2010年09月の記事一覧 | エクセレント子宝ひろば

妊娠しないのは、遺伝もあるのでしょうか？

Q.　避妊していないけど、子供ができません初めまして、こんにちは！１７日ほど前から改めて基礎体温をつけ始めていて、少し心配になったのでご質問させていただきたいと思います。現在、生理予定日を５日過ぎていますが体温的にはまだきそうにありません。ずっと３６．３度台で、生理予定日の５日前に２日間だけ３６．６度になったので高温期が来たと思っていたらまたすぐに３６．３度を保ち続けている状態です。　毎月のサイクルは周期を２８周期と考えて計算した生理予定日を２、３日過ぎた頃に生理が来ると言う感じで、4～６ヶ月に一度くらい７～１０日遅れることもあります。以前２年位前に基礎体温をつけていた時期はあるのですが、そのときはきちんと高温期と低温期がはっきりしたグラフが書けました。たぶん基礎体温は続けて３ヶ月以上つけていないとなんとも言えないとは思いますが、もしずっとこのように高温期がすぐ終わってしまったり正常なグラフを描けない場合は不妊症の可能性がありますか？子供は今すぐ絶対に欲しいわけではなく、自然にできれば嬉しいなと思っています。ただ、避妊は２年以上していないのに妊娠しないのはちょっと不思議なのでもし何か原因があれば早めに対処しておいたほうがいいかなと思ったので質問させていただきました。姉もなかなか妊娠しなかったようなので、遺伝もあるのでしょうが・・・よろしくお願い致します。　　A.　日頃の生活から体質改善を！Ａ様は基礎体温や生理不順などがご心配ということですね。不妊症の可能性についてのご質問ですが、不妊症の定義といたしましては「避妊をせず、普通の性生活で２年以上妊娠しない場合」となっておりますが、これは統計をもとにして出された定義ですので、はっきりとした根拠はないようです。器質的な検査については受けられてもよいかもしれません。対処も立てやすいですしね。ただ、ここで気をつけていただきたいのは、子供ができづらい＝不妊ということでは決してありませんので心を固めてしまうことのないようにしてくださいね。今の状況が少し妊娠しづらいだけなのであり、妊娠しやすい身体づくりをしていくことにより、自然に妊娠することも充分に可能なのですね。ここでは妊娠しやすい身体づくりのための、日頃の生活の中でできる工夫についてお話していきましょう。さて、基礎体温が生理予定日の５日前に２日間だけ３６．６度になり、すぐに下がってしまったということですね。このような高温期を保てない場合というのは、生殖器の冷え、あるいは子宮が冷えており、血液循環が悪い状態といえます。またこのようなときは、卵胞の発育および黄体の機能が弱っているので妊娠しにくい状態なのですね。詳しい説明はこちらの記事をご覧ください。参考記事◆基礎体温と冷え性http://www.excefk.com/outai.htmlまた生理不順についても、月経周期が長く延びるのは漢方医学的には、身体が「血寒」という状態にあり、芯から冷えていることを意味します。体温が低体温ではなかったり、冷えの自覚がない場合でも身体の芯が冷えていることがあるのですね。特に、生殖機能は冷えのダメージを一番受けやすい器官なのです。Ａ様にとってはここの血流を活発にすることがとても大切なのですね。また、生理不順はホルモンのバランスが乱れている状態でもあり、ホルモンは血液に乗って流れていきますので、身体を温めて血行をよくすることが大事です。身体を温める記事を載せておきますので、参考になさってくださいね。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性対策http://www.excefk.com/hie-taisaku.htmlホルモンを調える食品もご紹介しておきますね。参考記事◆ホルモンバランスを整える食品http://www.excefk.com/kodakara-syokumotu.html#horumonこの他にもゴマ、小麦、えんどう豆などがあります。特に「亜鉛」を含むものは女性ホルモンの分泌を促進し、さらにホルモンバランスを保ち、月経周期を正常にする働きがあります。亜鉛を含むものしょうが、ゴマ、カキ、アサリ、エビ、カニなど…また、女性ホルモンには欠かせない栄養素、ミネラルをバランスよく含んだ自然塩は身体を害することなく身体を効果的に温めます。極端な減塩は避けましょうね。ざくろジュースなども女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」がたっぷり含まれていますので、おすすめです。参考記事◆ざくろジュースの効果http://www.excefk.com/kuro-zakuro.html。