こんばんは。
ここ、数日症状が出ていないんです。
9月5日(月)から、入院で冠動脈のカテーテル造影検査があって、そのことが頭の中の大半を占めています。今までの検査履歴では、とくに問題がないケースが少なく、再び血管拡張の手術をする必要があるかもしれません。
このことは、大層なストレスなのですが、心配が心臓に向かって行ってセネストバチーのほうに向かってきていないのかもしれません。
還暦も過ぎると、慢性疾患の一つもお持ちかもしれませんが、何にもなく元気に働いている元同僚とかがうらやましくなります。
心臓はセネストパチーと異なって、命に別条がありますから心配事としては大きいです。
一難あってまた一難、なかなか平穏に生きていくのは難しいことだと思います。
有名人の病気の記事や訃報も良く見かけますし、年を取るとるということは病気とともに歩むことだなあと感じてしまいます。
いや、病気がない人は本当にうらやましいです。

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最終更新日 2022.09.02 23:42:53
コメント(9) | コメントを書く

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■コメント

Re:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

きい08040804 さん

bmfanさん。はじめまして。
私も、bmfanさんとたぶん同じ症状で
一日中寝るまで口の中がネバネバ、ベタベタして、舌が上顎にまとわりつき、本当に不快感しかありません。
私は2年半くらい前から症状がある日突然出て、1日たりとも無症状の日はありません。仕事中はさらに辛いです。
あと食後も凄く症状がでます。
ネットで調べまくり、耳鼻科では漢方を処方されましたが全く効果なし。
今は、大阪の病院にオンライン診療を
してもらいサインバルタと言う抗うつ薬を
飲み始めましたが、まだ効果はありません。もう2年以上も辛すぎます。このことしか考えられません。全然よくならないし。症状がなかったころがどんなに幸せだったかわかりません。
年齢は51。女です。中部地区在住です。
不眠症で心療内科では入眠剤を処方してもらってます。
今日もいつも通り、ネットサーフィンしていたら、こちらの記事を読ませてもらって
同じような症状の方でしたので
メールさせてもらいました。
何かに夢中になってるときは一瞬忘れてるかな？くらいはありますが
基本は無理ですね！
今は寝る時だけ歯医者でマウスピースを
作ってもらったのでつけてます
つけてるときだけは正常になれてます。 (2022.09.05 23:06:36)

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Re[1]:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

bmfan さん

きい08040804さんへ
bmfanです。コメントありがとうございます。ほぼ、私と症状が似ていると思います。つらい症状お気の毒様です（お互いですが）。違うところは、私は起きてしばらくは出ません。また、奥歯を抜いたことがきっかけで発症しました。
薬は、オランザピン2.5ｍｇを服用していますが、効いている感じはしません。ネット上で見ると顕著に有効な薬はありません。掲げてある薬が多すぎで試しつくせないという問題点もあります。
現在私が行っている心療内科では、「病気を思い出いすら発症する」逆に言うと「頭を使う気晴らしに集中する」のが良いと言われています。
私も感覚的に、薬の問題よりも口腔内セネストパチーを心の外に追い出す。難しいですがそれがポイントかなと思い始めました。
マウスピースも試してみてある程度有効でしたが、ある日口の中のねばねばを広げているのは自分の舌ではないかと思い、歯と唇の位置を固定してやることで軽快することに気が付き（マウスピースを使わないで）、今はそれとセネストパチーのことを考えないようにして、日常生活をしのいでいます。
心のありようによる症状で完治は難しいかもしれませんが、工夫してしのぎながらやっていくことが必要であると思います。
同じ病状に悩む人がいることに勇気づけられました。
こちらこそ、また情報があれば教えてください。
よろしくお願いします。 (2022.09.08 20:18:27)

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Re[2]:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

yu 0120 さん

bmfanさんへ
こんばんは。返信ありがとうございました。私の症状は特に食後がひどく、必ず
歯磨きをしないと何もできませを。ですから、仕事の時も昼食後も必ず磨きます
少しはマシになりますが、夕方にむかうにつれさらに症状がひどくなる気がします
bmfanさんのように私も舌が1番この病を
ひどくしているんです。でも自然と舌が上顎にあたってしまいヌルヌルしてしまうんです。　
マウスピースも最近は少しお休みをしています。その時しか効果ないので。
本当に何が原因なんでしょうか？
一日中何かに没頭するのも無理な話しですしね。
bmfan さんは舌と歯を定位置におくとされてますがどのようにしたらいいのでしょうか？ (2022.09.18 21:10:17)

