2022.07.01
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暑い日が続いております。
で、夏の暑い時期、あったかいものが食べるのがおっくうになる。けど、何か腹に入れないと持たない、って時に私は「冷やし茶漬け」にしてしまいます。
作り方は簡単で、ご飯に永谷園のお茶漬けの元をふりかけ、そこに冷たい麦茶をかける。それだけ。もし、麦茶がなければ冷たい水でもいい。朝食などこれにしてます。
今年の熱さは温度の高さもそうですが、期間が長くなりそうで。夏バテ防止と水分、塩分補給のためにも食事はきちんととりたいです。
で、夏の暑い時期、あったかいものが食べるのがおっくうになる。けど、何か腹に入れないと持たない、って時に私は「冷やし茶漬け」にしてしまいます。
作り方は簡単で、ご飯に永谷園のお茶漬けの元をふりかけ、そこに冷たい麦茶をかける。それだけ。もし、麦茶がなければ冷たい水でもいい。朝食などこれにしてます。
今年の熱さは温度の高さもそうですが、期間が長くなりそうで。夏バテ防止と水分、塩分補給のためにも食事はきちんととりたいです。
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