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新しい年が始まりました。今年こそ、コロナが落着いていつもの生活に戻れるように祈っています。去年は「コンテイジョン」➡contagion(伝染)という映画をアマゾンで視聴しました。2011年に制作されたアメリカ映画ですが、これが今のコロナの状況とびっくするぐらいそっくりで、コロナ・パンデミックを予言したかのようでした。SARSなど他の感染症でも他の国のことだと、のんきに今まですごしていたけれど、感染症に詳しい専門家によると、いつ広範囲の感染が起こっても不思議ではない状況だったそうです。アマゾンのオンラインレンタルで199円で、もしお時間がとれる方はみられたら、コロナ対策に役立ちますので、ご視聴をお勧めします。コンテイジョン(字幕版)1時間46分で、48時間のレンタル期間でした。辛丑(かのと・うし)は干支の専門家の先生によると、「焦らず慎重に進めることが重要と、何とも強い意志が試される1年になりそうである。」2021年の干支辛丑(かのとうし)はどんな年? 痛みを伴う幕引きと大きな命の芽吹き、そのカギとなるのは?辛丑(かのと・うし)は相生(相手を強める影響をもたらす)という関係らしいですが、「その二つの力と地道さで進む年!」らしいです。牛の歩みのように一歩一歩着実に進んだらいいのかなと自己解釈しています。※2021年は丑年(うし)で干支は辛丑(かのと・うし)
2021.01.01
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お友達のリクエストでアロマ講習の覚書です。先生は美山陽だまりアロマ亭「野の花」のアロマセラピストの林 陽子先生です。https://www.facebook.com/miyama.hidamarinonohana/posts/710016879087551作成したルームスプレーです。アロマの配合はそれぞれ自分のオリジナルで、私はレモンの爽やかさでリフレッシュしたいので、レモンの配合を多くしましたスプレーすると心が癒されますσ(^-^;)世界に一つ 貴方のためのルームスプレーの作り方ですアロマをする時の注意事項です。100円ショップのアロマは人工的なもので、アロマ効果はないとのことです納得!クリックで画像が大きくなります。その他 ここには書ききれないですが、多くのアロマの貴重なエッセンスを学びました。先生 どうもありがとうございました。私は少し前に、虫除けアロマシャワーで【ブレンド】アンチモスキートを購入しました。香りもよくて、お肌にやさしいのがお気に入りです虫の効果は?まだかまれてないですよ(*^-゜)vこれからの季節は【ブレンド】アンチウイルスもいいですね。
2014.10.24
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朝晩寒くなってきました。エコでホットな小豆カイロをつくられませんか以下の小豆カイロを考案されたミシンさんは、残念ながら小豆カイロは販売しておられませんが、少し手間をかければあなたでも作れますよこのカイロは首 肩 腰 お腹 膝 足首などいろんな部位を暖められて、仕事をしながらケアできる優れものです写真クリックで作り方と使用法の説明あります。最近自分の細胞で膝軟骨再生のための移植、治療が成功したようです。自分の細胞で膝軟骨再生 ゼリーに含ませ移植 膝の軟骨を損傷した患者自身から微量の軟骨細胞を採取し、ゼリー状物質(ゲル)に含ませて培養した上で、ゲルごと患部に戻して治療する再生医療に成功したと、先端医療振興財団(神戸市)が16日、発表した。 事故やスポーツで発生した軟骨の損傷が対象。今回の手法では、治療できる範囲がこれまでの2倍以上になる上、患者の体への負担を軽減できるとしている。 同財団先端医療センターと神戸大病院が共同で実施。膝の軟骨を損傷した20代女性から9月末、膝の軟骨組織を微量採取し、この組織に含まれる軟骨細胞を培養して増やし、10月12日に移植、治療に成功した。 2012.10.16 共同通信 公益財団先端医療センター神戸大学医学部付属病院 膝関節軟骨損傷に対する再生医療の治験責任者の神戸大・黒田良祐准教授は「今後、靭帯損傷や変形性膝関節症にも広げたい」 朝日新聞欧州では多くの実績があり来年3月までに10例の実施を予定して2015年中の国内承認を目指す。治験の対象は20歳以上から50歳以下で希望者は受診の主治医からの紹介が必要だそうです。移植後1ケ月~2ケ月程度で自力歩行が可能で約1年かけて回復を目指すそうです。 神戸新聞先端医療センターと神戸大学病院の共同研究の難治性骨折の治療に対する臨床研究 2012.9.14 日本経済新聞今までは膝の軟骨がすりへって痛くて歩きづらくなったら、膝の人工関節をいれる手術をされてましたが、4人された患者様のなかには、再手術が必要になった人や手術後リンパ浮腫になって着圧サポーターが手放せなくなった人もありました。痛みはなくなったけれど、正座したり自転車が乗れなくなり、車の運転も制限があるようです。そして若いときにすると再手術が難しいので高齢になってからがいいようです。できたら後遺症がててきたり膝をまげる制限がある人工関節置換手術は、いろいろな方法を試みて、最終手段にされた方がいいと思ってます。まだ軟骨再生の試みは治験が始まったばかりですが、多数の実績をつくり保険適用もされ、軟骨の障害にある方に実施できる治療法になったらと期待しています。参考リンク膝の痛いときの対処法 びん&ミキの健康トーク腰痛 膝痛を予防するライフスタイル ひざぽかホットゲルの紹介
2012.10.26
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検診の結果がかえってきましたぁ^^いつも気になるのは名前からもこわ~い悪玉コレステロール(LDL)です。前は総コレステロールが220mg/dl以上の人は、治療の対象とされてきましたが、この程度の数値では治療の必要性はないのではということで、2007年4月、日本動脈硬化学会が、高コレステロールの診断指針を改定されてLDLコレステロール(悪玉)で診断するようになったそうですコレステロールの新基準私はどうも親からうけついだのか総コレステロールが高くなりやすいから総コレステロールも知りたい。検査結果から総コレステロールを計算するには総コレステロール(T-Ch)=HDL+LDL+中性脂肪×0.2う~む なんとかセーフ簡単に自動計算できるサイト探してみました●総コレステロール HDL 中性脂肪をいれてLDLコレステロールの自動計算数式では中性脂肪値が400mg/dl以下の場合LDL=総コレステロール -(HDL+中性脂肪×0.2)※中性脂肪値が400mg/dl以上の場合 LDL=総コレステロール -(HDL+中性脂肪×0.16)●コレステロールのバランス⇒LDLコレステロール HDLコレステロール 中性脂肪を計算式にいれる●コレステロール値で心臓病危険度の自動チェック⇒総コレステロール 中性脂肪 HDLコレステロールいれる※数式で動脈硬化指数(AI)動脈硬化指数(AI)=(総コレステロール-HDL)÷HDL~4基準値 基準外(高値)4~健康診断結果の見方 動脈硬化指数※LDL/HDL比は2.3以下~2.0以下が望ましい前のNHKの「ためしてガッテン」で、動脈硬化予防のためには、LDLコレステロールとHDLコレステロールの比が、2.3以下が望ましいという内容が放送された。LDL-C/HDL-C比(LH比)を調べてみると、2.0以下の患者は心筋梗塞が少なく、2.5以上ではリスクが高くなることが分かった。動脈硬化の進行を推測するのに、LDL/HDL比が考慮されるようになっている。LDL/HDL比●あなたの血管年齢チェックさてあなたはいくつぐらいでしたか?次回は血液サラサラにするために試してる食材について書こうと思います。
2012.06.23
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熱中症対策記事が、多くなってきています。参考になるものをアップしてみました。「炎天下の外出時には、日差しを遮る帽子や日傘に加え、最近登場している暑さ対策グッズを活用する手もある。マロニエゲート東急ハンズ銀座店(東京)では、水を含ませて首に巻き、首を冷やすスカーフ(699円)が人気で、120枚も売れた日もあった。熱中症にかかる危険性をブザーで知らせる「携帯型熱中症計」(2100円)や体を冷やすスプレーもあり、親子連れからビジネスマンまで幅広い世代に売れているという。日本体育協会スポーツ科学研究室の伊藤静夫室長は「『応答が鈍い』『言動がおかしい』など中枢機能の異常は命にかかわる緊急事態」と話す。すぐ救急車を呼び、体に水をかけてあおぎ、首やわきの下、脚の付け根に氷などを置いて急いで体温を下げる。「おかしいと思ったらすぐ対処を」と伊藤室長は警告している。」熱中症防ぐ外出の工夫 2010年7月25日 読売新聞抜粋 水に浸してすぐ使える!首に巻くとひんやり気持ちいい!【メール便可】涼感クールスカーフ 炎...価格:680円(税込、送料別)水で冷やして使うスカーフミストが気化して熱をスーッとスッキリ!屋内の熱中対策 熱とりクールミスト 100mL 桐灰化学 ...価格:760円(税込、送料別) ★送料無料★(メール便対応商品) 日本気象協会監修 オリジナル【携帯型熱中症計】ネックス...価格:1,500円(税込、送料込)携帯型熱中症計熱中症対策用品ピックアップ 1本あたり192円【2ケースまで同梱可】大塚製薬 ポカリスエット 1.5Lペット×8本入【楽天最安...価格:1,536円(税込、送料別) 塩飴 熱中飴スーパーで飴を探したら、完売していて、ネットで購入しました関連リンクアップ環境省熱中症予防情報サイト 抜粋熱中症にかかりやすい、猛暑の時には、無理をせず、外出時間をずらしたり、短縮したりするなどの工夫が大切です。上記のリンクで、暑熱環境の目安となる地域別の「暑さ指数」をパソコンや携帯電話で確認できる。その他の記事も注目
2010.07.27
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最近遺伝子が解析され、遺伝子検査がおこなわれるようになり、2011年には臨床検査の遺伝子検査市場が拡大していくという予想が、3年前より立てられており、それが現実のものになりつつあります。
2010.06.30