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Re[3]:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

bmfan さん

yu 0120さんへ
毎日おつらいことと思います。私の場合はねばねばが舌の動きによって口の中全体に広がっていくことに気づきました。セネストパチーは舌が引き起こしているのか、口蓋が引き起こしているのを観察しました。舌の正常位置は、上と下の歯をかみ合わせたときに、舌の先が歯の裏に軽く当たっている。そして、舌の先は口蓋の上側に触れている（とネットにありました）。
その状態に持っていくと口の中の他の部分のねばねばを感じなくなりました。
私の場合は、舌の先が上の口蓋に固定して当たっていると症状感じないので、yu 0120さんと少しケースが異なるかもしれません。
ご自身のケースで、口の中のどこで症状を感じてているのか、すでに分かっておられると思いますが、おまじない程度に「これで症状が止まる」というスポットを作っておくことがいいと思います。
口腔セネストパチーを見てもらっている医者に、自分で見つけた症状の軽減方法を話したところ、「いい方法を見つけましたね」と言われましたが、また、「症状に思考がとらわれているので、口の中と関係ない気晴らしでセネストパチーを考えず放っておくことが必要」と言われました。
私の場合、最近は歯磨きして歯のかみ合わせと調整をすれば治るから…と症状を放置して今やっていることを続けていることも多くなりました。いわゆる、気にしていない状況でしょうか？
最近私は口腔セネストパチーは口の問題ではなく、心の問題であるように思い始めました。いまは、口の中の違和感は少しあっても、気にせずことを進めていければいいかなと思います。
yu 0120さん、の口腔内セネストパチー軽減方法補が見つかり、快適な生活を取り戻せるように願っています。（自分も同じ境遇ですが）。
また、情報等ありましたら教えてください。一緒に考えさせていただきます。 (2022.09.18 22:32:26)

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口腔セネストパチーについて

きょうこさん

以前にも投稿させていただきました。
私も現在も口腔セネストパチーに
日々苦しんでいます。朝から寝るまで
口の中がねばねばして、変な味がする時もあります。いつか治る日が来るのでしょうか？　何も感じない時を忘れてしまいました。舌が上顎につくとペタペタします。
抗うつ剤も効いているようないないような
気がします。 (2023.09.08 20:18:21)

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Re:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

bmfan さん

きい08040804 さん
コメントありがとございます。ほぼ、同じ症状のように思います。毎日、不快ですね。
私は7年前発症ですが、さすがにこの年数を過ぎるともう、共存している感じになっています。昼食まではあまり症状は出ません。食事は口の中を意識するので、症状が出ることが多いです。趣味は大変効果があります。
昔NHKで口腔心身症の特集があり、「オカリナを趣味としてはじめて　、横断歩道は白いところを選んでわたる　」で軽快した事例を紹介していました。オカリナはわかりますが、横断歩道のほうは…いつも気持ちを明るく前向きに保つということでした。
実行は難しいのですが、考えない、他のことに集中する、きもちを前向きに明るく、症状が出てもとらわれずに何かをする（気持ち悪いが命に別状ない）。ことが良いようです。
私の場合、唇の動きにより症状が広がっていくので、それを封じるため同じくマウスピースは効果がありました。
良いと言われていることを、毎日続けていくしかないのかもしれませんが、お互い、今よりもっと軽快していきたいですね。 (2023.09.09 15:56:22)

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Re:口腔セネストパチーについて(09/02)

bmfan さん

きょうこさんへ
コメントありがとうございます。
私は抜歯をきっかけにして、7年間口の中のねばねば・膜が張った感じに悩まされています。
関西在住で、大学付属病院の心療内科に定期的に通院しています。他にもドクターショッピングをしましたが、薬で完治することは少なく、病気からひたすら意識を遠ざけるようにする。そのために趣味や気晴らしに没頭してみたり、それでももだめなら症状を持ちながらやるべきことができるようになるよう、病気と共存を図っていくしかない。ということでした。
私も最初は症状にとらわれ何も手が付けられない状態でしたが、症状は症状として日常生活に取り組み、気が付いたら症状を忘れていた時もあったなあという感じです。特に趣味への没頭は効果があります。
私も、病気完治を目指してこのブログをはじめましたが、ちょっとトーンダウンして、困らない程度に病気と共存していくことに視点を置いています。
でも、諦めたわけではありません。症状の出ていない時間を最大限にできるよう取り組んでいます。
末筆ですが、きょうこさんのさらなる軽快を願っています。 (2023.09.09 16:27:55)

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Re[7]:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

きょうこさん

bmfanさんへ
早速の返信ありがとうございます。
私はこの症状が出始めて三年くらいたちます。毎朝起きた時からぬるぬる、ねばねば口蓋に舌が吸い付き、一日中不快です。
たしかに、何かに夢中な時、会話をしている時などは軽減されますが、食後は最悪です。でももう完治は諦めています。
抗うつ剤も効いているのかわかりません。
あと日によって違う気もしますが
基本は不快な日々です。
仕事中もきついです。
周りにこんな症状の人もいないので
誰にもわかってもらえないです。
少しでも良くなる事を願うばかりですね (2023.09.09 21:00:07)

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Re[7]:他の心配は、セネストパチーを忘れさせる？(09/02)

きょうこさん

bmfanさんへ
またまたのメール申し訳けありません。
最近。また口の中の症状がひどくなり
考えられる原因としては、転職とストレスが原因かと思われます。
一日中。本当に不快です。
口蓋に舌があたるとネバネバが
ひどくなり、舌もざらざらしてきます。
本当になんなんでしょうね？
周りにこんな人いませんしね！
気にしないのも無理ですし
早く軽快しないでしょうかね。 (2023.09.13 22:50:26)

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