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:次に精神面からの妊娠しやすい身体づくりについて考えてみましょう。生殖機能の働きを弱めるもうひとつの大きな原因は「ストレス」です。ストレスが及ぼす身体への影響についての記事をご覧ください。参考記事◆不妊症とストレスについてhttp://www.excefk.com/funin-sutoresu.html参考記事◆心が及ぼす身体の冷え性http://www.excefk.com/funin-kokoro.htmlいかがでしょう…Ａ様は何かストレスといったものはありますか？マイナスの思いに翻弄されてしまうといったことはありませんか？そうした心は自律神経のバランスを崩し生殖機能の働きを弱めてしまうのですね。自律神経を整える方法を載せておきますので参考になさってくださいね。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編http://www.excefk.com/jiritusinkei.html参考記事◆心の冷えの対処法http://www.excefk.com/kokoro-taisyo.html。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:そして「遺伝もあるのでしょうが…」というご心配についてですが、遺伝ということはないと思いますのでご安心なさってくださいね。同じ生活環境の中で暮らしますので、生活習慣や食習慣も同じものとなりますから、そうした意味では体質が似てくるということはありえますが、根っからの遺伝と云うことはないと思いますよ。むしろ気をつけなければいけないのは、遺伝だからできないかも…という方に心が向いてしまいますと、それが固まってその通りになってしまいますのであまり遺伝と思わないでくださいね。いつも心の中を希望や明るい愛の思いで満たすように心がけましょう。そうすると赤ちゃんが降りてくるのも早いのですね。そうした気持ちは赤ちゃんが好む気持ちだからです。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:以上のようなことを心がけて毎日を楽しんでいかれると、必ずかわいい子宝に恵まれますよ。楽しみですね。Ａ様の健康と幸福を心よりお祈りいたしております。*。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ :。.:*: 私たちも応援しています。赤ちゃんが欲しいあなたへ！感動、感激の声続出　山茱萸（サンシュユ）の力で本来の女性力を・・・パソコン版http://www.sansyuyu.com/sansyuyu2ケ－タイ版http://www.sansyuyuex.com/

精神的なのも？　それとも・・・・・・

Q.　病院に行かなければ妊娠できませんか？３０歳で結婚し、３１歳で男の子を出産をしました。私達夫婦には頼れる親がいなく、私も仕事をもっていた為、必死で子育てをし、忙しい日々を過ごしてきました。しばらくは避妊をしていましたが、２歳頃より二人目に女の子を願うようになりました。一人目がすぐできたため、二人目もすぐできると思っていました。でも、なかなかできないため３５歳の頃に病院にいきました。そこの医師に「一人目ができたんだからすぐできるよ。精神的なものじゃない？」と・・・その後、仕事でも管理職になり、とても忙しくなり、あきらめたこともあったのですが、もうすぐ３９歳になります。やっぱりもうひとり欲しいと思うようになりました。最近、漢方を飲んで身体を温めています。3月には仕事も辞める予定です。病院に行って診察を受けたほうがいいのでしょうか？　A.　家庭生活を最高に楽しみ、基礎体温の安定を！二人目のお子様をお望みなのですね。今までお忙しい中、本当にがんばってこられたのですね。現在、基礎体温はつけていらっしゃいますか？基礎体温の波形からはいろいろなことがわかりますのでまだのようでしたら、ぜひつけてみてくださいね。まず基礎体温をつけてみて、きちんと二層に分かれているようであれば心配はないと思います。タイミングについてですが、基礎体温をつけていかれると大体このあたりが排卵日かな…ということがわかると思いますが、その少し前あたりから市販の排卵検査薬を使いましょう。最も妊娠しやすいのは、強い陽性反応が出てからの３日間ですので、この３日間連続で夫婦生活を持つのが最も確立の高い方法のようです。なぜかというと…排卵が起こる前に脳下垂体から黄体化ホルモン（LH)が大量に放出されます。