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去年の1類医薬品及び2類医薬品のネット販売が禁止される時にも、多くの反対意見があったにもかかわらず、政府は強行に決議されました。それが多くの薬難民を作る結果になって、政府は見直し検討を始めたようです。私も、効きそうな軟膏が楽天で販売していたのですが、規制された薬品で、継続なしの、初めての人は市内の薬局で購入してくださいとあったので、今だ手にいれずしまいです。でも薬がないと困る方は、多くの時間と薬の価格よりも高い交通費をかけて、購入しなければならないって、少し矛盾していますね通販規制で「薬難民」…改正法1年 政府、見直し検討へ yomiDr. 一部抜粋新たに必要になった薬は店頭で購入しなければならず、この1年で2回薬局へ足を運んだ。「薬のためだけに約10時間、交通費2万円以上かけて東京を往復した。体力、金銭面ともつらい」と漏らす。健康食品・医薬品のインターネット販売大手「ケンコーコム」(東京・港区)は昨年9月、シンガポールに子会社を設立。日本語のホームページを開設し、規制の網がかからない個人輸入で薬が買えるようにした。割高で時間もかかるが、利用者は着実に増えているという。行政刷新会議が今年1~2月、国の予算や制度について意見を募ったところ、寄せられた約4800件のうち約1800件が、市販薬の通販規制の撤廃要望だった。同会議の「規制・制度改革に関する分科会」も先月、ネット販売などのルール作りを検討する方針をまとめた。 厚労省は「(見直しは)政治主導で決めること」としており、同会議は6月中にも結論を出す見込みだ。そして規制の網がかからないシンガポールで、個人輸入で薬をかえるような会社が設立されて、送料と時間がかかるけれど、利用者は増えてるなんて、何かおかしいです日本で製造している薬をわざわざ外国から購入が必要になるのは、納得がいきません。ネット販売で、いろいろ不具合があったから、規制されたそうですが、これは、もっとネットショップや消費者が注意すれば、防げるのではないかと思っています。少数の例で、障害者や交通事情が悪い島などに住んでおられる方までも、薬の販売規制がされたら困る方があると思います。ケンコーコム、シンガポールに子会社--日本向けに一般用医薬品のネット販売を開始 CNET Japan 一部抜粋国内の第1類および第2類のOTC医薬品(処方せんを必要としない一般用医薬品)および排卵日検査薬など2500点の商品をラインアップ。個人輸入の扱いになるため、医薬品副作用被害救済制度の対象とならない。これらの詳細な注意は購入時に表示される。 私も去年の6月に楽天様も署名活動をされている記事をアップしたのですが、私はIT社会に逆行するこの規制は反対です
2010.05.20
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日経メディカルで肩こり解消対策の特集をしていました。こちらにこられる患者様の過半数を占めている肩こりは、永遠の課題でしょうか目新しい情報として、漢方の薬草を調合した軟膏を貼付してツボを刺激するという、長原内科クリニック(東京都品川区)院長の佐藤恒久先生や、かばんの持ち方やオフィスのパソコンの仕事の時の注意やグッズの紹介 入浴時の注意事項 入浴後のマッサージグッズの情報でしょうか・・・追記:今気がつきました。日経メディカルの記事は会員登録をしていなくてはみれないようです^^ 記事をご覧になりたい方は無料ですので、会員登録をお願いします。これで解決肩こりの裏ワザ表ワザ1 肩こりでよくある誤解2 どこでもできて効果バツグン! 簡単ストレッチ3 知らなかった! 貼付剤の選び方・貼り方4 肩こりに効くのはどんな漢方薬?5 オリジナル軟膏でツボを刺激6 まだまだある! 肩こり改善にあの手この手肩こり対策とツボ療法 びん&ミキの健康トーク『肩こり改善にあの手この手』のサイトで紹介されていたおすすめグッズを探してみました 上記のひとりでペッタンコ(湿布貼り)のグッズは、背中や肩に1人で湿布を貼るのが、うまく貼れないので、何か良い方法がないかとよく聞かれていて、そんなものがあったら、ノーベル賞ものだとも、いわれていた患者様にもご紹介しました。実際に使用してみて、入浴後か、朝の着替えの時など、服を着てない時が、貼りやすいです。価格は以前はもっと高かったのですが、今はだいぶお求めやすくなりました^^;少しショッキングな情報です■<A型肝炎>感染者急増 3カ月で昨年1年分超 4月30日21時6分配信 毎日新聞今年は3月8日~4月11日に急激に増え、81人の感染が確認された。このうち43%に当たる35人がカキを食べていたという。A型肝炎は、同ウイルスに汚染された魚介類や野菜を加熱せずに食べたり、感染者の便から手などを介して感染する。潜伏期間は2~7週間で、嘔吐(おうと)や発熱、黄だんなどの症状が1~2カ月続く。感染研は予防法として、魚介類は身の中まで85~90度になる状態で4分間以上加熱することや、よく手を洗うことなどを挙げている。A型肝炎 2010年第1~13週(2010年4月7日現在)感染者情報センター報告症例の住所地は、福岡県12例、広島県11例、東京都9例の順に多かった。広域集団発生の可能性も懸念され、迅速に感染源を特定することが必要である。原因がわかるまで、カキを食べれないなぁ~■米北西部で発見された致死性の空中浮遊真菌が拡大の可能性 2010.4.30掲載 ヘルスディジャパン
2010.05.08
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手当ての効果は、前からわかっていたのですが、それを実証する科学的データがでたようです器械を使わないで、手だけで治療をしてほしいという患者様も、たまにおられます。手でおこなう指圧 マッサージ さするのは、誰でもできて、どんな方でもやさしい手当てです。痛み「さする」と効果 無意識の動作で神経修復 打撲したり骨折したりした場合に痛む場所を「さする」という動作には、傷ついた神経回路を修復する効果があるとの研究結果を、群馬大大学院の柴崎貢志講師(分子細胞生理学)らが31日までにまとめた。 柴崎講師は「さする行為には、神経再生を促そうという無意識な意味が込められているのではないか」と話している。 柴崎講師らは、神経細胞にあって熱を感じるセンサーの役割を果たすタンパク質「TRPV2」に注目。マウスやニワトリの細胞を使った実験で、TRPV2があると、TRPV2をなくした細胞に比べて、刺激を伝える神経の「突起」という部分が長く伸びた。 「さする」行為と同様の刺激を与えるため、TRPV2がある人間の神経細胞を載せた膜を引っ張ると、細胞が反応することを確認。TRPV2が物理的な刺激を受け止めるセンサーの役割を果たし、人間でも突起が伸びて神経が再生するのを促していると考えられるという。 将来、胚性幹細胞(ES細胞)やiPS細胞などを使った再生医療技術と組み合わせると、効果的な神経再生に役立つ可能性があるのではないかとしている。共同通信社 2010年3月31日「さする」と反応、神経の突起を伸ばす新たな分子メカニズムを解明参考画像:イメージ図 ■参考 低周波治療器による治療は、指圧やマッサージでは効果が得られない場合に、使う場合もありますが、注意しなければならない方も、あります。妊娠中の方、ペースメーカー使用、皮膚疾患、炎症疾患、脳血管疾患、てんかん、結核性疾患などの方や、体に金属が入っている方、知覚脱失、循環障害、重篤な動脈疾患や、原因不明の発熱などがある場合は、使用しません。その他、病気等で治療している場合は先生に相談して下さい。
2010.04.03
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今年の冬はこちらは暖かいと思っていたら、急激に冷え込んで、体が対応できなくて、びっくり 最近になって、寒さもましになって、少し遅れたけれど、花の防寒の敷きわらを買いにいきました。切ったわらはなく、右のような、なが~~い わらしかなく、今日は植木バサミで短く切って、なんとか敷き終わりました 心と体が暖まるように、ホットになるものを、集めて癒されています(笑) 風邪と肩こりを予防するツボ Mサイズ Lサイズ 首 手首 足首を温めるのがポイント 温熱もぐさ へそ用 へそ温泉を検索へそ灸のお話 凸。oO 注意 へそ灸は胃潰瘍になりやすい方は適していません三晴社 へそ温灸器 ゴールドこれは、ずっと前よりある商品で、仕事をしながらでも、煙やにおいを気にしないで使えるので、便利です。じっくりとした薬効のある湿熱が、気持ちよく、カイロや他のものに、あきたらない人におすすめです 三晴社 へそ温灸器の使い方 ひざぽかホットゲルの特徴 冷え対策にお灸 凸.。o○
2009.12.27
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最近ネットショップでみつけたマヌカハチミツが、お買い得だったので、友達と一緒に頼みました。届いた箱を開けたら、クリスマスプレゼントみたいに、ラッピングしてあって、わぁっと歓声をあげてしまいました。どんな年になっても(笑)プレゼントはうれしいものです マヌカハチミツを知ったのは、ピロリ菌除去ができると聞いたのが、始めでした。効果的な飲み方があるけれど、忙しくて、その通りにはできなかったのですが、日常生活で、おいしく食べたり、セルフケアにつかったりして、自然に生活の中に溶け込んでいきました。朝のトーストや、クラッカーにつけて、又ホットレモンを作ったり、口内炎や唇が荒れた時に、スプーンでつけてみたり、喉が痛い時になめたり、こんなおいしいもので、体にいいなんて、本当に、贅沢です(笑)歯槽膿漏の時は、UMF値(抗菌効果)が高いマヌカハチミツを、歯をみがいたあとに、歯茎につけてもいいとか聞きました。ハチミツはどれでも抗酸化作用を持つ過酸化水素が含まれているそうですが、いろんな影響によって、効力がなくなるのにかかわらず、マヌカハチミツだけは、抗菌効果が安定しているとお聞きしました。健康維持には、UMF10ぐらいでもいいですが、何か効果を出したい場合にはUMF15以上がいいようですこの時期、抗菌力でインフルエンザを吹き飛ばしたいですね(^^)vお試しキャンペーン中UMF15+ レビューを書けば、感謝の気持ちを込めてクオカード500円をプレゼント
2009.12.12
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27日に討議された政府の事業仕分けで、漢方薬を健康保険の適用外の方向とされる方針が打ち出され、医療界から反発がでているとか。民主党では総選挙期間中、マニフェストの別冊で、漢方を推進していく方針をうたっていたそうなので、東洋医学会の寺澤捷年会長は、ホームページ上の声明文で、「今回の答申が万一採用されたならば、それは国民に対する重大な裏切り行為」と指弾している。ネットで一部の医薬品の購入が、できなくなったと思うと、今度は保険適用の漢方薬を、自己負担にして、西洋薬では適当なものがなく、保険で漢方薬を飲み続けている患者や製造会社はどうなるのか特に女性の不定愁訴などは、西洋薬よりも漢方があっている場合もあり、私も何度かお世話になっています。医療財政を切り詰めようとされているのか、わかりませんが、弱者切捨てになるこの政策には、私は反対ですもし皆さんも賛同されるなら、ネットで署名を集めておられますので、ご協力ください。漢方を健康保険で使えるように署名のお願い平成21年11月20日 社団法人日本東洋医学会 会長 寺澤捷年 日本臨床漢方医会 理事長 石川友章 NPO健康医療開発機構 理事長 武藤徹一郎 医療志民の会 事務局長 木戸寛孝電子署名はここから参考リンク医療用漢方薬が保険適用外 価格が3倍以上治療に支障? 2009/11/27 21:21 事業仕分け:漢方薬の保険適用除外、医師や患者が反対運動 毎日新聞 2009/11/28【ツムラ・芳井社長】漢方薬の保険外し”に反発「事業仕分け」の結論を一蹴2009/11/13
2009.11.29
