 感謝の心は必ず相手の心を温かくし、家庭を温かくし、身体の状態もよくしてくれます。 そして、そんな温かい家庭で、ご主人様や、これから生まれてくるお子様を幸せにしてあげて下さい。 そのような自覚が生まれてきたら、赤ちゃんを授かる日も近いと思いますよ。 人よりも多くの辛さを乗りこえてきた自分に自信を持って、力強くやさしく、心素直に、本来のあなたらしく生きてください。 参考記→心の冷えの対処法私たちも応援しております。＼(^▽^)／回答協力者/////// 入江健康堂 入江博治先生 すずらん鍼灸院 大島宏明先生 看護士 三浦法先生 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月25日
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高齢と妊娠しやすい体づくりについて
◆「年齢的にも気持ちがあせってしまって･･･」と心配されている３９才の方からのご質問です。 *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。. Ｑ：流産後一日も狂わず生理が来るのに妊娠しません。 一度、８週目に繋留流産をしました。気持ちを入れ替え、今度こそ万全に！という思いから、鍼治療も始めました。翌月には生理もきて、一日も狂わず生理はくるのですが、なかなか妊娠せず・・年齢的にも気持ちがあせってしまっています。現在は不妊を専門とする病院に通院しています。先生は信頼してはいるのですが、本当に治療が自分にあっているのか、少し不安があります。結婚して５ケ月目に妊娠したので、重症の不妊症ではないとは思うのですが,年齢的に”いい卵”をつくる意味もあって、現在、排卵前に「セキソビット」排卵後に「ルトラール」を飲んでいます。残念ながら生理がきたのですが、その生理がくる間、お腹が張るという痛みではなく、なんともいえないキリキリするような、子宮の中が締め付けられるような痛みが５日位ありました。その話をしたら、「薬が効きすぎているのかもしれないので、今回は日を短くして服用してください。」との事でした。今までも、流産後も、このような痛みを感じることがなかったので、”薬は自分には合っていないのではないかな。”と思いながらも、薬を飲んでいます。話が長くなってしまいましたが着床するのに、冷えないようにするなど、日常的な事で気を付けないといけない事は沢山あるのでしょうか。運動（腹筋など）やサウナなどは大丈夫でしょうか。「あまり神経質にならない方がいいよ」と夫は言ってくれるのですが、排卵から着床の間は特に神経質になってしまいます。体を温める食事を心がける事以外は普通どおりでいいのでしょうか。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：心身ともに妊娠の準備をしましょう。 生理があるのに、なかなか妊娠されないので、不妊治療されておられるとのことですが、年齢のこともあり、つい焦りが出てきてしまうのですね？ これについて、整体の立場で、回答させていただきますね。 整体では、赤ちゃんに人の魂が宿る時期を２ヶ月ごろと考えます。 それまでは、ただの物体です。 したがって、繋留流産や、子宮外妊娠などでは、赤ちゃんの魂が宿ることはありませんので、これは、次回のための準備と考えます。 丈夫で、元気な赤ちゃんを育てるには、やはり、土台となるお母さんの肉体のコンディション作りが大切です。 妊娠から、子育ては、とても体力が必要とされます。 しかし、高齢出産を心配する方も多いのですが、しっかり出産前後の過ごし方に注意し、健康管理ができれば、若いお母さんより、しっかりとした、元気なお子さんが生まれことも多いですよ。 まったく心配ないと思います。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 整体では、特に、妊娠前後と出産までの間は、なるべく、人工的な治療は避けるようにしてもらいます。 本来、人間に必要なものは、すべて自分の体で作ることができます。 できないのなら、その理由があるのです。 その原因には、心身のストレス、冷え、昼夜逆転などの厳しい生活環境などがあります。 これらは、産後の子育てのときにも関係してきますので、できれば自然に妊娠するよう、最大限努力していただければと思います。 それでも、どうしてもできないときの非常手段として、人工的な方法があると考えます。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 では、妊娠しやすい生活のポイントをお話しましょう。 ● 心についてまず、生活のポイントは、心の安定です。これは、旦那さんも同じですよ。 赤ちゃんは、愛されることを前提として生まれてきますので、夫婦の幸福感が大切です。 ● 体について規則正しい生活と、適度な運動がポイントです。 夜更かし、暴飲暴食は禁物です。 運動は、激しい運動もかまいませんが、一定のリズムを続けられるような、ウォーキングがお勧めです。 外に出て、一定の太陽の日差しを浴び、季節を感じながら歩くことが大切です。 これによって、体だけではなく、心を安定させ、妊娠に深く関係するホルモンをコントロールする自律神経系のバランスを整えるのにとてもいいようです。 そして、体の温めには、足湯が最適ですよ。 足湯の実践で無事出産された方も沢山いらっしゃいます。 参考記事→足湯を実行してめでたく妊娠！ 参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティーレッグホット」● 生活環境これも、自律神経系のバランスと関係してきます。 夜更かしは禁物です。 特に、寝る直前まで、ＴＶやＰＣの画面を見たり、大きな音を聞いたり、また、良くない事件のニュース番組を見入ることは避けてください。 この刺激は、自律神経系の、交感神経が、過緊張となり、睡眠を浅くしてしまいます。 夜寝る前は、部屋を暗くして、落ち着いた音楽を流し、ゆったりとした環境にすることです。 蛍光灯や、ＴＶの画面は、光の刺激が強すぎて、この状態で寝てしまうと、内臓の動きを活発にしたり、体の修復作用を促す副交感神経がうまく働かず、スムーズに回復できません。 子宮への影響も同じです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 また、夫婦生活も、とても重要です。良く、タイミングを測ってされる方も多いようですが、ピッタリいかないことも多く、数日間は、ずれるものと考えたほうがいいでしょう。 心の冷えにも注意してくださいね。 心を感謝や希望で満たし、言葉にも出すことによって、体の状態も必ず変っていきます。 参考記事→心の冷えの対処法 きっと赤ちゃんも降りてきやすくなりますよ。 焦らずにゆったりとした気持ちで改善していきましょう。私たちも応援しております。（○＾o＾○） /////// 回答協力者：治療院オリーブの木 溝口博士 先生 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月22日
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子宮外妊娠・生理不順・冷え性
◆子宮外妊娠の手術をされ、その後生理不順が続いている２６歳の方からのご質問です。 *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.Ｑ：子宮外妊娠で手術をし、その後生理不順が続いています。昨年１１月に子宮外妊娠をし、入院・手術なしの数値観察で退院・外来通院しました。 ＨＣＧの数値が完全に下がったのは今年の１月中旬です。初めての生理が３月に来て以来、その後、生理不順が続いています。基礎体温を測っていますが高温になりません。心配になりかかりつけの病院に行って、内診・エコーの検査をして頂きましたが、問題ないとの事でした。しかし、あと２・３日で高温期になるよ言われましたが、なりませんでした。もうすぐ結婚をする予定なのですが、子供のできる体なのか凄く心配です。それと、生理不順を改善する方法等ありましたらお願いします。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：理想を描き、ストレスを心から追い出しましょう。 ご結婚を控えられて、ご心配ですね。しかし、一度妊娠をしていらっしゃるのですから、不妊症ということはないはずですし、子宮外妊娠について適切な処置をされているのでしょうから、心配はないと思いますよ。流産や子宮外妊娠などで、妊娠が中断されますと、ホルモンのバランスが崩れる場合がありますので、あまり気にせず改善のための工夫をしていきましょう。ただ、子宮外妊娠については、それなりの原因があるかも知れませんので、かかりつけのお医者様に相談して、調べてみられると良いかも知れません。その場合、原因があったとしても、医師の指示に従い、改善すれば大丈夫ですので、安心してご相談ください。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 では、今後の改善策について考えてみましょう。婦人科系の治療、ことに流産や子宮外妊娠の治療となると、精神的にも負担がかかることと思います。もともと生理不順と冷え性がおありのようですので、治療後の影響も受けやすいのではないでしょうか。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 あなたの場合、卵巣や子宮への血流が悪くなっている可能性があります。卵巣の血流が不足すると、卵子の発育が悪くなり、排卵の妨げになりますので、ぜひ冷え性は改善しましょう。参考記事→排卵障害と冷え性の関係まず、食事についてです。外食や、コンビニなどの食事が多くなっているというようなことはありませんでしょうか？これらの食事は、一般的に添加物や化学調味料が多く使われていますので、身体を冷やすばかりではなく、有毒物質が身体に蓄積され、生殖活動や胎児にも影響を及ぼしますので、頻繁に摂ることは好ましいとは言えません。また、清涼飲料水などの飲みすぎも、余分な水分を身体にためこみ、冷えの元になりますので、注意してください。また、食品には身体を冷やすものと温めるものがありますので、できるだけ温めるものを摂るように心がけましょう。参考記事→冷え性の原因と対策/食事編参考記事→女性の味方「サンシュユ真液」 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 食事以外では、入浴時の半身浴が冷え性の改善にはとても有効です。特に、骨盤内の血流がよくなりますので、生理不順にはとても良いと思いますよ。また、汗をかくことはデトックス効果もありますので、習慣にされると良いでしょう。冷え性の改善には、下半身を温めることが大事です。参考記事→冷え性の原因と対策/入浴編参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティー レッグホット」服装でも工夫できますので、以下の記事を参考にしてください。参考記事→冷え性の原因と対策/服装編更に、適度な運動や、自律神経を元気にするなど…いろいろ工夫できますので、ぜひ参考になさってみてください。参考記事→冷え性の原因と対策 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ご結婚の準備や、からだの治療などが重なって、何かと神経を使われることでしょう。でも、生理不順に一番影響を及ぼしているのが、実はストレスなのです。人間の生殖活動のメカニズムは、脳の下垂体がつかさどっています。この下垂体は、ストレスの処理も行ないますので、ストレスが長く続く状態になりますと、ストレスの処理を優先し、生殖活動の方がおろそかになってしまいます。そのために、排卵がなかったり、生理が来なかったり、或いは不順になったりという現象が起こってしまいますので、心のコントロールということが必要になってまいります。参考記事→不妊症とストレスについて参考記事→生理不順について *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ご結婚を控えていらっしゃるということですので、これを機にご結婚後の生活、人生について、理想を描いてみられてはいかがでしょうか。人間は同時に二つのことは思えないものです。ですから、先々を心配するのではなく、希望をいっぱい描くことによってストレスを心から追い出してしまいましょう。♪♪――――――――――――――――――――――――♪ 結婚したら、どんな家庭を作りたいのでしょうか？ どんな奥様になりたいですか？ 仕事で疲れて帰ってきた彼を、どんな風に迎えてあげますか？ 赤ちゃんが生まれたら、どんなママになりたいですか？♪――――――――――――――――――――――――――♪♪ いろいろと、夢を描いてみましょう。人間の心と身体は密接につながっています。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 希望を描き、それにむかって前向きな心でできる努力をしていると、 心は晴れやかになり、身体も活性化してくるものです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓参考記事→心が及ぼす身体の冷え症参考記事→希望をもとう *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 そして、♪♪―――――――――――――――――――――♪ 約束した運命の人に出会えたこと… あなたを産み、育ててくれた方がいたこと… 今まで支えてくれてきた人たち… 仲良くしてくれた友達…♪――――――――――――――――――――――♪♪ 色々な人や色々なことに「ありがとう」という気持ちを、心から出してみましょう。そうすると、きっと心がホワッと温かくなり、おだやかな気持ちになるはずです。そんな心は相手にも通じ、物事がスムーズに運ぶようになりますよ。赤ちゃんは、そんな柔らかくて温かい、ママの心と身体が大好きです。今から赤ちゃんを迎える準備をするつもりで、工夫してみてくださいね。参考記事→感謝の力 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 それでも、どうしてもイライラすることや、いやなことが起きたら、ちょっと思いを止めて、大きく深呼吸してみましょう。イライラを吐き出すように大きく息を吐いてみましょう。そうすれば、少し気持ちが楽になり、今までと違った自分を発見できるかも知れません。参考記事→マイナスの思いを止めよう参考記事→心の冷えの対処法 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 あなたの場合、子どもができない身体ということは決してないと思います。取り越し苦労はされず、今できる工夫を前向きにしていきましょう。そして、心に理想を描き、幸せで満ちたご家庭を作ってください。お二人のお幸せを心からお祈りしています。＼(^▽^)／ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月21日