これをLHサ－ジといい、これが検査薬に反応するのですが、この反応のピ－ク（検査薬が最も強く反応します）から排卵するまでの時間は、１６～２４時間です。さらに、卵子の寿命は排卵後１２～２４時間、精子の寿命が３日間ということを考慮すると、最も妊娠しやすいのは、「検査薬が強く反応してから３日間」ということになるのです。タイミングを取られるなら、以上のようなことを参考になさってくださいね。漢方で身体を温めていらっしゃるとのこと…身体にとって冷えは妊娠を遠ざける要因です。ですから引き続き、温めを実践していってくださいね。よろしかったらこちらの記事も参考になさってください。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性対策http://www.excefk.com/hie-taisaku.htmlまた、生活パターンも夜更かしをしたり、寝る直前までテレビなどをみていたり、夜中に食べ物を食べたりといった習慣も、身体を冷やすことにつながりますので改善の努力をしていきましょう。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編http://www.excefk.com/jiritusinkei.html。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:さて、精神面においても「ストレス」が身体を冷やす原因となります。現代妊娠しづらい女性が増えているようですが、それには、仕事によるストレスの増加といったことも大きな影響があるようです。参考記事◆不妊症とストレスhttp://www.excefk.com/funin-sutoresu.html。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:また、Ｙ様は体重の方はいかがですか。やせすぎているといったことはありませんか。多少、ふっくらめの方が妊娠しやすいようですよ。理想の体重は（身長－１００）×０．９です。適正な体重が身体の機能を最も活性化させるようです。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:そうしたことを踏まえつつ、次には「未来の扉を開く方法」についてお話しましょう。未来を開く秘訣は、現在を大切にするということです。今の生活を最高のものにしようと努めることによって、次の扉が開かれていくものなのです。ですから、ご主人様との愛情を大切にしつつ、その愛情を今のお子様にたっぷりかけて愛し慈しんであげてください。わたしたち夫婦のところへ生まれてきてくれてありがとう」という気持ちで接してあげてください。次の赤ちゃんはその様子を見ていて、早く降りたい、自分もそんな風にかわいがられたいという気持ちになってくれるはずです。もうすぐ仕事をおやめになるとのこと…長い間、本当にお疲れさまでした。充分にご自分をねぎらってあげてくださいね。そしてまた、今までお仕事を無事に続けてこれたのも、ご家族の温かいご理解があってのことだと思います。ご主人様とご長男様にたくさんの感謝の思いを向けてあげてくださいね。そして、思う存分リラックス＆リフレッシュとひと時をもたれるのがよろしいかと思いますよ。その解放感あふれる明るく快活な思いで、ご長男様を存分に愛してあげてください。ご主人様もとても喜ばれるでしょうね。そうすることにより、家族の幸福感が一段アップします。不思議なことに、その幸福感は子宮にもよい影響を与えてくれます。それが、次の扉が開く時期なのです。家庭がそのような空気で満たされたなら、必ず次のお子様がおりてきてくれると思いますよ。参考記事◆感謝の力http://www.excefk.com/kokoro-kansya.html楽しみにしながら、今を充分に愛しましょう。Ｙ様のご家族がますます幸せになり、かわいい子宝に恵まれますことをスタッフ一同心よりお祈りいたしております。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:私たちも応援しています。赤ちゃんが欲しいあなたへ！感動、感激の声続出　山茱萸（サンシュユ）の力で本来の女性力を・・・パソコン版http://www.sansyuyu.com/sansyuyu2ケ－タイ版http://www.sansyuyuex.com/

排卵機能不全を温めて克服を！