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赤〈活発化〉生命そのもの・愛情・情熱・生命力●肥満防止 身体を活発にさせ、食欲を高めたり、新陳代謝をよくする。●子供部屋や小児病室に、赤をインテリアなどで5%だけ使うのがポイント。●実際の時間よりは、時間を長く感じさせる。●寒色系より3℃以上暖かく感じるので、冷え性には、赤い服や靴下を身につけると、ポカポカとして効果的。ピンク〈若返り〉内分泌系活性化 生気を回復させ 喜びと安らぎを感じさせる若返りの色で、産婦人科病室に適する。シルバー室にも、意欲と高める黄色系の他に、ピンクもいいです。●感性を高めスランプを解消。●下着に使うと老化予防になります。オレンジ〈生命力換気〉心理的には刺激、興奮を促し、男らしさを表現●アドレナリンの分泌を促進し、ぜんそく、呼吸疾患、けいれん、冷え性、低血圧、うつ病に効果があり、骨や歯を強め、頭痛をやわらげます。内科病室に向きます。●食事をする部屋には、楽しさとはつらつさを感じさせるオレンジを使うと、食欲を促すので、よく使われています。子供の服や子供部屋にもいいです。●ファミレスやファーストフード店では、ほとんどが暖色系です。これは、明るいイメージをつくるだけでなく、時間がゆっくりと流れるため、利用者に短時間で満足感を上げてもらい、お客様の回転率をあげるためです。イエロー・ベージュ〈スランプ解消〉最も明るく心を陽気にさせる。●血液循環促進・消化不良・便秘・貧血・糖尿病によく、目や皮膚を保護します。●発熱・下痢・激しい炎症には使いません。●シルバー室や、病室には、やすらぎとぬくもりを感じさせるベージュが効果的です。●ブラウンなど自然な褐色系は、食欲を増進し、体力回復を助けるので、福祉施設の食堂・団らん室に向きます。●最もリラックスできる色はベージュです。肌の色に近く刺激がないので筋肉の緊張度が低くなるので、インテリアには効果的ですが、ベージュばかり身につけていると肌がたるみますので注意してください。特に下着の色としてはおすすめできません。 青〈沈静〉沈静化作用と鎮痛効果がある最もクールな色●発熱、やけど、高血圧に効き、感染や炎症を治し、風疹、インフルエンザ、不眠症にも効果的です。これらの病気の薬の色には青が使われています。 外科病室に向きます。●時間を早く経過させ、部屋を広くみせる効果があります。●閉所恐怖症や、ヒステリーにはいいですが、うつ病や便秘には適さないです。緑〈リラックス〉緊張疲労緩和ほか、落ち着きと安らぎを関させる最も大切な色 ●血液の循環を助け、ウイルス菌を抑制し壊疽や麻痺などに効果的であり、目の疲労を促し、苦痛と緊張をとりのぞき、高血圧症に適した色。●福祉施設のデイルームには、落ち着きとやすらぎを感じさせる『新鮮』イメージのグリーンが適しています。全病室によい。●公園や庭園など緑地の近くに住んでいる人は、都会の真ん中に住む人よりも不安神経症やうつ病の有病率、身体的に病弱になる確率が少ないという報告がでています。白〈光の透過〉白い部屋は美人をつくり、白い下着で健康増進 健康によいといわれる下着の色です。白は大部分の放射線を透過して伝導するから、生命体が必要とする光が、身体に届くからだそうです。風邪をひいたら温かくして、白い綿の下着を着て、よく寝て汗をかき、下着を何回か取り替えるのがいいそうです。黒い布はすべて吸収してしまうのでよくないそうで、黒い服ばかり着ているとしわが増えるのだとか^^あなたは何を基準にカーテンを選びますか?美しいものにかこまれて、生きると長生きできる毎日、何気なく使っている色は私たちの体に様々な影響を及ぼしています。色を効果的に使って、心身共に健康で快適な生活をおくりましょう。 参照緑は健康に効果的! オランダの研究者チーム 2009.10.27 09:05事故に遇う確率が少ない車の色は?色と健康 カーテン 注目! 健康と色彩暖色のひみつ色の不思議色の秘密―最新色彩学入門 レビュー[PPT] PowerPoint プレゼンテーション 医療施設http://www.kenzai.or.jp/kouryu/image/06-5.ppt
2009.11.04
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治療室のカーテンをするときに、野村順一先生の診察科別に適した色があるというアスワンのカーテンのカタログをみせていただき、色と健康のかかわりの大きさを実感しました。たとえば内科は橙色 産婦人科はピンク 外科系は青色が適している。外科の青色は沈静化作用と鎮痛効果があり、時間が早く経過させ、部屋を広くみせる効果があるようです。だから適した色を選択すると、治療効果も期待できます。こちらは、いろいろ考えて、鎮痛効果と部屋を広くみせたいので、ネットつきブルーグレーのカーテンを選択しました。(以下は選択したカーテンではなく参考例です)又青い光やグレーの壁の職場では、顔も不健康にみえるけれど、壁をベージュに塗り替えたところ青色の光は弱くなり、欠勤も減少したということでした。私も光がクール色ではなくて白色灯が好きです。もちろんご家庭のカーテンの色も、各部屋ごとに、適した色があると思います。部屋別カーテンの提案野村順一先生のカラーマーケティング論よりのパワーポイントのプレゼンテーションのファイルを最近みつけました。→オフィスのパワーポイントのソフトがはいっている場合のみ閲覧できます。[PPT] PowerPoint プレゼンテーション 医療施設http://www.kenzai.or.jp/kouryu/image/06-5.pptアスワン 野村順一で検索で、上の方からこのファイルがでてきます。野村先生のピンクで若返り、白い部屋は美人をつくるなど、色について書かれた本です。ご興味があれば、ここからは電子ブックで野村順一先生の「色の秘密 最新色彩学入門」が読めます。キーボードの→←のキーでページがめくれます。ただ読みネット色の秘密 ビットウェイブックス 無料立ち読みそれと手術室の壁や、執刀する医師の白衣が青色や緑色にするのか、お聞きされたことはありませんか?手術時の血液の赤の補色作用によって、白い壁をみると青緑の残像が見えるのです。これをはじめから青緑にしておくと、残像がみえなくなるからだそうです。手術衣はなぜ白くないこれから、各色の性質 健康とのかかわりあい、効果的に使う方法などを、まとめていきたいと思っています。
2009.10.25
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読売新聞の編集手帳に、面白いことが書いてありました。『最新型の体重計は「増加傾向にお気をつけください」等、音声でアドバイスをくれるそうです。うれしい言葉がきけるかしらとわくわくして乗ったご婦人に音声が告げていわく 「一人ずつ乗ってください』(爆) 2009年9月10日 読売新聞早坂隆さん「続・世界の日本人ジョーク集」(中央ラクレ)の一説らしいです・・・え~ そんな体重計って本当にあるのかなさっそく探してみました。タニタ BC200 サーチどんなふうにしゃべるのか、体験者の声です「個人データを登録してあるボタンを押すと・・・・・「登録番号1番、性別・男性、年齢○○歳、身長○○○cm、お乗りください。」というガイダンスが流れ・・・・・体重を量ると、「体重○○kg、内臓脂肪レベル○○・・・・・やや過剰、基礎代謝量○○○○cal、筋肉量スコア○・・・・・肥満型」などという」 しゃべる体重計 主宰のブログより一部引用「内臓脂肪レベル○○・・やや過剰」とはいうけれど、「一人ずつ乗ってください」は、ジョークらしいですね私はシンプルなアナログ体重計も好きです骨量も体脂肪率もはかれる11月販売の体組成バランス計 EW-FA21
2009.09.24
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治療室のエアコンの空気清浄フィルターを、かえようと思って、いつものお店に依頼しました。そして品物がきてから、とりにいったのですが、いつものフィルター(パナソニック電工)とは、仕様や価格が違ったのであれって思いました。間違いではないかと念を押したのですが、これですと言われて、自宅に帰ってから、ネット検索やはりこれでよかった今までのごみやほこりを吸着するフィルターより進化して、カテキン効果のあるフィルターになっていました。何々 「カテキンがキャッチしたウイルスや菌の活動を抑制します」と、説明書きされて、最近の新型インフル対策に、各メーカーが競って出している空気清浄機の機能を、もつようになっているようです価格は前のフィルターより上がり、交換時期も長くなって、1年ぐらいまで持つようになりました。他のメーカーも、新型インフル対策を考慮したフィルターを出していて、新型インフルエンザの企業にあたえる影響力の大きさを、実感した次第です。 インフル薬にお茶の力 カテキン加工、タミフルより効果 2009年7月31日10時59分 緑茶に含まれるカテキンを加工してインフルエンザ治療薬に応用する技術を、大阪大学と横浜市衛生研究所の共同チームが開発した。季節性インフルエンザや鳥インフルエンザで効果が確認された。感染を防ぐ作用もあるため、鼻やのどに噴霧する予防薬への応用も期待できるという。製薬会社と実用化を目指す。 朝日新聞タミフルは、精神神経系や消化器にあたえる副作用もあるので、カテキンで予防薬ができたら本当にいいですね。カテキン成分が空気中の菌やウイルスの活動を抑制します パナソニック以下のフィルターはメーカーに関係なく使えます。空気清浄機を買わなくても、身近なところから、インフル対策ってできるものですね最近知ったエリエールのテッシュに蛍光反応がでたとかで、買い置きのテッシュやトイレットロールのロット番号を点検したのですが、なんとかセーフ^^大王製紙「エリエールキュートティシュー」「エリエールトイレットティシュー」蛍光染料を検出/回収
2009.08.02
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大阪や神戸、大津 関東でも新型インフルエンザが発生して、近くの京都も、発症しないのが、不思議なくらいですもし京都府でも発症した場合の、危機管理の一環として、鍼灸院にこられる方に、わかりやすいポスターを、作成してみました。まだ 完成していませんが、ご紹介します作成する際に、説明よりもわかりやすいイラストを探していてアメリカの疾病予防センター(CDC)のイラストを、使用させていただきました。優れたイラストは、説明がいらないほど、よくできていますね咳エチケットポスター 米国疾病予防センター(CDC)咳エチケットポスターすべて 米国疾病予防センター(CDC)初めの2つは送料無料で、3番目は納期が早い予定のマスクです
2009.05.20
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この前いったあやべ温泉から、宿泊されたら、ホタルのスポットまでご案内しますと、ハガキがきて、又行きたくなりました(笑)私の家の周りで、一度だけ一匹のホタルが飛んでいたのですが、最近は見たことがありません(写真クリック)のリンクはそれぞれの健康状態に合わせて、温泉のつかり方を医師や専門家が、アドバイスしてくれるのでお役立ちです温泉療養アドバイスの作成ちなみに、胃弱なmikiの入り方は、こう記してありました。入浴法入浴は1日3回まで。胃下垂や胃アトニーなどは腹に掛け湯(50~100杯)。浴中は腹を膨らませたり凹ませたりの腹筋運動をすると良いでしょう。また胃が弱い人は飲泉がお勧め。食事中に25℃くらいの飲用温泉水をコップ半分(100ml)くらい、5~6回に分けて飲む方法などが良いでしょう。泉質過酸症と低酸症で異なりますが、塩化物泉、二酸化炭素泉、炭酸水素塩泉がお勧め。40℃以上の高温浴は胃液の酸分泌を抑え、30℃以下の冷浴は酸の分泌を高めます。過酸症の方は温かい炭酸水素塩泉、低酸症の方は冷たい塩化物泉、酸性泉、二酸化炭素泉などの入浴と飲泉が良いでしょう。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~温泉療養の手帖第6版温泉医学のおすすめ~西洋医学は病気を治す、温泉医学は体と心を治す・・・症状別温泉(入浴)の活用 こり 冷えの解消は何時ごろはいったらいいのかな?