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流産後の不妊治療について
●稽流流産をされた後、生理開始までの間にも少量の出血が続いていて心配･･････という方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。Ｑ：稽流流産の後、生理前に出血があります。不妊の原因でしょうか？ 流産（８週目稽留流産）から１年たって子作りを始めました。流産後３ヶ月ほどしてからなんですが、高温期８日目あたりから、生理開始まで少量の出血が続き、体温が下がり、きちんとした生理がはじまります。このことが気になり、通院を始めました。基礎体温の温度差はしっかりあり、綺麗な２層のグラフで高温期も１４日きちんと続きます。ホルモン数値も普通よりやや少ないものの、心配するほどではないという事でした。１度妊娠をしているという事で、お医者さんはあまり気にしなくていいと言うのですが、妊娠しないのはこの出血のせいじゃないかと思ってしまって…。以前妊娠する前は、このような症状はありませんでした。今は、通院をお休みしているのですが、転院を考え、きちんと調べてもらった方がいいのでしょうか？このまま妊娠しない場合には、また通院をはじめようとは思っています。宜しくお願い致します。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：ストレスや身体の疲れが出血の原因になっているかも知れません。 流産後に不正な出血がある、ということでご心配でしょう。しかし、出血の量も少ないということですので、ご心配はいらないと思いますよ。まず、生理前の出血の原因として考えられるものについてご説明いたしましょう。排卵後、卵巣には黄体が形成されますが、妊娠が成立しない場合、通常２週間ほどで退縮します。それに伴い、黄体から放出されていた黄体ホルモンも急激に減少し、子宮内膜がはがれ、生理時の血液と共に排出されます。これが生理のメカニズムですが、精神的、肉体的疲労などによって黄体ホルモンの減少が少しずつ早めに起こることがあります。すると、子宮内膜も少しずつはがれ、少量の出血が起こるのです。その後、黄体ホルモンも急激に減少し、本格的に生理が始まります。あなたの場合も、このための出血ではないかと思われます。子宮筋腫や子宮内膜症などの場合も、出血することがありますが、いずれにしても少量であれば心配要らない場合が多いようです。出血の量が急に増えたり、血液の固まりが出るような場合は、きちんとお医者様に受診されることをおすすめ致します。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。あなたの場合、基礎体温もきれいな２層の波形になるということで、高温期もしっかり続いていらっしゃるようですし、一度妊娠していらっしゃるのですから、心配ないと思います。また、出血が妊娠しない原因ということもありませんので、安心してください。ただ、ストレスや身体の疲れが、出血の原因になっていることが考えられます。また、ストレスや身体の状態が、妊娠しにくい状況を作っているということも考えられますので、そちらの対応をしっかりしていかれてはいかがでしょうか。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。稽流流産をされたということですね。そのときのショックやストレス、身体への負担が大きかったのではないでしょうか？生殖機能に関連するホルモンの分泌は、脳の下垂体が司っていますが、この下垂体は、非常にストレスの影響を受けやすい部分です。参考記事→不妊症とストレスについて流産を経験された女性の中には〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 そのときのショックを引きずってしまう、或いは、 自分のせいで流産したのではないかと、自分を責めてしまう・・・〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓そういう方が多いようです。また、〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 これから先、子どもを授かることができるだろうか・・・・と〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓そんなことも気になって、少しの変化に敏感に反応してしまうようになります。その結果、ストレスを受けやすい心の状態になってしまうのでしょう。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。もしこのようなことが思い当たるようでしたら、流産という過去の経験は、いったんリセットしてしまいましょう。基礎体温も理想的ですから必ず元気な赤ちゃんが授かりますよ。☆＼(^▽^)／☆自信と希望をもってくださいね。そして、♪♪――――――――――――――――――――――――――――――――♪ これから赤ちゃんが生まれてきたら、どんな家庭を作りたいか・・・・ どんなお母さんになりたいか・・・・ ご主人様とはどんな夫婦になりたいか・・・・♪ ――――――――――――――――――――――――――――――――♪♪など、そんな理想のビジョンを心に描いてみましょう。人間は無限に成長していくことのできる存在です。色々なことを経験しながら、人の気持ちや周りのことを理解する力が増していくのです。流産というひとつのきっかけが、自分を成長させるチャンスを与えてくれた・・・・そんな捉え方もできるのではないでしょうか？ *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。少し視点を変えるだけで、心は明るく軽やかになり、それによって身体も変ってまいります。また、心は不思議な力をもっていて、思ったことが実現していきますので、できるだけ積極的なイメージを心に描きましょう。参考記事→心の冷えの対処法 参考記事→心の冷えの対処法/希望をもとう *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。それからもうひとつ考えられるのは、身体の冷えです。稽流流産は、医学的には胎児に問題があるといわれていますが、東洋医学的には、骨盤内の血行が悪いと流産しやすいと考えられています。また、卵巣や子宮は非常に冷えのダメージを受けやすい臓器ですので、冷えによってホルモンバランスが崩れるということも、考えられます。参考記事→不妊症と冷え性の密接な関係について下半身が冷えるということはありませんか？運動不足であったり、足腰が固いということはありませんでしょうか？最近では、自覚症状がなくとも身体の芯は冷えているという方が増えています。入浴時の半身浴や、下半身に厚着をするなど、身体を温めることをおすすめ致します。また、ウォーキングやストレッチなども、骨盤内の血流を良くするのに有効です。参考記事→冷え性の原因と対策参考記事→足湯の方法参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティー レッグホット」食べ物にも身体を温めるものと冷やすものがありますし、バランスの良い食事や、規則正しい生活で、身体全体の機能を高めることも大切です。参考記事→冷え性の原因と対策/食事編 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。赤ちゃんは温かい子宮で育ちます。妊娠しやすい身体と、赤ちゃんの育ちやすい子宮内の環境を作るために、身体を温めましょう。そして、心を感謝や希望で満たしポカポカにすることです。そんなママの心を栄養にして、赤ちゃんは元気に育ってゆきます。今をそのための準備の期間と捉えられて、心と身体を整えてゆきましょう。ありがとうという気持ちや、互いに思いやる気持ちで満ちてくると、心も身体も家庭もポカポカになり、赤ちゃんはが降りてきやすくなりますよ。病院での不妊治療の効果も出やすくなるはずです。参考記事→感謝の力焦らず、希望をもって改善していきましょう。私たちも心から応援しております。（○＾o＾○） ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月20日
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二人目不妊を考える
◆３歳の男の子を持つ３２歳になられる方から、二人目不妊についてのご質問がありました。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。 Ｑ：出産後卵巣腫瘍の手術をし、二人目がなかなか出来ません。 ２８歳の時すぐに妊娠し、無事出産しました。が、その一年半後子宮ガン検診をうけ、そろそろ二人目もと考えていたので、念のため卵巣も見てもらうと、１０センチ大の腫瘍が見つかり、病院で開腹手術を受け、左卵巣を切除しました。手術の結果、病名は未熟型奇形腫、しかも原発（卵巣）から播種していたものが成熟細胞と、今までに症例がない病気でした。卵巣癌ではなかったものの、悪性腫瘍の為、科学療法をするべきか、担当医師との話し合いが続き、結果毎月の検診で様子をみて、一年後セカンドルックという形で腹腔鏡手術をうけることになりました。開腹手術後すぐに二人目をつくりはじめましたが、できず、一年後の腹腔鏡手術の時に癒着がみつかり、元に戻してもらいましたがそれからも妊娠しません。何度かタイミングを見てもらい通院しましたが結果はでませんでした。半年後、念のため卵管造影と精液検査もしましたが、異常はなく、今月の定期検診で担当医師に苦しい気持ちをぶつけると、「一人出来ているから、体外受精で確実なタイミングを取ってみるのもひとつだよ・・・」っといわれ、主人に相談してみると、「挑戦してみよう！」とのことでした。ただ、治療をすればするほど結果がでなかったときのことを考えると、苦しくてたまりません。かといってこのまま時間が過ぎて行くのも・・・先が見えない毎日を送っているのが本当につらいです・・・こんな状況をどう解決してよいか分かりません・・・ご意見をお願いします。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：骨盤内の血行を良くして、前向きに過ごしましょう。 小さなお子様を持ちながらの開腹手術、大変でいらしたでしょうね。 お身体の苦痛もさることながら、ご心労も大きかったことでしょう。 まず、卵巣の腫瘍と言うことですが、身体に何か問題があった場合、様々な症状を出して正常な状態に戻そうとしますが、実はその症状は身体の発しているサインであることが多いのです。 あなたは、冷え性ではありませんか？ 体温は低くないでしょうか？ 身体の臓器や免疫が活発に働くためには、一定の熱量と活力が必要です。 あなたの場合、術後と言うこともあり、活力が低下していらっしゃるように見受けられます。 また、子宮や卵巣は、特に冷えのダメージに弱い部分ですので、できるだけ身体を温めて、身体に活力を与えてあげましょう。 骨盤内の血行が良くなると、必ず快方に向かうはずです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 人間の体熱の約４０％は、筋肉で作られていますが、その筋肉の７０～８０％は下半身にあります。 ですので、ウォーキングやスクワットは、身体を活性化するのに非常に効果的ですし、リズミカルな運動は自律神経を整え、心の状態も整えてくれます。 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/運動編参考記事→不妊症を引き起こす冷えの原因と対策/自律神経編 また、半身浴や足湯は非常に効果的ですので、是非試してみてください。 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編 更に、食品にも身体を温めるものと冷やすものがありますので、下記の記事を参考になさってください。 玄米、豆類、ナッツ類などの種子食品、味噌、しょうゆ、納豆、漬物などの発酵食品、さば、いわしなどの青背の魚はホルモンバランスを整えます。 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/食事編 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 術後すぐに子作りを始められ、一年後の腹腔鏡手術の後も妊娠しない、と言うことでご心配ですね。 しかし、人間の身体と言うものはよく出来ており、妊娠しても良い状態になるまで待つということもあるのです。 例えば、非常に強いストレス状態に追い込まれた場合、身体の司令塔である視床下部は、ストレスの対応を優先させ、生殖機能をストップさせます。 また、体温が非常に下がってきた場合、身体は生命の維持に関わる臓器への熱量の供給を最優先させますので、身体の末端や生殖器などへの熱量は後回しにされます。 このように、身体は生命を維持するため、自ら判断して動いていますので、自分の身体を信じて、焦らずに体質を改善していくことが大切です。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 小さなお子様を抱えながらの手術、一年後のセカンドルック、そして癒着の発見…と、この数年大変な日々を過ごしてこられたことでしょう。 