Ｑ.　排卵誘発剤でも卵子がみえません。それでも妊娠できますか？現在、結婚4年目の31歳ですが、20歳くらいから生理不順になり約半年くらい生理が来ないことをきっかけに初めて産婦人科に通い始めました。生理が来なくなる少し前に5,6kgですがサプリメントを使用したダイエットをしました。23歳くらいからはホルモン剤を飲まないと生理が来ず、基礎体温ももちろん二層にはなりません。漢方、ホルモン補充療法といろいろ試してきましたが、どの先生からも状態的には厳しいというコメント。病名としては卵巣機能不全、高プロラクチン血症ということでプレマリンとデュファストン、排卵誘発注射を何度か繰り返しましたが、卵子は見当たらず・・・現在は2ヶ月に一度薬で生理をこさせている状態です。主治医の先生は染色体異常の可能性もあるから検査するのもひとつだろうと言いますが、結果が怖くて踏み切れません。今までは仕事もあるし、出来なければできないでしょうがないかなと思っていたのですが、最近妹や身近な友達が出産し可愛らしい赤ちゃんを見ると羨ましく思うようになりました。生理がなくても体調も悪くないし、薬で生理をおこさせますがその時、生理痛はほとんどないので良いのですが、このままでいいのかなぁと思っていました。そんな時、職場の人にサンシュユの広告を見せられてインターネットで調べていたらこのHPと出会いました。検査値等ないのでなんとも言えないとおもいますがよろしくお願いします。A、運動、食事、睡眠で改善しましょうＳ様、こんにちは。お待たせしてしまいましたね。卵巣機能不全、高プロラクチン血症の診断をされたということでご心配ですね。さて、生理がこなくなった少し前にダイエットをされたとのこと… 今現在の体重はいかがですか…？理想の体重は（身長－１００）×０．９です。急激な減量や、体重の一割以上を減量した場合に、生理が止まってしまうことがあり、これを「体重減少性無月経」といいます。脳には視床下部という生殖機能をつかさどる司令塔があります。例えばダイエットなどにより、急に体重が減少すると、身体は生存に必要なカロリーが足りない状態と認識します。すると「視床下部」は生命の危機を感じ、防御体制をとり身体を守ることを最優先させます。結果、子供をつくる機能をストップさせる命令を出します。自分自身の命の危機だというのに、子供ができたら大変、と判断してしまうのですね。Ｓ様の身体も、Ｓ様を守ろうと、こうした判断をして生理をストップさせたものと思われます。身体には自然治癒力というすごい力が宿っており、本来は正常に働くようにできているのですね。生理をストップさせたことも見方を変えれば、Ｓ様の身体を守るための自然治癒力の働きかもしれないですよね。また、身体は決して固定化されているものではありません。身体は生きていて、身体の細胞は毎日毎日入れ替わっています。自分の身体に対しての「私の身体はこうだ…」という見方が身体を固定化しているだけなのです。身体は“動いて”いるのではなく“生きて”いるのです。ここをまず受け入れて、ご自分の身体を信頼することがとても大切です。単に病気の症状や、身体の不調の箇所のみを見るのではなくこうした身体全体をトータルで見ていくことが大事なのですね。ここを外して、自分の身体はもうホルモンができないから、外から化学合成物質を投入するしかないのだ…などと思っていますと、身体はどんどんそのようになってしまいます。自然治癒力が働かず、怠けた状態になってしまうのですね。現代の西洋医学の治療は、出てきた症状に対してのみその症状を抑えようとする対症療法ですので、身体が本来持っている自然治癒力を引き出しサポートはしてくれるのですが、身体の状態そのものを改善するものではありません。自分の身体はけっしてロボットのようなものではなく、心の影響を敏感に受けて通じ合っているのですね。ですから、身体の症状を固定化したものと見てしまわず、基本は自分で治そうという決意や、治るといった感覚をまず持って、そうして医療のサポートを感謝して受けていく…といった考え方が大事なのですね。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 身体の自然治癒力が最高に活性化するには体内の温度が３７℃必要です。（わきの下で３６．５℃）ですから、毎日の生活の中で身体の冷えを取り除き、温める工夫をすることが妊娠しやすいためには大切です。参考記事◆冷え性の対策http://www.excefk.com/hie-taisaku.html 特に、ホルモンバランスを整えるものを、意識して摂ってください。ホルモンをちゃんと巡らせるということは、女性の身体を健康に保つために、とても大切な事なのです。参考記事◆ホルモンバランスを整える食品http://www.excefk.com/kodakara-syokumotu.html#horumon 自分の身体を守り、一番大切に考えてあげられるのは自分しかいないのですね。