2009.05.15
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ニュージーランドからの連絡が、とれないので、メールをだしたのですが、その返事がイースターが終わった14日に、届きました。英語でくるのかと思っていたら、なんと日本人のカスタマーサービスの方から、返事をいただいて、少し身構えていたのですが、ホッとしましたきちんと注文が、ニュージーランドに届いていたのですが、在庫待ちで、もう少しかかると教えてもらいました。日本と違って、なんとのんびりとしたお国柄かな~もしかして、うっかりされておられたかも・・・1日に注文して、やっと16日に発送しましたと、ホームページのマイページに表示されて、RR数字9桁SGのトラッキングナンバーで追跡ができますと、記述されてありました。RR90・・・2SG 最後のSGはシンガポールからの航空便というらしいです。番号を検索したら、2日後に又追跡してくださいと表示がずっと続いて、え~どこかで紛失したのかなちょっぴり不安・・・そうしているうちに、10日ぐらいしてから、24日に無事成田に届いたという追跡がやっとでき、あまりに長旅だったので、わ~っと歓声をあげたくなりました次は日本郵便追跡サービスのEMS 国際航空小包で個別番号検索をしますちなみに英語のサイトは以下のようになります。届いたのが、27日でおよそ1ヶ月ほどかかったわけですはるばる遠い海を、わたってきたのだと思うと、とっても貴重な品物になり、感動しましたニュージーランドの場合は、在庫があって普通便の最短で8-13日営業日以内ぐらい、配送代が高いエキスプレス便では 土、日、祭日を除く営業日の4-8日以内ぐらいだそうです。エキスプレス便・普通便ともにトラッキング番号付きで安心でした。日本貿易振興機構(ジェトロ)の個人輸入情報は、個人輸入のトラブルにも、知っておきたいサイトです。最初はの楽天のお試し用のマヌカハチミツを、お味見で、購入したのですが、依頼してから3日ほどで届いて、急ぐ場合は、やはり日本に輸入されたものを買い求める方がいいかも・・・ 日本でも、新型インフルエンザの感染者があったそうです_ _| ̄|○新型インフルエンザが発生する少し前から、厚生労働省が作成されていたビデオですが、新型インフルエンザの予防対策に、子供も大人でもわかりやすいです。 新型インフルエンザ対策においては、ひとり一人が正しい知識を持ち、適切な行動をとることが大切です。アニメーションと特殊映像 を使ったWebムービーで、わかりやすく個人で出来る感染予防法を解説しています。新型インフルエンザ対策情報新型インフルエンザから身を守る 知っておきたい感染予防策 YOUTUBE 「MHLW Channel」(厚生労働省動画チャンネル)2009年03月29日
2009.05.09
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ニュージーランドより個人輸入の初デビューです(笑)今年の年明けから、どうも胃腸の調子がよくなくて、なんとかしようと思って、いろんなことを試していました。→胃弱にへそ灸とサプリ3月頃に、わかさ「わかさ出版」で、胃もたれが頻発する胃酸不足体質は、ピロリ菌感染を疑えとあり、ピロリ菌除去にマヌカハチミツが効果がありますと書いてありました。十二指腸潰瘍になりやすい胃酸過多体質には酵素が有効で、それぞれの症状にあったものを、1ヶ月ぐらい続けると、調子がよくなったと体験談が、のせられていました。何でも試したがりなmikiは早速マヌカハチミツの入手を考えました楽天でもあったのですが、結構高いです^^ニュージーランドショップでみていたら、同じものが、送料をいれても買い求めやすく、試しにHPより個人輸入ができるとのことで、注文してみました。会員登録をして、登録完了したら、確認の自動メールがきますと書いてありましたが、何もこないHPに4月1日に受注済みと表示されましたが、そのあと何も注文を受けましたとのメールもない待ちきれなくて9日に、とうとう直接ニュージーランドに問合わせました。普通に用いられている公用語は英語とあったので、皆さんのように英語が強くないので本文は自動翻訳させて、初めと文末は適当にこれで~いいか なんとか通じるだろうと思って、メールしました09 April 2009Dear Sir/Madam 中略 We appreciate your prompt response/action. (直訳で早い応答に感謝します)送信し終わったら、10日から13日まで、イースターのためにお休みとさせていただきます。お問い合わせの返事は休日の翌日からになります~とか表示されて、ガックリ・・・続く 新型インフルエンザ情報マスクはあっても、正しく着用するのは、難しいそうです。 一般的な不織布のマスクで、上側にノーズワイヤー 中央にソフトワイヤーがはいっているものです。 24.TV 立体マスク付け方講座 YouTube動画 新型インフルエンザ:こう防ぐ マスクは1日1枚、捨て方にも注意… 不織布製マスクには主に、折り目が重なった「プリーツ型」と顔のラインに沿った「立体型」の2種類があり、いずれでもよい。1日1枚、使い捨てが原則だ。着ける時は鼻、口、あごを覆い、顔とマスクにすき間ができないよう調整する。フィルターに病原体がついている可能性があるので、外す時もなるべく表面を触らずひもを持つ。捨てる時はビニール袋などに入れて袋の口を閉じる。
2009.05.02
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医薬品メーカーの日本アレルギー応用研究所(埼玉県狭山市)と埼玉医科大の和合治久教授が、花粉症の緩和につながるというレンコンの成分と乳酸菌との配合物を開発されたそうです。今年の花粉症のキーワードは、レンコンと乳酸菌かな【花粉症に効く!?】栗駒高原・れんこんヨーグルト(花粉症対策・飲むヨーグルトタイプ・10本入)家庭でもレンコンを使おうということで、レシピもサーチしてみましたレンコンエキスの作り方花粉症-薬を使わない家庭療法レンコンで花粉症対策最近のニュース「花粉症に効くコメ」お蔵入り? 商品化に企業二の足子どもを花粉症にしないための9か条花粉症のブログ キツツキツンツン治療法も鼻づまりに速効性があるのでは花粉症に効くツボ!(イラスト) 2005.4.8最近の花粉症対策 醤油の成分からSPS アロマ対策 2006.2.20花粉症にフキとキツツキツンツン治療法 2006.3.25花粉症につくし飴デビュー 2007.2.20胡蝶蘭大好きな母に、プレゼントの予約をしましたこのお店は、、売れ行きがよくて一日ごとに減る数にびっくり~なんとかセーフ母の日の当店売れ筋No1!可愛いミニ胡蝶蘭【3月31日まで割引】【送料無料】【ポイント5倍】産地直送 母の日特集のリンクを集めてみました母の日のおくりもの
2009.03.28
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七草がゆも終わって、次は小豆がゆかな今回はキッチンの話題です無線LANで、動画を楽しみながら、電子レンジでチンとしている時に、レンジから発生している電磁波の影響か、その調理が終わるまで、動画がストップしてしまうのに、気がつきましたノートパソコンと電子レンジの距離は2mも離れているのに、無線LANの無線を電磁波が抑えているしか、考えられません電子レンジの調理が終わると、動画は何もなかったように、再生し始めます。電子レンジの電磁波問題は、前より認識していましたが、こんなに遠くまで、影響を及ばすことが、初めて悟ったわけです。オール電化の、電磁調理器に加え、電子レンジもよく使うこの頃、見えない電磁波が、知らず知らず健康に影響を与えていると思ったら、少し不安になってきました。何かいい方法がないかと探していたら、電子レンジのガラスの扉に貼り付けるだけで、90パーセントの電磁波をカットできるという、フィルムをみつけました電磁波をはかる機器はもっていないので、こんなお手軽価格で、本当にカットできるのか、信じれなかったのですが、これを貼り付けてから、今まで電子レンジの調理中に、とまっていた、無線LANの動画が、とまらないようになりました。少なくとも、無線を抑えないようには、なったので、このお買い物はよかったです皆さんと環境と違うので、わかりませんが、私の場合は効果ありです【代引手数料無料】☆ポイント10倍中☆レンジバリア(野菜)【1117PUP10】携帯電話の電磁波とかいろんな機器からの電磁波に囲まれている私達ですが、少しでも電磁波を防ぎたいと思われませんか電子レンジで無線LANが遅くなる携帯電話の電磁波対策
2009.01.09
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皆さんは、手あれの保湿剤は、何を使っておられますか今まで皆様に紹介して、リピートが多いヴァセリンを、ブログにまとめてみました。介護 赤ちゃんのおむつかぶれ 主婦の手あれ ひび割れ 老人の乾燥症 など、幅広く使えるUSA製の保湿クリームです。ヴァセリンは、知人がアメリカに留学した時に、アメリカの医師が処方してくれて、持ち帰り、日本ではその品質に近いものがなかったので、渡米する際に、まとめ買いをしていました皮膚科でみてもらっていても治らなくて、困り果てていたmikiの手の、接触性皮膚炎につけると、保護する力で、もののみごとに治りました。皮膚科の先生にも、その薬を見ていただきました。それからこのクリームなしでは、考えられなくなって、個人輸入か日本で入手する方法はと、会社に電話や手紙でご依頼したけれど、かなわずあきらめていたところ、ようやく日本でも入手できるようになりました。ステロイドは、つけたその時は効くのですが、その時だけで、ヴァセリンは皮膚を保護して健康な皮膚に修復してくれる、やさしいクリームです。水仕事の時、手あれがひどいときは、綿の手袋をかってきて、それをはめてからビニール手袋をされるといいと思います。手洗いした後は、こまめにヴァセリンを塗って、寝る前は必ずヴァセリンをぬりました。少し べたつきますが、昼などはティッシュで少しふき取るといいと思います。とても保護する力が強いので、おすすめです好転例このヴァセリンを知り合いで、指が乾燥のため、あかぎれがひどくなり、3mm程度の深さの亀裂がはいってしまった人に、ご紹介しました。その方は、水使いのあとなどに、毎日何回も塗りつづけ、おおよそ1年ぐらいかかって、少しづつですが、健康な皮膚の状態を、とり戻されました。横からみていても、治そうとする気迫に、圧倒されました。あかぎれがひどい方へのアドバイスAさん 実はこれ使ったことがありまして、ちょっとべたつきが気になっていたんですが、これがきっといいんですよね~また、使ってみようかなmiki 一応、ある程度治ったら、夜に寝る前に塗ったら、現状維持ができるので、少しべたつきは気になりますが、このクリームは自分の自然治癒能力を、後押ししてくれる、やさしいクリームなので、しばらく気長に続けられたら、きっとよい成果がでてくると思いますよ私の指も昔悩んでたことがうそみたいに改善しています一番初めにお試しされるなら、49グラムか106グラムのものをおすすめします。(私は368グラムを購入して小分けしています)ヴァセリン ペトロリュームジェリー(49g)【ヴァセリン(Vaseline)】赤ちゃんの便秘のときに綿棒につけて、利用したり、大人の便秘の場合や、痔のケアにもよくて、医療用にも使えます。こちらもホットゲルを混ぜて、マッサージ効果をだしてつかったり、応用は無限だと思います。ヴァセリンのHP(英語)翻訳は必要がないかもわかりませんが、私が確認してみました(笑)ヴァセリンのHP(和訳)乾燥肌にきくツボもうすぐクリスマスです
2008.12.02
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初夏らしくなって、ミニバラも咲いたので、アップします。最近の情報ですが、NPO法人とPHSのウェルコムが、検診の結果や病歴などの個人情報を、ウェブで管理できるスペースを、開発されたそうです。ウィルコムのPHS通信サービスを利用している人が、対象で、6月から運用されます。パソコンから、書き込めたり、パソコンで閲覧でき、病院で診察の時にも、利用できるようになるそうです。自分の医療データのカードを持つというアイデアもありましたが、カードは紛失したりするので、この方がいいように思えます。ウェルコムのPHSもまだまだつながるエリアが、もうひとつですが、これを機会にエリア拡大や、PHS加入数が増えたらいいと思います。PHSは、携帯電話の電磁波発生よりも少なく、病院内でもよく利用されている、体にやさしい携帯電話です。電子カルテを活用して医療のICT化を実現する「ポケットカルテ」について*追記ウェルコムのPHSは、WEBブラウザが搭載されているものを選択しなければ、サービスを利用できないようですウェルコムに問い合わせました送料無料!WILLCOM(ウィルコム)PHS新規契約WX330K(年間契約付き)携帯電話の電磁波対策新玉ねぎがでてきた時の、おすすめのメニューです手軽にできて、血液サラサラ ビールのおつまみや、はし休めにもなりますよ。☆酢タマネギで血液をサラサラに!