先々を考えると不安になられるのも無理のないことだと思います。 しかし、先ほども少し触れましたように、生殖機能を司っている視床下部はストレスや心の状態の影響を非常に受けやすい部分です。 ですから、悩みを持つと言うことは、逆効果になりますので、ここのところに気をつけましょう。 人生にはいくつかの山場のような場面が与えられますが、その人に乗りこえられないような山を神様は決して与えられません。 ですから、あなたも、今の辛い状態を乗り越えることによって、きっと人生がすばらしいものになりますよ。 そのことを信じましょう。 そして、今自分にできる努力をすることです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 取り越し苦労、悲観、不安、恐怖…など、このような気持ちは心を硬くし、身体の血行を悪くして活力を奪います。 参考記事→心の冷えの対処法 これを前向きな気持ちに切り替えていきましょう。 「またダメだったらどうしよう」などと言う気持ちが出たら、深呼吸をして、「それよりもできる努力をしよう」と思い直すことです。 鏡をみてふさいだ自分の顔を発見したら、笑顔を作りましょう。 キレイな花を飾ったり、心が落ち着くような音楽を聴いたり、時にはコメディなどの面白いテレビを見て笑うのも心と身体を活性化させますよ。 卵管や精液に異常がないなら、自然妊娠の可能性も充分にあるはずです。 妊娠しやすい心と身体を作っていきましょう。 焦る必要はありません。 そして、身体が良くなる一番の秘訣は「感謝」することです。 「ガンなどの難病が完治する人は、 太陽が昇ることにまで感謝の気持ちを持っている人が多い」と、 免疫学の権威、安保徹博士は、その著書の中で豊富な経験から述べられています。 参考書籍→「病は気からの免疫学」 病気や怪我など、良くない（と見える）ことが続くと、つい、また良くないことが起こるのではないか…などと思いがちです。 また、実際に良くないことにも目が行きがちになってしまいます。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 少し目を転じて、良いことを発見してみましょう。∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨☆ ご主人様と出会ったときのこと… お子様が生まれたときのこと… ご主人様が支えてくれること… お子様が見せてくれるかわいい笑顔… ☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴そして、ご主人様やお子様のいいところを発見してみましょう。 心が温かくなってきませんか？ なんとなく嬉しい気持ち・・・・それが、感謝の心です。 自分が今与えられていることをいっぱい発見してみましょう。 そして、与えてくれている人たちに、感謝の心と言葉、美しい笑顔を返してあげましょう。 毎日働いてくれる自分の身体にも「ありがとう」と言ってあげてください。 悩みの中にあるときは、ついつい自分のことしか見えなくなってしまうものです。 観点を少し変えて、ご主人様とお子様との三人の生活を、更に幸福なものにしていく… そんな工夫に夢中になっているうちに、いつのまにか身体も良い状態になっている、そのようなものです。 あまり今の状態を複雑に考えず、家族の心が豊かになるような、そんな生活を心がけてください。 焦らずに、改善していきましょう。 応援しております。＼(＾o＾)／ /////// 回答協力者：入江健康堂 入江博治先生. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ◆こんなお便りを頂きました ♪♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪ 早速のご返答ありがとうございます。 病気から二年が経ちましたが、慌ただしく毎日を送り、 専業主婦という小さな枠のなかで生活していると、 つい周りの人達と比べてしまい、苦しくなってしまっていたように思います。 もう一度、二年前に命を助けてもらったことに感謝し、生活していこうと思いました。 治療のほうは、先日、主人と先生と三人で話し合った結果、 人口受精をしてみることにしました。 先のことは考えないで、マイペースに生活していこうと思います。 平行して、腫瘍の定期検診も１０年は通うようです。 身体を温める・・・とありましたが、医師の勧めにより現在漢方薬を服用しています。 効いているかは微妙なところですが、毎日活力的に行動できているので効果あり？かな・・・ これからも、家族三人楽しく生活していきたいと思います。 ありがとうございました。♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪♪ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇/////// エクセレント不妊・子宝相談室////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月19日
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単角子宮と基礎体温について
◆不妊検査の結果、「単角子宮かもしれない」と言われ、悩んでおられる３０歳の方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。Ｑ：単角子宮と高温期が不安定で悩んでいます。 妊娠を希望して１０ヶ月、病院でも不妊検査を受けたのですが、原因は見つかりませんでした。ただ、超音波で卵巣がいつも片方しか見つからず、卵管造影検査でもやはり片方しか映りませんでした。内視鏡でもはっきりわからず、単角子宮かもしれないと言われました。妊娠には関係ないと言われたのですが、単角子宮だと妊娠しにくいのでしょうか？基礎体温は最近ははっきりした２層になっておらず、高温期に上がるのがだらだらとわかりにくくなっています。病院ではまだ１年経っていないからということで、これという治療も何もしていないのですが、排卵誘発剤とタイミング法を始めていった方が良いのでしょうか？回答お願いします。 *:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ アドバイス：整体の立場からは足湯をオススメします。 不妊検査をしたが不妊の原因がわからない。単角子宮かもしれないと言われ心配されているということですね。ご自身の子宮が、普通と違うとなれば、とても心配になってしまいますよね。まず、心配を取り除くことから始められることをお勧めします。そのためには、まず、お医者さんのところで、しっかり検査されることですね。ご自身で、どのような検査結果が出るとしても、まずは、現実を、正確に理解し、受け入れることが大切だと思います。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。整体治療の立場から見ると、基礎体温については、「足湯」をお勧めします。参考記事→足湯の方法参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティー レッグホット」また、お会いしていないので良くわかりませんが、おそらく、冷えや運動不足があったり、強い精神的ストレスがないでしょうか？あわてないで、まず、健康状態を目指されてはいかがでしょうか？また、「心配」という精神的ストレスは、とても体に負担が大きく、特に、自律神経系に悪影響が大きく、子宮のコンディションだけでなく、基本的な健康、自然治癒力をも低下させてしまいます。ここで、精神的ストレスが、ご自身にとって大きいかどうかの簡単なストレスチェックの方法をお教えしましょう。※「心配」以外にも、強いストレスがあるのでしたら、やってみてくださいね。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓１、今、「心配」しておられる内容を、実際に感じているシーンを具体的に思い出してください。２、ストレスを、何もないレベルを０、これ以上耐えられない最高レベルを１０として、 数値化してみてください。 もし、７以上でしたら、要注意です。３、さらに、手のひらの外側、手の小指の根元から手首の間の真ん中を、 空手チョップのように、とんとんと１５回叩いてください。４、そして、もう一度（２）のストレスチェックをやってください。 もし、さきほどの数値から、２以上減っていない場合は、ストレスによって、 身体に大きなダメージを与えている可能性があります。 ２以上減っていれば、ストレスが解消しつつあるので、直接の原因ではないかもしれません。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓ストレス治療については、専門的な話になってしまいますので、もし、お知りになりたい方は、個別にご相談ください。/////// 回答者：治療院オリーブの木代表 溝口 博士 先生 /////// 治療院オリーブの木ＨＰ お問い合わせ :*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：自然妊娠の可能性はあります。焦らずに前向きに考えていきましょう ３０歳とはいえ、妊娠を希望して１０ヶ月ということですので少し焦り過ぎかもしれません。お子様を授かるまで人によっては３年、５年・・・・・と様々です。受胎、妊娠という営みは、神秘的で授かりものという観点もありますので、少しご自身の心を安らかな安定した状態に維持する工夫をされたほうが近道かも知れせん。そして、物事を前向きに捉えていきましょう。医科学的、物理的には努力をされながら、一方においてはストレス解消やリラックスなど、心の部分での工夫が大切です。安らぎの心、感謝、報恩、お返しの心等など…。参考記事→感謝の力具体的にお話ししますと、例えば…ご主人様が働いてくれていること…ともに人生を歩めること…など、一つ一つ具体的にイメージしてみましょう。そして、それに「ありがとう」という気持ちを向けてください。次に、ご主人様に「今日は何をしてあげようか」と考えてみます。…このようなことを考えている時は、悩みから心が外れませんか？そんな時間を意識的に多くつくると、心が安定して前向きな気持ちになります。これがなぜ大切かといいますと、妊娠しやすくするためには、それなりの心の法則性があって、あまりにも治療にのめりこみ過ぎるよりも、多少あっけらかんとしているくらいの方が良いのです。現に、治療に夢中になっていたときは妊娠できず、あきらめて、他の生活をしだしたら、とたんに妊娠した、という例が沢山あります。ですから、精神的アプローチを大切にしつつ、治療については医師と相談しながら進めていかれるのが良いのではないでしょうか。以上のような心の処方箋を大事にされた方が、望みごとは適うと思いますよ。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。最後に、タイミング療法についての注意点をお話ししておきましょう。動物には発情期がありますね。そして、発情期に行為を持つと、ほとんど１００％妊娠します。しかし、人間は２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで行為を持ったとしても、妊娠する確率は２５％です。これには、なんだか神秘的なものを感じずにはいられませんね。人間の精神活動や生殖活動は、それほど高度なものなのです。ですから、タイミングを計っても生理が来てしまう…そういうことはありますが、あまり気にせず、原点の部分、ご夫婦が愛し合う…ということを忘れないで下さいね。夫婦生活は子作りのためではなく、ご夫婦が愛し合ってその結果結晶としての赤ちゃんができるのです。発想の逆転と言いますか、子作りということからは意識をはずし、ご主人との愛を深めることによって、心もほぐれ妊娠しやすい状態になります。お二人の愛が深まれば深まるほど、粘液の分泌や精子の運動率が高くなり、受胎しやすい状態を作ります。人間は愛し合うように作られており、愛し合うことによって身体も連動するように出来ているのです。このような原点を忘れず、医学的な治療も進めていってください。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。単角子宮であっても、妊娠することは可能ですよ。＼(＾o＾)／また、基礎体温が高温期になるのに日にちがかかるのは、冷えとストレスが考えられますから、そのような点からも、心の処方箋に注意されて、足湯や半身浴などで身体を温めるようにして下さい。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策参考記事→女性の味方「サンシュユ真液」足湯を始めてから目に見えて基礎体温の波形が変り、まもなく妊娠した…という方もいらっしゃいますよ。希望をもって取り組んでください。私たちも応援しています。（○＾o＾○） /////// 回答協力者：入江健康堂 入江博治先生. ◎ こんなお便りを頂きました ♪♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪ 溝口先生、入江先生、ありがとうございました。 「子どもが欲しい」ということにとらわれすぎているのかもしれません。 もっと私たち２人を第１に考え、子どもを授かれば、その成果と考えていこうと思います。 自分自身が楽しく毎日を過ごせれば、自然に気付けば授かっているかもしれませんね・・・ 本当にありがとうございました。♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪♪ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇/////// エクセレント不妊・子宝相談室////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月15日
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高齢と妊娠について