ですから身体に対して、大切に思っているよ…という気持ちをふんだんに伝えていくことが大切なのですね。朝起きたら、「おはよう…今日も一日よろしくね…」と語りかける。一日の終わりには「今日もよく働いてくれたね、ありがとう…」と感謝でねぎらう…。こうした日々を心がけてくださいね。また、Ｓ様の日常の生活習慣は整っていますか…？不摂生、不規則な生活などは身体を冷やしますので、注意が必要です。日常の生活習慣においては、「適度な運動」「必要な栄養素」「質の良い睡眠」がポイントとして挙げられます。寝る直前まで食べ物を口にしたり、精神が休まらないような音楽を聞いたりパソコンを開いていたり、テレビを見たり…といったようなことは自律神経のバランスを崩し、質の良い睡眠の妨げになります。寝る前のひと時は、なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、アロマの香り…などを使ってリラックスのための工夫をしてみるのもとてもよいですね。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編http://www.excefk.com/jiritusinkei.html参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース「ノニジュース」http://www.excefk.com/noni.html妊娠しやすい身体づくりの記事をご紹介させていただきました。　さて、Ｓ様はどうして赤ちゃんが欲しいのでしょうか…？「妹や身近な友達が出産し可愛らしい赤ちゃんを見ると羨ましく思うようになった。」とありますね…。そうしたお気持ちの変化を含めて、ご主人様と、お二人の赤ちゃんについてしっかりと話し合っていらっしゃるでしょうか…？女性には母性本能というものがありますから、可愛い赤ちゃんを見れば無条件に欲しいな…と思ってしまうのは、ごくごく自然の感情ではあります。しかし、現実問題としてはそれだけでは甘いということもあるのですね。一人の人間の人生の責任を負っていく厳しさも求められるということです。人間を一人産み育てるというのは、大変なことです。夫婦は運命共同体です。「あなたはどう考えてるの…？」などといったことをよくよく話し合って、お二人の人生の価値観を確かめあって、子供という新しい家族についての考えを一致させていくことは大変に尊いことであるのです。赤ちゃんというのは初めは目には見えないし、お話しすることもできません。ましてや、女性にとってはずっと自分のお腹の中で育てるわけですからともすればほんとに、「自分の物」…といった感覚に陥りやすいのですね。しかし、赤ちゃんは間違いなく親とは別の人格を持った一人の人間であり、一人の人間としての人生がそこから始まっていくのです。その一人の人間を育てていく…、一人の人間の人生に責任を持っていく… こうしたことを含めてのＳ様ご夫妻の選択であって欲しいと思うのです。そして、その一人の人間が育つために、赤ちゃんとして生まれてから一番必要とするものは両親の無限の愛であり、両親が互いに協力して創る温かい愛の巣なのですね。どうかこうしたことをよくよく話し合っての妊娠準備期間として欲しいと思います。話し合うことによって、ご夫婦の価値観が一致しますと、ますますお二人の幸福度が上がり、赤ちゃんも降りやすいことと思います。Ｓ様のお身体がますます健康になり、ご夫婦に可愛い子宝が授かりますよう心よりお祈りいたしております。 :★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:私たちも応援しています。赤ちゃんが欲しいあなたへ！感動、感激の声続出　山茱萸（サンシュユ）の力で本来の女性力を・・・パソコン版http://www.sansyuyu.com/sansyuyu2ケ－タイ版http://www.sansyuyuex.com/

卵巣を若返らせ、妊娠するには・・・・

Q.高齢でも妊娠できますか？39才で結婚、自然妊娠でしたが五度とも早期流産、袋の中がいつも空っぽでした。原因として考えられるのは血液検査で見つかった主人の染色体異常が99％。通っていた病院の方針もあり、妊娠できるのだから回数こなすしかない的なことを言われ治療は一切してませんでした。最後の流産からもう2年以上が経とうとしています。流産後、生理の周期は4，5日短くなり、量も多いのは2日目だけでぐんと減ってしまい、もう妊娠できる状態でないということなのでしょうか。老眼も来始めているし、症状のひとつであるらしい耳鳴りも時々おきます。こんな高年齢でも、卵巣を若返らせ妊娠したいという思い、かなう可能性があるでしょうか？A.身体を温めて、お血の改善を！