2008.05.19
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みなさん、連休は大いにリフレッシュされましたかパソコンに向かう時間が多いのが、原因かもわかりませんが、右肩がよくこって、ポキポキとなるようになりました以前に父の肩たたきをしていて、父の肩がポキポキいうのが不思議だったけれど、ついに私もそういう年になったのかと、苦笑いしています^^;そのポキポキと鳴らすのは、よくないってご存知でしたかポキポキという原因は、いろいろありますが、一般的な場合について、かいてみます。関節の音は、関節を曲げると、関節の周りにある滑液という潤滑油の役割をする液体の圧力が、一度に下がるので、その圧力を元に戻そうとして、その液体の中にある気泡が、はじける音だと言われています。関節がポキポキ鳴る…癖になったら要注意!ポキポキいわせると、すっきりするというかたもありますが、ポキポキいわすたびに、関節内部が破壊されて、特に頚部(首 肩)の場合は、手足が麻痺したり、命に関わる危険もあるそうです。ポキポキ鳴らすのはよくないと自覚して、少しでもポキポキならないように、できないかと、考えてみました。自分で肩こりを解消する場合は、ストレッチがいいと今までかいてきましたが、え~と 効果的なものは渡會(わたらい)先生の「肘まる体操」で肩こり・首の痛みを解消!!の記事をみてみます。肘は右回しと左回しの両方をします。「肘まる体操」を考案された、東京大学大学院・身体運動科学研究室の渡會公治助教授は、東京大学大学院スポーツ整形医師もされています。このストレッチは、NHKのためしてガッテンで五十肩予防や、なってしまった場合のリハビリ体操にいいと紹介されてから、お風呂の中では、していましたが、肩こりや姿勢をよくするにもいいと聞いて、少しの合間にしてみました。ストレッチを始めるときは、できるだけゆっくりするのが、関節を傷つけないポイントみたいです。ストレッチ後は、私の場合は、ポキポキと言う音が少なくなって、肩こりも少し楽になりました(*^m^)o==3皆さんも、是非お試しあれ患者さまに頼まれて、一人でもうまく湿布を貼れるものを探してみました。そんなものがあったら、ノーベル賞ものだと言っていましたが、ありました服を着ていない時が貼りやすいです。少し慣れたら、背中にも腰にも、うまく貼れますよしっぷ貼りひとりでペッタンコ参考リンク肩こり対策とツボ療法西洋人は、肩がこらない?枕って大切です!
2008.05.08
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季節がら、少し合わないですが、韓国ドラマの「夏の香り」をみて、科学だけでは、わりきれない生命の神秘に、ひかれました。青年の婚約者から、心臓移植を受けたヒロインは、ある日、何も知らないままに、その青年に出会って、胸の高鳴りを覚えるというドラマです。そして運命的な力でお互いに、ひかれあいますこのようなことは、フィクションで実際にはないと、思っていました。でも、ウェブで調べてみたら、記憶転移(きおくてんい)というもので、まったくありえない現象では、ないみたいです。又、移植してから、心臓を提供してくれたドナーの性格に似てきたという描写が、ありましたが、それも、経験学的に、認められる場合もあるようです。『記憶転移(きおくてんい)とは、臓器移植に伴って提供者(ドナー)の記憶の一部が、受給者(レシピエント)に移る現象である。そのような現象が存在するかどうかを含めて、科学の分野で正式に認められたものではない』とあります。記憶転移(きおくてんい)でも実際にそのようなことを、経験しておられる事例もあるので、まったくも否定ができないようです。関連リンク心臓移植で転移する人格 - 記憶は細胞に宿るか医師の話によれば、彼女と同じように心臓移植を受けた人物が、手術以降、彼女のように大きな趣味嗜好の変化を体験したという。そして驚くべきことに、その新たな趣味嗜好は、彼に心臓を託してこの世を去った提供者(ドナー)のそれとピタリと一致していたというのである。上記のブログの下の方のコメントには、肝臓移植の例も指摘されています。ある中年男性がフランスで肝臓移植を受けて帰ってきた。これは移植者本人から聞いた話その男性移植以前はアルコールは一滴も飲めなかったのに今では大のワイン好き。「肝臓をくれた方はきっとお酒が好きだったんだね、その人の分も飲まなくっちゃ」だって女性の肝臓を移植された木こりが突然家事に目覚める クロアチア楽天の仲間で、生体肝移植をされて、その貴重な体験を、ブログ「今日、生きているという奇跡」で、発信されているふうこさんに、実際に臓器移植されて、この問題を、どのような感じておられるか、インタビューさせてもらいましたふうこさん、丁寧に、教えていただいて、ありがとうございました。ふうこさんの、コメントを以下に、ご紹介させていただきます。Re:記憶転移についてshidu4さんのブログで、 脳死からの心臓 肺 肝臓の移植をされた日本の実例を記事にしておられます。まさに命のバトンタッチですね^^「夏の香り」 ヤフー動画楽天レンタルで「夏の香り Vol.1」夏の香り シルバーネック まだ北風が冷たいおでかけに風門を貼るカイロであっためていると、風邪を予防できるといわれています。マスクといっしょに、準備しましょう
2008.02.08
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この頃、膝が痛い患者様が、多くなっています。去年に人工関節の手術をされた方が、1人あって、今年になってからは、2人される予定です。いろいろ試みて、痛みがとれなくて、手術を決断されたと思っていますが、手術したら、正座が出来なくなったり、膝関節のまがる角度が今より、制限されるということも、知らないで、痛みから解放されたらいいだけで、決断される方もあります。膝の老化は、自覚しないだけで、年齢と共に、誰でも、始まっていますそれでは、膝を長持ちさせるのには、どうしたらいいか、予防して生活していけば、膝が痛み出すこともないかもしれません。そこで、膝痛を予防したり、痛くなった場合の対処法をまとめてみました。1.まず膝関節について、理解を深める。以下のわかりやすい動画をお奨めします。Windows Media Playerがはいっていたら、視聴するから無料でみれます。中年からの変形性膝関節症 半月板の変性断裂膝の構造を知ろう 変形性膝関節症1関節液とは? 変形性膝関節症2このサイトもわかりやすいです。東邦大学医学部整形外科学教室 勝呂徹教授膝が痛くなったりしませんか?2.痛みがでてきた場合や、膝痛の予防に筋肉を鍛えて、痛みを軽くする運動療法です。変形性膝関節症の運動療法 特に足上げ体操は、一般的で、いすに座ってでも出来ます。膝変形性関節症のリハビリテーション(動画)痛みのひどいときに、無理してウォーキングをする方が、ありますが、その場合は、痛みが軽くなるまで、安静にされた方がいいです。3.日常生活についての注意事項です。腰痛 膝痛を予防するライフスタイル日常生活の注意点 名古屋市総合リハビリテーションセンター 松井 宣夫先生シルクのサポーターは、季節に関係なくできるので、便利です。 鍼灸やマッサージは、血行をよくして、痛みをとります。患者様で、膝が痛いので、自分でお灸をしたら、痛みがとれたとお聞きしました。4.サプリメントに関しては、以下のサイトがおすすめです。サプリメントの摂り方グルコサミンとコンドロイチンシップ薬は、鎮痛薬は、一時的に痛みをやわらげますが、グルコサミンとコンドロイチンを推奨されている飲み方をした場合に、関節を改善して、病気の進行を遅らせることができるとされています。こちらの鍼灸院でも、膝の痛い方が、多くなってきたので、自然医学の医師が使っておられる科学的根拠が認められる、サプリメントを取り扱うようになりました。ご興味のある方は、左の方のメッセージを送るから、お問い合わせください。まとめると、変形性膝関節症の治療は、太ももの筋肉を鍛える運動療法 ヒアルロン酸の注射 理学療法 コルセット 足底板 サプリメント 肥満の場合は減量するなどの治療法があります。 日常生活を、和式から洋式の生活にするのも予防になります。そうそう今注目の~メタボリックシンドローム症候群(内臓脂肪症候群)の方も、要注意かな?(笑) 新情報 自分の細胞で膝軟骨再生凸 2012.10.26ひざぽかホットゲルの紹介 手術はいろんな治療を試して、痛みがあって寝られない、 杖がないと歩けない場合とかの、最終手段だと思っています。 2013.8.1リンク修正
2008.01.20
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ひさしぶりの更新です。19日にテレビで、火事で3階より赤ちゃんを無事受け止めて、救出されたと報道していました。この頃のよくない記事が多いなかで、ホッとするような、いい出来事ですもう一度みてみたいと思って探したら、動画のニュースをみつけましたので、ご紹介します。赤ちゃんを受け止めた方の談話もあります。両親が赤ちゃんを投下、近所の人がキャッチ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::インフルエンザの季節ですインフルエンザの予防薬タミフルと共に、2007年1月より、吸入薬のリレンザも予防投与が、認められるようになったそうです。治療薬では、以前より使われていましたが、タミフルの副作用で飲めない人も、吸入薬だったら使える人もあるかも知れませんね。実際の吸入方法のビデオによる解説がありました。リレンザの吸入方法インフルエンザ総合対策 2007 日本医師会インフルエンザワクチンについて 国立感染症情報センターインフルエンザ情報ブログ
2007.11.20
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お花です!