◆３７歳で結婚され、その後妊娠できず、また初産には高齢なのでと悩んでいらしゃる方からのご質問です。 ☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.Ｑ：高齢のため早く子どもが欲しいのですが… すぐに妊娠したいと思い、昨年末より婦人科にかかっています。タイミング法、クロミッドなどの薬、そして排卵誘発剤を使って、すでに4ヶ月試しましたが、妊娠しません。不妊検査では異常なしなのですが、やはり高齢ということで妊娠しにくいのかと悩んでいます。あと、思い当たる点といえば、高温期でも３６.６度ぐらいと低いので、黄体ホルモンがあまりでないのかと心配しています。人工授精もすぐに、そして最終的には体外受精も必要かと悩んでいます。アドバイスを宜しくお願い致します。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：高齢だからといって、自然妊娠の可能性がないわけではありません 冷え性でいらっしゃるということですが、冷え性や低体温ですと、血液の循環が悪くなり、血液によって運ばれるホルモンなどの機能も悪くなります。その結果、卵巣や黄体の機能も低下しますので、これは是非とも改善しましょう。生活習慣を見直せば必ず改善できます。冷え性を治して妊娠された例は数限りなくありますので、希望をもって実行していってください。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。まず、食生活です。規則正しくバランスよく食べるというのはもちろんですが、食べ物には身体を冷やすものと温めるものがあります。知っておくと便利ですので、ぜひ参考になさってください。参考記事→冷え性の原因と対策/食事編また、あなたはどちらかというと色白で皮膚や筋肉が柔らかいタイプの方ではないでしょうか？日本人の女性に非常に多いタイプなのですが、このようなタイプの方は身体に余分な水分がたまっていることが多く、それが冷えの原因になります。もし思い当たることがありましたら、清涼飲料などの余分な水分をとることを控え、質の良い塩分（精製塩ではなく、自然塩）を積極的に摂られることを、おすすめ致します。◆参考文献：「病は”冷え”から」石原結實著 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。また、子宮や卵巣のある下半身を温めること、血流を良くすることがとても大切ですので…入浴時の半身浴、ストレッチ、日ごろの服装で下半身を冷やさないようにする、などの工夫も有効です。赤ちゃんは温かい子宮の中で健やかに育ちます。身体を温めるということは、妊娠後の赤ちゃんの発育にも良い影響を与えますので、今からその準備をするつもりで、取り組んでいかれてはいかがでしょうか？参考記事→冷え性の原因と対策 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。確かに３５歳を過ぎると、初産には高齢ではあるかもしれません。しかし、受胎、妊娠という営みは、人間の知識をはるかに超えた意思が働いているとしか思えないような、神秘的な部分があることもまた確かです。すぐにでも妊娠を…と思われるお気持ちはとてもよくわかりますが、このような大きな意思を信じて、ゆだねてみるという気持ちのゆとりも大切かもしれません。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。人間が生きていく上で、先々を考えて手を打っていくというのは必要なことです。しかし、それが取り越し苦労となり、心を支配してしまいますと、心が固くなり、その結果、心が冷え、身体にも影響してしまいます。心とは不思議なもので、思っていることが実現していくようです。悲観的なことを思うと、悲観的な人生が、明るいことを思うと明るい人生が開けてきます。ですから、気持ちを前向きに持ち、必ず良くなっていくという希望をもち、できる努力をしていきましょう。そうすると、いつのまにか妊娠しやすい身体になっていく・・・・、そのようなものです。参考記事→心の冷えの対処法 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。高齢だからといって、自然妊娠の可能性がないわけではありません。人間の身体も自然の一部ですので、生命を育む状態になれば、必ず生命が授かるものです。そのための準備期間を与えられたと捉えられ、身体作りと心作りに励まれ、そして、ご主人様との充実した愛あふれる家庭作りを工夫されてみてはいかがでしょうか？そうしていくことによって、心が前向きになり、身体にも活力が出てまいります。そんな準備ができたら、♪♪――――――――――――――――――――――――――――――♪ あなたのご家庭に生まれたいという赤ちゃんがきっと現れるはずです♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――♪♪妊娠しやすい心と身体を作ることにより、お医者様の不妊治療の効果も上がってくると思いますよ。焦らず、希望をもって改善していきましょう。私たちも心から応援しております。☆＼(^▽^)／☆ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月14日
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不妊治療とストレスの克服について
◆ご夫婦で不妊治療を受けられているという２８歳の方からご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。Ｑ：夫の精子が少なく、顕微受精もなかなか成功しません １年半前から子供を希望しています。１年間自然妊娠にトライしましたが恵まれず、去年、夫婦で検診を受け、夫の精子数が少ないことがわかりました。６０万個しかないとのことで、ステップアップ療法は飛ばして、顕微受精からのスタートとなりました。また、空卵胞で採卵できず、自然周期採卵で３つの卵胞が育つが１つが空卵胞、１つが受精せず、お腹に戻せた１つの受精卵も着床せず失敗・・・顕微授精の受精卵の分割が２回とも遅いのですが、それは私の卵子の状態が良くないのでしょうか。また、卵子の状態を少しでも良くする方法があれば教えてください。２８歳にしては空卵胞もあり、育ちも悪い気がして心配です。初潮が１１歳で早かったのですが、その分卵巣の衰えも早くなるのでしょうか。移植後は判定日まで、家事もせずに極力寝て過ごすようにしたのですが、結果はだめでした。移植後は普段通り生活をしていても良いのでしょうか。移植後の注意事項があれば教えてください。主人の治療は全くしていないのですが、その後の採精で６０万個から９６０万個まで増えていました。さらに増やせる方法があれば教えてください。金銭問題もあり、可能性があればタイミング療法なども挑戦したいのですが、この精子数では無理なのでしょうか。アドバイスどうぞよろしくお願いいたします。 '.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：精子の数が少なくても健全であれば大丈夫 まず卵子について考えてみましょう。卵子の衰えについて心配していらっしゃるようですが、卵子は通常、加齢によって衰えていきます。あなたの場合、まだ２０代でいらっしゃいますので、その心配は特になさらなくても良いと思います。次に卵子の状態についてですが、分割が遅いということが気になられるようでしたら、主治医の先生に相談されることをおすすめします。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 卵子はもちろん卵巣で作られるのですが、身体の器官は互いに連携して機能しています。細胞のひとつである卵子を作るためには、食事のバランスを良くし、胃腸の吸収を良くしてあげる必要もありますし、子宮内膜の増殖に必要な血液を充分に作り出すことも大切です。また、受精卵にとって育ちやすい体温環境も必要です。ですから、 バランスの取れた食事、 規則正しい生活、 適度な運動、 そして、身体を冷やさないことが大事ということになります。特に卵巣や子宮は冷えに弱い臓器です。また、からだが冷えると生殖活動が真っ先に低下しますので、できる限り身体を温める工夫をすることをおすすめします。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法参考記事→不妊症と冷え性の密接な関係について *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。卵巣の中には卵子の元となる原始卵胞があり、脳下垂体から分泌される卵胞刺激ホルモンによって成熟していきます。生殖活動は、脳下垂体と生殖器との連携で成り立っているのですが、この脳下垂体は、同時にストレスの処理も行なっていますので、ストレスを受ける状態が長く続くと、生殖活動の方がおろそかになってしまいます。ですから、ストレスがある状態ですと、卵子や精子の発育など、生殖機能に支障が出てしまうのです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。移植後の生活については、通常、医師の指示に従い安静にした後、帰宅後は普通に生活されて大丈夫です。気になることがあったら医師に相談し、指示に従ってください。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 そして、ご主人の精子の数についてですが、タイミング療法にも挑戦してみたいと言うことでしたら、率直に主治医の先生に相談してみてはいかがでしょうか？また、病院での治療を受けつつも、自然妊娠の可能性が全くない訳ではありませんので、希望をもってご夫婦の生活を充実したものにしていかれたら良いのではないでしょうか。精子の数を増やすには…ということですが、基本的には卵子について述べさせて頂いたように、バランスの取れた食事、規則正しい生活、適度な運動などに加え、身体を温めることも有効です。参考記事→男性不妊と冷え性の関係 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 生殖機能は、ストレスの影響を受けやすいということを先ほどご説明しましたが、特に男性は女性以上にナイーブな面があります。現代の社会では、一定の価値尺度の中にはめ込まれ、仕事はうまくできて当たり前…という世界ですから、男性にとっては、プライドが満たされず、ストレスがたまった状態になりがちです。そうすると気力も萎え、精子の動きも元気がなくなります。それとは逆に、感動したり、男性としての自信をもったりすると精子の動きが活発になる、ということはご存知でしょうか？数が少なくても、精子が健全であれば妊娠の可能性は充分にあるはずですので、希望をもってください。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 最も身近な人からの信頼、感謝、尊敬、いたわり…このような心がご主人のつかれた心をいやし、自信を呼び起こしてくれます。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 出会った頃の新鮮な感動、 してもらって嬉しかったこと、 相手の素敵なところを発見した時の喜び…〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓このようなことをもう一度思い起こしてみましょう。発見ノートを作って、毎日ひとつずつ書いていっても良いですし、家事をしながら思い出すのも良いかもしれません。続けていると発見力がついてきて、今まで気がつかなかったご主人の素晴らしさまで発見できるようになりますよ。そうするとあなたの心にも変化がおきてくるはずです。♪♪―――――――――――――――――――――――――――♪ なんとなくフワッと温かい幸福感・・・・。 そして、ご主人へのありがとう、という気持ち・・・・。♪―――――――――――――――――――――――――――♪♪ こんな気持ちはあなたご自身のストレスを取り除き、ホルモンを活性化するばかりではなく、必ず相手に伝わります。言葉にも出して表現できれば効果倍増です。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 自分に好意をもってくれている人には、自分も心を開きやすいし、その逆にいやだなという気持ちを持つと、相手もなんとなくよそよそしかったり…そんなご経験はありませんか？人の心はつながっています。あなたの発した感謝や愛の心がご主人へ伝わり、そんな温かい心が二人の間で循環し始めたら、赤ちゃんを迎えるための心と身体の環境作りができてきます。そうすれば赤ちゃんが降りてくるのも、そう遠くはないはずですよ。（○＾o＾○） *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。不妊治療は夫婦共に何かとストレスがかかりがち。１回１回の結果に一喜一憂せず、淡々と続けながらも、ご夫婦共に希望をもって赤ちゃんを迎える準備に励んでください。心と身体を冷やさずにポカポカにすること、それが妊娠後、赤ちゃんを健やかに育てるための環境作りにもつながります。希望をもって工夫してください。私たちも応援しています。（○＾o＾○） 参考記事→心の冷えの対処法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月13日
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夫の立場とタイミングについて