何とか子宝を授かりたいと思いつつ、年齢を気にしていらっしゃるのですね。私共も、お医者様のおっしゃるとおり、妊娠することはできていらっしゃるので、あきらめないことだと思いますよ。明治時代の人で最後のお産の年齢を調べてみると、47歳という方が多いそうです。昔は子だくさんでしたからね。また、初産が47歳という方もいらっしゃいますよ。ですから、女性はそのくらいの年齢でも妊娠、出産できる可能性があると言うことですね。では、具体的な対応策を考えて見ましょうね。まず、生理の量には身体の冷えが非常に影響を及ぼします。身体の機能が正常に働くためには、身体の内部で37度程度の温度が必要で、この温度が保たれませんと、機能の低下を起こします。生理の時というのは低温期で、ただでさえ機能が低下しがちですが、もともとの体温が低いと更に機能が落ちるというのはおわかりいただけると思います。身体の機能が落ちますと、月経血の排泄機能も落ちますので、その結果、月経血が少なくなってしまうのです。特に、W様の場合、流産後と言うことですね。身体が冷えていますと、出産や流産の後の悪露（おろ）も排泄されにくく、身体に残ってお血（古血）になる場合があり、これがかえって血行を妨げて冷えを促進させてしまうのです。参考記事◆漢法から見た二人目不妊http://www.excefk.com/kurita.html#k3。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:ですから、最も良いのは、身体を温めることです。半身浴や足湯は、非常に効果的ですので、できればどちらかを毎日お休み前に実行してくださいね。そして、更に冷えをとるのなら、入浴時に塩マッサージをしましょう。（方法は下記「不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編」を参照してください）このような冷えとりで、42歳の方が卵の質が良くなって妊娠した…というお話もありますよ。また、靴下やレッグウォーマー、スパッツ、腹巻、湯たんぽなどで入浴後の保温もしっかりとしましょう。参考記事◆40代での不妊治療http://www.excefk.com/Q&A66.html◆不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/入浴編http://www.excefk.com/funin-nyuyoku.html◆足湯http://www.excefk.com/mizoguti-ashiyu.html◆お湯も使わず手軽に足湯「スマーティー　レッグホット」http://www.excefk.com/leg-hot.htmlそして、このような外からの温めと合わせて、身体の内からも体熱を増産しましょう。スクワットやストレッチは下半身の血行を良くし、筋肉から熱を生産しますので、冷え取りには最適です。妊娠しやすい身体を作るための温めは、とにかく下半身を集中的に温め、骨盤内の血行を良くすることです。◆不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/運動編http://www.excefk.com/funin-undou.htmlまた、ウォーキングは身体を温めるばかりでなく、生殖能力と関係の深い自律神経も整えますので、一挙両得ですよ。◆不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/自律神経編http://www.excefk.com/jiritusinkei.html。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:次に食べ物についてです。食べ物にも、身体を冷やすものと温めるものがありますので、温めるものを中心に摂ることをオススメします。参考記事◆不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策/食事編http://www.excefk.com/kodakara-syokumotu.html◆女性の味方「サンシュユ真液」http://www.excefk.com/sansyuyu.html生理周期の変化や耳鳴りなどの症状が気になっていらっしゃるのですね。これが更年期の症状かどうかは定かではありませんが、更年期の症状は卵巣から分泌されるエストロゲンの減少によっておきます。これを緩和するためには、先ほども申し上げたとおり、骨盤内の血行を良くし、卵巣の機能を高めることです。そして、そのほかには身体の外からホルモンを整える作用のある食品や植物性エストロゲンを多く含む食品をとることです。