2007.10.29
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最近、体にやさしいプロバイオティクス(共生)の製品が、ふえてきています。プロバイオティクスとは、抗生物質のように有害な菌と同時に、有益な菌まで殺すのではなく、元々体内にいる有益な菌を積極に増やして体の健康を守ろうというものです。たとえば、胃炎の原因とされるピロリ菌を減らすという、プロビオヨーグルトLG21や、歯周病予防のLS1など、ヒットしている商品も少なくないです。 明治プロビオヨーグルトLG21 (120g) 巨峰味&ニューサマーオレンジ味 ◆歯周病を乳酸菌LS1で治療mikiは、自律神経や胃弱も関係してか、便秘がちによくなります。下剤を飲み続けると、大腸内視鏡で有名な新谷先生より、腸が真っ黒になるとか聞いてから、いろんな整腸効果のある乳酸菌などを、試していました。今までの乳酸菌は、下剤のようには、効果がないのと、続けていると、効果がなくなってきて、困っていました。最近出会ったのは、トクホに認定された「おなか活力タブレット」でした。モニターで試してみたのですが、いつも飲んでいる、お通じの効果があるという冬葵茶と、「おなか活力タブレット」3粒を、食べてみました。サプリメントというより、お菓子のようにおいしいです!(*^0^*) 何かお腹に下剤を飲んだように、違和感があり、しばらくしたら、少し下痢の一歩手前のような便が、一杯でましたあまりきれいな話でなくてごめんなさい(苦笑)少し効きすぎです^_^;メーカーに相談して、次回から少しづつ効果をみながら、食べています。整腸効果があるビフィズス菌で、こんなに効果があったのは、初めてで、ビックりしました。もちろんあまり効果のない人もあるそうです。1箱1554円 おなか活力タブレット3粒×48袋明治乳業 おなか活力タブレット 45粒 (特保)お試し用に!そんな訳で、おなか活力タブレットについて調べてみました。原料は、「プロビオン酸菌による乳清発酵物」だそうです。おなか活力タブレット(メーカーサイト)特定保健用食品詳細 同意するをクリック、又すべての情報を表示をクリックV明治おなか活力ミルク おなか活力タブレットと同じ成分のプロピオン酸菌による乳清発酵物を含有潰瘍性大腸炎の治療も使われているようです。プロピオン酸菌による乳清発酵物を用いた潰瘍性大腸炎の治療 楽天のおぴぴっちさんも、ブログにアップされています。おなか活力タブレットはなかなかヨイかも! 私も、しばらく続けてみることにしました(笑)あなたも腸年齢チェックを、してみよう!便秘のツボ療法*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*私がよく使っているのは、合谷(ごうこく) 足三里(あしさんり) 腎兪(じんゆ)です。
2007.09.13
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この頃、楽天でみつけたいいものを、ご紹介します。まず、体と環境にやさしいもの、その3です。経皮毒を考えてみよう その1 からだと環境にやさしいもの その2中国製有害歯磨き粉 日本の100円ショップでも販売 お風呂の湯の花セットから、ゲルマ岩盤浴ストーンに、かえてみました。1週間に1度はざるにあけて、洗う手間がありますが、長期間使用できるのが、魅力です。以下は735円で、楽天の最安値です【ポイント10倍】3種の天然鉱石入りゲルマ岩盤浴ストーンランドリークリーンリングを使っていますが、始めの部分洗いは、合成洗剤を使用している時と同じように、必要になります。今は、酵素入りの合成洗剤を使用していましたが、それに代用できるアイテムを見つけました。使用体験の方にお聞きしていたら、効果がありそうです。竹炭の洗い水(部分洗い用)竹炭の洗い水と部分洗い用竹炭の洗い水のセット ショッキングな動画を、お友達から教えてもらいました。中国の河川・家畜などの汚染状態掃除用品のアイデア商品です。【ポイント5倍】掃除機ストッカー【魅せる&隠す収納】nfoseek メールdeポイント に登録をしてみました。登録するだけで、50点もらえて、好きなジャンルからのメールが届き、アンケートや購入で点数がもらえたり、リンクをクリックすると、必ず点数がもらえ、知らない間に点数がたまります。リンククリックは、ラッキーくじよりも、確立高いです*********************** 秋に向かう季節は、不調が出やすい季節ですが、体を冷やさないようにして、食養生でのりきろう!夏から秋の食養生漢方の知恵や薬膳レシピ 8月13日(月) 先勝に、楽天の仲間のぬめばさん が、グアムで挙式をされて、ブログの方に、詳しくアップされています。ぬめばさんは、こちらの休暇中のブログに、よくご訪問していただいていました。お祝いが遅くなりましたが、おめでとうございます。これからの末永いお幸せを願って、このブログよりHappy Roadと、愛のキューピットをお送りします(笑) P.S. 勝手にリンクをさせてもらいましたm(__)m
2007.09.02
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梅雨明けで、少し、しのぎやすくなりました。小冊子の付録についていた、「ペンギンのおやこ」のペーパークラフトを、夏休みの工作で作ってみました!(*^0^*) ひさしぶりに、童心にもどって楽しいでした(笑)湿気の多い季節は、リウマチや関節炎が、痛みがひどくなったり、今まで痛みを忘れていても、再発してくる時期です。最近は、なぜか夏の蒸し暑さで寝苦しかったのか、朝起きると、首が痛かったり、腕がしびれた患者様が、多いでした。首の痛みや、首がまわらなくなる寝違いの治療は、首や肩の指圧やマッサージをしますが、患者様には、そこのあたりは自己治療はせずに、合谷や、手の落枕 外関の指圧をしてくださいと、以下のブログを、印刷したものを、差し上げています。寝違いのツボ(イラスト)枕って大切です(寝違い対策)寝違いは、無理な姿勢や、寝返りなどの急激な筋肉の緊張によって、軽い捻挫がおこしたといってもいいです。それとは違って、寝ているときに、腕の圧迫が続いて、神経が圧迫され麻痺やしびれが起こった場合は、治癒するのに、長い場合は、半年ぐらいかかる例も、あるようです。ハネムーンの人生の最良の日に花婿が花嫁に腕枕を夜通しして、朝起きると、手があがらなくなったり、動かなくなる「ハネムーン麻痺」又は「サタデーナイトパラリシス(麻痺)」・・・洒落たネーミングですが、発症したら、神経が回復するまで、大変です^_^;お酒を飲んで、無理な姿勢で寝返りもせずに爆睡してしまって起こる「睡眠麻痺」など・・・これらの指や腕が動かなくなったり、麻痺してしまうのは、正しくは、橈骨(とうこつ)神経麻痺 といいます。寝違いだといわれてくる患者様の話をよくお聞きしていると、寝違いというより、橈骨(とうこつ)神経麻痺 ではないかと思われる方も、おられました。完治に半年以上かかる「ハネムーン麻痺」最近ひかりになってから、動画にはまって^_^;Gyaoの韓国ドラマや、整形外科の小味先生が、病院ではなかなか話が聞けない方に、動画の医療情報を無料で(一部有料)提供されている整形外科ドットTVで、MRIの画像もみながら、楽しんで、勉強をさせてもらっています。以下の動画は、実際にみて、わかりやすくて、参考になるものを、ピックアップしてみました。Windows Media Playerがはいっていたら、視聴するから無料でみれます。膝の老化は自覚がないだけで、年齢と共にすでに、始まっていますよσ(^◇^;;中年からの変形性膝関節症 半月板の変性断裂膝の構造を知ろう 変形性膝関節症1関節液とは? 変形性膝関節症2近年の意外な事実巨大な椎間板ヘルニア程、自然に消失していく傾向がどんなときに腰椎椎間板ヘルニアを手術するか?足首捻挫の診断 足首捻挫の治療とリハビリテーション:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:…:*:災害対策に、24時間点灯ノーバッテリーLEDライトを購入しました。定価1050約30秒の手動充電で約24時間点灯するのが、うれしいです。強力な磁石が使用されているため、フロッピーデスク 磁気カードや、パソコン 電子時計などに近づけないようにと、説明があります。もちろん、ペースメーカーの人にも、近づけないようにしてください。家の中よりも、野外の使用にお奨めで、ライトは、軽量で明るいです(^^)/
2007.07.30
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最近、心臓の状態が悪く、ペースメーカーを入れてる患者様が、よく来られ、現代医学とこの機器のおかげで、長生きができたといって喜んでおられます。治療には、電気を使う機器は使わないで欲しいと、念をおされます。そして、患者様の立場で、いろいろなことを、話されるのをお聞きしていたら、こちらまで、いろいろ教えられます。電車の近くの席で、携帯電話を使われておられると、急に胸がドキドキしてくるので、席をはずすそうです。携帯電話をペースメーカー装着部から20センチ程度 離すことが、必要だということは、私たちが、ペースメーカーを入れている人達に接する時に、知っておきたいです(*^_^*)20センチ程度は、“安全な距離”の指針とされています。「服の胸ポケットは、よく左についているけれど、そこに携帯電話を入れると、心臓(やや左よりにある)の悪い人は悪影響があるのだから、健康な人でも、体にいい訳がないはずだ。健康のために考えるのだったら、胸ポケットは右にあるほうがいい」と、言われます。そして左にポケットがあるのは、右利きの人が便利からと聞きますが、「服飾メーカーに心臓を守るために、右にポケットを作るように、提言出来たらいいですね」という話になります。誰もが、携帯電話をいれるとは、かぎらないが、もっともなご意見だと、感心しています。私たちも、電磁調理器 パソコン 携帯電話など、電磁波の発生するものに囲まれて、影響をうけています。携帯電話に関していえば、携帯電話のSAR(比吸収率)値が大きいほど人体への影響が大きいということになるようです。携帯電話各種のSAR値一覧表 mikiに関していえば、あまり使わないので、利用料が安くつながる範囲が狭いPHSしか持たせてもらえません^_^;PHSのいい点は、電磁波が少なく、医療機器や、体の影響が少ないので、医療現場で多くつかわれています。携帯電話やPHS は、話しているときだけではなくて、電源を入れたら、定期的に電磁波を発信して電磁波を出しているそうです。携帯電話の電磁波に対する健康問題などは、最近外国からの報告が、出てきています。最新!ケータイ使用で○○減少 電磁波なびひと目でわかる電磁波問題まず使用しない時は、電源を切る事、会話するときは体から出来るだけ話す、メールの方が影響が少ないそうです。楽天の電磁波グッズなどは、どれだけ効果があるとは、わからないですが、ストラップやケースの代わりになるので、どちらか欲しいと思っています。それと、経皮毒のブログにも書いていた、歯磨きの問題!さらにショッキングなニュースがでてきました。口にいれるものだから、気をつけたいですね。中国製有害歯磨き粉 日本の100円ショップでも販売 参考リンク経皮毒について考えてみよう その1 からだと環境にやさしいもの その2
2007.07.07