◆昨年の１１月に結婚され、３０歳までに･･…と願っていた２９歳の方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。 Ｑ：主人が排卵日に応じてくれません。 排卵日前後には必ず性行為をしてきましたが、未だに妊娠ができません。まだ、結婚して日も浅いので悩むのは早いかもしれませんが、３０歳までに第１子を出産するのが夢でした。それも、もうタイムリミットとなり夢も叶えられなくなりました。だけど最近では、主人との性行為が減少し「そろそろ排卵日やで」と言っても返事も浅く、その気になってくれません。しつこく言うとそれがプレッシャーとなり勃起しなくなっているようです。家族や身辺の人達からのプレッシャーもあり主人も悩んでいます。だけど、月１回の排卵日を逃したくない私もまた「今日やで」と言ってしまうのです。それが逆効果で喧嘩をしてしまいます。周期が２８日なので排卵日・生理開始日が手にとるように分かります。基礎体温もつけていますし、排卵日チェックをしても、基礎体温の変化と同じなので排卵はしていると思います。規則ただしく生理や排卵がきても女性に原因があるかもしれないのでしょうか？飲酒・喫煙もしていませんし、身長１５９ｃｍ・体重５０ｋｇで問題のない体型だと思います。主人は、現在鼻炎で薬を毎日飲んでいます。その薬が原因で精子に何か影響があることはないでしょうか？飲んでいる薬は、ノイチーム９０mg・タベジール１ｍｇ・ザジテン１ｍｇです。耳鼻科の先生に聞きにくいのか、聞いてみてと遠まわしに言っても聞いてくれません。飲酒は毎日、ビール３５０ｍl・１本・焼酎・２杯です。もちろん、喫煙も１日１箱弱です。身長１６５ｃｍ・体重６０ｋｇです。私の友人が、妊娠・出産が続いているので焦っています。今年の１１月までに妊娠できなければ病院へ相談に行こうかと思っていますが・・・。 '.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス(１)：雰囲気作り、ムード作りを工夫してみましょう。 お気持ちは十二分にお察しいたします。期限を切って考えていること…それがかえって焦りに繋がっているようです。「今日やで」と言ってしまう…ストレートもよいのですが、言葉で言うのではなく、その気になる…、その気にさせる…、そのような、ムード作りに一工夫されてみてはいかがでしょうか。ご主人が、あなたを求めたくなるような雰囲気作りです。そのほうが、何より大切だと思えるのですが、いかがでしょうか。あなたが、そのような雰囲気作りに専念工夫し始めれば事態は一変してしまうと思いますが…。一度といわず挑戦する価値はあるように思いますがいかがでしょうか。ご自身の立場を優先するのではなく、ご主人の立場を優先してみてください。きっと成功（性交)して妊娠します。先ずご主人を信じることです。それですべてはめでたしではないですか。以上、心の処方箋を参考にして頂ければ幸いです。/////// 回答者：入江健康堂 入江博治先生. '.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス(２)：ご主人の味方になってあげてください。あなたもご主人様も、器質的には問題が無さそうですね。飲んでいらっしゃる薬も精子に作用するものではないようです。問題は、入江先生からの解答にもありますように、男女の認識の違いです。感性の違いとも言えるかも知れませんね。男性の性に対する感性は、とても繊細です。ですから、排卵日だからと女性から迫られ、周りからもプレッシャーをかけられれば、萎えてしまうのは当然なのです。また、病院の診察を考えていらっしゃるようですね。病院で、あなたの側に問題が見つかった場合は、治療することにより改善することもあるかもしれませんが、たいていの場合、最初の指導は排卵日にあわせたタイミング療法です。今のご夫婦の状態で、果たして治療がうまくいきますでしょうか？不妊治療において、一番大切なことは、ご夫婦の協力と言われています。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。今のご主人の心の状態を想像してみましょう。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 まだ結婚して一年も経たないうちから、 周りから「赤ちゃんはまだか」とプレッシャーをかけられ、 妻からは「今日やで」と迫られ…〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓これでは周りは敵ばかり…もううんざり…そんな状態ではありませんか？これが妊娠を遠ざける最も大きな原因となっています。ですから、あなたの希望や夢はおありでしょうが、一旦それは捨てて、ご主人の味方になってあげてください。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ご結婚後以来、排卵前後に必ず夫婦生活をもたれてきた、ということですが、人間の妊娠率はとても低いというのはご存知ですか？動物は発情期があり、ほとんど１００％妊娠しますが、人間の場合は健康な２０代の男女が絶妙のタイミングで行為をしたとしても、妊娠する確立は２５％です。人間の生命の営みはそれほど神秘的であり、高度な精神活動をしているのです。このようなことをよくご理解頂き、夫婦の原点に戻りましょう。夫婦の原点とは、愛し合うということです。夫婦生活は、子作りのためのものではありません。本来、別々の感性を持った男女が理解しあい、深く愛し合って、その結果として赤ちゃんが降りてくるのです。愛し合う喜びが深ければ深いほど、女性の粘液の分泌や男性の精子の運動率も活発になり、妊娠しやすい状態を作ります。心と身体の関係は本当に神秘的ですね。人間とは愛し合うように作られているのです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。もう一度、出会った頃のことを思い出してみましょう。あの頃の新鮮な気持ちで、ご主人と向き合ってみてください。あなたの心がご主人様に寄り添うだけで、本当に事態は変ると思いますよ。参考記事→感謝の力参考記事→不妊治療と心の冷えご夫妻の願いが成就しますように応援しています。（○＾o＾○） /////// 回答者：エクセレント不妊･子宝ひろば こんなお便りを頂きました ♪♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪ 私は、自分のことしか考えていないことは、分かってはいたのですが・・・。 主人を焦らせてしまうと分かっていながら、 つい「今日が排卵やで」と言ってしまうのです。 次回からは、がんばって雰囲気を作っていこうと思います。 そんなこんなで、月末に生理が来る予定が現在まだきてません。 規則ただしく来ていた生理なので少し期待しています。 基礎体温も高温期（３６．６度以上）のままですし、 夕方体温を測ってみると３７度を超えることが多いです。 私は、気温の変化で多少基礎体温も変化するので、 冬は高温期でも３６．１～３ぐらいなのです。 夏は、３６．５度を超えるので今がチャンスと思っています。 基礎体温が３６．５度を超えないと着床しにくいのですよね？ なので、夏がチャンスです！！！ このまま妊娠していることを願っています。 本当にありがとうございます。 また、何か気になる事がありましたらメールさせて頂きます。♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪♪ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月12日
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ストレスと二人目不妊について
◆一人目のお子さんは自然妊娠で生まれましたが、二人目の願いがなかなか叶わないと悩んでいらっしゃる方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。Ｑ：二人目が欲しいのですが、なかなかできず悩んでいます。 初めての子は自然妊娠でした。出産は早期胎盤、早期剥離で予定より２週間ほど早く生まれました。子供はその後検査はしましたが異常はありませんでした。そろそろ二人目・・・と思い母乳をやめましたが、その後なかなか生理がきませんでした。注射で生理を起こさせましたが・・血液検査の結果、ホルモンのバランスが悪く、ほとんど数値がないに等しい状態でした。不妊治療しながらのタイミングで、妊娠を試みましたが結果はだめです。排卵後ルトラールを処方され、高温期を維持はできますが、飲み終えた３日後に必ず生理になります。たまたまこのようになっていると先生は言います。昔にさかのぼりますが、高校生のときストレスのせいか生理が１年ほど止まりました。不規則ではありますが卒業後はなんとか来るようになりました。初めての生理はほかの人より遅く中学校のときになりました。一人目を生んだ後、たくさんの人がホルモンバランスが悪くなり不妊になるそうですが・・・・今回、３回タイミングでできませんでした。私の身体はもともとできにくく、改善するのにどのくらいかかるんだろうと、生理が来ると考えてしまいます。ルトラールのあときまって３日後に生理がくるのがどうしてなのか・・妊娠せず生理が来るのは、どこか他に不妊の原因があるのか調べたほうがいいのですか？ :*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：育児でストレスがたっていませんか？ ご心配でしょうね。高校生のとき、生理が一年ほど止まったということですので、ストレスでホルモンのバランスが崩れやすいのでしょう。でも、若年期のホルモンや生理の乱れは良くあることであり、その後徐々に正常に戻られたようですので、心配は要らないと思います。ルトラールは、黄体ホルモンの不足により、妊娠しにくい状態にある場合に処方される薬で、生理を起こす作用があります。服用後、必ず３日で生理が来るというのは、先生の言われる通り、たまたまなのではないでしょうか。薬の処方については、かかりつけの医師の指示に従い、疑問がある場合は率直に質問されることをおすすめ致します。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 二人目ができなくて悩んでいるという方が多いようですが、一人目を妊娠された時とは、生活パターンなどの状況がちがっていますので、それなりの配慮は必要かも知れません。一人目のお子様の世話というのは、初めての体験でもあり、非常に神経を使うことと思います。あなたの場合、以前にストレスで生理が止まってしまったということから考えますと、最初に申し上げたとおり、そのような環境の変化によるストレスの影響を受けやすいのではないでしょうか？妊娠や生理などの生殖機能は、脳の視床下部と下垂体というところがつかさどっているのですが、この部分は同時にストレスの処理も行なう所です。ですので、ストレスが長く続く状態にありますと、この部分がストレスの処理に追われ、生殖機能がおろそかになってしまいます。参考記事→不妊症とストレスについて *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 家事や子育ての忙しさ、二人目ができない焦りなどで心が萎縮してしまいますと、それが結果的に妊娠を遠ざけることになりかねません。ですから、治療に関してはあれこれ悩まず、医師の指示に任せ、心をゆったりと過ごす工夫をしながら、妊娠しやすい身体の状態を作っていきましょう。女性の身体は年齢と共に変化しますし、産後の疲れなどで妊娠しにくい状態になっている場合もあります。とはいえ、あなたの場合は、一人目を自然妊娠されたわけですから、自信をもたれても良いと思いますよ。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。タイミング療法を試みられたということですが、排卵日も体調や精神状態、ホルモンバランスなどで微妙にずれることもあります。また、タイミングをあまりにも意識しすぎて、それがご夫婦にとってプレッシャーになってしまい、心が冷えて不妊症の原因になることもよく見受けられます。夫婦の営みや命を授かることは、非常に感性的であり、神秘的です。一人目のお子様が誕生し、家族の関わりや、ご主人との関係も変化していませんでしょうか？どうしても気持ちが子どもにいってしまいがちで、ご主人への新鮮な気持ちを忘れてしまっている、ということはありませんでしょうか？育児や家事の合間に…、或いは家事をしながらでもかまいません、ご主人に対する温かい思いを少し出してみましょう。☆∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵☆ いつもお仕事頑張ってくれてありがとう 今ごろ何してるかな 今日は何が食べたいかな」☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴☆など…そんな些細なことでいいのです。パパとママの心の間に温かい循環ができ始めると、あなたの心にもゆとりができて、赤ちゃんが降りてきやすくなります。心と身体は連動していますので、心の処方箋を実践しながら、治療や、後に述べますからだのケアなどを進めていくと、効果も現れやすいと思います。心と不妊症の問題については、ぜひ下記の記事を参考になさってみてください。参考記事→心が及ぼす身体の冷え性参考記事→不妊治療と心の冷え参考記事→心の冷えの対処法 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。二人目ができにくいもうひとつの原因として、身体の冷えがあります。特に生理時や産後に身体を冷やしますと、排出されるべき血液や組織などが身体に残ってお血（オケツ：古血）となり、血行を妨げ、妊娠しにくくなる場合があります。参考記事→Ｑ&Ａ二人目不妊あなたは、冷え性でいらっしゃるということはありませんか？体温は低くないですか？身体の機能が活発に働くためには、３７.２℃以上の体内温度が必要です。（わきの下で３６.５℃以上）特に、子宮や卵巣は冷えの影響を受けやすい臓器ですので、食事や生活習慣に気をつけられて、身体（特に下半身）を温めることをオススメ致します。育児に手がかかり、ご自分の身体のケアにまでなかなか気持ちが向かないかも知れませんが、手軽にできる事を取り入れてみましょう。食品には温めるものと冷やすものがありますので、注意してください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/食事編オススメ商品→女性の味方「サンシュユ真液」入浴は、下半身を２０分以上温めるのが良いのですが、お忙しいようなら、いつもより一枚多めにスパッツなどをはく、靴下を重ねばきするなど、工夫してみてください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/服装編オススメ商品→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティーレッグホット」ウォーキングやストレッチなども血行を良くします。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/運動編 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。焦らず、ゆったりとした気持ちで改善していきましょう。心と身体の条件が整えば、きっと赤ちゃんが降りてきてくれるはずです。＼(^▽^)／ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月11日