ホルモンのバランスを整える食品としては、玄米、豆類、ナッツ類などの種子食品、納豆、漬物、味噌などの発酵食品、さばやいわしなどがあります。参考記事◆植物性エストロゲンとざくろについてhttp://www.excefk.com/zakuro/index.html。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:以上、卵巣機能をアップし、妊娠しやすい身体を作るための温め法についてお話してみました。これらを続けていくと、着床も出産もスムーズになりますので、ぜひ取り入れてくださいね。あとは精神面です。心の状態と身体の状態は密接に関係していて、心の冷えが身体の冷えを呼び、機能を低下させますので、日々希望をもって前向きな気持ちですごしてくださいね。悲観や不安、恐怖心などは心を硬く、冷たくし、自律神経に作用して身体に悪い影響を及ぼします。なかなか気分を変えられないときは、言葉や行動からかえていきましょう。前向きな言葉、明るい言葉、感謝の言葉、相手をほめる言葉は自分の耳から入り、潜在意識に働きかけて、心の状態や起こってくる現象も明るいものにしてくれます。参考記事◆感謝の力http://www.excefk.com/kokoro-kansya.html◆言葉の力http://www.excefk.com/kotoba.htmlまた、赤ちゃんが欲しいと思うあまりに夫婦生活がぎこちなくならないように気をつけてくださいね。あくまでも、ご夫婦の間の愛が家庭の原点です。ご夫婦の愛し合う気持ちが高まれば高まるほど女性の粘液の分泌や精子の運動率も高まります。それほどに、人間の生命の営みは神秘的なものなのです。いつもご夫婦の間に感謝の気持ちや理解しあう気持ちが満ちて、言葉も明るくなってきますと、家庭内の幸福感が高まり、赤ちゃんも降りてきやすくなりますよ。焦らずに改善していきましょう。私たちも応援しております。*。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ :。.:*: 私たちも応援しています。赤ちゃんが欲しいあなたへ！感動、感激の声続出　山茱萸（サンシュユ）の力で本来の女性力を・・・パソコン版http://www.sansyuyu.com/sansyuyu2ケ－タイ版http://www.sansyuyuex.com/

妊娠しやすい身体づくり－高プロラクチン解消法

Ｑ.不妊治療を始めてすべての検査が一通り終わり子宮、卵管などには異常無しだったのですが、血液検査の結果プロラクチンが40で、プロゲステロン値が低く産後のホルモンが出ていると言われました。薬治療を始めたのですが、デパロと言う薬を初めの一週間1/4から飲み始めるように指示がありました。高プロラクチンの方でテルロンという薬を服用している方が多いようですがデパロとの違いはあるのでしょうか？　またプロラクチン値を下げる薬は妊娠に至るまで飲み続けるのでしょうか？高プロラクチンは薬療法の他に日常生活で気をつけることはありますか？今現在保育の仕事をしているのですが、産婦人科の先生に「保育する上で愛情ホルモンが出てプロラクチン増加にも関係がある」と言われたのですが、仕事を今後辞めようかどうか悩んでいます。仕事でのストレスも最近感じているので・・・。周りから、人の子を見ている場合じゃないなんて言われた事がありとてもショックを受けています。誰にも相談できず、すがる思いでこちらに相談させて頂きました。長々と文章もまとまらずすみません。どうぞよろしくお願い致します。Ａ.高プロラクチンで治療中ということですが、テルロンもデパロも、ともにプロラクチン値を抑えるのに効果がある薬です。どちらを使うかは、主治医の先生がT様の状態を見られて決めていらっしゃることと思いますので、服用の期間などについても、先生の指示に従われると良いと思います。また、もし疑問がおありでしたら、率直に質問されて、信頼関係を築いていかれることをオススメ致します。 *。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ :。.:*: ここでは主に、日常生活において、注意することについてお話しましょう。排卵や生理にかかわる性腺刺激ホルモンや、プロラクチンなどの生殖機能に関するホルモンは脳下垂体が司っています。この脳下垂体は、同時にストレスの処理も行なっていますので、ストレスのある状態が続くと、生殖機能への指令がおろそかになってしまいます。それほど、生殖機能は、精神面での影響を受けやすいのです。ですから、お仕事でストレスを感じていらっしゃると言うことですが、ストレスをうまく解消する、気持ちを切り替える工夫をすると言うことが大切です。