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私が、最近からだと環境にやさしいものをさがして、日常つかっているものです。経皮毒で気になる ラウリル硫酸ナトリウム と ブチレングリコール(PG)が 含まれていないものを、探してみました価格の高いものだったら、いいものはいくらでもありますが、家計にも負担がないものを、整理してみました。 私が、石鹸 シャンプー 歯磨きを購入しているお気に入りのお店は、 よかいち楽天市場店です!(*^0^*) ●送料は全国一律400円(税込)です。 ●3150円(税込)以上のお買上で、送料無料です。 ●からだにやさしい、各メーカーの商品を扱っていて、商品の種類が豊富 ●商品の発送が早いので、助かります。特に、太陽油脂のパックス ナチュロンの商品は、界面活性剤を使用せずに、石けん成分を使用して、価格もお手ごろで、石鹸はハーブの香りのものもあったり、シャンプやボデーソープもシンプルなものから、オリーブオイルが主原料のものなど、種類が豊富です。歯磨きもラウリル硫酸ナトリウム(発泡剤)を使用せずに安心で、価格がお徳用のものから、緑茶エキスがはいったものなどもあります。体にやさしいもの ○。。・゜ 経皮毒を防ぐために!★3150円以上で送料無料★ パックスナチュロン クリームソープ★3150円以上で送料無料★ 天然緑茶エキス 歯磨き★3150円以上で送料無料★植物性石けんシャンプー!rakuten blog-design.biz上記にご紹介した太陽油脂株式会社のバックス製品のご興味がある方は、カタログ・サンプル請求 を してみてください!以下のような、たっぷりはいった製品サンプルが、無料で届きますので、お試しください。 入浴剤もサーチしてみました。この製品は、天然の入浴剤の成分で、贈答用ですが、単一で購入するより送料150円が、お得なので購入してみました。毎日温泉気分です湯の花セット(L)温泉医学のおすすめ参考リンク経皮毒について考えてみよう その1New ジエチレングリコールを含む中国製練り歯磨きの自主回収厚生労働省 2007年6月 危険な化粧品成分ガイド参考資料:成分表でわかる買いたい化粧品 塩野米子より(監修) 合成シャンプーの危険性 内科医てる先生のブログに、合成シャンプーのみわけ方が記述してあります。 洗濯に使う、洗剤がいらないランドリー・クリーンリングは、始めは価格が高いので、迷いましたが、使っているお友達に聞いて、決断しました(笑)全自動洗濯機の購入時に使い始めましたが、洗濯槽の掃除に大量の漂白剤を使用しなければならないのが、洗濯でつかっているだけで、洗濯槽の洗浄も、出来るのが、魅力でした。実際に使用しての感想は、効果が出るのに、2日から3日ぐらいかかりましたが、これは洗濯槽を洗浄することから始まるのが理由だそうです~洗浄効果も実感でき、柔軟材も使わないでも、ふっくらと、陽だまりのような香りもして、満足しています.。o○ 洗剤を使用していたときと同じように、ポイントの汚れ落としさえしておいたら、洗剤なしか、少量の液体の洗濯石鹸と漂白剤で、前と同じくらいに、汚れが落ちています。2年間品質保証もあって、リングを破損しない限り、洗浄効果は変わらずにつかえて、長い目でみれば、スーパーで特売の洗剤や、漂白剤を購入する必要がなくなったので、元があがると思いますランドリークリーンリングのレビュースージーさんの使用レポートひな。。さんの使用レポートランドリーリング体験記 重曹と食酢(クエン酸でも可)のナチュラルクリーニングを、ダウンロード出来るエクセルの表にしました。どこでも見やすい場所に貼って、活用してくださ~い。お友達の のんびりすと*ももらさん が、いいものいろいろ見つけるのは楽しいですよね~^^と書いておられましたが、本当にそのとおりだと思います。皆さんも、お奨めの製品があったら、コメントで教えてくださいね。又、日記でご紹介されたときは、是非トラバしてください
2007.06.15
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ひさしぶりに健康情報です。経皮毒という言葉は、皆さんおなじみで、よく知っておられると思います。よくないと知っていても、近くのお店では、経皮毒のあげられている成分のシャンプーや化粧品 洗剤 入浴剤 歯磨きが売られていて、対策はとりにくい状態です。今の現代っ子の問題とか、次世代を生み出す女性の健康にも、影響をうけるとかの、専門家の警告をきくと、のん気にしておられないかと思いかけています。経皮毒による皮膚の吸収率の違いは腕の内側を1とした場合性器(42.0)>ほお(13.0)>くび(6.0)>頭皮(3.5)>背中(1.7)>手のひら(0.83)だそうです。歯磨きを使う口の中の粘膜は、きっと多いのではないかと思います。お風呂は体があったまるから、吸収率もアップするそうで、入浴剤やシャンプーからの経皮毒も心配です。こちらで、経皮毒のリストをあげてみました。その中で、特にいろんなものに含まれていて注意しなければならないのは、以下のものだそうです。ラウリル硫酸ナトリウム シャンプー 歯磨き 合成界面活性剤 発泡剤プロピレングリコール(PG) シャンプー 歯磨き 湿潤剤産婦人科医の池川明(イケガワアキラ)先生は、最近に出された「女性を悩ませる経皮毒」という本で、母体に蓄積された経皮毒が、赤ちゃんにも影響をあたえるということを、書かれています。「有害化学物質は、子宮内膜症、乳がん、子宮がん、卵巣がんの発生率を高め、不妊症を増加させています。最大の危険は冒された母胎から胎児への影響です。」 著者 池川明(イケガワアキラ)医学博士 産婦人科医 母と子の立場に立ったお産と医療をめざしているドクターです。竹内久米司(タケウチクメジ)先生は、「経皮毒が脳をダメにする」の著書で、最近の子供の児童暴力などは、経皮毒が原因だと示唆されています。経皮毒の書籍のご案内認識を深めるために!女性を悩ませる経皮毒経皮毒に関する本いろいろ経皮毒が脳をダメにするrakuten blog-design.bizからだと環境にやさしいもの その2 で、実際にどんな製品を選択していったらいいか、私が最近使いだした品物をご紹介しました
2007.05.17
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ずっと前からマーガリンやショートニングのトランス脂肪酸が、よくないと聞いていましたが、バターにするとコレステロールが心配で、ジャムやゴマペーストにしてみるけれど、飽きてしまって、マーガリンにかわるものがないか、サーチしてみました。こちらが気になるトランス脂肪酸が約1/10以下で、コレステロールもバターの約1/40以下の、マーガリンに代用できる『 バーガリン 』が、去年の3月7日に発売されていました。楽天で、購入できるお店をみつけましたバーガリンのおすすめ♪(^-^)□冷蔵□ トランスファットフリー・マーガリン バーガリン 250gクリスコ トランスファットゼロショートニング(綿実油入) 453g【カラーレシピ付】□クール■ガトーショコラ(ハート)手作りセット【バレンタイン特集2007】rakuten blog-design.bizトランス脂肪酸は、欧米では2006年1月1日から、販売規制・表示義務の対象で、心筋梗塞や動脈硬化、免疫機能の低下 痴呆症などの原因になるとされ、2007年にはいってからは、米国内の約半数の店舗で、パンなどの食品をトランス脂肪酸を含まないものに切り替え、年内には、全店でトランス脂肪酸の使用を中止する方針らしいです。食生活が欧米化に近づいている日本人にも、少なくしていったほうがいいと、いろんな所から指摘が、されています。リンクさせてもらっている、内科医のてる先生のブログにも「米KFC、トランス脂肪酸の使用取り止め」で詳細にかかれています。* KFC ケンタッキーフライドチキン実際にパンにぬって食べられた楽天のお友達の6たさんがついに『バーガリン』発売 !! で感想をかかれています。私の家の近くでは、通販しかなくて、いつも気軽に買いたいので、加入している生協に、取り扱って欲しいと希望を出しておきました。以下のブログによるとバーガリンって、バター+マーガリンの造語らしいです。参考リンクトランス脂肪酸をたくさんとると、ボケやすい 日経ヘルストランス脂肪酸フリーのマーガリン バーガリン マクロビオティックブログ食の安全は「自分に無理なくできる」ことから 楽天のruminekokoさんトランス脂肪酸 フリー百科事典キーワード - トランス脂肪酸 はてなRSS トランス脂肪酸? 日本でのトランス脂肪酸の認知度は?病気にならない食生活のすすめ ドクター新谷弘実 2006.11.26 胃腸は語る胃相 腸相からみた健康・長寿法 著者 新谷弘実鳥インフルエンザが、発生しています。人への感染はまだありませんが、インフルエンザの予防情報を再確認してみましょう!インフルエンザ新常識今年もよろしくお願いします。去年よりPHS回線が、つながりにく くなり、ついにブロードバンドの決断にいたりました(笑)今 申し込んでいるのですが、工事までに1ケ月程度かかるとかで、日記の更新もしにくい状態です^_^;それと去年に大切な人との、永遠のお別れをしたので、年始のご挨拶は遠慮させてもらっています。
2007.01.22
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NHKの朝のホットモーニングで、インフルエンザの興味深いクイズをしていたので、記憶にあるものだけをご紹介します。テレビをみていない方、いくつ正解するか、あててみてください(^o^)/正しいと思うものを、ひとつ選択してくださいね(^^)v問1 インフルエンザのワクチンを作るのに欠かせないものは? 食塩 鶏卵 問2 毎年インフルエンザの予防接種をうつ動物は? 競馬場の馬 養豚場の豚問3 インフルエンザの“常識”とは言えない症状は? 高熱 体がだるい セキ問4 アメリカでインフルエンザを流行した時に、つくられた法律は?公衆でキスをすると逮捕 マスクをしないと逮捕 問5 インフルエンザの発症率を10分の1に減らした人たちが持つ資格とは?管理栄養士 歯科衛生士 健康管理士問6 一週間に2度すると、体の免疫力がたかまって、インフルエンザを予防する効果があるのは?お昼寝 熱めの風呂にはいる 軽いジョッギング-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-::-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-以下は 正解と解説です。何個ぐらい合っていましたか?mikiは、少ししか、あいませんでした^^; 問1 正解 鶏卵 大人一人分のワクチンをつくるのに、卵が一個いるそうです。 問2 正解 競馬場の馬 だいぶ前に馬にインフルエンザが流行して、レースを長期間休まなければ、ならなくなったそうです。それ以後、年に2回予防接種を打つようになって、それからは、かからなくなったそうです。ちなみに馬のインフルエンザは、人にはうつらないそうです。問3 正解 高熱お年寄りは、38度以上の熱が出ない人が多いので、おかしいなと思ったら、病院で検査をうけるといいそうです。熱が出るというほうが、元気がある人で、熱が出ないまま肺炎になっていることもあるので、要注意だそうです。 問4 正解 マスクをしないと逮捕 食事以外の時は、マスクをしないと罰金だったそうですが、しない人が多く、罰金をとられた人が多かったそうです。予防にも、かかっている人は、他の人に移さないようにマスクは大切ですね。問5 正解 歯科衛生士ある市では、歯科衛生士が、高齢者に歯磨きの主張指導をして、まわると、指導していない人に比べインフルエンザにかかるのが、10分の1に減らせたそうです。一日に一回は、10分程かけて、歯と歯の歯垢を丁寧にとると、インフルエンザのかかる率が少なくなるそうです。問6 正解 熱めの風呂にはいる一週間に2度、42度くらいのやや熱めの風呂に、10分ぐらいはいる。お風呂が冷えないようにフタをして、休みながらでも、合計10分ぐらい入ると効果があります。高齢者は、肩にタオルをかけて、半身浴で20~30分つかるといいそうで、高血圧の人や、心臓病の人は、お医者さんに聞いてからしてください。入浴する際は、充分な水分補給を忘れないという事と、お風呂にはいった後は、体が冷えないように、あったかくして寝るようにするようにと、アドバイスをされておられました。 最近の人は、低体温の人が多いので、体をあっためて免疫力をつけるといいそうです。意外だったのは、歯垢をとって歯をきれいにすると、10分の1もインフルエンザにかかるのが減らせるという報告です。アンチインフルエンザのおすすめ情報インフルエンザ情報サービス 予防接種で効果がない、新型インフルエンザの情報です。鳥及び新型インフルエンザの脅威に備える!予防対策のPDFファイルが以下のHPに入ると、ダウンロードできます。完全なるインフルエンザ対策に向かって (PDF:約148KB)小樽市保健所以下のリンクは、PDFファイルです。リンクを右クリックして「対象をファイルに保存」をして下さい日本医師会インフルエンザQ&A厚生労働省 新型インフルエンザQ&A厚生労働省 新型インフルエンザ用語集風邪は、東洋医学では、寒さやストレスで抵抗力がなくなった時に、風門(ふうもん)からはいってくるとされます。冬に向かう季節は、背中の風門(ふうもん)を冷やさないのが、風邪の予防になります。今年こそ、マスクとうがい 歯磨き 体を暖めて、インフルエンザと風邪を撃退しましょう(^^)v 風邪にいいハーブティーを、買ってみました。免疫強化のエキナセアや、体を暖めるショウガの成分がはいっていて、冬の飲み物に最適です。そのままでも、自然の甘みがありますが、お腹のビフィズス菌を増やすオリゴ糖を入れて飲むのも、おいしいです。体も暖まりましたホッカホッカ( ^^) _U~~【送料無料0330】 初回限定お試しセット「雪の女王セット」(ブレンド・リーフ)合計15~18杯分
2006.11.13