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アドバイスで二人目を自然妊娠しました
◆「３年半も２人目不妊の状態でしたが、アドバイスをきっかけに自然妊娠しました。」とのご報告を頂きました。以下、そのご質問とアドバイス、そして、喜びの「妊娠報告」です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。 Ｑ：精子減少症で、医師からは顕微受精を勧められています。 ５歳の息子をもつ３６歳の主婦です。一人目はすぐにできましたが、二人目が授からず、３年半不妊の状態です。一人目の妊娠中は何も問題なく、お産も軽く、妊娠３９週で分娩時間９時間、出血量も１５０ｃｃで、子供は３０５０ｇで生まれました。 子供が２歳のとき初めて産婦人科で検査してもらったのですが、卵管造影は異常なく、子宮もきれいだと言われました。一人目を全母乳で１歳半まで育てたので、子宮の機能が落ちているのかとも思います。生理周期がもともと長く（３５日）、生理の量が出産後減った気がします。３日目までは昼夜とも多く出ますが、４日目以降は茶色い生理が少し出るだけです。 基礎体温があまり安定せず、排卵日は１７日目ごろのようですが、はっきりわかりません。タイミングで「排卵日自然妊娠」を目指したのですが、ダメでした。 去年のヒューナーテストで主人の精子が少ないことがわかりました。１ｍｌ中２００万～３００万程度。運動率３０％。私は排卵誘発の薬を飲むと排卵日が１４日目にきたので、人工授精を２回やりましたが妊娠しませんでした。担当医には顕微受精がいいと言われましたが、決心がつかず、現在は治療を中断しています。 自然妊娠を望んでいるのですが、年齢のこともあり、そろそろ結論を出さなければと思っています。夫の精子はどうしてこんなに減ってしまったのでしょうか？それとももともと少なかったのに偶然一人目ができたのでしょうか？どうしたら精子を増やすことができるのでしょうか？私の生理周期やホルモンバランスは問題ないのでしょうか？ 本当に顕微受精しか授かる方法は残っていないのでしょうか？ ぜひご回答をお願い致します。 :*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ アドバイス：ご主人様への心の配慮をしつつ、自然妊娠への希望をもってください。 ５歳のお子様がいらして、二人目を望んでいらっしゃるということですね。 不妊治療でいろいろな問題がわかり、悩んでしまいますよね。 二人目を早く…と思われるのも無理もないことです。 しかし、早く授かりたいと思うあまり、色々な手段を講じますが、それがかえって妊娠を遠ざけるということもままあることです。 では、何故それが妊娠を遠ざけてしまうのでしょう。 それは、原点を忘れてしまうからです。 原点とは、「夫婦が愛し合う」ということです。 二人目不妊の最大の原因は、実は、夫婦生活の回数の減少です。 夫婦生活の回数と妊娠の可能性は、一般的に比例するのです。 その証拠には、一人目が出来る前と後で夫婦生活は減りましたか？という問いに対して、ほとんどの方がイエスと答えています。 結婚してからの年月やお子様の世話などで、夫婦の関係は変わってくるのはしかたのないことかも知れません。 でも、ここが実は、工夫のしどころです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 男女とも、生殖機能には脳の働きが大きく関係しています。 そして、この生殖機能に深く関わる脳の部分は、感性や本能をつかさどる部分です。 ですから、頭であれこれ考えて、今日は排卵日だから…ということでその行為まで頭で考えるようになりますと、本来の感性や本能の部分が抑えこまれて、何か歯車のようなものが狂うのでしょうね。 これが妊娠を遠ざける、一つの大きな問題です。 また、タイミングを重視するあまり、それがプレッシャーになり、心が萎えてしまう男性も少なくないようです。 夫婦の愛の深さ、愛し合う喜びの深さが、精子の運動率や女性の粘液の分泌を高め、受胎しやすい状態にしてくれるのです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 加えて考えますと、睾丸の造性機能は脳下垂体から分泌されるホルモンがつかさどっており、この脳の部分は非常にストレスの影響を受けます。 ご主人様は、年齢と共に社会での責任も重くなり、ストレスが多いのではないでしょうか？ お子様がいらっしゃると、どうしても子供中心の生活になりがちなのですが、ご主人を中心に考えてあげましょう。 沢山の時間をとる必要はないのです。 お子様のほうが手がかかるのは当然ですから…。 大事なのは心のウエイトです。 男性は、それだけで勇気づけられ、ホルモンの分泌にも影響を及ぼします。 そして、最もご主人様の心を元気にするのは、奥様の感謝の心です。 ご主人と出会えたときの感動を思い出してみましょう。 ∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵☆ 今も変わらず愛してくれること… 家族を守ってくれていること… 仕事での苦労… 毎日の通勤の大変さ… そして、そのお陰で家族が生活できること… 元気で暮らせること…☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴ そんなことに思いをはせてみましょう。 心が温かくなってきませんか？ そんな気持ちは必ず相手の心に伝わります。 これを続けていると、必ず相手が変化してきます。 不思議ですが、これが「心の法則」なのです。 信じて続けてみてください。 あなたの心に感謝の思いが出てきたら、それは言葉にも行動にも表れてくるはずです。 ご主人様の疲れた心にも、必ず温かな光が入るはず…。 こんなご夫婦のエネルギーの循環が家庭の幸福を呼ぶのです。 このように、感謝のエネルギーは、心の状態を変え、それが脳を介して身体の状態も変えていきます。 参考記事→感謝の力 また、寝室の模様替えをしたり、花を飾ったり…生活に変化を持たせて、感性を豊かにする工夫や、生活に変化を持たせる工夫も必要ですよ。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 最後に、具体的な生活の中での工夫にも触れておきましょう。 まず、あなたの生理の量が減ったということですが、原因として冷えが考えられます。 産後は特に冷えに気をつけないといけないのですが、現代では軽んじられがちです。 産後の冷えによって排泄力が落ち、排泄されるべき血液が身体に残り、お血となって妊娠しにくくなることがあります。 参考記事→漢法からみた二人目不妊 また、冷えは、子宮や卵巣の機能を低下させ、ホルモンのバランスも崩しますので、積極的に改善しましょう。 これは温めることで改善されますので、是非、実践してみてください。 最も効果的なのは、半身浴（または足湯）と下半身の運動です。 食べ物や服装による保温にも注意しましょう。 具体的な方法は、下記の記事を参考にして下さい。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法 オススメ商品→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティーレッグホット」 オススメ商品→女性の味方「サンシュユ真液」また、精子を増やす食品としては、ビタミンＥ、Ｂ１２, Ａなどのビタミン、精子の成分となるアルギニンやグルタミンなどの必須アミノ酸、睾丸の細胞の働きを活発にするユビキノンコエンザイムＱ等があります。オススメ商品→アンデスの元気のもと「ピュアヒールマカ」以上のような工夫を充分にされた上で、タイミングもはかって見ましょう。 ただし、ご主人様にはストレートに告げず、さりげなく誘ってみる方が良いかも知れませんね。 タイミングの効果的な取り方については、以下の書籍を参考にされると良いと思います。参考書籍→妊娠レッスン自然妊娠の可能性を追求しつつも、年齢が気になられるようでしたら、治療についても考えてみましょう。 顕微受精がいいという診断に、納得がいかないようでしたら、他の病院にセカンドオピニオンを求められるのも一つです。 転院をきっかけに信頼できる医師と出会って、子宝が授かったという例も沢山あります。 どちらにしても、ご夫婦の関係を大切にしつつ、ますます幸せなご家庭を築いてくださいね。そのプロセスのなかで、きっと新しい家族も増えることでしょう。 私たちも応援しております。 （○＾o＾○） ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽そして、質問された方からこんなお便りを頂きました。♪♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪ 質問に対し、具体的、しかも熱心にご回答いただきありがとうございました。 実はあのメールを出した後の周期で妊娠しました！ 貴サイトのアドバイスを色々と読んでいるうちに元気になってきて、 主人とも妊娠について真剣に考え、病院に行かずに自然妊娠を目指そうと決めました。 まさか決めた次の周期で妊娠できるとは思ってもみませんでした。 まだ７週と５日で、先週病院で検査した時点では心拍はまだ見えなかったので、 子宮内で育っているかどうかわかりませんが、 とにかく来週の健診までは信じていようと思います。 いただいた回答を読んでいて、主人への気持ち、二人目を早くと焦る気持ち、 全てが自分が陥っていた３年半そのものだったので、涙が出てきました。 今回この妊娠がたとえダメだったとしても、二人目ができなかったとしても、 それはそれで受け入れられると思います。 本当にありがとうございました。♪――――――――――――――――――――――――――――――――――――♪♪ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月07日
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免疫力と不妊について
◆クスリを飲んでいるせいで、妊娠しにくい状態になっているのではないかと心配されている方からのご質問です。 *:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜Ｑ：流産後体調を崩し薬を手放せない状態です。 二人目不妊というか、二人目がほしくて相談します。８週で二人目を流産し、それ以来、副鼻腔炎→ウィルス性腸炎→インフルエンザ→副鼻腔炎と、小さな病気を繰り返してしまい、何かしら薬を手放せない日々を過ごしています。一人目はあっさり出来たので、体調など特に気にしていなかったのですが、元気な赤ちゃんを授かる為には、薬を飲んでいる内は避妊をした方がいいのでしょうか？ 薬を飲んでいるせいで、妊娠しにくい状態になっているのでしょうか？よろしければご回答ください。お願いします。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：心と身体を温めて免疫力をつましょう。 ウィルス性疾患の感染が続いていらっしゃるようですね。薬が胎児に及ぼす影響は、妊娠の何週目かによっても異なります。あなたにとっては、避妊を考えるというよりも、まず、免疫力を取り戻すということが先決です。ウィルスは胎盤を通って胎児に影響を及ぼすことがある、という観点からも免疫力をつけることが大切です。また、薬によって妊娠しにくくなっているというよりも、薬を手放せない身体の状態、つまり、免疫力が落ちている状態が問題です。なぜなら、免疫力低下の原因のひとつとして、体温の低下（冷え）ということが考えられますが、この冷えは免疫力だけでなく、からだの各機能の低下も招くからです。特に子宮や卵巣は、冷えによる影響を受けやすい臓器です。ですから、冷えというひとつの要因が、同時に免疫力の低下と、妊娠しにくい体質を作っているということが考えられるのです。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。また、別の観点からお話いたしますと、二人目不妊の原因としても、「冷え」というのは大きなキーワードです。最近は湯船につからずにシャワーだけで済ませてしまうという方が増えてきていますが、このような習慣は非常に身体を冷やします。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 産後と生理中は特に、身体が冷えてしまいますと、 産後の悪露（おろ）や月経血を排泄しきることができず、 体内に残ってしまうということがよくあります。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓この残ってしまった血液がお血(古血)となり、不妊の原因になると言われています。参考記事→漢法から見た「二人目不妊」 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。以上のような点から、あなたの場合かなり身体が冷えていらっしゃるのではないかと考えられますが、いかがでしょうか？冷えているという自覚がなくとも、最近、体温が低い低体温症のため、生殖機能や免疫力など、からだの機能に不調をきたしている方が増えています。