また、ストレスや悩みがあることによって、常に緊張状態にある、或いはやる気がなくなるという状態を引き起こします。これらの状態はどちらも血行を悪くし、体温を低下させて、からだの諸器官や免疫力を低下させますので、「妊娠しやすい身体作り」と言うことから見ても好ましくない状態と言えます。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 簡単なストレスの解消法としては、深呼吸がオススメです。深い呼吸は自律神経を整え、身体にも沢山の酸素を送り込んでくれますので血行も良くなります。できれば、ウォーキングやスクワット運動と合わせて行なうことで身体の機能も活性化し、このようなリズミカルな運動は、自律神経を元気にしてくれます。参考記事◆不妊症を引き起こす冷えの原因と対策/自律神経編http://www.excefk.com/jiritusinkei.html ◆生理不順解消のためのストレス対策http://www.excefk.com/funin-seiri.html#taisaku 更に、身体に冷えを感じる、或いは体温が低いと言うような症状があるようでしたら、半身浴や足湯で身体を温めてください。身体の冷えはホルモンのバランスを崩し、子宮や卵巣の機能も低下させますので、日ごろから、服装や食べ物にも注意されると良いでしょう。参考記事◆冷え性の原因と対策http://www.excefk.com/hie-taisaku.html 。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: 最後に、お仕事を辞めようかどうかと悩んでいらっしゃるようですね。止めるかどうかは別にしても、少し立ち止まって、生活を見直す時期なのかも知れませんね。今、Ｔ様にとって、生活の中心になっていることは何でしょうか？お仕事ですか？　それともご家庭ですか？これまで、お仕事とご家庭の両立で、一生懸命頑張ってこられたのではないでしょうか？これを機会に、今後のことを考えてみましょう。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: T様は、これから先、どんな家庭を作って、どんな人生を生きていきたいですか？ご主人様との理想の関係は、どのような関係ですか？赤ちゃんが生まれたら、どんな子育てをしたいですか？希望を実現するための一つの条件は、その希望が実現したときの様子をありありと描けると言うことだそうです。そして、その理想が描けたら、そのために必要なものは何か、必要のないものは何かと考えて見ましょう。このときにもう一つ、忘れてはならない視点があります。それは…「赤ちゃんはどんな風に育てて欲しいだろうか」「ご主人はどんな家庭を望んでいるだろうか」という視点です。「赤ちゃんが生まれてきたら、こんな風に幸せにしてあげよう」「赤ちゃんが生まれても、主人のことはこんな風に大切にしてあげよう」 …こんな暖かな気持ちに心が満たされて、イメージが描けるようななったら、そんなイメージは、きっと生まれてくる赤ちゃんにも伝わるはず。 T様の所に生まれてきたくなると思いますよ。お仕事を続けられるかどうかは、こんなイメージを描いてみて、その上で判断されたらいかがでしょうか？それは判断基準となって、取捨選択がしやすくなるはずです。。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*: もう一つ、気をつけていただきたいことがあります。それは、イメージを描くということが、執着にならないことです。「欲しい、欲しい」「できなかったらどうしよう」こんな気持ちは、かえって赤ちゃんが降りてくるのを遠ざけます。なぜなら、このような気持ちは、「幸せにしてあげよう・・」という気持ちとは、対極にあるものだからです。心を硬くし、冷やしてしまいます。赤ちゃんは、ママの温かい心を栄養に、温かい子宮で育ちます。ですから、心も身体もポカポカでいられるように、今日から工夫してみてください。焦らず、プレッシャーをはずして、明るくのびのびと理想を描いてみましょう。Ｔ様ご夫婦に元気な赤ちゃんが授かりますようお祈り申し上げます。 *。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ :。.:*: 私たちも応援しています。赤ちゃんが欲しいあなたへ！感動、感激の声続出　山茱萸（サンシュユ）の力で本来の女性力を・・・パソコン版http://www.sansyuyu.com/sansyuyu2ケ－タイ版http://www.sansyuyuex.com/