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いろいろ忙しくて、ブログを放置していました^_^;どうなっているのかな?ご訪問していただいた皆さん ご心配かけてすみません。ご紹介した絵手紙は、患者様で絵手紙の先生をしておられる方が、四季折々に書いて送ってくださっています。治療室の癒しグッズのひとつで、治療に来られる方を、なごませていただいています。楽天の皆さんを初め いろんな方に、支えられて いることに感謝しています。いつもいつも、有難うございますところで、今日は、読売新聞の医療ルネサンス(ウェブでも閲覧可能)で読んだ、歯周病菌を乳酸菌で制すという記事を、興味があったのでサーチしてみました。簡単に説明すれば、歯周病の人の唾液を調べると、Pg菌が多く含まれている場合が、多いそうです。そういうわけで、歯周病の治療には、歯周ポケットから歯石をとる治療と共に、Pg菌を殺すといいそうです。その方法を、抗菌剤を使わずに、口の中にいる乳酸菌 LS1(エル・エス・ワン) に、Pg菌を殺す働きがあるのを、東海大学医学部と日本大医歯学部の共同研究で、確認されたそうです。軽度の歯周炎がある成人約100人に、 LS1(エル・エス・ワン) のタブレットを1日3回、4週間なめると、Pg菌を平均で10分の1に減らせたそうです。Pg菌:歯周病菌 Porphyromonas gingivalis(ポルフィロモナス・ジンジバリス菌) P.gingivalis成人性歯周炎の代表的な原因菌で歯槽骨(歯を支えている周りの骨)を溶かしたりして、歯をささえられなくします。口臭の原因にもなります。乳酸菌LS1:エル・エス・ワン ラクトバシラス・サリバリウスTI2711 歯周病予備軍としては、うれしい情報です。歯周病だけではなく、むし歯・口臭の予防にも、なるそうです。開発された先生も「一般の人が簡単に買える形で普及させたい」といっておられます。現在は、一部歯科医院とインターネットの通販で買えるそうです。追記1 楽天のお店でも、みつけました。オーラルヘルスタブレットという製品名になっています。rakuten blog-design.biz最近はだいぶオーラルヘルスタブレットもお買い求めやすくなりましたオーラルヘルスタブレットで検索追記2 初めて試してみようと思う方に、お勧めのクリッシュ(LS1)です。送料無料!半額お試し!初めての方限定乳酸菌LS1配合クリッシュ アルミパック(1ヵ月分)(クリ...現在は、クリッシュは楽天市場の乳酸菌サプリメント部門で、ランキング上位楽天ランキング市場の乳酸菌サプリメント部門参考 他のサイト『オーラルヘルスタブレット』(乳酸菌含有食品) 容量:60g(90粒) 参考価格:2,000円 ※上記価格は税抜き価格です。 素敵なコメントを歯科医のひがしたに先生よりいただきました。どうも有難うございます。抗生から共生へ20世紀の医療は抗生物質が主流で、文字どうり細菌の生を抗う物質を使って感染症を治す医療が発達しましたが、何でもかんでも抗生物質を飲ませる薬漬け医療の結果、MRSAのような抗生物質の効かない強力な細菌が出現するようになりました。抗生物質と細菌との生をかけた いたちごっこの結果どんどん強い薬が生まれ、それと共に副作用に悩む患者さんが激増しました。21紀の医療は善玉菌を利用して悪い菌を駆逐するプロバイオティックス(共生)に着目されるようになりました。ビフィズス菌の整腸作用に代表される体に優しい医療ですが、その一つとして乳酸菌LS1の歯周病菌抑制も上げられると思います。当院でも改めて患者さんにお勧めして行こうと思っています。 東谷歯科医院プロバイオティクス(共生):抗生物質のように有害な菌と同時に、有益な菌まで殺すのではなく、元々体内にいる有益な菌を積極に増やして体の健康を守ろうというものです。詳細な情報は以下のブログがお勧めです。歯科医院向けに「乳酸菌LS1高配合タブレット」を発売その他のお勧めデトックス最強のタマネギの皮茶の試供品を注文して、無味無臭なので普通のお茶にまぜて飲んでみました。50個限定ですお試し玉葱皮茶1週間分09/07開始50個限定(送料無料)いつも注目しているサイトです楽天ランキング市場の健康用品・マッサージグッズ
2006.09.10
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読売新聞のうたたね帳によると、この頃の整形外科医の先生は、「忙しい 忙しい」とぼやいておられるそうです。ぼやきのワケは、「花見で酔っ払った連中が、流行のイナバウアーをやって、腰をいためたオヤジが、次々と病院に来るんだ。勘弁してほしいなぁ」・・・だそうで(*^o^*)、お花見は、楽しいですが、トレーニングが出来ていないイナバウアーは、くれぐれも注意しましょうね☆さて、患者様より、たびたび質問される枕についてです。こちらは、枕の専門家ではないので(笑)、詳しくはありませんが、肩こりや寝違いになりにくい枕という観点から、思っていることです。低反発性枕、抱き枕が、いいと言う人など、それぞれ相性があって、枕の種類は、いろいろ試されて、自分にあう枕を、みつけていかれたらいいと、思います。ただ枕の高さは、自分の首のくぼみの深さを、図って決めたらいいようです。一般に、高めの枕は、首の筋肉に緊張がかかり、肩こり 寝違い 頭痛 顎関節症などの原因となります。その他に、枕が合わない時は、いびき・寝相が悪いなどの症状も、おこることがあります。参考リンク 枕の高さ 頸椎とまくらの関係まくらお悩みQ&Aまくらが高い時に調整する方法私に関していえば、首のくぼみの深さを計って、又試用してから選んだから、それで合っているというのではなくて、実際に何日かその枕を使用して、このぐらいに高さだったら、朝起きた時に、調子がいいとかというのを、自分で調整できる枕がいいです。昔からあった、そば殻がいいと思うのですが、手入れが大変ということで、少し前にブームになった洗えるパイプ製の枕で、そのパイプの量を調整して使っています。高さが調節できる枕【日本製】★セレクト枕 パイプ(備長炭配合)高さを調整できる枕いろいろ今はテンピュール製の枕が、話題になっていますね(^-☆テンピュールは、NASA(アメリカ宇宙航空局)が、スペースシャトルの宇宙飛行士のために開発した素材で、体温と体圧を敏感に感知し、ゆっくり沈み込んで体を支え、体の一点に集中しがちな圧力を均一に分散させて、血行を妨げないので、理想の枕とされています。使ったらよかったというご報告も多いですが、ウェブで検索してみたら、2~3人見受けられたのが、冬は硬くなって、寝違いを起こしてしまったという例もありました。気温が低い時は、体圧と体温によって変形し、カラダにフィットするまでにかなりの時間がかかるのが、原因だそうです。理想とされる枕ですが、冬はその点を気をつけたほうがいいかな?と思います。・・・・・・★☆寝違いのツボ(経穴図)もご参考に!
2006.04.16
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患者様が、「肩がこらない人が羨ましいなぁ」といわれるので、肩こり談義が、始まりました。羨ましいとおっしゃるけれど、肩がこったことがないという人の、肩をさわってみたら、とても かたい人が多く、肩こりを自覚されておられないだけなのです。本当に、肩をさわっても、かたくないし、本人も自覚症状がない人は、100人に1人あるかないかでしょうか?肩が、かたいのに肩こりを自覚しない方は、いいようですが、こっている状態をそのままにしておけば、万病の元で、頭痛や、耳鳴り、むかつき、血圧上昇などの症状や体力や免疫力が落ちて、いろんな病気にかかりやすくなります。だから、むしろ肩がこったと自覚される人の方が、いち早く自分の体の声を聞き取れ、早め早めに手当てができるので、恵まれた方だと、いえるでしょう。西洋では、日本で言う、肩こりがありません。けれど、肩のマッサージをしてあげると、気持がよくなったと言われます。肩がこっていても、肩こりとは、どんな状態なのか、ご存知がなくて、初めて、マッサージをして、今までの状態が、肩こりの症状だと、実感されるのでしょうそれでは、素朴な疑問 「肩凝り」を英語でstiff neckとか、「肩が凝る」を I have stiff shoulders.というのは肩こりを究明したHPによると●欧米人には肩凝りがない ・日本人のいう「肩」は欧米では、首あるいは胸郭に含めている。 ・欧米人にとっての「肩」は肩関節の周りに限られる ・だから肩凝りがないのである。 ・欧米人には肩凝りを、首の凝りあるいは、僧帽筋の筋肉痛と呼んでいる。 以上出典:横田敏勝「漱石の疼痛、カントの激痛」、講談社現代新書どうも見解の差というような感じもしますが (^^; そういうことで肩こりは、どうも日本人だけの表現のようです(笑)日本人の着物美人のイメージ、なで肩で、首の長い女性は、肩こりになりやすい体型だといえるでしょうさぁ 皆さんも仕事の合間に肩の力を抜いて、ストレッチをしましょう\(^o^)/★ツボ療法肩こり・五十肩・親指のしびれに貼るカイロツボ療法 風邪と肩こりを予防するツボ
2006.03.04
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健康一口メモ 私が読んでいるメルマガを発行しておられる 整形外科医Drフーさんが、「~腰痛がこんなに楽になった!~腰痛パーフェクトガイド PDF版41ページ」を作成されて、無料でダウンロードできるようにされています。 200部限定?でというので、皆さんに、早くお知らせしようと思って、カキコしました。 10月17日現在では 、無料レポートダウンロードのサイトで、、「腰痛パーフェクトガイド」が一番多く、ダウンロードされているようです。 以下のページの下の方を、ご覧ください。ダウンロードランキング・トップ 図やわかりやすい言葉で、作成しておられて、オススメです(゜-^)v 対象は一般の方から、医学生 医療関係者にもとっても、役に立つ内容だと記載され、私も参考になりました♪ PDFをダウンロードすると、メルマガ登録をすることになりますが、しばらく読んでから、解除もできます。・・・・・・★☆今までに書いた腰痛に関してのブログです。ご参考に!ぎっくり腰の手当て腰痛 膝痛を予防するライフスタイル冷え症の方は、一年中つらいですが、これからは、ますます大変!(〃∇〃) そういうことで、もう一度冷え症のツボを再確認(^o^)丿・・・・・・★☆ こちらのリフォーム工事が、早くできて10月一杯は、かかるそうです( ̄へ ̄) それから掃除をして、移動したものをかたづけたりで、まだまだ、落ちつきません(・o・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ~(*^-^)
2005.10.19
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この頃、腰痛 膝痛で治療に来られる方が、多いですが、治療して治ったとしても、日常の生活で、腰痛 膝痛にかかりやすい、生活をしておられたら、又再発します。ひどい痛みの、急性のぎっくり腰ではなくて、発赤や熱、腫れなどがない、冷えや無理な姿勢などが原因の、慢性の腰痛 膝痛の注意を、あげてみましょう1.まず冷さないようにしましょう軽い腰の痛みには、腹巻や、貼るカイロ コルセットで、保温しましょう。コルセットは、就寝時には、はずします。暖めて痛くなる場合は、中止します。 重い物を持ったり、無理な姿勢での、仕事の時には、伸縮性がある腰のバンドを、しておけば、腰痛の予防になります。膝の痛みは、水がたまっている時は、冷やしますが、変形性膝関節症などの、慢性の痛みは、サポーターで、保温と、膝関節を保護しましょう。2.腰や膝に負担のない生活をしましょう。腰痛や膝痛がある人は、畳の上に布団を、しいて寝たり、和式便所のしゃがむような生活から、ベッドや洋式トイレでの生活を、お勧めします。膝痛があるときは、正座は避けて、痛みが、ましな時に、お風呂の中で、膝をまげるリハビリをします。自転車に乗るのはいいですが、痛いときは、ジョッギングなど、膝の負担になる運動を、控えます。3.姿勢をよくしましょう。これは ぽちにゃさんが背部から腰痛の痛みを、自分で原因を突き止めて、症状の改善にもっていかれた日記を、イラスト付で、解りやすく、まとめておられます。荷物もリュックにするとか、ショルダーも、片方づつ持ち替えるなどして、左右のバランスをとることが、大切ですね。座る時は、あぐらや横すわり 足を組むのは止めましょう。もし足を組む時は交互にくみましょう。★腰痛 膝痛の予防は、日常生活の、ちょっとした注意から、できますので、もう一度、あなたの生活スタイルを、見直してみませんか?(^-☆膝は痛くないですか?ぎっくり腰 伊達締めをコルセット代わりに暖める?冷やす?早く治すため適切な処置を!腰痛の、他の詳細な情報は、腰痛ナビをお勧めします。
2005.04.27
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