ちなみに、身体の機能が活発に働くためには、体内の温度で３７.２℃以上（わきの下の温度で３６.５℃以上）必要と言われています。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。下記の記事を参考にされ、ぜひ日常生活に取り入れて、身体を温める工夫をしてみてください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法それによって、薬を手放すことのできる体力ができ、同時に妊娠しやすい身体へと変ってまいります。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。次に、免疫力や生殖機能などを低下させる原因として、ストレスが考えられます。まず、ストレスが発生しますと、交感神経が優位になり→副交感神経がつかさどるリンパ球が減少して→免疫を抑制する、という反応が起こります。ストレスでリンパが減少すると、病気を発症、炎症を起こして血流を増やし、発熱してリンパ球を活性化、その炎症の後、リンパ球が増加して炎症が終わる…という自然治癒のメカニズムがあります。ですので、ひとつには、薬にあまり頼りすぎず、自分の治癒力を信じると言うことも大切かもしれません。―参考文献：病は気からの免疫学（安保徹 著）― *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。また、生殖機能は脳の視床下部と下垂体の連携で、働きが保たれていますが、この脳の部分はストレスの影響を非常に受けやすい部分です。参考記事→不妊症とストレスについてあなたの場合、流産を期に体調を崩されたようですが、その際のストレスが残っていらっしゃるのではないでしょうか？流産は女性にとって辛いものです。そのショックが心に及ぼす影響も多いと思いますし、一般的に流産を経験した方の中には、「自分のせいで流産したのでは…」という気持ちから自分を責める傾向が強くなる方も多いようです。しかし、自分を責める傾向、悲観、失望、取り越し苦労…というような心の状態が長く続きますと、心の冷えを引き起こしてしまいます。 その心の冷えが身体にも影響を及ぼし、妊娠しにくい身体を作ってしまいますので、意識して、気持ちを切り替えることが非常に大切です。参考記事→心が及ぼす身体の冷え性 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。一生懸命子育てをし、家庭を築いてきた自分、流産という辛い経験もしたけれど、頑張っている自分・・・・。そんな自分をほめてあげてくださいね。流産という経験は辛いけれど、辛さを乗りこえることによって、人の辛さもわかってあげられるような一回りも大きな自分になれたことでしょう。また、これを期に、より素晴らしい人生を生きるための、身体作りのチャンスを与えられたのかもしれません。そう思うことによって、心は前向きになり、日々の工夫も楽しくなるはず。大きく深呼吸して、周りに目を向けてみましょう。道端に、さりげなく咲くたんぽぽの花、一生懸命に生きているすずめの親子。そんな自然の営みに触れることで心がいやされる気がしませんか？そして心がいやされたら、今度は希望をもちましょう。希望は心の栄養剤です。そして、ご主人やお子様に「ありがとう」という心のゆとりができてきたら、心がポカポカになって、身体も変わっていきますよ。参考記事→心の冷えの対処法 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。今の状況を悩みとせず、今与えられている生活をすばらしいものにしつつ、身体を温める工夫をしていると、自然と心も身体も軽くなり、 ♪♪―――――――――――――――――♪ 忘れた頃に赤ちゃんがやってくる ♪ ―――――――――――――――――♪♪・・・・そんなものかも知れません。必ず良くなることを信じて、アドバイスを参考になさって頂ければ幸いです。 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月06日
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冷え性の改善と自然妊娠について
◆地中海はマルタ島からのご質問です。「アドバイスを実行したら妊娠しました」とのご報告も頂きました。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。 Ｑ：子作りのために冷え性を改善したいのですが。 昨年１１月に結婚し、今年４月から子作りをスタートし、基礎体温をつけています。生理の周期は２７週で低温期は３６.０度、高温期でも３６.５度ぐらい（脇で計っています）で、昔から、低体温でした。体温をつけてみて、毎日温度差があり、デコボコのグラフになり、冷え性の自覚はあったのですが、暑い国に住めば、改善されるのかと、考えていましたが、改善どころか、別の問題が浮かび上がってきました。国際結婚で、日本を離れ、地中海の島国。和食の食材が手に入らなかったり、漢方などもなく、子作りをはじめて、冷え性を治すために、どのように対処していけばいいのか途方にくれています。昼間は４０度以上気温が上がり、お風呂に入るのは非常につらく、夏場は水に近いシャワーを浴びることが多いことと、もうひとつは、一晩中クーラーをかけて寝ていることです。主人は昼間、暑い中で、働いている分、体が異常にほてっている状態で、しっかり休息できる環境を作ってあげたいと思い、私は布団をかけるなどして、冷えないようにしていますが、排卵日は普段1２日目にくるはずなのに、１５日を過ぎても体温が上がらず、体温は３５.７度前後です。子作りの面で協力してほしいと思う気持ちもありますが、昼間の重労働を考えると・・・。私は専業主婦で、昼間はクーラーを使用せずにいますが、エアコンを使用している間は子作りは控えるべきでしょうか。もし妊娠しても、流産になる可能性を考えると、冬場を待ったほうがいいのかと。ご回答、よろしくお願いします。 :*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○ アドバイス：ぜひ足湯を実行してください。 国際結婚されて、地中海の島に行かれたということですが、確かに、環境の大きく違う国に行くと最初はとても大変ですね。でも、私の友人たちが、ブラジル やインドの暑い国に行ってますが、女性は、環境に慣れるのが男性より早いですね。あまり心配しないことです。そうは言っても、冷えの気になるあなたには、ぜひ、整体の足湯をお勧めします。実は、冷え性は、気温が高くなっても治りません。夏になって体が、熱く、よく汗をかくと言っている人ほど、ひどい冷え性が多いのです。足湯の時間は、朝起きてすぐにやるとより効果的です。この足湯は、５～７分で終わりますので、のぼせることもないでしょう。（添付ファイル参照)最初の週は毎日、次の週から、回数をだんだん減らしていきます。（週２回まで）もし、イスラム教の方でないのでしたら、適度にお酒を飲むのもいいですね。ただし、体を温める、赤ワインや日本酒（ありませんね）がいいですね。特に赤ワインは体を温めます。ビールや焼酎はお勧めできません。無色透明なお酒は、日本酒を除いて、体を冷やすようです。飲むなら、お湯割のように暖めて飲んでください。医学博士石原結實（いしはらゆうみ）先生が、体を温める飲み物として、お勧めしているのが「生姜（ジンジャー）」です。生姜紅茶です。生姜をすった物を紅茶に溶かし、蜂蜜や黒糖で味をつけると、とてもおいしいですよ。これなら手に入ると思いますので、ぜひ試してみてくださいね。オススメ書籍→「体を温める」と病気は必ず治る 体温は、ストレスでも下がりますが、できれば、これらのことをされながら、毎日、一日４回体温を測ってみてください。体温は一日で大きく変動しています。できれば、２～３ヶ月間程度、グラフにして書かれると、ご自身のコンディション作りにヒントがあると思います。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。当院では、７０歳を超えた女性が、毎日グラフをつけながら、足湯を実践しただけで、子供のころから３５度台の前半だった体温が３ヶ月で平均的な体温になられました。グラフをつけることで、体調のコントロールがご自身で簡単にできるようになって、今では冬でも、指先が暖かいといって喜ばれています。クーラーは、冷えの大敵ですので、靴下をはいたり、暖かい服装で寝るようにしてください。特に明け方に体温がグーッと下がる時間帯がありますので、気をつけてくださいね。ぜひ、体を信じ、ご自身を信じてあげてください。大丈夫ですよ！せっかく地中海に行かれたのですから、「ゆったり」と、毎日を楽しまれることですね。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。余談ですが、私は、２３歳の時、地中海に行ったことがあります。サン・アンドレス島というところに２週間ほど泊まって（クーラーなしでしたが）、毎日海を見ながら過ごした思い出があります。夏だったので、確かに暑かったのですが、木陰にいると、風がとても気持ちがよかったですね。/////// 回答者：治療院オリーブの木代表 溝口博士先生 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 質問された方からこんなお便りを頂きました。 ♪♪――――――――――――――――――――――――――――♪♪ ご丁寧なご回答ありがとうございました。 大変役に立ちました。 早速、明日の朝から、足湯をやってみようと思います。 今まで、定期的に来ていた月経も、今月は荒れに荒れ・・・。 いつか排卵日なのかもわからず・・、がたがたのグラフです。 昨日３７.０まであがったと思ったら、次の日３５.９・・・。 体温も朝寝起きにしか測っていませんでしたが、 今後は時間を決めて、定期的に計ってみようと思います。 しょうがも手に入るので、紅茶を飲むように、 また日本酒はさすがにないので、赤ワインで、現地のワインもなかなかおいしいです。 余談ですが、ここはマルタ島です。 日本を離れて暮らし、不安も多く、アドバイスがいただけてとても参考になりました。 ありがとうございました。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 その後、めでたく妊娠のご報告がありました。☆＼(^▽^)／☆ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓♪♪――――――――――――――――――――――――――――――♪♪ 治療院オリーブの木代表 溝口 博士 先生 へ ２ヶ月前に、低体温で妊娠に影響があるのか、不安でメールをさせて頂いた、 マルタ島に住む、Aです。 そのときに、フットバスのアドバイスを頂き、実行したところ、なんと、妊娠しました！！ すごい驚きました。 子作りを解禁してから３周期、こんなにすぐに妊娠するとは思っていませんでしたので、 とても感激しました。 低体温から、高体温への以降も以前は５日かかっていたのが、 フットバスを始めたと同時に、２日で高温期にあがったグラフをみても、 これは絶対、溝口先生のアドバイスのおかげだっと本当に感謝しています。 体温も、高温をキープしていて、ちょっとエアコンで足先が冷たいなぁっと感じたら、 寝る前や寝起きにフットバスをして、すごしています。 現在、妊娠７週目、まだまだ、初期なので、体を冷やさないように、 気をつけて、来春、元気な赤ちゃんが生まれるのを楽しみにしています。 とにかく、お礼が言いたくて、メールで失礼します。 本当に、ありがとうございました。♪♪――――――――――――――――――――――――――♪♪ 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編 ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月05日
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生理不順と不妊症について
◆結婚して２年、ストレスから生理不順になられた方からのご質問です。 ・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.Ｑ：生理不順で量も減っています。 結婚して２年になりますが子宝に恵まれません。８年間会社勤めをしていましたが、ストレスからか、生理不順となり、最近では３週間に１度来るようになり、１回の量や期間も減り、不順気味です。 また、昔から冷え性でもあります。不妊相談もどこに行けばいいか迷っております。まずは産婦人科で診断してもらったほうがいいのでしょうか？ご回答頂ければ幸いです。 .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：妊娠しにくい体質を改善しましょう。 まず、生理について考えてみましょう。あなたのように生理周期が２４日以内になることを、頻発月経といい、排卵があって起こるものと無排卵のものがあります。基礎体温の変化や、生理の出血状況から、どちらのタイプかを読み取ることはできますが、これに関しては、婦人科の専門医と相談されることをおすすめ致します。また、生理と思っていたのに他の原因による出血だったということも稀にありますので、一度診察を受けられた方が良いと思います。診察を受け、原因を知ることによって、今後の対策がたてやすくなり、それによって心も安定しますので、プラスに働くと思います。不妊治療を受けるかどうかについては、その後、総合的に考えられててはいかがでしょうか？ *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。しかし、診断後は、お医者さまの指示を受けつつも、それだけにとどまらず、ご自分で身体づくりを心がけられることが非常に大切です。まず、排卵があって起こる頻発月経の場合、原因は黄体機能不全といわれています。卵巣で黄体が働く期間が短いために、次の生理が早く来てしまうというものです。あなたの場合、冷え性だということですが、卵巣や子宮は冷えの影響を非常に受けやすい臓器です。臓器が正常に働くためには、一定の体温が必要です。ですから、身体を温めて、卵巣や子宮にたっぷり血液を送ってあげるよう、日ごろから工夫してください。また、出血の量が減っているということですが、これにも冷えが影響しています。身体が冷えていると排泄能力が低下し、体外に排出すべき血液が排出しずらくなります。そして、その血液がからだの中に残り、お血（古血）となって生理不順や不妊症の原因となり、悪循環を起こしてしまいます。身体を温めること、特に下半身を温めることが大事ですので、工夫してみてください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法さらに、頻発性月経の場合、出血量も普通より多くなりがちですので、食事の際、鉄分をしっかり補給されて、貧血を防ぐようにすると良いでしょう。食事中や食後すぐのお茶やコーヒーは、摂取した鉄分を破壊してしまいますので、気をつけてください。血液中の鉄分が不足しますと、各臓器に充分な酸素を送ることができませんので、機能低下の原因となります。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。次に、無排卵で起こる頻発月経の場合、性腺刺激ホルモンの不足により、卵胞が充分に発育できないのが原因といわれています。性腺刺激ホルモンは、脳の視床下部と下垂体が連携して生殖器に指令を出すために分泌されるものですが、この脳の部分は、ストレスによるダメージを受けやすいところです。参考記事→不妊症とストレスについて 参考記事→生理不順のメカニズムまた、ストレスは身体の冷えの原因にもなりますので、解消することが必要です。 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。以上のように、冷えとストレスというものが生殖機能に大きな影響を及ぼす、ということをお分かり頂けたと思います。妊娠しやすい身体を作るためには、非常に大事な観点ですし、妊娠後、母子ともに健康に過ごすための基本にもなりますので、焦らず、じっくり改善していきましょう。あなたの場合、８年の会社勤めやご結婚による環境の変化など、心にも身体にも疲れや冷えがたまってしまっているのかも知れませんね。これを機会に生活のパターンを変え、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか？身体を温める習慣や自律神経を元気にする工夫を、楽しみながら日常生活に取り入れてみてください。参考記事→不妊症を引き起こす冷えの原因と対策/自律神経編冷え性の改善としては、食生活の点検、野菜、豆、魚中心の食事で、豆類は豆腐よりおからがおすすめです。また、食品には身体を温めるものと冷やすものがありますので、温めるものを中心に召し上がるよう、工夫してください。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/食事編参考記事→女性の味方「サンシュユ真液」その他にできる工夫としては、腹巻、レッグウォーマーなどの着用、冬場は首回りを冷やさないように、スカーフなどを巻いておくことなど。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/服装編また、入浴の際には半身浴で身体を芯から温めることが有効です。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティーレッグホット」骨盤内のうっ血も卵巣や子宮の機能を低下させますので、腰を左右に動かしたり、まわしたりするストレッチなども有効です。参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/運動編 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。最後に、心の冷えについてです。「心の冷え」つまり、悲観や不安、不満、イライラなど…マイナスに働く思いのことですが、このような気持ちが固定化すると、不妊症や冷え性の内的要因にもなりかねません。参考記事→心が及ぼす身体の冷え性「病は気から」といい、最近では心のもち方と免疫力についての研究が進んでいますが、心は不思議なもので、自分の身体や人生を作る力をもっているとも言われています。心が描いたことを実現させるなら、積極的なイメージ、理想の生活を描きましょう。それがあなたの心を晴れやかにし、日々の工夫も楽しくなるはずです。参考記事→希望をもとう *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。それから、心の冷えを温める２番目の方法は感謝をすることです。こんなことをしてもらって嬉しい…と思ったときは心がポッと温かくなりませんか？これは身体にも影響します。特別なことでなくても、日ごろ当たり前だと思ってしまっているところに意外と感謝できることが隠されているものです。♪♪――――――――――――――――――♪ 元気で働いてくれるご主人がいること、 一緒に暮らす家族がいること、 出会えた時の嬉しかった気持ち…。♪ ―――――――――――――――――♪♪こんなことに思いをめぐらせてみると、有難う・・という気持ちが湧いてきます。参考記事→感謝の力そんな気持ちはまた、相手にも伝わるものです。そして、そんな気持ちが自分と相手の間を循環して、温かさが広がっていきます。赤ちゃんは温かいママの心を栄養にして、温かい子宮ですくすくと育ちます。そのような妊娠しやすい心と身体作りができたら、きっと赤ちゃんが降りてきてくれると思いますよ。このように、見る視点を少し変えるだけで人間関係や環境、自分の心や身体まで変ってきますので、試してみてくださいね。きっとあなたのこれからの人生が輝いていくはずです。焦らず、希望をもって改善していきましょう。私たちも応援しています。＼(^▽^)／◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月04日
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黄体化非破裂卵胞と不妊症について
◆「そろそろ子供がほしいと思い、病気や異常がないか事前に診てもらおうと病院に行きました。」と言われる３１歳の方からのご質問です。 ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。 Ｑ：基礎体温が二層になっているのに、排卵していません。 いろいろ検査をやってもらいましたが、特に異常は見つかりませんでした。でも、基礎体温が低温期から高温期に変わって３日目くらいに、子宮の中を見てもらったときに排卵がしていませんでした。先生にも、どうしてだか分からないと言われてしまいました。排卵がなくても生理がくることがあるのは知っていますが、その場合は基礎体温が二層にならず、ずっと一定のままだと聞いたことがあります。私の場合、今まで計ってきた基礎体温はいつも二層になっていましたし、生理も１日２日のズレはあっても規則的にきています。基礎体温が二層になっているのに排卵がないということは、通常よくあることなのでしょうか？このまま排卵がない状態で、子供を授かることは出来るのでしょうか？ .:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○アドバイス：黄体化非破裂卵胞の可能性があります。 基礎体温が二層になっているのに、排卵が確認できなかったということですね。 このようなことがあるか…ということですが、二つの問題が考えられます。 あなたは、高温期が１２～１６日続きますか？ 二層になっていても高温期が１２～１６日に満たない場合は、黄体機能不全が疑われ、排卵がない場合もあります。 このような場合は、原因として、子宮や卵巣が冷え、血液の循環が悪いということが考えられます。 参考記事→冷え性と基礎体温 もう一つ考えられるのは、卵胞が成熟し、排卵が起こらないままに黄体化する黄体化非破裂卵胞です。 この現象については最近わかってきたようですが、高温期が14日前後あっても、排卵が起こっていないということはあるようです。 ただし、このような現象は、毎月起こっていることではなく、時々起こることがあると報告されているようですので、イコール不妊…というように決め付けないほうが良いのではないかと思います。 あなたの場合、ほかに異常がなかったのですし、十分に妊娠する可能性はあるのですから、前向きに希望をもって子作りに励んでください。 参考記事→希望をもとう *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 ◎婦人科の診察を受け、問題がないかどうか明らかにしてから対策を立てる。 このような考え方は、非常に大切ですし、私たちも大賛成です。 しかし、あまりにも問題を知性的に追及するあまり、かえって妊娠を遠ざけるということもよくあることですので、知識や情報に心が縛られないように、注意してくださいね。 なぜかといいますと、妊娠や受胎など、生殖をつかさどるのは、脳の感性や本能をつかさどる部分です。 ですから、知性的にあまりあれこれ考えすぎると、感性の部分が押さえ込まれてしまい、結果的に妊娠しにくい状態を作ってしまいます。 ∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵¨∵☆ ご夫婦が愛し合う気持ち、 出会ったときの感動、 ともに人生を築けることへの感謝…☆∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..このような心が非常に大切です。 人間は、月日がたって単調な日々を過ごしていますと、ついこのような気持ちを忘れてしまいがちです。 ですから、一日に一度はリラックスした時間を持ち、ご主人と出会ったときのことを思い出してみるとか、働いているご主人に思いをはせてみるとか、意識的にみずみずしい心を取り戻す工夫を取り入れることが大事です。 生活の中にも、♪♪――――――――――――――――――♪ 花を飾る、 寝室の模様替えをする、 旅行や食事に出かける、♪――――――――――――――――――♪♪など変化をつけるといいですよ。 参考記事→感謝の力 タイミング療法なども有効ですが、人間の受胎率は非常に低く、２０代の健康な男女が絶妙のタイミングで行為をしたとしても、受胎する確率は２５％程度だそうです。 それくらい人間の生命活動は神秘的です。 ですから、タイミングを合わせているのに出来ない、ということで考え込んでしまう方が多いのですが、〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 複雑に考えすぎず、愛し合う気持ち、 感謝の心を深めてください…〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓ということを私共はよくお話させて頂いています。 夫婦が愛し合う気持ちが深ければ深いほど、女性の粘液の分泌や男性の精子の運動率も高まり、受胎しやすい状況を作ります。 このように人間は非常に高い精神活動をしており、心の状態が身体にも人生にも反映しますので、あまり検査結果にとらわれず、ご主人との豊かな人生を築かれますよう、日常の中で工夫してはいかがでしょうか？ 参考記事→マイナスの思いを止めよう 参考記事→言葉の力 *:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。:∴:*:゜:∵:*:。 また、赤ちゃんは温かい子宮が大好きです。 ですから、くれぐれも身体を冷やさないように注意してくださいね。 身体を温めることが、妊娠しやすい身体を作りますし、最初に述べました高温期が短い場合も、身体を温めることで改善できます。 入浴、運動、食事、日常生活において、随分工夫することが出来ますので、具体的方法については、下記の記事を参考にしていただき、できる部分を積極的に取り入れてください。 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法 参考記事→女性の味方「サンシュユ真液」 参考記事→お湯も使わず手軽に足湯「スマーティー レッグホット」 以上のように、心と身体と家庭をポカポカに温めて、よりいっそう幸福感を高めてください。 それが、赤ちゃんが降りてきやすい環境作りになります。 そして、どうしても気になることはお医者様に相談しつつも、そこにこだわり過ぎないように、兼ね合いに気をつけてくださいね。ご夫妻がますます幸福に満たされますように、心からお祈りしております。（○＾o＾○） ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽質問された方からこんなお便りを頂きました。 ☆-------------☆-----------------☆-------------☆-----------------☆ お返事ありがとうございました。 こんなに丁寧に答えていただけるとは思っていなかったので、びっくりしています。 実は、返事を頂くまでの間に、病院で黄体機能不全ではないかと診断されました。 セキソビットとクロミッドを服用して、タイミングを合わせて頑張ってみたのですが、 ちょうど今日、基礎体温が下がってしまいました。 どうやら今回は駄目だったようです。 でも、あまり考えすぎるのはよくないというアドバイスの通り、 できるだけ暗い気持ちにならないよう心がけています。 主人と楽しく生活しながら、一日も早くこともが授かれるよう頑張っていきたいと思います。 また何かありましたら、相談させていただきたいと思います。 ありがとうございました。☆＼(^▽^)／☆ ◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇ 携帯版のメルマガ（ミニまぐ）を配信(週２回)しています。 パソコンからでもご覧いただけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 幸運を招く不妊克服法◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
2006年09月01日
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